好書推薦《#造局者》部落格文末抽獎贈書 2 本
這是我今年讀過最喜歡的書之一,作者探討在這個 AI 崛起和時局飄渺動盪的年代,人類已經無法跟演算法和電腦的計算速度競爭。但是,身為人類的我們仍然擁有一項電腦無法取代的優勢:「懂得建立、想像、創造各種思考框架的能力」,掌握這項能力的人在未來會愈來愈有優勢。
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【這本書在說什麼?】
《造局者》這本書的作者是三位學者共筆,他們都是在 AI 和 大數據領域有卓越的成就,分別是《經濟學人》雜誌資深編輯庫基耶(Kenneth Cukier)、英國牛津大學網路研究所教授麥爾.荀伯格(Viktor Mayer-Schönberger)、歐洲管理科技學院教授,決策、模型暨數據中心主任德菲爾利科德(Francis de Véricourt)。
他們發現在 AI 崛起和世局動盪的現在,人類最無可取代的能力之一就是「決策能力」,而要擁有好的決策能力就必須掌握許多不同的「思考框架」。因為當一個人能提出正確的思考框架,就能找出更多的選項,做出更好的決策,創造更好的局勢。深諳此道的人就被稱之為「造局者」。
這本書從人類如何做出好的決策出發,談到建立思考框架的重要性,也提供我們三種最重要的建立思考框架的方式。在書本中段,則說明了遇到瓶頸的時候,如何重啟另一個思考框架。在後半段則說明了我們該如何學習更多的思考框架,以及讓自己擁抱更加多元性的策略,並且培養敏銳的心智。
如同這本書的介紹影片裡談到的:生活中一切都需要抉擇,而做出更好抉擇的秘訣,就在於思考框架。駕馭這種思考方式可以讓你更瞭解世界、改善工作表現和人際關係、促進社會進步。這也是人類之所以能夠勝過機器和 AI 的因素。成為「造局者」正是未來人才必不可缺的關鍵技能。
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【什麼是造局者?】
以標準的定義來說,「造局者」(Framer)指的就是起草美國憲法的那一群人,他們建立了聯邦政府的框架。因為美國憲法就像是一個思考框架,用來定義和界定聯邦政府的職權及程序。而在這本書中,造局者指的就是那些「懂得建立和運用思考框架的能手」。
這本書要講的重點之一,就是無論人們的地位高低,每個人都可以成為造局者:「能夠發揮和建立思考框架,或是重啟思考框架的能力,讓自己的生活乃至於整個世界有所不同。」作者也不斷強調建立思考框架所需要的技巧,可以靠著訓練與經驗不斷進步。這本書就像是一本操作指南。
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【什麼是思考框架?】
在1970年代,「心智模型」(Mental Model)的概念開始流行,人類的推理並非以邏輯形式在運作,反而更像是在模擬現實:人們評估各種選項的方式,是去想像可能發生的種種情況。我們對於世界萬物的思考方式,會受到你「相信」這個世界如何運作而影響。因此,面對同樣一件事情,用不同心智模型在思考的人會有不同的觀點。
而在這本書中所謂的「思考框架」(Frame)就是我們選擇和應用的心智模型,這會決定我們如何理解世界、決定我們如何行動。面對一個新的情境,我們也可以用思考框架去歸納和歸類,並且想出一個抽象的概念,在應用到這個全新的情境裡面。
舉例來說,當我們要畫地圖的時候,經常會採取「笛卡爾直角坐標」的思考框架,這上面有X軸和Y軸的維度可以幫我們用2D的觀念畫出相對的距離和位置。可是當你要在台北市搭捷運從A地到B地的時候,反而採用「捷運地圖」的思考框架比較有效,雖然捷運地圖的站點之間,距離和位置都不是真實的呈現,可是卻能幫助乘客直覺地理解:下一站要去哪裡。這時的重點就不是距離和位置,而是清楚地辨認出目的地的站點該搭乘哪一條線。
所以當我們問:「哪一種地圖最好?」這個問題本身並沒有意義,而是會因為使用的情境和目的的不同,而產生不同的答案。所以,也沒有什麼叫做最正確的思考框架,都是要看情況和目的而定。讓自己成為建立思考框架的能手——也就是造局者,就能懂得如何選擇並且應用思考框架,這會是各種決定與行動的基礎。
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【思考框架的轉變】
在聊主動建立思考框架之前,讓我們先看一個被動轉換思考框架的真實故事,這是書中提到一段關於朗讀到默讀的閱讀框架轉變。在西元11世紀之前,歐洲大部分都是在教堂才會有閱讀的行為,而且都是以「集體朗誦」的方式在進行,主要的目的是讓大家參與一個讚頌神的集體活動。但是到了11世紀之後,開始出現另外一種閱讀的框架,也就是「默讀」。
默讀讓閱讀這件事情不再是集體的體驗,而是一種個人的經歷。每個讀者都可以控制自己要讀快一點或慢一點,你也可以重複閱讀某一些篇章,自己可以慢慢思考書裡面的內容,產生新的點子,促進獨立思考。到底,是什麼東西造成了人們從朗讀的閱讀框架,轉移到默讀的閱讀框架呢?
