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【一年有10個月是預定客滿、60年來未更換過菜單：3間明星級的經典法國老餐館】 Every little d
只有十幾張餐桌、60年來從不曾改變菜單的 Brasserie Lipp是法國政治及藝術圈名人仕紳們的聚集場所，它不僅是 #畢卡索 與 #龐畢度 的愛店，飛行員查爾斯林白甚至在完成首次巴黎紐約不著陸飛行後直奔這裡用餐，使得這家餐館聲名大噪。
開業至今，Brasserie LIPP從不販賣可口可樂。2007年美國總統到訪，要點他最喜歡的飲料，就這樣硬生生被拒絕了：
#法國老餐館 #全法國最好吃的書
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看更多生活細節
-Instagram上的每日展覽 ☞ http://bit.ly/2MwcccP
-每週五的主編手札 ☞ https://bit.ly/2FA6vG2
連假油脂攝取過多？輕盈甩油，讓你輕鬆GET!
連假期間你是否跟我一樣，大魚大肉、糕餅、甜食、飲料吃下肚，小腹都跑出來見人了？如果你不想當大腹翁、小腹婆，就跟著我一起來進行甩油大作戰。我們一起用吃得飽又健康的方式來甩油。
#第一步：選擇原型食物，少加工、無添加物，保留食材原貌且不過多調味：
(1)肉類：豆腐、豬里肌肉、牛腱肉、去皮雞肉、魚肉，低脂高蛋白
(2)主食：地瓜、馬鈴薯、南瓜、玉米、燕麥、雜糧飯等是高纖穀類
(3)蔬果：各式新鮮的五彩高纖蔬果皆可。
(4)油脂：堅果、酪梨、橄欖油，甩油期間，應該適量攝取好油，獲取優質的脂肪酸。
#第二步：吃對份量：
選對食物後，還要注意份量，不能因為是原型食物就過量攝取，反而讓熱量增加，營養過剩的結果就是變成脂肪儲存起來。例如雜糧飯是好的澱粉類，吃半碗熱量是140大卡，吃一碗就有280大卡，跟白米飯是一樣的熱量，因此就算是雜糧飯，在減脂時也需控制份量而非無限量的吃。雞胸肉、堅果類也是一樣的道理，雖然是好的食物，仍要適量攝取才能控制熱量。
#第三步：注意烹調法
烹調法建議以蒸、煮、炒、拌、烤這五種為主，尤其外食者要減少在外吃炸食的機會，因為外食的油脂品質不一定好，如果經常攝取炸食恐會吃下許多過氧化的油脂，對健康造成危害，甚至引發慢性病。而當我們烹調用油減少之後，可改吃堅果補充好油，保持代謝正常。
以下舉例減脂餐一日三餐的菜單組合給大家參考：
早餐：蒸馬鈴薯150克+堅果20克+水煮蛋1顆+黑咖啡250cc+火龍果130克
午餐：雜糧飯100克+香煎雞胸肉100克+炒青菜100克+炒筍絲干絲+芭樂半顆
晚餐：雜糧飯75克+鐵板香菇豆腐(香菇150克+豆腐300克+油10克)+香瓜150克
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好吃堅果：https://f-days.cc/OKIjp 每日優果食品
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吃得飽又營養才是飲食控制最大的目的
希望你能透過我的飲食紀錄獲得更多營養知識
有問題可以留言問我~
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我的新書有更多教大家外食的技巧
還有超商14日菜單、外食族7日菜單
也有14日自製減脂菜單(適合愛料理的人)
跟著書中減脂計畫進行14天，輕鬆瘦3公斤
你的購買可給我支持與鼓勵
讓我有動力繼續分享健康飲食知識給大家🥰
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#就算天天外食也能瘦 購買連結
城邦讀書花園｜https://reurl.cc/1YyQeX
博客來｜https://reurl.cc/vqVnme
金石堂｜https://reurl.cc/7r52Ry
誠 品｜https://reurl.cc/O09bv7
又來👉Mr.Zozo肉肉先生👈用餐了
這次一樣是他們推出的全民吃肉活動🥩
感覺每年體育節🏃♀️都要來跟他們一起慶祝才行🤣
（因有些細項在上一篇美食Q報有介紹過，一樣的內容會稍微略過而補充一些新資訊）
肉肉先生菜單有些微做過調整
多了幾樣新菜色，另外套餐升級部份也多了新選擇😚
讓人感覺cp值再大大up up⬆️的提升
一樣走✅平價 ✅大份量 方式
但這次讓我感覺更加划算滿足🤤
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🥗自助沙拉吧的湯品一樣維持2種，濃湯＆牛肉湯
另外還有烤麵包無限烤無限吃
多樣選擇的飲料機或冰沙
及飯后的好朋友冰淇淋快樂吃🍨
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看一下我點什麼👀
嗑肉系列👉法式酥烤鴨胸＄428
嗑牛系列👉香蒜厚切沙朗牛排＄338+香檸奶油多利魚排（升級海陸大盛＄118）
💜這肉真的都超大，超厚，超滿足啦💜
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想吃肉的好選擇🤤
▪️肉肉先生Mr.zozo
⏰11:30-14:30/17:30-22:00
🏠高雄市苓雅區五福一路189號
☎️(07)223-7575
⚠️用餐時段人多，建議大家提前電話訂位
現在不外帶，可能這輩子也吃不到
這波疫情許多餐飲受到波及，我們能做的就是外帶力挺
無論你是台中餐廳/咖啡廳，只要有可以外送到我們手上的食物
我們都願意 幫你曝光
尊重觀眾
我們當然會秉持金牛座美食家 實話實說的標準
價格、好吃度、划算程度 都會告訴大家
餐點費用當然照付，沒有再不算錢的
歡迎大家tag你希望他好好存在的店家
