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7年前心臟血管堵塞60％！醫師狠甩12kg、減齡3招血管回春
隨著年齡增長，也會有不少人感覺到減重似乎越來越困難😖。因為7年的一場小中風，讓婦產科權威醫師 #張甫行 意識到減重的重要，靠著瑜伽與規律的飲食習慣，他也成功減下多達12公斤🍀，不只血管健康大幅改善，就連運動能力也大幅提升。
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64歲靠劈腿練出軟Q年輕身段！瘦12公斤翻轉中風危機
【體重從86.5👉74公斤】世界上最好的養生都是不花錢的，對身體最棒的保養方式，就是活動。婦產科名醫 #張甫行 40多歲有高血壓、50多歲爆發小中風🆘，卻成了他改變的契機，會注意三餐怎麼吃、每天走路上下班、更開始學拉筋，如今年過60歲卻越活越年輕，瘦下12公斤、控制住三高問題🍃，這是身體給我們最真實的回報！
【活化血管變年輕！打造柔軟身段的秘密】https://bit.ly/3sYvU3a
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越節儉卻越窮！吳淡如「5年花30萬元」頓悟：別再讓它們偷走你的錢
知名作家 吳淡如 在新書📖《人生實用商學院：誰偷了你的錢？》提到一段故事：最近朋友碰到了一個難題，朋友家裡的冰箱有點故障，但還沒有到完全壞💢。只是不斷出水，門也關不緊。家裡的長輩認為，電冰箱還沒有完全壞，不需要換。這時候到底該如何判斷呢？到底該換、還是不該換？
今天就讓專家帶你了解「#固定成本 與 #變動成本」💰，該花的錢還是要花，不要傻傻地讓錢流走而不自知。同樣地，你的人生也是如此。千萬不要為了省小錢，最後反而花了更多的錢！
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好消息跟大家分享😍繼去年成為 #百大網紅 之後，
今年雨揚老師又再度入選《 #數位時代》雜誌「2021百大影響力網紅」啦～
即日起至9/13 1200 歡迎大家幫雨揚樂活家族投票喔～😁 #每天可以投3票 ❤️
雨揚老師的話：
感謝朋友們一路上的陪伴與支持~
我的初衷就是要帶給大家更多正能量與善念，
因此能在雨揚樂活家族園地中，
與大家相遇並共同成長~
促進身心靈的提升~
我感到非常的感恩~幸福🌹
也請各位持續多多關注，
分享文章給更多人～
散播愛的能量的同時，
也能發揮吸引力法則的效能，
讓世界變得越來越好~
開心開運每一天！
愛你們喔😘
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#台新Richart #aGOGO #Flygo
台新銀行子品牌Richart公告了最新的卡片權益－@GOGO卡跟FlyGO卡相繼縮水，到底變差在哪裡？是否有替代的優惠選擇？今天要來跟你聊一聊。
完整文章分析：https://bit.ly/3fVD1TF
Podcast說給你聽：https://bit.ly/2TtzoNo
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@GOGO卡的替代選擇：
行動支付 LINE Pay替代卡→永豐幣倍卡最高9%：https://bit.ly/3b3IaYY
行動支付My FamiPay替代卡→新光寰宇現金回饋卡10%：https://bit.ly/3ou5xje
行動支付OPEN錢包替代卡→？國泰世華的KOKO combo卡15%：https://bit.ly/2RSTqR4
行動支付悠遊付替代卡→凱基魔buy卡最高8%：https://bit.ly/3nF0Fps
行動支付台新Pay替代卡→Flygo卡
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蝦皮替代卡→中信英雄聯盟卡10%：https://lihi1.com/hZt44
momo替代卡→中信英雄聯盟卡10%：https://lihi1.com/hZt44
PChome替代卡→中信英雄聯盟卡10%：https://lihi1.com/hZt44
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全聯PX Pay(含儲值/消費) 替代卡→國泰世華台塑聯名JCB卡4%：https://bit.ly/3vFVkTI
Amazon、Gmarket替代卡→永豐幣倍卡10%：https://bit.ly/3b3IaYY
迪卡儂線上購物替代卡→玉山U bear卡3.8%：https://lihi1.com/fhJ4u
Spotify、Netflix、CATCHPLAY+替代卡→中信英雄聯盟卡10%：https://lihi1.com/hZt44
Nintendo、MyCard、遊戲橘子替代卡→中信英雄聯盟卡10%：https://lihi1.com/hZt44
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Flygo卡的替代選擇：
中油直營替代卡→中油Pay + 中油卡：https://bit.ly/3baK36a
高鐵替代卡→合庫樂活卡：https://bit.ly/2U3Bqlc
GoShare替代卡→花旗新戶：https://lihi1.com/W34i5
Wemo Scooter替代卡→星展ECO卡：https://lihi1.com/UC0ce
立榮替代卡→美國運通長榮簽帳金卡：https://lihi.cc/Wqx9o
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0:00 30、40、50歲都要學的分齡保養術！婦科醫5招防癌抗老不怕胖
0:22 女性每個年齡階段應該注意的健康重點
1:01 有哪些因素會讓女性提早老化？
1:22 更年性肥胖的成因？對健康的影響？
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4:04 如何減少化粧品對身體的傷害？
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