在早期的書籍和文章裡面,常常沒有標點符號,字跟字之間也沒有空格,就像是一連串的字母之間不斷地延續。這種情況下光是要閱讀就非常困難了,想要默讀更是不可能的任務。這個時候集體朗讀就有它的功能,因為在一群人裡面,總會有人過去曾經讀過這篇本文,還記得某些字跟段落該怎麼念,就可以帶領大家一起朗讀下去。
在後來才出現了一項創新,書籍的字裡行間,開始有了「空格」和簡單的「標點符號」,這個時候就不再需要有人帶領,許多讀者可以自己進行斷句,獨自閱讀一本書了。於是,在這個時候人們就可以切換到另外一種閱讀框架。這件事情的影響非常的深遠,因為這一整個新世代的讀者都可以自行默讀,有助於人們自己的獨立思考,進而激發出更多元的思考框架。
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【建立思考框架的三個方式】
建立思考框架的方式有三個:想清楚因果關係,想像出平行現實,運用物理學定律制定適合的限制條件。這三個特色正是應用思考框架的時候最重要的因素。值得注意的是,思考框架本身並不是解決方案,而且是尋找解決方案的工具。以下分別介紹這三個方式:
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1.#因果關係
人類運用因果思維來看待這個世界,可以更容易理解世界,也有助於預測未來可能發生的事情,可以說人類是天生「因果推理」的機器。相較起來,AI 科技就無法擁有自己的因果思維,而是需要人類幫忙設定。舉經典的 Dota 電腦遊戲來說,這是一個兩隊人馬 5 vs. 5 互相廝殺,力求破壞對方大本營的遊戲。
科學家找來遊戲高手擔任 AI 策略的開發人員,設計了一些獎勵因素,讓 AI 跟自己進行的數百萬次的對戰,反覆嘗試錯誤,找出最好的操作手法。但是當 AI 跟人類正式交鋒的時候,人類還是取得了上風,尤其在團隊合作上面 AI 顯得像一團散沙。
後來,開發人員發現說,一般玩家會分成三個階段來安排戰鬥,所以開發人員就依照這樣的順序安排程式,在不同的階段給予不同的策略,調整獎勵的優先次序。然後開發人員就發現說一開始機器人通常只會照顧自己,所以還得幫他們建立「團隊合作」精神的框架。他們建立起了一些跨越個人遊戲角色的「超參數」,調整成一隻要達成共同獎勵的團隊。經過這一些修改之後,AI 反過來把人類打得落花流水。
值得注意的是,電腦不是自己學會這些事情的,而是因為人類先輸入了一些「因果框架」的獎勵因素,才可以讓這些運算發揮它的功效。同樣的現象發生在其他像是圍棋和西洋棋遊戲的對決,真正的突破並不在於機器高速的數字運算,而在於人類調整了 AI 對於因果關係(獎勵)的思考框架。
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2.#平行現實
書中的說法是「反事實思考」,但我認為有點難懂,用「想像出另一個平行現實」比較好理解。這個方法可以讓我們跳脫當下對世界的認知,想像出一個全新的情境,問自己:「如果……會怎樣?」就像是小孩子在玩扮家家酒,或者是科學家透過抽象理論設計出全新的實驗。透過想像出一個平行現實,我們可以將因果關係轉換成實際行動,測試看看可能有什麼影響,帶來什麼後果。
心理學家高普尼克(Gopnik)認為這種能力其實在人類孩童時期就已經具備了,他還把嬰兒稱為「搖籃裡的科學家」,她設計過一個很有趣的實驗名叫「贊多測試」的假裝遊戲(贊多指的是顏色鮮豔、形狀可愛的物體)。
實驗的第一階段,高普尼克和孩童待在同一個房間,孩童會學到一個因果關係:把贊多放到一個機器上面,機器就會播放生日快樂歌,幫一隻猴子玩偶慶生。然後,在實驗的第二階段,會有實驗人員走進來把機器和贊多拿走,高普尼克和孩童一起露出失望的表情。
這時候高普尼克會拿出一個「盒子」、兩個不同顏色的「積木」,並對孩童說:「我們假裝這個盒子是機器,這塊積木是贊多,另一塊積木不是贊多。」接著她鼓勵孩童繼續幫猴子玩偶慶生。此時,孩童挑選了正確的積木,放到盒子上。即使她把兩塊積木的定義互相對調,孩童都能夠選到正確的積木。
這個假裝遊戲的實驗,證實了人類自幼就擁有了反事實思考的能力,也就是有能力可以想像出另一個平行現實。高普尼克發現,更會玩假裝遊戲的孩子,就能對平行現實做出更好的推論。她說:「嬰兒和幼兒就像人類社會的研發部門,至於成人這是那些單調無聊的製造與行銷部門。」許多人在成年之後,反而容易落入單一現實的思考方式,而忘記了我們天生就有想像平行現實的能力。
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3.#限制條件
作者提到,所謂的建立思考框架,並不是任由想像力無邊無際地飛翔,也不是像斷了線的氣球到處亂飄,而是要有一定程度的「條件限制」,有助於約束我們的想像力,讓平行現實的想像維持在可以執行的程度,這才能讓思考光架真正發揮效用。
書中舉了一個很像電影裡才會發生的真實故事「恩德培行動」,這是一個以色列精銳部隊在恩德培機場的行動中,從恐怖分子手裡救出人質的戰鬥情節。1976年,恐怖分子綁架了飛機上106名人質,關押在烏干達的恩德培機場航廈中。當時烏干達獨裁者跟以色列當局並不友好,出動軍隊肯定不是好的選項。另一個方案是讓突擊隊員假裝成獲釋的巴基斯坦犯人,但太容易被看穿了。還有人提議讓突擊隊員降落在機場旁的湖裡,但是湖裡有許多鱷魚,而且任務結束之後這麼多人該怎麼全身而退?
