Search
今天《#生活有夠歡》停播一集！歡歡迎來成為勞工人生以來，首個有休假的「勞動節」！
過去從出社會起，擔任記者工作，5/1總還是要上班、播報、採訪，該休假的這一天成為記在帳上的「補休」，好處是能在大多數人回歸忙碌的平日，再來偷這「浮生一日閒」。
自從去年下半年，離開待了近10年的媒體圈，經歷生命中最高潮迭起的一段時光，如今再度回歸初心，樂於學習新事物 #例如照片中的穩定器、分享自己過去走過的點點滴滴、行有餘力還能創造些什麼，像是在節目中跟大家聊的那些 #正能量。
其實，對於我的未來，很多人都給予很多很好的建議或想法，我也非常感恩！但我也真心不在乎什麼名與利，得失心之於我也如浮雲，只盼有一個小天地，讓在乎我的人心安，讓喜歡我的人不要失望，讓你們知道歡歡現在 #真的很好！
⭐️ #我可以學⭐️
把每一句「我不會」都改為「 我可以學」
前幾天看到了這句話，感觸很深。
現在的我。若遇到了不會或不曾接觸的事物，我會打從心裡開心自己又有機會可以學習新事物了！
但其實以前的我，習慣用「我不會」來敷衍帶過，能走到現在想貫徹活到老學到老的理想，其實都要感謝一路走來，所遇到的各位日本人上司。
記得剛到日本時，我就只是個自以為是的草莓族🍓
在大阪留學時期的打工，我心裡常會區分著打工的跟職員薪水不一樣，工作本來就該有所區分，不願意做份外的事，更不想學不與我的薪水成正比的工作內容。
那時候，若職員剛好未在離我近的地方，又或進了休息室，剛好有客人來問許多較專業的問題或請我處理什麼事時，我真的都會慌了手腳，不知道該怎麼辦。畢竟對客人來說，不管是打工或職員都應該具備能因應各種狀況與問題的能力。
而在日本出社會後進了第一間公司，同事裡有台灣人也有日本人，前輩不願意教。只會告訴你「自己想辦法，我們也都是這樣走過來的」。於是草莓族的我看著同梯一個一個離職後，我也在一年後離職了。
在那之後，我進了第二間公司，也就是現在等著用完特休後離職的公司後，遇到了我至今仍非常尊敬的本部長後，大大的改變了我許多想法。
這位本部長姓梅野，他是位法律系出身的高材生。是位軟硬兼施，腦袋非常靈活，講話非常有技巧的一位上司。
當年他還是位部長的時候，他在面試我的時候對我印象非常深刻，希望上級一定要錄取我，而我也就這樣進了這間公司。
這間公司是100%的日本公司，除了國外工廠外，日本國內的總公司，工廠與事務所裡只有我一個外國人。
也正因為是最典型，成立已40年的日本老公司，有教育新人的一套方法。
記得剛進公司的前三個月的行程，是被安排到日本國內各工廠的生產線當作業員，每個工廠都待一星期，真的就是做著作業員的工作。
當然也包含了清掃的工作。
一開始我的心裡充滿著為什麼要做那些不是我工作的事。那時還只是部長的梅野對我說「當做去玩去交朋友吧！才剛進公司而已，不用急著想要表現什麼，該負責任的不是妳，而是錄取妳的我們。讓你能成為獨當一面是我們的責任，一起努力吧。」
就這樣我去了各個工廠當了幾週的作業員，休息時間也跟現場的大家一起休息一起吃點心。
下班後回到公司幫我訂的飯店換好衣服後，晚上又跟著工廠的職員或生產線的人員一起到當地有名的店吃晚餐，去參觀當地有名的景點，感受著各地不管是地方方言或是性格上的不同文化。
幾個月的研修再這樣像是交朋友的情況下結束了。
在各個工廠，各個事務所的研修都結束後。回到了東京銀座的總公司。開始跟著上司，跟著前輩外出拜訪客戶，拜訪廠商，實際走進東京港，橫濱港看各種貨櫃，學習如何辦理進口出口等程序，實際了解各種流程。
不知不覺，我發現我不再需要像以前一樣做筆記，若談到什麼東西需要幾天的時間能進出口，我的腦中會閃過實際需要做的事情與實際上最短與最長需要的時間。
