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🌈☀️嗨！大家今天過得好嗎？
Jing & Kyle的 Zumba Fitness課程，要以全新的方式和大家見面囉！我們想和大家一起迎接2019充滿能量的夏天，轉換到新的地方有了新的氣象，新的一期課將在本週四3/21以體驗課的方式開始，我們熱烈歡迎舊雨新知報名來玩🤗🤗🤗🤗🤗
📆時間：
每週四晚上7:45-8:45
3/21（體驗價$200）、3/28、4/11、4/18、4/25、5/2 (Special Party)、5/9、5/16、5/23、5/30
📍地點：
One Step築步工作室（靠近捷運新埔站1號出口）
新北市板橋區四維路177巷4弄18號
p.s可google「四維公園停車場」
💰費用：
一期10堂，300元/堂
（第一期的專屬優惠：報10堂舊生享85折、新生享9折）
💡提醒：
為了一起維護教室的整潔，讓我們一直有舒服乾淨的地板，請記得要帶上一雙「乾淨的室內鞋」唷！謝謝大家🙏
#宜蘭 #室內景點 #親子 #免門票 #試吃 #不塞車
🛣今天我們一家八口、四代同堂開車到宜蘭玩，雖然遇到下雨，但是安排了幾個室內親子景點，都非常好玩!而且來回都沒塞到車哦!跟大家分享我今天快閃六個行程
👨👩👦👦因為我們六大二小出門，目標先鎖定免門票、或是門票比較便宜的(不然光門票錢就花好兇)，另外，有試吃的景點更好，因為邊吃邊買，大人小孩都開心啊~
🌧️因為今天宜蘭下雨，所以都是找室內景點，今天去的地方有幾個景點非常大推!大家下次可以列入參觀名單!
🚗我們今天8點出門，晚上6-7點從宜蘭回台北，避開車潮、沒塞到車，非常幸運喲~
🏝景點分享(按照今天我們玩的順序排列)這些景點都是我們自己邊玩邊上網查的，非常隨興、也非業配哦~
1️⃣鴨寮故事館
🔺地點：宜蘭五結鄉協和村公園路
🔺電話：03-950-4646
🔺入園費用：免費參觀，DIY體驗費用及餐飲費用另計(DIY最好先打電話預約哦~)
🔺開放時間：每日8:00am~17:00pm，固定每週四公休
➡️我們今天在鴨寮故事館這邊做Pizza(需預約，一個Pizza200元)、餵鴨鴨，你知道的，有餵動物行程，小孩超high~
豆豆也完成一直吵著想做Pizza的願望~這邊還可以做鹹蛋DIY和參觀鴨寮的演進歷史哦~
2️⃣一米特創藝美食館 (豆豆媽大力推薦)👍
🔺地址: 宜蘭縣蘇澳鎮祥和路199號
🔺電話: 03-90-7779#500
🔺營業時間: 08:30~17:30
🔺門票：免費
大推的原因是這邊的試吃都超好吃的(誤~)，我們買超多伴手禮的 XD
➡️有吃、有喝、小孩可以在旁邊畫畫、外面有好大的 #冷泉戲水池 、古早幫浦打水器(不知道正確名稱)，夏天來玩小孩一定玩水玩到瘋掉，可惜今天下雨、天氣又有點冷，我們沒有下去玩，不過我已經許願，下次好天氣要再帶小孩來玩水~
另外，整個園區場地又大又乾淨是我最滿意的地方，還有 #哺乳室 (餵母乳的我最在意這個了 XD ) 保證小孩玩得開心、大人也可以好好休息一下哦~
3️⃣宜蘭餅發明館
🔺地址：宜蘭縣蘇澳鎮隘丁里海山西路369號
🔺電話：03-9908869
🔺營業時間：08:30-18:00
🔺門票：免費
➡️這個地方我們其實來過超多次了，但因為它就在一米特旁邊，我們就「順便」進來逛逛，加上豆豆媽很愛吃牛舌餅，順便來補個貨(誤)
裡面也有DIY課程、很多的免費試吃、也超好買的 (基本上就是個吃吃、買買的景點)，重點是，這裡有寶可夢的道館和據點，如果有玩寶可夢可以有不少收獲(離題了哈哈)
4️⃣中午我們到 #鴨肉送 吃飯
🔺地址：宜蘭縣冬山鄉廣興路322號
🔺電話：03 -951 -2162
➡️會知道這個景點是因為我公公他們是宜蘭人，這是他們最愛的家鄉味，特別大推 #粉腸 ，我是嫁過來才吃過這種宜蘭在地美食的，很特別哦~
5️⃣超品起司烘焙工坊
🔺地址: 宜蘭縣宜蘭市大坡路二段255號
🔺電話: 03-928-7098
🔺營業時間:AM09:00~PM18:00
🔺門票：免費，有試吃
➡️會來這裡是我小叔查到的，因為看網路介紹有超好拍的歐風大書牆，可以當一日網美(誤)，好吃又好拍~如果是起士控千萬別錯過哦~
6️⃣礁溪花生捲冰淇淋
隔壁就是超有名的 #柯氏蔥油餅，但我更愛這裡的花生捲冰淇淋，真的是我吃過最好吃的花生捲冰淇淋了~每次來宜蘭必吃!!
買完冰淇淋就到湯圍溝去逛一下，有小型的夜市和小孩的遊樂設施，看一下國道APP發現沒有塞車，六點多我們就打道回台北，來回完全沒塞到車~
❤️以上是我們今天一日快閃宜蘭的行程(豆媽不專業但真心推薦)
🌧️雖然下雨天但還是玩得很盡興、又沒塞到車，和大家分享哦~
👉也歡迎大家可以分享宜蘭好吃好玩的景點給我，提供我們下次去宜蘭玩參考哦~
之前粉絲頁有跟大家分享油漬番茄的做法～
這就來跟大家分享運用食譜囉～
南瓜油漬番茄天使麵
食材
南瓜150g
培根4片
蒜頭 3小辦（切末）
油漬蕃茄10片
起士粉 適量
調味料
白酒2大匙
鹽1/2小匙
胡椒粉1/4小匙
糖1/2小匙
義式香料１/4小匙
蒜粉1/4小匙
處理步驟：
1. 南瓜去皮，切小小塊，培根切小丁，蒜頭要切末。
2. 煮一鍋水（水裡放入１大匙鹽），水滾後放入天使麵，煮約２分鐘撈起，瀝乾水分備用。
料理步驟：
1. 準備一個平底鍋，鍋裡放入１大匙橄欖油，南瓜塊，拌炒到南瓜軟化。
2. 再把蒜末，培根放入炒出香氣。
3. 持續拌炒讓南瓜呈現完全軟化可壓成泥的狀態。
4. 加入燙過的天使麵，同時加入調味料（白酒，顏，胡椒粉，糖，義式香料，蒜粉）。
4. 所有食材拌勻最後撒上油漬番茄就可以準備裝盤。
5. 盛盤後表面撒上起士粉，就可以上桌囉。
每週二跟週四，晚上９點都有料理直播～
有空的朋友都歡迎一起來玩～
除了學料理還有免費抽獎喔～～～
在DREAM Fitness Club 土城店 第一首MV成果驗收啦～大家實在很可愛捏～
#Dynamite #BTS #男舞 #MiluDance #每週四晚上10點歡迎來玩
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