評估了各種可能選項後,在種種條件限制之下,以色列想出了一個奇招:讓突擊隊搭乘運輸機在夜間降落到機場,搭乘機場內常見的車輛前往航廈,消滅恐怖份子、救出人質之後搭乘運輸機直接回國。他們在空軍基地搭建了航廈的等比例模型,透過少數獲釋的人質口中知道人質的大約位置,並且一次又一次地排練所有行動,講究到每一秒、每一步該怎麼進行。
在一個沒有烏雲的午夜,29位突擊隊員搭乘運輸機降落機場,他們身穿烏干達軍隊的服裝開著機場車輛前往航廈。突擊隊以迅雷不及掩耳的速度突擊航廈,只花了十分鐘就解決所有的恐怖分子,然後就帶著人質直接搭乘運輸機返回以色列。整場行動中只有三位人質喪生,而且連烏干達政府都還來不及反應。這個故事從天馬行空的平行現實裡,限縮了各種條件,找出了最可行的方案,最後成功執行了這次任務。
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【重啟另一種思考框架】
當你想要解決一個全新問題的時候,尤其是還沒有人曾經解決過的問題,你可能會感到不知所措。這個時候,先透過兩個步驟來思考:(1) 先從自己腦袋裡的框架庫找找看,有沒有其他適用和類似的框架、(2) 檢查其他不同領域的框架庫,看看有沒有能夠直接借用,小幅度調整就可以使用的框架。
如果這兩個步驟都找不到適合的框架庫,那麼才嘗試最困難、也是最後的殺手鐧:「發明新的思考框架」。作者提醒道:「切換到不同的思考框架,能讓你對世界有不同的觀點,但這也有風險。」一旦你重新找到一個新的思考框架,帶來的報酬可以是相當可觀的。
書中有一個重啟框架的例子很值得我們參考,美國紐澤西南邊的小城市康登市為了改善當地的犯罪率,直接解散整個警察隊伍並且重整執勤策略。當時城市的治安非常糟糕,市容也很破舊,到處都會發生大小程度不同的犯罪。這還不是最慘的,警方栽贓、造假、暴力執法的情況更是屢見不鮮。民眾除了害怕黑道,也非常害怕警察。
當地首長找來社區領袖和居民共同商討,最後決定放棄頭痛醫頭、腳痛醫腳的貼膏藥方式,採取全新的執法策略。解散警隊之後,他們精挑細選和新聘任的警察,改變了巡邏的方式。他們逐家登門拜訪、自我介紹、談談可以幫忙居民什麼。警察在街頭舉辦派對,和民眾聚餐,和小孩打籃球。
過去的思考框架是「警方將人民視為罪犯」,但是新的思考框架則是「警民一家親」的社區群體,警察從原本打擊犯罪的戰士,搖身一變成了社區當中親切的守護者。最後,康登市的犯罪率下少了一半,謀殺率少了六成,警方過度使用武力的案件少了九成五。重啟思考框架的方式,獲得了前所未有的成功。
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【創造多元性的四種策略】
作者指出,很多人可能會認為,想要擁有多元性就代表要接觸大量的想法和觀點,其實那是抓錯了重點。多元性的優勢不是來自於數量,而是來自於差異。找出七百個類似的想法,不如找出七個不同的想法來得有價值。如果一個工具箱可以有七種不同的工具,絕對會比擁有七百把錘子的工具箱更加實用。
如果我們想要擁有多元的思考框架,就是要刻意的去營造,以及一起維護,這並不是一次的成功就可以高枕無憂。如同貝佐斯在《創造與漫想》書中提到的:「這個世界要你與眾無異,千方百計把你拉向跟大家一樣,別讓它得逞。」人類本能的從眾傾向,以及社會自然而然的同質化趨勢,都需要我們自己刻意地、有意識地選擇,才能夠擺脫與眾趨同的自然發展,擁抱更加多元化的觀點和想法。
如果你想為自己的生活、家庭、工作環境創造出多元性的樣貌,可以採取以下四種策略:擁抱變化,運用教育,鼓勵遷徙,容許摩擦。
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1.#擁抱變化
如果一個思考框架一直以來都行不通,最好的做法就是擁抱改變,試試看別種思考框架。書中舉例同性戀婚姻的推動者,把美國從1995年支持同婚的人從25%提高到2020年將近70%。以前的同志運動一直把婚姻當成是核心議題,也一直把爭取這種「法律權利」當作是重點。但是進展並不顯著。
當時那種法律思考的框架,講究的是「法律權利」,但就是沒有效果。那種框架太缺乏想像力、太唯物主義,沒有說服力。到了2000年,他們研究很多民意調查還有焦點團體的意見,想弄清楚大家到底還有什麼疑慮。他們去思考說要怎麼樣用大眾的思考模式來談。最後他們選定了一個價值觀的思考框架,鎖定大部分的人結婚的原因:「愛、奉獻、家庭」。