慢慢的我感受到了身體力行的成果。用五官去感受，把經驗融入自己生活中，原來比硬記死背來的輕鬆自在。也深深覺得真的像部長說的不需勉強自己也會慢慢的能獨當一面。
經過了一兩年，習慣了業務的工作後。
長官希望我學習自己下單，處理出貨單，學習製作進口出口的相關文件，學習安排貨櫃與托運車與船，也希望我學習查帳與處理並翻譯原產地證明書，產品規格書，環境保告書等文件....希望我學習許多許多我們公司本來就有專門部屬在處理的事物。
一開始我覺得自己工作都做不完了，為什麼還要做這麼多別人的工作。明明就有這些專業的部門，為何不讓他們一起分工合作。
那時候我的長官對我說「當你可以什麼事情都能自己處理，不需依靠別人時，你也不需要看別人臉色了。而且希望你明白，學到的東西，不是只有在這間公司有用，若你某天離開這間公司。這些都會是妳一輩子有用的工具。」
現在回頭看，我很慶幸自己慢慢的樂於學習新事物與新知識，很開心自己這一路走來，也能懂了技能增長的快樂。
那是一種享受著活到老學到老的境界。
人生，該被好好把握。
人生，價值由自己決定。
我相信一句「我不會」，
會讓你失去了肯定自己的機會。
但是
我相信一句「我可以學」，
會讓你的人生更豐富且踏實。
#圖為雙寶今晚去夢時代看大氣球😊
⭐️ #我可以學⭐️
把每一句「我不會」都改為「 我可以學」
前幾天看到了這句話，感觸很深。
現在的我。若遇到了不會或不曾接觸的事物，我會打從心裡開心自己又有機會可以學習新事物了！
但其實以前的我，習慣用「我不會」來敷衍帶過，能走到現在想貫徹活到老學到老的理想，其實都要感謝一路走來，所遇到的各位日本人上司。
記得剛到日本時，我就只是個自以為是的草莓族🍓
在大阪留學時期的打工，我心裡常會區分著打工的跟職員薪水不一樣，工作本來就該有所區分，不願意做份外的事，更不想學不與我的薪水成正比的工作內容。
那時候，若職員剛好未在離我近的地方，又或進了休息室，剛好有客人來問許多較專業的問題或請我處理什麼事時，我真的都會慌了手腳，不知道該怎麼辦。畢竟對客人來說，不管是打工或職員都應該具備能因應各種狀況與問題的能力。
而在日本出社會後進了第一間公司，同事裡有台灣人也有日本人，前輩不願意教。只會告訴你「自己想辦法，我們也都是這樣走過來的」。於是草莓族的我看著同梯一個一個離職後，我也在一年後離職了。
在那之後，我進了第二間公司，也就是現在等著用完特休後離職的公司後，遇到了我至今仍非常尊敬的本部長後，大大的改變了我許多想法。
這位本部長姓梅野，他是位法律系出身的高材生。是位軟硬兼施，腦袋非常靈活，講話非常有技巧的一位上司。
當年他還是位部長的時候，他在面試我的時候對我印象非常深刻，希望上級一定要錄取我，而我也就這樣進了這間公司。
這間公司是100%的日本公司，除了國外工廠外，日本國內的總公司，工廠與事務所裡只有我一個外國人。
也正因為是最典型，成立已40年的日本老公司，有教育新人的一套方法。
記得剛進公司的前三個月的行程，是被安排到日本國內各工廠的生產線當作業員，每個工廠都待一星期，真的就是做著作業員的工作。
當然也包含了清掃的工作。
一開始我的心裡充滿著為什麼要做那些不是我工作的事。那時還只是部長的梅野對我說「當做去玩去交朋友吧！才剛進公司而已，不用急著想要表現什麼，該負責任的不是妳，而是錄取妳的我們。讓你能成為獨當一面是我們的責任，一起努力吧。」
就這樣我去了各個工廠當了幾週的作業員，休息時間也跟現場的大家一起休息一起吃點心。
下班後回到公司幫我訂的飯店換好衣服後，晚上又跟著工廠的職員或生產線的人員一起到當地有名的店吃晚餐，去參觀當地有名的景點，感受著各地不管是地方方言或是性格上的不同文化。
幾個月的研修再這樣像是交朋友的情況下結束了。
