【每次都是第一次~你驚奇的事,我也很驚奇】
大家在做溝通的時候,有時候會有「你怎麼知道!」的想法嗎?
如果有的話,我懂,我都懂,因為我也會覺得「哦不,我怎麼會知道!」
每次開始前溝通,我都會先跟寶貝打招呼
再來可能會問問他喜歡吃什麼、喜歡跟家長一起做什麼、他在家裡最常去最舒服的休息地方、或是家裡大概什麼樣子等等的一些輕鬆、正面的問題,開啟他們想聊天的開關
有時候寶貝提供的感覺很清晰、有時候很像近視眼鏡拿掉那樣糊糊的不是很清晰的感受、畫面,我只能極盡所能的照實形容😆有時候除了文字跟畫,我覺得好像沒辦法講清楚也會找圖片來示意一下
今天就來分享一下溝通時覺得印象深刻神奇的故事吧❤️
✨我住我家,你住你家✨
這次故事是剛開始練習動物溝通時,有一位家長預約了三隻寶貝,可是其中兩隻給我的家裡畫面完全不一樣(還有一隻不想回答這個問題😆),徬徨的我還有再三跟寶貝核對畫面,但他們相當堅持就是長這樣沒錯
於是,溝通開始前跟家長確認,才知道,原來其中一隻是跟其他家人一起住在舊家,另外兩隻寶貝是家長婚後接去新家住了
知道之後我慌張的小心靈才鬆了一口氣😆
他們一定會覺得我很煩,家裡就長這樣到底是要問幾次啦!
✨你騙貓!明明看醫生就超可怕✨
最近有之前預約的家長因為兩隻寶貝身體有狀況要去看醫生,希望先跟寶貝們說,讓他們有心理準備
寶貝A很淡定,也很坦然無奈的接受了,寶貝B超級緊張,一直要我在看醫生前一天要提醒他,他要預先準備足夠的勇氣來面對
接著到了寶貝A做完手術回家的那天,寶貝B隔天要去做斷層掃瞄,但是當天晚上寶貝B超反常的緊張,不吃不喝,一直躲著人,所以家長趕緊聯絡我,希望能幫忙了解狀況安撫一下
原來寶貝B看到寶貝A回來的時候很虛弱,戴著羞恥圈、插著餵食管,他嚇壞了,激動的跟我說「你騙我!上次沒有說那麼恐怖啊!他這樣弱弱的我打他一下會不會就死掉了啦!我不要變這樣!我不要看醫生啦!」
經過了一番說服、說明之後,告訴他明天看醫生只是要躺躺讓醫生照相就好,不會做這樣的治療,才讓他慢慢在溝通過程中接受隔天要去看醫生的這件事,培養好勇氣,最後本來不吃不喝不給摸的寶貝B,還跟爸爸要了一條想吃的肉泥撫慰了受驚嚇的心靈😆
最後還是要稱讚寶貝B真的很棒、很勇敢,據說隔天冷靜、配合的看完醫生了👍
✨對了,你們家是不是有人很晚回來✨
這事兒發生再某一次半夜11點多結束的溝通,因為後面沒有事情了,所以跟家長小聊了一下
突然清楚聽到我們家鐵門大聲關起來的聲音,大聲的程度一定是自家的門才有可能辦到的,於是去客廳看了一下,並沒有任何人回來啊啊啊😱我當時真是害怕極了!以為遇到什麼恐怖的事,所以決定假裝先沒這回事😆😆😆
到了隔天跟朋友聊天的時候,朋友才開玩笑的說或許是別人家的聲音啊!
對欸~話不多說,我來問問昨天的家長
「嗯嗯,對喔,昨天我們家弟弟大概在11點多左右回來,關門也真的是比較大聲的鐵門沒錯欸!」
老天鵝啊,難道真的是你們家的鐵門!!
所以說這位寶貝,你太厲害囉,這樣即時live然後什麼也不說,讓人很慌張啊🤣🤣
還有很多想分享的,今天就先分享三個神奇的小故事
大家喜歡像這樣主題式的小短篇分享嗎?
大家也有遇過什麼驚奇、神奇的時刻嗎?
留言跟我分享一下吧~😉
#動物溝通
#我怎麼辦到的
#歡迎分享各位覺得很神奇的時刻
#動物溝通師Nini
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過795的網紅工程師媽咪的斜槓實驗室,也在其Youtube影片中提到,我用冥想與自律日記,20天瘦了3公斤,成功擺脫情緒性飲食,全職媽媽在家重啟人生 #減肥 #冥想 #媽媽創業家 有任何問題歡迎寫信給我✉️ [email protected] ➖➖➖ 嗨~我是工程師媽咪Jean,我消失了一陣子,因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題,在我的...
