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【帶爸爸去運動！70歲健身，80歲身材比25歲時更好】
他是四處演講和授課的資深投顧，70歲那一年，發現體力再也無法負荷，尤其慢性背痛一發作，痛得他躺在地板呻吟。健身救了他的老年生活，他花費5年時間健身，不但背痛不藥而癒，身材也比25歲時結實。他現在除了持續教人投資理財，還分享健身心法。「70歲，是我人生狀態最好的時候。如果我可以做到，你也可以。」
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＃漣漪效應
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在歐文亞隆的書、我看到這句話，
他說：「你所做的每件事、說的每句話都會影響到他人，都會產生漣漪。」
沒錯，這就是「＃漣漪效應」。
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前日臉書，我分享了故事：
我終於知道如果我不想讓別人「加我好友」、原來臉書是可以設定的。
我承認自己是「3C白癡」。
設定完後我欣喜若狂，彷彿終於可以過回自己清靜的生活、不被打擾。
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想不到這個日常的小故事，它竟然激起了一些「漣漪」。
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（漣漪包括）
1. 我跟你一樣、對說明書有「閱讀障礙」，
「明明每個字都看得懂、但連起來就不知道它在講什麼」。
哈、你這句話說到我心坎裡了。好開心。
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2. 我經常會批判自己不夠好、不夠完美。非得要另一個更人性化的偶像，來展現我們不必樣樣精通，我才能安心的放過自己。因此，當老師說你不會看商品說明書、不精於3C用品或網路功能操作，我覺得超級療癒的，一整個很開心，因為我也是這樣。
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3. 昨天看到老師的貼文，讓我有勇氣、一口氣刪去我臉書上所有主管、同事的加好友。
公司裡有八婆很多，所以很多事我臉書上都不敢分享，我擔心別人會說三道四、蜚短流長。
公私有別，我希望下班後我能保有自己的空間，不想私人的事被帶到公司議論。
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4. 看了老師臉書上拒加好友的訊息，
讓我立刻做出「刪除我爸爸媽媽」的動作，
我老早就想「封鎖」他們，一直不敢，怕他們會唸，
當初他們要加我臉書、我就很為難、想拒絕卻又不好意思，
加了以後害我很多話、很多事都不敢說，
我覺得自己好像被「監控」一樣，
今天，突然勇氣大增，我不管了，
我藉口說要過簡單生活、要把臉書沒有互動的好友全部清掉，然後就刪了。
哈，好爽。
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其實我們每一個人都在影響他人、
同時也被影響。
你就是那顆投向水面的石頭，
但你也同時也是被石頭激起波浪的湖面。
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最近疫情、人心惶惶，
每天各式各樣的網路訊息、都是一顆顆的「石頭」、
影響著你、
在你的心裡、激起大大小小的漣漪。
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請覺察，
你今天的心情、有被誰影響了嗎？
或你有被哪個訊息激起情緒的漣漪嗎？
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保持覺知，
當內心的湖面被激起時、沒關係，
覺察就好。
至少，你看見、是哪顆「石頭」激起你內心的波動？
至少，你知道，你的心湖正在「波濤洶湧」，
這就夠了。
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「＃覺知的修練」，
就是現在、就是當下。
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順便想問一下：
會不會有時候、你也是那顆「石頭」？
你激起了別人心中的漣漪？
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你是哪一種「石頭」？
是帶來好影響的那種？或叫人心煩意亂的那種？
死亡焦慮的圍攻
「雙親親權、監護權能不能等？」
太魯閣號的事件，突然帶走大家身邊的親友....
圍爸學校年齡相仿的同事，短短幾個月，病魔帶走了她，留下先生及幼童
喵爸學校的同事，前幾天也睡在配偶身邊，突然猝死，一覺不醒
圍爸督導的對象，她的先生兩個月前突遇車禍，原本還期待著脫離險境，看能否出加護病房，突然傳來過世的消息，真的不知道仍在幼稚園的孩子怎麼面對這突然的別離
圍爸的同班同學突然告知大家，自己正在癌症化療的消息....
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在短短一週內，連續的死亡與癌症訊息
有點不能承受
記得在多年前，我在心理劇裡處理我或喵如果過世了，我對喵的放不下，越來越難以面對伴侶的死亡
好不容易透過心理劇心理治療的過程，獲得繼續面對伴侶生活的勇氣，活在當下，好好愛
沒想到，兩年前，家裡加入新成員，肉肉
然而，現行法律，立法者與反同者與妥協，犧牲了我們的家庭權益
使得我們同志收養家庭的子女，只能有單親，不能有雙親
這使得我的死亡焦慮更再加重
前天，我的阿嬤突然急診住院
今天，我拉著阿嬤的手，阿嬤對我說：希望佛祖，如果要我回家，不要讓我身體這樣拖
因為疫情，有探病人數和時間的限制，而不能帶著肉肉去看阿祖....