在各個工廠，各個事務所的研修都結束後。回到了東京銀座的總公司。開始跟著上司，跟著前輩外出拜訪客戶，拜訪廠商，實際走進東京港，橫濱港看各種貨櫃，學習如何辦理進口出口等程序，實際了解各種流程。
不知不覺，我發現我不再需要像以前一樣做筆記，若談到什麼東西需要幾天的時間能進出口，我的腦中會閃過實際需要做的事情與實際上最短與最長需要的時間。
慢慢的我感受到了身體力行的成果。用五官去感受，把經驗融入自己生活中，原來比硬記死背來的輕鬆自在。也深深覺得真的像部長說的不需勉強自己也會慢慢的能獨當一面。
經過了一兩年，習慣了業務的工作後。
長官希望我學習自己下單，處理出貨單，學習製作進口出口的相關文件，學習安排貨櫃與托運車與船，也希望我學習查帳與處理並翻譯原產地證明書，產品規格書，環境保告書等文件....希望我學習許多許多我們公司本來就有專門部屬在處理的事物。
一開始我覺得自己工作都做不完了，為什麼還要做這麼多別人的工作。明明就有這些專業的部門，為何不讓他們一起分工合作。
那時候我的長官對我說「當你可以什麼事情都能自己處理，不需依靠別人時，你也不需要看別人臉色了。而且希望你明白，學到的東西，不是只有在這間公司有用，若你某天離開這間公司。這些都會是妳一輩子有用的工具。」
現在回頭看，我很慶幸自己慢慢的樂於學習新事物與新知識，很開心自己這一路走來，也能懂了技能增長的快樂。
那是一種享受著活到老學到老的境界。
人生，該被好好把握。
人生，價值由自己決定。
我相信一句「我不會」，
會讓你失去了肯定自己的機會。
但是
我相信一句「我可以學」，
會讓你的人生更豐富且踏實。
#圖為雙寶今晚去夢時代看大氣球😊
SoulThink 精品級好液皂 | 台灣首創絲素肽專利！3合1低敏液態皂：https://aoe.one/sfd
其實想要慢老的關鍵不外乎就是一開始提到的那六點：
運動、飲食、睡眠、防病、生活、情緒
這而這之中其實有很多的眉眉角角，每一項都看起來很一般、有點微不足道，但對整體來說又至關重要。
在創業初期的我總是將事業擺在第一，健康擺在很後面很後面，但最近真的是有點被身邊的朋友、前輩、員工、合作夥伴們提點太多次了，所以不得不開始注重這一部份，希望今天的分享可以讓book們知道如何可以讓自己慢慢變老。
「希望book們跟我都可以一起慢慢變老，一起體驗世界上更多有趣的事物。」
#慢老 #健康 #防病
👉🏻將於11/23，在YouTube抽出2位幸運兒送出SoulThink 精品級好液皂！
💬中獎條件：只要「留言」此次觀看心得、公開「分享」影片連結，並「訂閱頻道」、「追蹤IG」，就有機會❤️
💬註：
(1) 23號截止於隔天24號公布得獎人。
(2) 僅限台澎地區，若不在此區域將重新抽出。
(3) 請於2日內，將條件證明截圖私訊FB粉絲專頁，否則視同放棄，將重新抽出。
(4) 行政作業需要時間，敬請耐心等候。
刀刀的解憂信箱✉️： [email protected]
成為大會員：https://youtube.com/閱部客/join 🙇🏻🙇🏻
更多閲部客影片：https://goo.gl/YbtPFh 👏👏
:::::::👊上一集！:::::::
【創業家】人脈女王S姐打造全台首創「女力學院」
https://youtu.be/rL64zXagJjA
:::::::👊【更多影片】:::::::
閱說書▊https://goo.gl/28WFVy
學習的知識▊https://goo.gl/hnGHH1
心理學的知識▊https://goo.gl/PsWGn9
大學系列▊https://goo.gl/PrHMMM
徵求BOOK們一起讓閲部客更好，徵求翻譯者!!!
