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早上山頭，傍晚街頭，午夜案頭
滴水穿石，不是因為力量，而是因為堅持！
很多網友說佩服我的毅力
老實說，我自己也很佩服，哈哈！
來秀一段台語：）
台北100步，第46步：樹梅古道-拇指山
之前有粉絲感嘆，原來台北的山這麼多，但他都不知道。其實台北的步道，很多都是先民的「產業道路」，為了作生意，只能翻山越嶺，久而久之，就形成了這麼多的步道
今天介紹的樹梅古道就位於南港區，是過往南港後山的居民前往前山市集採買丶交換日用品的捷徑之一，過去會經過樹梅林(楊梅)，所以又稱樹梅古道。如今還有沒有樹梅？得再找看看
樹梅古道的路線四通八達，為了方便採買物品，上稜線後可以往南港山丶象山，或由糶米古道下山，今天會走到「拇指山」再折返，用一個大拇指，開始我的一天
每次上課自己邊教學
ㄧ邊找空檔時間幫學員們拍照
也要注意每位學員們的進度
每次課程後自己一次比一次進步
造就了現在的自己
有些長輩們家屬看了照片也蠻感動
拍出長輩們專注的神情
家人們看了很欣慰
#我上課也是很忙的
#上完課也是汗流浹背了😄
#手作教學也考驗著體力跟耐心毅力
#繼續努力💪
【無悔卸下日本之光的重責，3年後的她仍然在發光——淺田真央】 Every little d
2014年索契奧運的溜冰場上，淺田製造了奇蹟。她成功地跳出了空中迴轉3圈半的美技，完成表演後的當下她仰天痛哭流淚。在演出這個「#奇蹟的4分鐘」之後，#淺田真央 的行事曆上幾乎沒有任何空隙。
彷彿是為了將那奇蹟的4分鐘，盡可能地延長成奇蹟的4年一般。她的訓練量是將「體力與毅力全部投入」的程度。但是這些從那個嬌小身軀裡付出的努力，都在2017年4月12日的引退記者會上化為虛無。
然而，時間來到3年後的現在，這位親切的大姊姊仍然在溜冰場上，卻更多時間出現在各式各樣的鏡頭之前：
#花式溜冰 #日本選手
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#夾娃娃 #娃娃機
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