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♥️ 情人節 ♥️
對我們來說，情人節這個愛的節日可能象徵我們還未獲得自己渴望的愛；也可能象徵新氣象或更好的意涵。一路走來，我們學到了一個道理：即使是最令人痛苦的關係，也不過是為我們點出我們自己的問題所在，或是告訴我們自己不想要過怎樣的人生。這些關係協助了我們踏上療癒的途徑。
我們要展開一趟學習愛自己的旅途，也要開始敞開心胸去愛。發自我們內心真正的愛會流向他人，再流回來。寵愛一下自己，也寵愛一下朋友、小孩或任何你想要對他們好的人。
今天是愛的節日。不管如何，我們都可以盡情慶祝這個日子。不管身處何種情境，我們都要感激自己願意敞開心胸去愛。
今天，我會敞開心胸去接受別人給我的愛。我會讓自己付出愛，也獲得渴望的愛。我感激自己的心正逐漸痊癒，也感激自己正逐漸學會去愛。
每一天都是放手的練習。
我們在關係中因愛而失落，
才讓我們得以有機會開始看見自己、療癒傷痛。
所有的安排都是最精細美好的，
這一切的禮物只要我們能夠明白箇中道理，
其實能讓我們感恩、並且再次勇敢去愛。
祝親愛的大家
happy valentine's day
情人節，讓我們都繼續活在愛中。
無論對象是誰，都好♥️♥️♥️
你認為，真正的強大是什麼呢？是不畏艱難，還是永保閃亮自信？這五本書，推薦給 ＃懷疑人生，或是 ＃想要更有自信 的你，助你在漫漫人生路上，堅定不移，成為一個懂自己要什麼、真正的「強者」。
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📌《脆弱的力量》/ Brené Brown
📌《每一天，都是放手的練習2》/ Melody Beattie
📌《LOVE&FREE》/ 高橋步
📌《薛西弗斯的神話》/ Albert Camus
📌《你走慢了我的時間》/ 故事貿易公司
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你期望什麼?
我們常常太執著於別人對我們的期望，而且更容易執著於我們自以為別人期望我們要怎樣。
其中最大的陷阱就是把自己套進我們預先設定的框架。我們只顧著符合某種形象，以至於忘記真正的自己是誰。要掙脫別人對我們的期望很難，不管明示、暗示的期望都是如此。而且當我們硬逼自己去符合自以為別人對我們的期望，特別是不管別人到底期不期望，傷害就更大了。
照照鏡子。如果鏡中的人感覺像被侷限在一個不適合或不對的形象，是時候放自己自由了。
今天，我會放下自我，不再一味逼自己變成我自以為應該有的樣子。
活動：這個星期，去做兩件你想做、但別人不會期望你做的事。當然，會傷害自己或惡意造成別人痛苦的事情千萬不要做。也許你會發現做自己這麼容易。
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#每一天都是放手的練習2、#你就是自己最重要最需要照顧與關愛的人、#閱讀再進化最懂你
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【極簡生活】8件大家無法理解極簡主義者的事
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05:33 7. 朋友這麼少不覺得孤單、不覺得生活很無聊很無趣嗎？
06:05 8. 為什麼極簡主義者可以買東西？
👇【佛系整理術】8tips家裡變整齊✨不用打掃、不用丟東西、不用整理的懶人方法
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👇【NanaQ's Vlog】我的冰箱&零食櫃、過敏檢測結果、宅女日常
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👇【極簡生活】8個東西簡化生活！省時省力過得更有品質｜極簡主義者的愛用品分享
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👇【改變生活】10個習慣讓你更快樂更自由｜培養好習慣改變自我人生
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「退伍的當天，爸爸問了我，明星夢要做多久？」
「夢」- 要你知道，這是張家瑋對於夢想的堅持
2018年6月，張家瑋完成了兵役，在人生轉淚點的階段，腦中不斷的徘徊，到底該怎麼決定未來？ 家庭上的壓力、經濟上的壓力、朋友間的輿論壓力、等等考驗...........
他把情緒發洩在歌曲，創作了屬於張家瑋對於夢想的堅持，直白的歌詞，『十年後回頭看看自己，誰會笑著到最後！』真誠與感性，一切只希望能夠得到家人的認同，以及完成自己的夢想。
【夢】
Composer & Lyrics 詞曲: 張家瑋GAWII
Music Arranger 編曲: Acrawd
Producers 製作人: 張家瑋GAWII、Acrawd
Mix 混音: Acrawd
Directed 視覺: 張克瑋AKA肌肉王
後期剪接: Bernard Yang
特別感謝：浪直播、iM短影音、GAW幫、A.G陳妤安。
Lyrics 詞:
Hook :
夢要做多久
明天過了還是夢
時間走 十年後
誰會笑著到最後
verse1
爸爸問了我 夢要做多久
壓力燒上了頭 wow
惡魔拉著我 逼著我放手
腦袋炸了個洞 NO
看著我雙手 握著麥克風
天使告訴我 得 為了愛奮鬥
夢想 現實 怎麼做？
我好沒用...