▶️翻譯閲部客:https://goo.gl/NP1hKi
:::::::👊【關於我們】:::::::
我們是閱部客
我們關注「人生x學習」，並樂於分享知識、傳遞價值，
希望讓生活更聰明、生命更精彩！
閱部客靈魂人物：水丰刀
喜歡書、喜歡玩遊戲、喜歡有趣的學習
快來''訂閱''不要錯過我們每日最新內容唷!!!!
👇你今天''閱''了嗎? 👆
訂閱我們►►https://goo.gl/crn2yo
特別感謝以下成為會員的朋友►►https://goo.gl/pZfqoW
:::::::👊【追蹤我們】:::::::
FaceBooK
https://goo.gl/DM279v
Instagram
https://goo.gl/8W3K2S
Youtube
https://goo.gl/xDvL6R
Twitter
https://goo.gl/wYJoZU
B站
https://goo.gl/MaZ6iw
微博
https://goo.gl/ehj6gh
知乎
https://goo.gl/Gy3B2q
::::::👊【業務合作】:::::::
請聯絡信箱
yuubuke@gmail.com
【唐綺陽01/13-01/19星座運勢週報】
大選落幕了，恭喜蔡英文總統當選連任，並以八百多萬票創下新高，時代的巨輪，又往前移動了一格。
而帶動集體狂歡的金星水瓶也要離開。週日、週一還在金星最後衝刺，群眾情緒仍嗨，需要互相抱團、集結，共享集體情緒。
週二（1/14）凌晨，金星就從集體的水瓶，進入雙魚，凸顯「幕後、慈善、弱勢、美、藝術、宗教、休息、潛意識」的價值，接下來便是大家好好休養、放鬆時刻，也樂於發揮愛心濟弱扶貧，為寒士送暖、救助流浪貓狗、幫助弱勢族群，讓辛苦的人也能好好過年。此外我們也會欣賞頹廢之美（還記得犀利哥嗎），或接觸藝術、電影、美妝、美顏相關話題。
目前魔羯座集結五星（木、日、土、冥、水），週五水星則先行離開，太陽則最後衝刺，下週離開，政治話題慢慢從焦點退下，但木土冥三星「影響力仍在」，之前所凸顯的「老一輩、僵化、限制、威權」能量仍是「貫穿今年的基調」，如今態勢已明顯，「壓力明朗化」，等待一一處理。
週五水星先進入水瓶，我們關注網路現象，如討論網紅，或關注社群、輿論導向、大眾流行等，任何跟街頭有關的人事物也再關注之列。本週的太陽魔羯最後衝刺，我們都在承擔工作責任，所以被滿滿的工作包圍，都在趕工，好對工作有交代。大家加油吧。此外太陽衝刺、節氣交接又是「氣流混亂」，天氣、情緒變化都大，大家在壓力中要學習放鬆，並且多注意骨骼、牙齒、皮膚問題。
魔羯有海外機會可以參加，射手金錢方面要請教專家；是誰千萬不要恃寵而驕，又是誰應注意消化系統提高警覺呢?來看唐老師的分析吧~
◎工作注意：
白羊：有壓抑情況，把意見說出來吧
金牛：年輕人的挑戰，雖無禮還是可參考
魔羯：有海外機會，可以參加
水瓶：請調節情緒，別受影響
◎桃花注意：
雙子：千萬不要恃寵而驕
巨蟹：得要空出時間或要求對方
天秤：公事公辦會減損魅力喔
雙魚：有年長的桃花
◎財運注意：
處女：錢的問題要斤斤計較
射手：金錢方面要請教專家
◎健康注意：
獅子：壓力影響健康，要養生一下
天蠍：注意消化系統，提高警覺
【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8
《幸福工作坊》當愛情卡遇見能力強項卡工作坊~2020/01/04 開課（僅剩四位名額）
讓你長出享受「愛」的體質，迎接你想要的親密關係
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/1903
