好活動推薦
我們都想變得更快樂,都知道「應該」要積極正向面對困難。但是具體可以怎麼讓自己更快樂呢?歡迎參加由『 HappyLab 幸福科學研究室』主辦, 『高雄醫學大學正向心理中心』協辦/顧問,的《正向心理學體驗營》在專業老師帶領下,將用『科學的方法學習快樂』,學習用不一樣的思考方式來面對困難與挑戰,在平凡的日常中增添幸福感。(本活動由『台灣植物學藝術協會』贊助50%費用,名額有限把握報名機會)
【 課程規劃 】
本體驗營共設計四大活動來體驗正向心理學的主要內容!
活動一:快樂是什麼?~ 認識正向心理學!
活動二:用心看見自己的價值 ~ 自我正向特質的應用與發揮!
活動三:做讓自己幸福的事 ~ 增加正向情緒!
活動四:不要忘記照顧彼此的心 ~ 建立正向人際關係!
【 活動時間 】
2020/11/28(六)9:00AM-16:00PM (一天 ;6 個小時)
【 活動地點 】
高雄道騰國際商務中心27樓會議教室(80043高雄市新興區民權一路251號27F )
其他活動內容連結網頁寫得很清楚由此去
https://www.accupass.com/event/2011141031091115150712
同時也有42部Youtube影片,追蹤數超過996的網紅行恩的大人味Gracies Tipsy Trip,也在其Youtube影片中提到,本活動適合自由工作者或想轉型的朋友們,但無論你正面對以下哪一種情況,也都歡迎您一起來學習 : ✔正在自我調適的接案工作者 ✔想轉型成自由工作者的上班族 ✔想學習自我心理療癒與情緒管理者 ✔大學剛畢業想多學習者 我們特別邀請國際生涯發展諮商師,多年來致力於幫助許多...
正向心理學活動 在 行恩的大人味Gracies Tipsy Trip Youtube 的最佳貼文
本活動適合自由工作者或想轉型的朋友們,但無論你正面對以下哪一種情況,也都歡迎您一起來學習 :
✔正在自我調適的接案工作者
✔想轉型成自由工作者的上班族
✔想學習自我心理療癒與情緒管理者
✔大學剛畢業想多學習者
我們特別邀請國際生涯發展諮商師,多年來致力於幫助許多工作者處理職涯轉換、工作發展、自我成長的議題,來跟大家分享有效心理療癒與情緒管理方法,教你掌握自我能量最強時刻,讓工作事半功倍,帶出最強產出!
於本次線上活動中,您將可學習到:
‧大腦神經是如何運作
‧如何提高自己的EQ,實際運用在工作中的方法
‧能量管理: 找出自己最適工作的時段
‧正向心理學: 自我療癒之路
💎歡迎您加入我們的行列
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正向心理學活動 在 女子健心室 Youtube 的精選貼文
用正向的好心態來健身,讓身體與心靈一起愈變愈強韌💖在前兩集中,運動科學專家-何立安博士,為我們揭曉了各種肌力訓練的重要知識觀念和迷思破解,曾攻讀運動心理的何立安博士,也將在這一集和你聊聊重要的『心態建立』,幫你健身也健心!(私心超愛這一集❤️ )
下集將和你聊聊:
(00:00:00) 精彩引言節錄
(00:00:48) 如何面對訓練挫折?
(00:06:01) 你該知道的基礎運動心理學!
(00:09:31) 認知自己的情緒與感受,對我們的幫助?
(00:11:41) 如何說服長輩做重量訓練?
(00:17:48) 以減肥和身材來作為運動的動力來源,是不是一件好事?
(00:29:40) 老師的新書介紹
(00:30:28) 給大家的一段話
(00:31:21) 總結時間
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⬇️何立安博士的新書
《抗老化,你需要大重量訓練》
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正向心理學活動 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳解答
#同理心 和 #共感力 重要嗎?你相信原來人人都是模仿貓?!宜婷看到 吳青峰得到最佳國語男歌手獎時,痛哭流涕!雅惠也因為身旁的人焦慮而顯得不安,您們是不是都有相同的經驗,容易對身邊的人或注目的對象產生共感呢?原來這和我們大腦的內建模仿機制有關係喔!今天宜婷和雅惠要和大家談談為什麼我們都是模仿貓!🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
🎬🎬這個影片想讓你了解:
🔸大腦天生的模仿機制?
🔸模仿對我們有什麼意義?
🔸什麼是維特效應及帕帕基諾效應!
🔸面對負向情緒的人事物,我們要如何應對!
#影片大綱
🔸天生愛模仿
▫人從小就會模仿,透過模仿理解對方的行為動機及思考模式。
▫藉由模仿,進而發展出共感、同理心。
▫除人類外,許多動物也都有模仿行為,如:貓、猿、鳥等。
🔸模仿的腦科學-鏡像神經元
▫鏡像神經元於1990年代由義大利科學家觀察獼猴行為所發現。
▫在大腦中有許多控制動作和情緒的腦區,包含前扣帶迴、頂下小葉、運動皮質區和頂顳葉溝的皮質區都有分布。
▫心理學家研究發現鏡像神經元與人類的表情認知、情緒傳遞和同理心也有極重要的關聯。
▫自閉症的社交障礙,目前研究可能與鏡像神經元的活動難以活化導致。
▫近年fMRI研究顯示,當看到與自己相同或喜歡的族群時,鏡像神經元相對應的腦區有更多活化,代表這與人類的學習、資訊傳遞與社交活動,均扮演重要角色。
🔸維特效應與帕帕基諾效應
▫維特效應一詞來自少年維特的煩惱一書出版後,產生的模仿自殺的效應,特別是在大眾媒體對自殺新聞進行不當宣傳報導之後。
▫帕帕基諾效應出自莫札特的魔笛,儘管被觸動自殺的念頭,很有可能在親友及媒體正面報導下,轉念間,生命劇本就會改寫。
🔸結論
▫我們的行為和情緒,都容易在鏡像神經元的作用下,慢慢被影響,所以自我察覺十分重要。
▫當遇到負面情緒難以消化時,可以採取行動,如暫時遠離充滿負能量的人事物,或找尋親友或專業人士協助。
TalkShow :賴宜婷 Bear Lai。汪雅惠 Zona Ya-Huei Wang
內容腳本 :汪雅惠。賴宜婷
後製剪輯: 黃詠荃。 Festiva Hsieh 謝劭玟
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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