他們把同性戀婚姻不再當成一種自由或者是權利,而是對於愛的表達與承諾。他們漸漸的讓大家知道,世界上有許許多多不同的框架,而且都同樣正當。到了2011年,第一次出現的黃金交叉,支持的人數正式超過了反對的人數。根據調查,只有14%的人會說這是一種「自由」,而有32%的人會說這是一種「愛」,是一種人類的情感。最後在2015年聯邦最高法院正式裁定的用憲法來保障同性伴侶的結婚權利。這並不是強迫民眾接受某種特定的思考框架,而是讓各種不同的思考方式能夠共存。
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2.#運用教育
要建立起多元的思考框架,從教育著手是非常有效的模式。美國有一個很有趣的研究,就是去看美國的白人父母和黑人父母怎麼跟孩子談論種族。發自內心一片好意的白人父母,通常不會去刻意談到種族議題,因為他們相信「種族色盲」這種做法比較能夠讓孩子避免成為種族主義者。
另一方面,黑人父母卻常常和孩子討論種族議題,在他們看來,這種種族色盲的做法就是在故意忽視各種明顯的歧視現象。例如逛超市的黑人被懷疑是小偷,開著車子卻無緣無故被警察攔下來,黑人孩子的家庭教育就是要強調看到「種族的各種顏色」在日常生活的各種影響。
最後,這些社會學家發現,種族色盲的框架正好是種族歧視的主要來源,白人父母雖然出自於好意不想強調種族之間的差異,但也在無意之間,否認了有色人種遭受到歧視的真實狀況。這種教育方式忽略了差異,抹去了多元性。要培養多元的思考,就必須認識到差異的存在,承認仍然存在的落差。
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3.#鼓勵遷徙
如果我們能夠鼓勵遷徙及流動,人們會把自己的文化和思考方式帶到別的地方,促進融合和變化。曾經有學者研究各個區域和城市的經濟成敗因素,發現了這些地區成功背後的原因有三個主要的因素:「科技、人才、寬容」。作者認為,「寬容」是其中最關鍵的一項,那些現在最開放的地方,經濟表現就最好。因為這些地方有更大的思考地圖,會讓人能夠放手冒險,這也是思考框架多元化所造成的經濟紅利。
像是美國被譽為一個民族「熔爐」,但是最近比較像一個「燉湯」,也就是讓裡面的好料都還維持各自的形狀。像是韓國人會住在洛杉磯的韓國城,華人會住在舊金山的唐人街,拉丁美洲的族群住在德州南方,古巴人住在佛羅里達州,巴西人就住在波士頓。雖然這種文化融合的速度不像我們想像中的快速,但是不同的文化激盪之下,也為美國社會注入了很多元的觀點和看法。
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4.#容許摩擦
把社會上的摩擦,看成是這個社會的優勢、而非缺點。作者說到:「如果在社會裡面維持思考框架的多元化,確實會讓人們彼此之間感覺到不安很衝突,就是因為大家要看到彼此的不同,而且還要可以彼此互動。但畢竟,大家觀點不同、意見相對,本來就是正常生活該有的模樣。」
哈佛法律學院的昂格(Unger)教授認為,如果要讓政治進一步的去中心化,就必須要用一些反事實的模型來做思考。他說:「當社會很果斷地沿著一條路前進的時候,應該要多方下注,以避免損失,也就是要允許在特定的地點或部門,跳脫一般的解決方案,實驗看看不同的國家走向會怎樣。」
昂格鼓勵讓社會充滿摩擦,也鼓勵教育上面要用辯證式的討論方式,不要讓社會被束縛在單一的版本,而是可以嘗試其他的社會組織方式。運用和擁抱多元的思考框架,才能擁有多樣化的各種策略,再從中選取適合的方案。
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【對思考框架保持警覺】
這本書告訴我們,幾乎沒有錯誤的思考框架,只有不適合某種情況的思考框架。而且各種框架應該要有共同存在的權利。但是作者們提醒我們要保持一個警覺,他們說:「唯一要注意的是,這種慷慨的態度要有一個前提,也就是說:『唯一』的一種錯誤的思考框架,就是拒絕其他的思考框架。」
要讓框架多元性的目的,就是為了讓各種框架可以彼此競爭、互補、對抗、共存。然而,如果有某一套思考框架的目的在於完全抹煞其他框架的存在,這就是不可被接受的。所以作者們才說:「如果你聽到有任何人或團體,說只有自己的思考框架放諸四海皆準,只有自己說的是真理的時候,千萬別相信。」