【人際維基】桌遊體驗會～讓你一玩就懂別人的在乎～ 11/17(日）14:00
活動資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3072
【線上課程】《過好人生學》～除了熱情，你更需要知道的事
讓你建立迎向未來的思維與能力！
課程連結：https://pse.is/H8JXH
第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys
【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
歡迎加入「啟點文化Line@」：https://line.me/R/ti/p/%40teb0498p
線上課程【不用開口，就讓你擁有人際好感】
啟動人際溝通的關鍵影響力 https://goo.gl/v3ojdo
桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】：https://goo.gl/ASruqR
=============================
以下為本段內容文稿：
歡迎來到「一天聽一點」，今天這一集的內容很特別，可以說是專程為我的忠實觀眾所錄製的。
自從我們「一天聽一點」的頻道成立以來喔，就受到很多終身學習者的喜歡，因此呢，我也經常收到很多朋友的提問。
而最多人問到的問題就是～「我真的好想要學習，但實在沒有時間，那我該怎麼辦呢？」
事實上喔，在我的學員裡，就有很多人也有這樣的困擾，所以我有很多例子能跟你分享。
只是在我幫你拆解「時間不夠用」這個議題之前，我必須先提醒你，在這個資訊爆炸、科技快速發展的時代，能夠吸引注意力的人、事、物，本來就很多。
再加上我們日常的工作、生活，這些例行的事物，不斷主動或被動的，排進我們的行程表裡；於是喔，「時間的零碎化」就成了這個時代的必然產物。
只要你能夠認清「時間零碎化」，那是一定會發生的，那麼我們來面對「時間不夠用」的問題，才能夠找到恰當的解方。
那你一定很想知道，在時間零碎化的前提底下，到底我們可以怎麼做，讓時間足夠你使用，甚至於保持學習的習慣？
舉個例子來說，我有一個學員，他工作在台北，但為了擁有自己的家，所以選擇在桃園買房子。
雖然每天喔，要花二個小時在通勤上面，但仍然可以利用在火車、客運上面的時間，收聽我們的內容；甚至於加入「啟點線上學苑」的課程，來保持學習。
我還有一個學員，因為結了婚、生了孩子、當了媽媽之後喔，她選擇留職停薪，全心全意的在家裡照顧自己的孩子。
但她很清楚知道，自己兩年之後是要重返職場的，所以喔，格外重視持續學習的重要。
只是我們都知道，新生兒喔，每隔二、三個小時就要喝奶啊、換尿布啊、要陪伴啊，而且喔專心照顧孩子的母親，其實是很辛苦的。
所以呢，我這位女性學員她也需要休息，於是喔她的學習時間變得更破碎，不過很讓人感動的是，她還是能夠趁孩子睡著的空檔，抓緊零碎時間來幫自己進修。
你聽到這裡會不會很好奇，我們從小學讀到大學，不都是一堂課四、五十分鐘，甚至於九十分鐘不間斷。
而且呢，還常聽大人說這樣的話：「讀書啊！就是要能夠長時間的沉下心，才能夠讀得進去」；再不然就是「寫功課要一股作氣，不然很容易分心」。
所以按照道理來說，「零碎時間」只會讓人一直受到打擾，沒有辦法集中注意力；運用「零碎時間」真的能夠達成學習的效果嗎？
當然可以喔！只要你能夠掌握，接下來要跟你分享的這兩個方法。
第一個部分，就是「你要學會心智的換檔」；而第二個部分就是「你要知道自己要什麼」。
先說第一個「學會換檔」。