因為邊工作，邊育兒，邊社會服務，邊倡議，最可怕是邊寫論文
身體再次挑戰極限
終究，我已然大齡女子
很難不面對身體的限制
早上起床後，肉肉說：我要餵你吃藥
然後丟了一顆又一顆的藥到我的嘴巴裡
看著肉肉長大，越來越活潑、聰明，越來越有自己的主張，一方面有成就感，一方面也越來越意識自己的老化
然後把藥乖乖給吞下去
喵爸這兩天也在閱讀《死亡與生命手記：關於愛、失落、存在的意義》 存在心理治療大師 歐文. 亞隆 面對妻子死亡，以及自己老化的過程
但終究，我每學期都提醒著學生們： 棺材躺的是死人，不是老人
短短這一週，所有離開的，過世的這些身邊的人，都與我們年齡相仿
有意外，有生病的，有一覺就不再醒來的
都再一次提醒我，只要我活著
我就得再更努力爭取同志收養家庭雙親的親權
因為，一旦，也許今日，也許明日，突然我就走了
縱使，所有人都知道：「#他是我爸爸」喵就是肉肉的爸爸
但，在法律面前，他們依然是陌生人，這是不爭的事實
對於反同方，別人的家長死不完，我想他們不見得在意同志家庭的權益
對於立法者，大部分的國民來說，既不了解同志家庭，也不熟悉收養家庭
反正，同志收養家庭的人數就是這麼少，但，會一日一日增加
我們家庭能否親權成雙，卻需要全國人民、全國的立委們的支持....
短期內，實在看不到各立委，或執政者會為我們這個小小的家庭權益，修法的可能性
畢安生教授過世了，748施行法
葉永鋕意外過世了，性別平等教育法
彭婉如遇害了，性侵害防治法
希望，不要是突然哪一天，哪一家同志收養家長過世了，立委們才願意修法
但我們也只能繼續一邊過著忙碌的日子，一邊努力倡議
並且默默祈禱，並努力照顧自己的身體，希望死神不要那麼快把我們任何一人帶走
在台灣，在法律保障同志收家庭親權成雙之前....
by圍爸
#同志收養家庭 #同志家庭 #收養家庭 #生養平權 #性傾向平等 #兒童最佳利益 #他是我爸爸
照片：圍爸去看中醫，喵爸陪肉肉在遊戲區玩，圍爸看完醫生活準備拿藥離開前用照片記錄一下生活
每日都在Twitch直播🖥
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#LOL #西門夜說westdoor #飛斯
Owen歐文 ID:1183158 音樂心情故事 :
我的爺爺從小就是一位我非常敬佩的人，他是一位教書超過40年的小學老師，而且在那個年代，有很多家裡比較困難或成績跟不上同學的孩子，我爺爺甚至都會幫他們負擔一些學費，課餘時間也自己無償的幫學生補習，我奶奶走的比較早，所以這幾年大部分都是我在照顧我爺爺，我爸爸走了之後，爺爺很難過之外，更擔心得是我們，擔心家裡的經濟負擔，也會覺得一直需要我們照顧很不好意思，其實我爸爸還有兩個兄弟姊妹，但是長年在海外，很少回台灣，而且爺爺跟我們這麼多年也習慣了這樣的生活，當我聽到這首歌，我就想到爺爺，其實我是站在我爺爺的角度在唱這首歌，想想這一生，我想，爺爺一定有非常多感觸。我還要跟爺爺說一句話!辛苦你了，爺爺，我們會照顧好你老人家，我也會撐起這個家，請你放心！
結婚辦喜宴請來親朋好友來為自己祝福，是一件莊重又幸福的事，但現在的婚禮不再像以前，只有一成不變的進場、致詞、敬酒和吃美味佳餚。而是在婚禮上安排許多表演節目，讓賓客可以邊吃邊看節目，完全不無聊。
以往對於長輩在喜宴的印象是，四處敬酒、安靜吃飯之類的。但這場婚宴的特別節目，居然是由新郎新娘的爸爸和舅舅們一起表演的，在跌破大家眼鏡時，精彩而賣力地熱舞也讓全場high到掀翻屋頂！
影片授權：婚禮主持 歐文Owen
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