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【後記:拓展想像的邊界】
如果說另一本我很喜歡的《超級思維》那本書是心智模型的「百科全書」,那麼《造局者》就像是心智模型的「使用指南」。書中有清楚的概念和步驟,讓我們了解為什麼要學習更多的心智模型,以及該怎麼樣活用各種心智模型,並且在必要的時刻推翻自己的假設,重新啟動一個新的心智模型。
這本書是今年我讀過的書裡面感到非常印象深刻,也讓我的思考方式深受啟發的。作者們把故事和理論的比例搭配得恰到好處,從一則又一則的故事和研究案例當中,會自然而然地理解作者們要帶給我們的觀點,也讓我感受到什麼叫做多元性,以及為何要擁抱差異。
從書中也可以發現,AI 並不會削弱心智模型的重要性,反而是增強了心智模型的重要性。因為 AI 無法自己建立思考框架,仍然只能依靠人類。人類最重要的特色就是可以處理「假設之外」的新問題,能夠把心智模型的空間拓展到可以親身體驗的範圍之外,也就是能夠做到抽象與推理。人類只靠著極少數的資料,甚至是完全沒有新的資料,就能夠適應全新的、過去從來沒有體驗過的情境。
作者最後提醒到:「這是一個救贖也是一個警訊:一個人如果擁有建立思考框架的能力,就會保有價值。但要是放棄了努力,沒有辦法做好這件事情,就會失去現在人類的特權地位。」我們能夠想像的邊界,就是我們世界的邊界。
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歡迎回到【不務正業的超能力】
❌為什麼要做這個Podcast節目
想透過訪問各行各業,給正在職涯卡關的人一些參考和方向,對我而言也可以向不同領域的職人學習,蒐集他們身上的「超能力」
❌為什麼我們要不務正業
原因有三個:
1⃣事業上多元發展
2⃣正職上多重輔助
3⃣生活上多彩多姿
首先,事業上多元發展大家比較容易接受,現在是斜槓時代,許多人逐漸發現穩定的工作好像不再持久、企業再大也不一定能基業長青。舉一個非常生動的例子,在節目上曾經訪談副業教練王明聖老師,他出的一本書叫《多找個籃子放雞蛋》,就是很傳神的理解,發展副業、培養多元技能就是為了要分散風險呀,尤其是現代、甚至在不久的未來,很多事情都不斷的在取代我們原本的認知跟工作需求,若永遠只守住單一發展,就像你的錢只投資在一支股票上,不是很危險的一件事情嗎?
正職上多重輔助,舉個例子來說而言,因為過去自己訓練簡報的能力,還參加學校簡報比賽取得好成績,沒想到在現在的工作上,簡報製作和上台說話的能力就用上了。另外,也因為做了Podcast,在做受訪者調查訪談的時候,其實這過程與正職工作中和客戶溝通、調查廠商需求是相同的。因此,不務正業並不一定要創業或開啟斜槓,擁有跨領域的認知和能力,可以讓你在正職的表現更突出、更無可取代。
最後,生活上多采多姿,我就不得不講到對我人生影響的top1電影:Be a Yes Man沒問題先生。除了金凱瑞演戲很出色之外,我覺得完全可以用裡面的劇情來解釋為什麼要不務正業。劇中的金凱瑞一開始因為一些原因過得非常不好,妻子跑掉、朋友討厭、將自己的心給封閉起來,後來因為某些原因他開始得發誓自己遇到什麼事情都要Say Yes,沒想到這個看似很鳥的舉動就讓他的人生就此徹底改變。當然過程你可能會覺得很麻煩,但當一個一個的yes之後,所有他學到的、他認識到的人、他學到的技能都幫助他可以變得更好,生活也變得更精彩,甚至有能力可以貢獻社會、幫助別人。最後,那種散發光芒的狀態也讓片中的金凱瑞自然而然變得與眾不同!
從現在開始,讓我們對任何事物保持好奇、對任何事情勇於嘗試,Say yes to everything,找到我們的熱情之所在,盡力將心血傾注其中吧!
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模擬性捷思法例子 在 先生的私房書 Facebook 的最讚貼文
【頂尖高手的成功模式~~來自〈完美練習〉】
你好,我是威爾遜。歡迎收看今天的單元:〈我的學習之路〉。
提到練習這件事,多數人第一直覺是:「刻意練習」。這個名詞被大家置入腦海太久了,只要你對特定領域投入大量時間練習,例如一萬小時,就可以成為頂尖高手。👓
但是,你會發現,同樣投入大量時間,很明顯的,有的人進步神速;有的人卻原地踏步,浪費時間。
這是因為天賦不夠嗎?當然不是,這是因為你用錯了方法,在浪費時間。❎
你缺乏「完美練習」!