我要先澄清喔，這裡的換檔喔，不是要讓大家去開車，然後呢，操作車上的排檔桿，那個一般所說的手排或自排的「換檔」，不是這個喔！
我在這裡要說的是在心智上面，「專注模式」跟「發散模式」的換檔。
先簡單的說明一下，所謂的「專注模式」，在概念上是指在某段時間裡面，你可以專心一意的只做一件事。比如說，專心工作或者是全心投入學習，這種需要高度專注力的事情。
而所謂的「發散模式」，則是相對比較放鬆的狀態。像是散步啊、泡澡啊…這一類的活動。
而「換檔」就像是在你的精神或者是意念上，幫自己裝一個關開，按一下開關，你就能夠在「發散模式」跟「專注模式」之間，自由的切換。
這就像是我那位需要通勤上下班的學員，每當他下班走出公司，一直到前往火車站的這個途中，就是他處在「發散模式」。
等到他搭上火車，閉目養神五分鐘之後，他就會戴上耳機，並且把自己切換到「專注的模式」，一心一意的去投入線上課程的學習。於是呢，在他到家之前，他就能夠有所學習跟前進。
再例如喔，我那位全職媽媽的學員，她可能呢在孩子睡著的時候，她進入專注的模式，認真的學習。
而當她聽見孩子有動靜，需要她先去關注孩子的時候，她也能夠幫自己換檔，幫自己調整到相對放鬆的「發散模式」，去照顧、擁抱她的孩子。
或許喔，你會覺得這樣子一直切換，是很傷神的；就像是電器用品，每一次的開關，都是最耗電的時候。
確實，對一般人的情緒來說，最難擺脫的就是上一件事情，對於下一件事情的影響，常常會一直蔓延下去的。
但事實上，有點人生歷練你就會知道喔，能夠讓情緒適時的做切換，相互不干擾，該照顧小孩就照顧小孩，該處理事情就處理事情；這其實是一個很珍貴的能力。
因此呢，能夠真正聰明使用時間的人，必定都是「專注模式」和「發散模式」的換檔高手。
而且喔，以正式的科學研究來說，一個人最有效的專注力時間，只有十五到二十分鐘而已。
同時喔，還有研究發現，要是人長時間維持同一個姿勢都不動，像是一直坐著；其實是很容易讓腦袋產生疲倦感，反而容易發散、沒有辦法專心。
所以，因為這樣的研究結果，我們回頭想一想，是不是就很容易理解，大部份的學生為什麼在課堂上，都容易出神啊、分心啊！
因為上課時間的設計，根本不符合我們大腦運作的特性啊！也就是說，現代生活的節奏很快、訊息量很大，注意力喔太容易分散。
但如果懂得順暢的換檔，適時的在專注跟發散，這兩個模式當中切換；你就能夠整合零碎的時間，讓你更有效的完成目標。
這個部分的操作，在我的線上課程【時間駕訓班】裡，會更具體的告訴你，如何啟動「專注模式」和「發散模式」；還有怎麼樣適時的切換，才是對你最有幫助的。
不過呢，我也很清楚，對於學習「換檔」的初學者來說，相對困難的是啟動「專注模式」。
因此呢，我在這裡分享一個小秘訣喔，先教大家用最省力的方法，來啟動「專注模式」。那就是～「Next Action」，找到最簡單的下一步動作。
就像我前面提到的那兩位學員，無論他們在前一刻是在忙小孩，還是在忙工作，只要他們手上的事情告了一個段落，想進入學習的「專注模式」。
但是卻發現心還是靜不下來，那麼最不費力的小入口，就是輕輕的告訴自己「我只要聽裘老師說一分鐘」；甚至於告訴自己「我只要聽裘老師說一句話」就好。
像這種最簡單的「Next Action」下一步動作，它一旦啟動，你就會很容易不知不覺的，進入「專注模式」。
然而呢，有效的利用時間的最根本的關鍵，是我們在使用時間之前，要先「知道自己要的是什麼」？
這就像是一個不開心的人，如果他知道自己最想做的是「溜滑梯」，於是呢他花時間找到了遊樂場；因為玩耍而感覺到開心，這個結果會是他想要的，所以他花的時間就會有價值。
但如果另外一個不開心的人，他在不知道自己要的是什麼的情況下，到處亂逛；走了大半天找到了廚房，才發現食物不是他要的，他還是一樣不開心啊！
