#WFH體態亮紅燈😵
#解封在即我有PlanB
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🙅♀️你們知道嗎
吃得不夠營養,
也會SO不下來唷!
以下是發生在我身上真實案例:
疫情剛起的時候小璇靠魔鬼計畫想趁疫情美一波!但說也奇怪,就算我一整天只吃兩片吐司⚖️也沒有任何動靜!更糟的是魔鬼計畫逼的我大姨媽離家出走!😱
大姨媽不敲門的這件事逼得我不得不放棄魔鬼計畫!但卻在我執行Plan B不久後⋯⋯阿娘威!我居然達標了❣️
這個號碼牌我足足等了6年⋯我欣喜若狂拿出壓箱寶👖把自己裝了進去!那瞬間真是爽歪了!
我的內心讚嘆著⋯
原來「#吃營養的東西+#搭配運動」比不吃不喝還有fu! (這6年我到底在幹嘛😂)
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話說,這次最大功臣就是
我的Plan B :#PocketMeal口袋餐x #咕嚕餅
怎麼做👉除了 #規律飲食 + #大量喝水!我的下午茶跟晚餐宵夜都以 口袋餐VS咕嚕餅 取而代之!
說真的,我在一點壓力都沒有的狀況下輕鬆闖關,喝口袋餐吃咕嚕餅就讓壓箱寶重見天日!
在大家都在擔心居家完會身材會走樣的時刻⋯我卻老神在在🛍網購新衣服👙👗👠...迫不及待在解封後美美登場!
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#我的強打推薦組合1
#楊枝甘露 口袋餐 VS #心酸塩檸檬 咕嚕餅 這是一種秒飛香港的懷念好滋味!
這是我第一次把口袋餐冰冰的喝,沒想到它居然跟港飲店賣的一 模 一 樣!喝的時候還可以搭配上 #心酸塩檸檬 咕嚕餅!這個組合的熱量超低,讓我輕鬆戒斷罪惡的飲料與想吃甜食的念想!
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#我的強打推薦組合2
午後特調 #蜜糖蘋果 +無糖紅茶 VS #紅茶口味咕嚕餅 就是 #超低卡下午茶~ㄧ喝一吃不僅能代謝也能幫助腸胃蠕動!
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#我的強打推薦組合3
晚上宵夜時段來一碗麥片+PocketMeal#百菇雞湯 搭配 #鹹酥雞口味 咕嚕餅!瞬間有種欺騙大腦大開殺戒的爽度!吃完馬上就能躺平,0罪惡感上身!
(這個組合上次我推薦就斷貨,
我自己想買都買不到XD!)
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🗣以往吃代餐都擔心會營養不良!好在Pocket Meal由營養師調配而成,富含 #多國專利配方 與 #健康成分!不只好喝有飽足感,還能幫我把身體所需營養通通補起來!口味眾多百吃不膩⋯更不用擔心復胖的問題!
你還在用168、186控制飲食嗎
有了這個夢幻組合⋯
你真的不需要那麼費力
就能擁有人人稱羨的體態唷~~
現在就一起入手⋯⋯
超騙大腦的夢幻心機組合吧!
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#夢幻心機美體組合
#吃對食物輕鬆領取號碼牌
#搭配Ovie精油效果更佳
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過55萬的網紅人生勝利組Life victory group,也在其Youtube影片中提到,相信大家從之前就看過很多網路的錯覺照片吧?有時候雖然明明知道是假的,一切都只是設計者利用光線和色彩的變化來達到欺騙大腦的效果,卻還是會忍不住讚嘆一番...因為有些照片真的是太不可思議了啊! Track::TheFatRat - No No No Music provided by TheFatRa...
欺騙大腦 在 Facebook 的最讚貼文
總覺得欺騙大腦久了
假的也會成真
嗯~
都已經七月了
一切都會好的👌👌
欺騙大腦 在 Miss 30 三十小姐 Facebook 的最佳貼文
#Miss30好好活 #營養師來解答
三種假性飢餓,你覺得餓不是餓
☞右滑看營養師的專業解答
「總在某些時刻,手裡的零食和不停咀嚼的動作停不下來,接著而來的卻是滿滿的罪惡感
又想用運動來補償這種心理 」
其實妳的餓不是真的餓,分清楚三種時刻,戰勝大腦的假性飢餓!
1.吃錯食物而導致的飢餓
🩺症狀:餐後渴望來些甜點或飯後不久就感到“飢餓”
💊解決方式: 代表飲食中的營養不均衡,攝取太多高度加工食品,也許是過多單一澱粉比例,尤其是上班族,中午常常只吃了麵包配咖啡。試試看在每餐中增加蔬菜量,跟一些蛋白質。
2.嗜睡引起的飢餓
🩺症狀:越晚睡越餓,半夜常常覓食的妳
💊解決方式 :來杯無咖啡因的果茶,莓果香氛既是無糖卻又讓人感受到豐富的果香,能夠欺騙大腦來的餓,也許搭配幾片蘋果會讓妳更滿足!
3.口渴帶來的餓
🩺症狀:一整天不停歇的會議,忙碌的生活,以及不方便上廁所的情況,常常讓我們忘了喝水,而口渴的感覺讓大腦判別常常與飢餓感類似,導致我們再不餓的狀況下進食,增加熱量
💊解決方式:測試一下,每當妳認為自己可能餓了時,請嘗試喝一杯水並等待15分鐘,如果覺得好多了,那麼這就不是餓,只是渴了!
但願我們都能控制住體重,也掌控好自己的人生。
健康管理師:IG @annie.tseng0704
#miss30 #三十小姐 #好好活
#營養師 #營養 #eatwell #eathealthy
#體重管理 #減肥 #減脂 #健康飲食 #健康
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欺騙大腦 在 人生勝利組Life victory group Youtube 的最佳解答
相信大家從之前就看過很多網路的錯覺照片吧?有時候雖然明明知道是假的,一切都只是設計者利用光線和色彩的變化來達到欺騙大腦的效果,卻還是會忍不住讚嘆一番...因為有些照片真的是太不可思議了啊!
Track::TheFatRat - No No No
Music provided by TheFatRat.
Watch:https://youtu.be/d0uFvhCHWCo
相關資料:
https://bit.ly/2Od3NcR
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欺騙大腦 在 吳若權幸福書房 Youtube 的最讚貼文
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欺騙大腦 在 墨鏡哥SG Youtube 的最佳解答
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