著名的足球天才梅西,很多人認為他精湛的球技,在於他個人充滿創意,所以能夠在競爭激烈的足球場上,輕易找出空檔的隊友創造機會,或者選擇自己突破對手防線,找到最好的位置射門。⚽
實際上,梅西的成功在於他背後反覆的苦練,把每一個細節拆解開來做細部練習,針對球賽中的特定環境,精進特別的技巧。
他的隊友球場的視野不一定比梅西差,甚至腦海中盤算的畫面更有想像力,但是因為個人能力不夠,所以力有未逮,無法成為偉大球星。
今天呢,我會教大家如何安排一場完美練習,最有效率的提升自己,以及跟團隊成員如何有效合作,發揮最大效益。
我會從本書整理出三個重點,為你導讀本書精華:
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一、 練習核心能力,設計可衡量標的
有所行動不一定有所成就,不對的練習,只會讓你越做越錯。
在行動之前,請找出最重要的20%的核心技能。🔎
為什麼要這樣做呢?這是因為在經濟學上有一個「八十/二十準則」。企業上80%的營利出自20%的客戶;公司80%資訊來自20%的資料來源,而個人也是如此。
想要脫穎而出,你就必須集中心力練習最能創造價值的前百分之二十的項目,只要專精在少數但關鍵的項目上,你的進步速度會非常明顯。📈
怎麼找出最重要的核心技能呢?最直覺的方式:請教專家。但問題是,每個專家的訓練背景不同,指導方向可能相差甚遠,那又該怎麼辦呢?
本書建議,請你請教一群還算懂得人(門外漢),請教他們心中的前五名最重要的項目,然後,開始專注練習。
會這麼做的原因是,群體的智慧大於單一的專家,隨手舉一個例子,如果你請教一位專家每個人平均睡眠的時間有多長,再詢問100個普通人同樣問題,你會驚訝發現,後者的答案會更加精準。
確認核心能力後,下一步,請把目標改為標的。
目標是空洞的,通常難以評估有沒有完成。例如:我想成為一個有閱讀習慣的人,這是目標。但怎樣才算有閱讀習慣,我每天把書打開算不算有閱讀習慣?一個禮拜看一小時的書算閱讀習慣嗎?還是要一年讀100本書才算呢?沒人說得清!
但如果你訂下:我要一個月讀完一本書!標的就明確了,我們也知道執行的方向在哪。📖
當我們確認標的後,請開始扎實的練習基本功吧!最好熟練到不加思索,內化為本能反應,才算完美。
這個時候,你可能不自覺感到反感,這不就是我小時候的填鴨式教育嗎?這麼做不是扼殺孩子的想像力,讓他們更加反感學習?
認知學家丹尼爾‧威林漢研究的結論是:少了扎實的基本功知識和底子,你是無法培養高層次思考的。
人類需要多次重覆學習,才能夠開啟創意跟獨特性。
而傳統東方教育比較可惜的地方是:除了扎實的基本訓練外,較不鼓勵孩子向外探索和提出疑問,失去得到反饋的機會,完全將焦點放在反覆做題目,不鼓勵思考,這才限制了孩子做更高層次的思考力。⛔
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二、 細部操練成就完美練習
如果你是對自我要求很高的人,你可能曾付過高額的學費上過一整天的特訓班!比方說:完美簡報的30種方法、20種優秀表達力等等。
上課的老師一流,教學生動有趣,也給大家一些實作的機會,但回去後,你同時會沮喪,聽到了好多觀念,也實作過了,但上課的東西我大部分還是忘記了,即使有偷錄音,但老師的關鍵動作,我已經記不清了!😥
失敗的學習,很大的原因是:你沒有拆解步驟,學到通!
有經驗的王牌老師,他不會一次教你太多方法,因為你根本無法吸收,他會選擇將技能拆解,反覆練習。📝
比方說:今天你要上台授課,想快速抓住台下的目光,與台下學員做親近的互動。一開頭,你先講了一個段子,突然拋出一個問題,點了台下的某位學員。
然後,你的互動失敗了!
失敗的可能情況如下:
1.學員生性害羞,第一時間不知道怎麼回答
2.學員剛剛分心,沒聽到你的問題
3.學員抓不到你問題的重點
4.學員還在思考,但等待的時間讓場面開始尷尬
這個時候,你就需要分項拆解你的困難。第以一種情況為例,學員太害羞了。這個時候,你就必須事先準備一個引導術,你多舉一個小例子,再用鼓勵的方式讓學員回答;如果學員還是不敢回答,你就可能要抽點其他比較活潑的學員回答,或是用自問自答的方式,化解困局。
事前的練習,你可以請人扮演學員,並盡可能模擬真實情境,比方說找一個60座位的會議室,學員(模擬觀察者)坐在台下,你站在台上,請對方注意你是否正確把單項技能練好。✅
大腦的學習是很公平的,做對一次得到的經驗,跟做錯得到的記憶是一樣的,你必須不斷的做對,讓大腦把正確的記憶內化到身體,你之後的反應才會正確無誤。
當你單一項目練習純熟後,你要開始嘗試「整合練習」。提高複雜度,會讓你一開始有點難進入狀況,請記得,最好的學習難度,是稍微要費力向前,卻又不會用力過度。
提升複雜度請循序漸進。無法適應難度時,可以降低難度,放慢腳步,重複去做,直到駕輕就熟;已經迎刃有餘時,請稍微提高難度,讓自己的整合能力更強!💡
請記得,再完成單項練習跟整合練習前,不要輕易模擬實戰!模擬實戰看似可以一次發現很多問題,但正因為問題太多,反而讓人難以針對特定點練習!