「歡迎分享各位覺得很神奇的時刻」的推薦目錄:
歡迎分享各位覺得很神奇的時刻 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的最佳解答
我用冥想與自律日記,20天瘦了3公斤,成功擺脫情緒性飲食,全職媽媽在家重啟人生
#減肥 #冥想 #媽媽創業家
有任何問題歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
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嗨~我是工程師媽咪Jean,我消失了一陣子,因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題,在我的頻道中,叫做【 #享瘦陪伴聊癒計畫】
今天我想跟各位分享,關於我們如何透過
☑️ 正念飲食
☑️ 自我覺察
☑️重新認識食物與身心的關係
帶著各位享瘦健康,無痛地擺脫身體的負擔,越來越健康。
#無痛的高效減肥法
今天要來聊第一個話題,也是我最近發生的事情。
我因為疫情,小孩在家,壓力值爆表,瘋狂復胖,因為我每天半夜要靠酒精和大量垃圾食物來紓壓,才有辦法入睡⋯⋯🥲
後來我透過日記與冥想,不出門的情況,在20天減重3kg(精準來說是23天減掉3.2公斤)
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當然,在這段期間我看了非常多的相關書籍、講座,包含國外的一些研討會,像是 mind over food, mindful eating 的講座和文章。
#為何想要推廣享瘦陪伴聊癒計畫?
過去的我曾經有四年的體重管理顧問經驗,除了我自身經歷,我也協助過超過一百位的朋友進行體態管理飲食計畫。
我發現很多人在瘦下來後又復胖,並不是飲食方法無效,而是他在 「減重時承受太多身心上的壓力」,導致他達成減重目標後,開始 #報復性飲食,甚至用食物來懲罰自己…
於是我決定重啟我的直播,製作更多內容,想幫助更多為肥胖或健康問題而困擾的人💪
尤其是,無法戒掉過度飲食,或情緒性飲食的朋友們….
👇🏻👇🏻👇🏻
你是不是為了體重、身材、健康感到不安與恐懼?
你是不是討厭現在的自己?
你是不是已經忘了當下的自己到底長什麼樣子?
你是不是一直懷念過去那美好的自己?
你是不是活在過去的某個時刻?
你其實,真的不想面對今天當下的自己。
當你決定要重新站起來,你開始上網尋找各種減肥方法,詢問網友或付費方案⋯⋯
但無論你每次多有自信,這次是最後一次減肥,你一定可以拼命完成目標⋯⋯
過了幾天,你突然發現一切開始失控😨😨😨
肚子餓得失去理性!
運動後全身痠痛無法繼續運動!
然後遇到停滯期,覺得很憤怒為何我這麼拼命,體重卻無法繼續下降!?
#沮喪大於期待😢
於是你開始報復性飲食,決定用食物來彌補受傷委屈的心。你以為,吃著零食泡麵、喝著飲料啤酒的你,是在犒賞與療癒自己。
但事實上,你是在用食物來懲罰自己,為何我又失敗了,我真是爛透了⋯⋯
#每次的啟程
#注定終點站是失敗
你陷入復胖地獄,你對任何飲食計劃失去信心。你花了好多的預算,買教練課,買瘦身產品,各種保健食品,各種健身器材,
結果,這些通通都不適合….
還有沒有任何方法更適合的?
以上故事,不是在說別人,而是描述著,這20年來的我,我是一個為了目標而拼命的人
但我發現
#拼
#並不會帶來成果
身體彷彿有一個屏障,一個設定點,我無論如何努力付出,最終都停在這個設定點⋯⋯
最後陷入情緒地獄,體重開始反彈,你忘了自己做了什麼事,但一切開始失去控制。然後你雖然不甘心,但淺意識的自己,其實接受復胖是必然的成果⋯⋯
#你知道嗎?
曾經身為體重管理的教練的我,我卻恨透了減重這件事情,我成為了只動嘴,身體卻無法力行的業務員。
我恨透自己,為了賺錢而努力維持體態,才能賣出減重計畫⋯⋯
今天我終於能勇敢揭露最痛苦的過去,這些都是真實發生在我身上的慘酷真相💡
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今天想跟各位分享,不是任何神奇的減重法,我也不是要推薦我在使用的產品。
我想分享,我在2019年因情緒問題而復胖後,反覆做了無數次減肥,每次都宣告失敗。我總是回到泡麵和啤酒的懷抱。因為我覺得減肥好辛苦需要安撫一下受傷的心,我好可憐,沒有人懂我,這社會病了,誰說一定要瘦才是美?
#其實病的不是社會
#而是我
而這次,我做了什麼事情,讓自己重啟人生。
重新認識自己,重新認知身體與食物的關係,重新認知食物與我的情緒關係。然後透過 #日記與冥想,我在完全沒有情緒壓力,很放鬆的情況下,
20天減掉3公斤,打破了我的第一層屏障💪
其實我減了多少並不是重點!
關鍵是,我覺得自己根本沒有在減肥,而是正在好好照顧自己的身體⋯⋯這是我從未遇過,最輕鬆能改善健康,恢復體態的方法👍🏻
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✨與你分享五個方法,請觀看影片👀
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希望今天的分享對你有幫助,最後想分享幾句話,送給正在努力照顧自己的你:
❤️循序漸進,觀察自己,更愛自己
❤️感恩身體支撐著你的每一天
❤️感恩有乾淨的水,感恩有營養的食物
然後,尋找適合自己的飲食計畫
如果覺得需要有人陪伴,為自己找到適合的環境,
或是找一個願意傾聽並了解你的教練,帶著你一起前進。
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#若您對享瘦陪伴聊癒計畫有興趣
歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
也可以在留言處提供您的電子郵件📩
我會主動與您聯繫。