也歡迎本身就是餐飲業老闆跟我們聯絡
☑聯絡方式：私訊菜單給小編或寄信到imseriou@gmail.com
☑資格：有開店面的餐飲業者 （本來就做宅配的先把機會留給有店面的）
☑宣傳形式：影片/貼文，由超認真團隊決定適合形式
☑注意事項：本活動由超認真少年保有最終上刊決定權，如果吃起來真的沒有辦法推薦，那只能跟你說抱歉了
章節
00:00 開場
01:09 午餐：昭日堂燒肉 \ Shou Nichi Dou Yakinikuu
04:29 下午茶：KAKA Pâtisserie・法式甜點・外燴
09:11 晚餐：樂軒和牛割烹
11:50 晚餐：拾捌號海鮮粥鋪-烏日本鋪
12:25 飲料：TEA O' CLOCK 飲料店
14:02 宵夜：繼光香香雞
本集包含 台中外帶美食
1️⃣ 昭日堂燒肉 \ Shou Nichi Dou Yakinikuu
2️⃣KAKA Pâtisserie・法式甜點・外燴
3️⃣ 樂軒和牛割烹
4️⃣拾捌號海鮮粥鋪-烏日本鋪
5️⃣TEA O' CLOCK 飲料店
6️⃣繼光香香雞
7⃣ coffee stopover black 咖啡豆
詳細外送資訊在【超認真少年IG】 https://www.instagram.com/imseriou
#台中美食 #外送便當 #金牛座美食家
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很久以前介紹過3間 #KPOP咖啡廳 ，最近幾年又開了好多家！
今天就來介紹2間捷運綠線附近的咖啡廳，可以領好多應援小卡、杯套，有時還有限定展覽！也幫大家試吃了店內的菜單～一起來看看吧！
#應援咖啡廳 #KPOP偶像 #偶像 #愛豆 #KPOP愛豆 #追星 #迷妹 #粉絲 #應援 #周邊 #咖啡廳 #下午茶 #韓式 #星空飲 #氣泡飲 #咖啡 #甜點
🌟淘汽小姐 Naughty Lady🌟
台北市萬華區中華路一段144號-13號 (西門捷運6號出口)
一~日 12:00-20:00
→推薦氣泡飲，口味很多，漸層色很美，好拍又好喝！
→應援物很多又可以逛格子鋪，假日去好像要排隊喔！
🌟嗚哩咖啡Wooli_Koreancafe🌟
台北市中山區遼寧街116巷4號 (南京復興捷運1號出口)
一~六 08:00-20:00 (日休息)
→氣氛很舒服，位子間距很大！
→菜單選擇多，鹹甜食都有，飲料也很豐富！
→推薦年糕吐司，很特別！下次想吃吃看大飯捲！
＊非業配，純粹開箱分享＊
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| 問與答 FAQ |
拍攝器材 | Camera
Canon M6 / Iphone 11
剪輯軟體 | Video Edit Software
Adobe Premiere Pro CC 2019
封面軟體 | Cover Edit Software
Adobe Illustrator CC 2019
字型與音樂皆由Capsule.提供
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CINDY的IG很好看👉https://bit.ly/2Kk4sXd
CINDY的FB來按讚👉https://bit.ly/2Ko1QYs
合作邀約請來信💌yocindy@capsuleinc.cc
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【2021竹北早午餐推薦】歐浮找餐-博愛店，竹北平價早餐，餐點美味，空間舒服！份量飽滿
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#竹北早餐推薦 #歐浮找餐 #平價早午餐
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我們家最喜歡的「歐浮找餐-博愛店」價格實在~~份量飽滿啊！「找餐隊」我最常點「法式布朗騎鱈魚」，內含香酥鱈魚排、甜蜜蜜的法式吐司、滑嫩的歐姆蛋、新鮮沙拉、還有快樂吃脆薯，套餐附贈大杯飲料~~更換飲品可折抵！而且不吃沙拉的朋友~~還可改增量歐姆蛋或薯條喔！我們就喜歡「歐浮找餐-博愛店」的人性化服務~~讓我們可以安心享受短暫的早晨偷閒時光！
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#德式香腸雙拼團
沙拉元素多元、爽脆好吃！絕對可以吃飽飽
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歐浮找餐-博愛店
地址：新竹縣竹北市博愛街505號
營業時間：週一至週日 6:30~15:00
電話：03 656 8505
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【新竹美食旅遊+延伸閱讀】
Bingo 賓果廚房，濃湯，飲品，冰淇淋，甜湯，餅乾無限暢飲
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日本進口鮪魚蔥花丼甘鮮滑腴，油嫩爽口！
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肥滋滋鯛魚燒！一隻25元
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北門炸粿，百年老店！
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甘木赤水咖啡館，真正的手做蛋糕只有親嚐才知道
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