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三、 有效回饋激發完美練習
優秀的教練善於即時回饋,即時回饋可以讓你進步加速。
人常常會進入「OK高原」的階段,也就是依然進行某事,但卻不想進步。
「謝謝你分享好方法」,「謝謝,我以前嘗試過了。」,我們客氣地回應對方,然後毫無行動。
我們可以用角色扮演,解決這個問題。
召開一個6~8人的學習小組,大家都為了特定項目在努力學習中。其中一個人扮演老師,一個人扮演教練,其他成員則扮演學生。
老師有三分鐘的時間,對最近剛學到的技能進行短暫教學;而教練的工作是:觀察老師一個強項和一個弱項,提出回饋,而其他人有疑問也可以簡短提出,確認理解無誤後,老師必須重頭開始,並且盡量運用剛剛得到的回饋。
這個好處如下:
1. 老師必須要求嘗試運用回饋
2. 同樣情境再次重來,就可以確認回饋意見必定有所應用
3. 教練可以了解自己的回饋是否有幫助
善用回饋的文化,可以讓我們親身體驗成功。但再做出回饋前,請先思考,你是否做出有效的回饋呢?🤔🤔🤔
有效的回饋,是你能「正向說明解決作法」。我們求學或工作聽到的回饋,很可能如下:「不要講廢話。」這就是否定且情緒性的語言。💬
如果聽到:「請你說別的話吧!」這是建設性模糊,我還是不知道要說什麼才是正確的。
如果說:「用30秒介紹自己姓名,職務,負責工作項目就好。」這就是正向說明解決作法。我完全知道對方的要求,也能確保下次同樣狀況,我可以做出正確的回應。
當我今天有機會給對方回饋時,如何確認對方聽得進去呢?有三種方法。📢
A.概述回饋:
請對方複述一次我剛剛說過的話,看對方有沒有確實掌握到我表達的意見跟重點。如果你擔心這樣會讓人覺得跋扈,好為人師,可以語氣溫和地說:「可不可以讓我們確認一下彼此理解的程度呢?」
B.將回饋設定優先順序:
「我知道你很喜歡跟我共事,而且很享受工作,我會這樣說,是因為其他同事感到缺乏這種感受,我們剛剛討論腦力激盪一下想法,能否請你用一分鐘的時間回憶一下嗎?如果要變的比較柔軟,這次開會有哪兩項最重要的項目要達成?」
當你定出優先順序,你可以讓對方明白是否消化完訊息,並且進一步要求對方提出明確的行動步驟,為自己選的項目負責。
C.下一步
要求對方立即實踐回饋。也可以多提幾個簡單的假設性問題,模擬不同情境,確認對方能否理解你的意思,並能靈活運用到不同場合。🏢
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四、 我的想法
學習這件事,拆解細節步驟,我個人認為是非常重要的。
我自己一開始看書時漫無目的,這導致我的狀態大起大落,心情好的時候進度很快,可以超前閱讀;心情不好時幾頁都讀不下去,讓人陷入困擾。
後來,我開始拆解自己閱讀的步驟,不斷的精鍊。包裝再怎麼精美,讓我心動的書,我一定逼自己先看完封面跟封底,確認這本書是否可能是我要的。📚
第二步,我會讀作者自序跟大綱,釐清一些這本書的脈絡是否清楚,真的是我有需要的書嗎?
第三步,我會讀一篇我最感興趣(有疑問)的文章,看看內容是否讓我感到驚艷,還是老調重彈。
經過這幾步的動作後,我錯過了不少本的書,但我也有更多時間可以專注讀我真正感興趣的書,並更有把握把裡面的內容提取出來,跟更多朋友深度交流。👥
最近我的讀書會,多了一些不同的嘗試。我採用更多Q&A的方式,與台下的朋友做互動,在這個過程中,除了拉近彼此的距離,更可以讓我清楚地意識到,我講的內容,對方是否充分理解。透過反饋,也讓我看事情的角度更多元,更有換位思考,洞悉全局的能力。
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如果你對這篇文章有興趣,別忘了參加我5月份的讀書會~完美練習
🔥 🔥完美練習讀書會🔥 🔥
時間:5/15(三)19:00~21:00
地點:板橋桌遊餐廳:松果小食
地址:新北市板橋區民生路三段66號1樓
交通:捷運新埔站5號出口,步行約3分鐘
今天我的分享就到這,我是威爾遜。願學習成長的道路上你我一起前行,我們下次見!