還是去接管餐廳？
領個時薪？
反正就一條爛命
做吃的 做喝的 業務的 保險的 抱歉真沒有興趣
爸
到底要多久 你才能
真的會懂我 是該再
扛起我的夢 說唱的節奏
逼瘋了你我 轟炸這宇宙
Hook :
夢要做多久
明天過了還是夢
時間走 十年後
誰會笑著到最後
verse 2
所以我每天都努力的練習
再多的壓力都成夢想助力
犧牲了多少的東西
我童年都奉獻選秀
so 我不信命
他們想把我給擊碎 踩碎
不知道 我走在前面 好廢
hater 繼續 hate
飛的 繼續飛
追著 夢就追
誰也不怕誰
所以我選擇了走
放下了過去最好的朋友
連我的馬子都跟別人走
留在我身邊的才懂得我 wow
締造傳奇 創造這個華語
新人崛起 抱持謙虛
要再努力 讓世界看見我的名 wow
Hook :
夢要做多久
明天過了還是夢
時間走 十年後
誰會笑著到最後
本集主題：「存在的離開：癌症病房裡的一千零一夜」新書介紹
專訪作者：林怡芳 護理師
內容簡介：
「你已經加油很久了，這次就不幫你加油了！」
學會再見，才懂怎麼活下來……
「一路好走。」原來是對臨終病人最好的祝詞。
在死亡面前，我們如此卑微，病人教會我們的，遠比我們幫他們的還要多！
出血、急救、抽痰、缺氧、停止呼吸、自動出院……
你可能不知道的病房實況
心驚膽顫仍保持專業鎮定的護理師
如何演繹諧趣、幽默、忙碌又動感的日常
一同經歷平實又深刻的笑淚人生
──在心房互相敞開的那一刻，我不是護理師，他們也不是病人──
每個獨一無二的生命，織就成病房中的一千零一夜……
「你已經加油很久了，這次就不幫你加油了！」
「感謝這樣的職業，讓我有特權參與那麼多本來不屬於我的溫暖與感動。」
「留下故事，我會記得你們每一個……」
最溫暖又最令人揪心的對白。
──「謝謝你來看我。」臨別時刻最暖的送行！──
我想我的心不夠強壯，肩膀不夠寬大，還是很愛哭……
因為彼此陪伴， 眼淚是活過的證明，當我再次說出你的故事，感動的淚水早已在眼眶中打轉……
──病房裡的一千零一夜，他和她的故事──
原來，愛比海寬的生死病房，每天都是放手的練習。
作者簡介：林怡芳（小花）護理師
1981年生 A型天蠍座
台大護理學系 學士
台大護理臨床研究護理師組 碩士
興趣、專長與喜好都是羽球
如果我不在上班的途中，那就是在打球的路上
生性爛漫也四肢發達
跟護理的溫柔婉約形象完全搭不上邊
長大後竟化身白衣大士（誤）是白衣天使
踏上癌症護理領域已逾十個年頭
在即將步入不惑之年，沉澱過往
寫下過去深深觸動心中最柔軟的部分
分享給同在這條路上的你、我、他
每一天 ，都是放手的練習2 ：你就是自己最重要、最需要照顧與關愛的人{ with 2 FREE positive daily meditation cards }. 作者： 梅樂蒂‧碧緹 譯者： 盧姿麟. ... <看更多>
《每一天，都是放手的練習》作者代表之作這是你的人生，你要讓自己的人生好過一些。我們生命中最重要的一個人，其實不是他人，而是我們自己。 ... <看更多>
每一天都是放手的練習2 在 [問題] 每一天都是放手v.s.照顧自己兩本書- 看板book 的推薦與評價
最近幾個月過得非常糟
剛畢業搬回家，馬上失戀
然後找工作也找得很不順利……
今天去誠品翻到《每一天，都是放手的練習》
翻了一下，內容有打到我，有入手的打算
但又看到同作者10月出版的《每一天，練習照顧自己》
內容不像前一本日記式寫法，比較像一般勵志書標題式寫法
我是沒仔細翻閱啦，但內容好像相去不遠
我聽過很都多人說勵志書內容都差不多XD
所以只打算挑一本
不知道板友能不能提供些意見呢？
謝謝！
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BEYOND FOREVER!
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