那麼對他來說，花了大半天的時間，沒有滿足自己的需要，自然就會覺得浪費時間。
所以呢，沒有先釐清自己要的是什麼，這才是現代人常常覺得「時間不夠用」的主要原因。
我也常常說喔，當一個人不知道自己要的是什麼的時候，你給他任何東西，他都不會滿意。因為他根本不知道自己要的是什麼！這是一種讓別人跟自己，都很挫折的狀態。
所以我們繼續往下看，在這個世紀初的矽谷傳奇～賈伯斯，他就曾經說過：「有時候我們決定不做的事情，會比我們決定要做的事情，來得更重要！」
時間不夠用，不是你沒有時間，而是你做了太多不需要、也不想要的事。
我想喔，無論在任何工作、生活上面的圓滿，你都必須先釐清「什麼是真心重要的關鍵？」。
你才不會把心力，浪費在不必要的地方上面，增加了自己身體的疲勞，最終還沒有創造出任何你想要的結果，白白浪費了寶貴的時間。
市面上有很多教人「效率管理」的書籍，都會要你買一本美美的行事曆，下載一個時間管理的APP，再設定兩三個鬧鐘。
但事實上，你有先釐清自己要的是什麼嗎？或者是等你忙完了這一圈，啊都已經累了，然而一切還停留在原地，徒增挫折感呢？
所以只有具備心智的「換檔」能力，再加上過程當中，不段的釐清「自己要的是什麼？」
這樣子你的意志力，才不會被錯誤的使用，否則喔，你的努力可能是餵養了「拖延」這一隻怪獸。
因為有時候我們會對生活無力，不是因為忙不過來、時間不夠用，而是你一直沒有專注在，你真正想做的事情上面。
在【時間駕訓班】我們的「第六講」內容當中，我一直提醒大家，「效率」是你使用時間方式的總和。
因此呢，我也很負責的花一整個段落的內容來告訴你，怎麼樣找出你的時間花在哪裡，並且讓你懂得該怎麼樣正確的使用時間。
同時呢，讓你對自己使用時間的模式，有更完整的認識，知道自己很容易在哪些事情上面，糾結或拖延；哪些事情可以很快的完成，該如何一一的去改善它們？
假如你還沒有參與【時間駕訓班】的學習，歡迎你加入我們的學習行列。但是如果你已經是【時間駕訓班】的成員，你的課程聽到了第幾講呢？
有任何的學習心得，都迎歡你在影片的下方留言告訴我。
啟點線上學苑的課程，都是每一個老師在生命裡，淬煉出的實用精華；並且用心的打磨，所以每個章節都有寶藏等著你去發現。
只要有任何的零碎時間，這都你最好的學習機會。這也是「啟點」推出線上課程的初衷，我們樂於為終身學習者，創造更方便的學習環境，歡迎你的加入。
無論是「一天聽一點」還是線上課程，都希望能帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。
然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；我們近期的實體課程，是在12月7號開課的【寫作小學堂】。
我想很多人喔，在生命當中都有一個夢想，而這些夢想當中，有很大的一部分，可能喔都跟「創作」，而「創作」又可能跟「書寫」有關。
那不管你想要透過書寫，完成人生的什麼部分，對多數人來說，你並沒有想要成為作家，你可能只是想要透過「書寫」來圓滿自己、整理自己。
如果有機會能夠讓自己寫的東西，正確的傳達自己的想法跟信念，甚至於能夠影響一些朋友，那這會是很多人的一個期待。
【寫作小學堂】的設計初衷，就是以這個為出發點，不管你會不會成為文字工作者；甚至於你只是希望透過書寫，成為你生命當中最好的朋友。這一門課，都會回到文字跟書寫的本質。讓你透過這個途徑，更靠近你自己。
所以12月7號的【寫作小學堂】，在我錄影的這個時候，我們的名額已經到倒數了喔！
期盼你能夠把握這難得的機會，這也是我們今年，最後一期的【寫作小學堂】課程；期待你的加入，謝謝你的收看，我們再會。