模擬性捷思法例子 在 每天簡單學社工- 【捷思法】(heuristics) 前幾次有介紹了基模 ... 的推薦與評價
1.可得性捷思法如果一個人在判斷事件發生的次數或頻率時,是依照是否可以快速、容易的想到一些例子來做判斷。他便是在使用可得性捷思法。 EX: 有人問你台灣離婚率高嗎?你 ... ... <看更多>
模擬性捷思法例子 在 [情報] 社心重點粗略整理- 看板B99310XXX - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
抱歉這幾天都在看日文
這是剛剛整理出來的
好像有點晚了
四、非語言溝通
非語言溝通行為的功能
一、加強語言訊息
二、補充語言訊息
三、取代語言訊息
四、調整語言溝通的進行
常見的非語言行為溝通管道
一、目光接觸或注視
二、臉部表情
三、肢體語言
四、觸摸行為
五、空間距離
六、聲音線索
七、衣著打扮
欺騙的線索
(一)瞬間即逝的表情 (micro-expressions)
(二)聲音線索的變化
音調提高、結巴、停頓次數多、或是反覆述說
(三)目光線索
不安定眼神、眨眼頻率高、瞳孔放大
(四)各種訊息之間的不一致
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五、人際吸引與兩性親密關係
影響人際吸引力的重要因素
1. 個人所感受到的親和需求的程度
2. 時空的接近性(1即時回饋 2單純曝光效果)
3. 能力
4. 外貌的吸引力
5. 相似性
6. 需求的互補
7. 回應他人對我們的喜歡 (平衡理論)
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二、社會認知
基模
基模是一種有組織的認知結構,它是個人基於過去經驗而形成對某些人、事、物、團體的
知識。
基模的種類
连 自我基模:個人對於自我的認知結構。
连 人的基模:對於某個特定人的認知。
连 團體基模:將人視為團體或某一類人的一個成員,也就是所謂的刻板印象(
stereotype)
连 角色基模:將某社會角色所應具有的行為之認知。
连 性別基模:根據所知覺到的男性與女性特質處理訊息。
连 事件基模(腳本):描述發生在某個情境中的一連串活動的腳本。
基模的功能
连 提供訊息處理的架構:將新的情境和過去的經驗連在一起,可以節省處理訊息的時間
连 有助於解釋模糊訊息:當訊息有多種可能解釋時,基模可以幫助一個人做解釋;但也
可能因此出現之解釋。
连 有助於回憶:與基模一致的過去事件會有較佳的記憶。但以基模處理訊息也會導致錯
誤的回憶。
影響使用哪些基模的因素
连 突顯性:情境中特別突顯的刺激。
连 可觸接性:基模容易被激發的程度。
*過去經驗中長期使用某些基模,會提高其可觸接性。
*之前被激發出來的基模會影響對之後新訊息之判斷。
连 初始性(第一印象):人與人一開始互動時所傳遞的訊息。
连 角色:提供清楚而豐富的訊息來認識他人。一個人常有不同角色,在特定情境下會運
用被觸發的「運作的基模」。
基模對人際行為的影響
1.證實性偏誤(對自己):如果已對他人形成假設,則會忽視與此假設不一致的訊息,將焦
點放在能夠證實此假設的訊息上。
2.自我實現預言(對他人):我們對他人的預期不但會影響自己,也會進而使對方表現出與
我們預期一致的行為
社會推論歷程中的心理捷徑
连 可得性捷思法:依照是否可以快速、容易想到一些例子來做判斷。
錯誤:「錯誤的同意性效果」(高估他人與我們意見一致的傾向)
连 代表性捷思法(相反於刻板印象):因某人有某團體的特性就將他歸入
錯誤:「基本率謬誤」(過度重視明顯卻不一定有關的訊息)
连 定錨捷思法:找一參照為起點,依此做調整。
连 模擬性捷思法:模擬想像可能狀況。
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三、人際知覺
印象形成
外表特徵:包括種族、性別、長相、穿著、身高、體重等。
行為表現:且容易從行為推論到特質。
隱含的人格理論:由一個特質推論到其他特質進而帶出「月暈效果(正面)」
類別特徵:ex.穿社工系服,進而形成「刻板印象」。
突顯特徵:
整體印象
1. 加成或累加模式:對此人所有特質的主觀評價全部相加而成。
2. 平均模式:對此人所有特質主觀評價的平均數。
3. 加權平均模式:不同比重的加權以後之平均值。
加權平均模式
影響比重的因素:
围 評價目的
围 負向的特質一般有較大的比重
围 核心特質與周邊特質
围 背景形容詞的影響
围 初始訊息較重要
围 不一致或重複的訊息會被打折扣
歸因
相當推論說 (Jones & Davis):影響我們把行為原因歸於個人本身的因素。
不符合角色要求、社會期望或預期的行為
行為者有選擇權
特定選擇有「非共同效果」
Kelly的歸因理論
共變原則 :當行為出現會出現,行為不出現就不出現的才有可能是原因。
單一觀察機會:「折扣原則」、「擴大原則」
多次觀察機會:1.區辨性
2.同意度(共同性)
3.一致性
歸因偏誤
※基本歸因錯誤:對於他人的行為,易高估個人特質因素、低估情境因素的影響。因為因
為將焦點放在被觀察的對象時,往往忽略情境的影響;且有時不瞭解情境在這件行為上到
底扮演什麼角色
※行為者與觀察者的不同歸因:行為者傾向於將自己的行為歸因於情境;而觀察 者傾
向於將行為歸因於行為者的特質因素
※錯誤的同意性效果:高估自己行為的典型性
※自利的歸因偏差
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.204.28.25
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