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《90 堂成功領導和有效管理大師班》
📌史上最有智慧的90則管理格言
📌沒有長篇的理論,只有滿滿的行動方案
📖內容簡介
無論你是在學學生、職場新鮮人、新創公司老闆,或是企業主管,都能從這本書中,得到受用終生的領導和管理智慧。
時代或許變了,但對人性的領導亙古不變;商業模式或許更新了,但對組織的行動管理有跡可循。這本書沒有艱澀的領導和管理理論,而是集結了成功企業家(包括亨利·福特、巴菲特、比爾·蓋茲、傑夫·貝佐斯等)和著名管理學大師(如彼得·杜拉克、馬克斯·巴金漢、華倫·班尼斯、肯尼斯·布蘭查德等)的90則格言,句句切中領導和管理的真諦。
每一則格言,以精簡的方式解說,再搭配各種具體的行動方案,無論你是剛創業、小公司的新進主管,或大企業的經理人,這本書都能啟發你職涯上每一階段所要具備的領導和管理智慧,協助你做出最適當又不失人心的決斷。
📖全書包含領導和管理最核心的各大面向:
●管理和發展你的事業
●自我和職涯規畫
●領導並激勵員工
●更有效率地管理專案
●領導權力的擴展和應用
●組織變革的溫和方式
●將客戶變成你的夥伴
📖活動辦法
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,|庫爾德-合輯—記者重返ISIS殺戮現場 庫爾德戰士憶駁火場面嘆香港如中東戰場 型男成立紳士俱樂部以時裝連結世界 車子行駛在連接土耳其的庫爾德國際公路上,兩年前從戰線退下來的Peshmerga戰士Rawand駕着車,遙指窗外深淺不一、一望無際的田地,彷彿仍能看見當日漫天炮彈的邊界。「2014至17...
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比爾比夫老闆 在 Facebook 的最佳貼文
#心理學家的面相術 #情緒心理學
#情緒腳本 #不反應期
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走在懸崖邊緣,即使清楚看見防止人掉下去的欄杆,還是會令人恐懼。即使地面不易滑倒、欄杆非常堅固,心臟還是加速跳動,手掌仍然一直冒汗。光是知道沒有什麼可怕,並不能消除恐懼。雖然大部分人能控制自己的行動,留在懸崖邊的小徑,但可能只敢快速偷瞄一眼美麗的景色。即使客觀上沒有真正的危險,卻還是覺得危險。
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懸崖邊的小徑顯示知識並不都能勝過產生情緒反應的自動評估群。情緒反應被引發後,我們可能在意識上知道自己不需要有情緒,可是情緒仍然持續。我假設這種誘因大多是演化而來的情緒主題,或是學習來的誘因,但與演化主題非常類似。當學習的誘因與演化主題沒有什麼關聯時,意識的知識較能阻斷情緒經驗。換個方式來說,如果我們擔心的事與演化主題無關,就能透過選擇來克服。
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還有另一種更嚴重的情形,就是情緒會壓過理智。情緒會讓我們無法運用所有自己知道的事,甚至無法採用原本在沒有情緒時瞭如指掌的資訊。當我們陷入不適當的情緒時,會以符合自身感受的方式來解釋所發生的事,而忽視不符合感受的知識。
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情緒會改變我們對世界的看法,以及對別人行為的解釋。我們不會質疑自己為什麼感受到一種特殊的情緒,反而會想辦法證實它。我們會以符合自身情緒的方式來評估一件事,於是證明這種情緒是正當的,而保持原有的情緒。在許多處境中,這種方式有助於我們注意如何對即將發生的問題做反應、了解緊急的事,並做出決定。
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可是,這種反應也能造成問題,因為陷入情緒時,會忽略可以證明自己情緒並不適當的知識,也會忽略周圍不符合當下情緒的新資訊。換句話說,引導我們專注的機制,也會扭曲我們以新知和原有知識處理事情的能力。
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假設有人在公開場合受侮辱而很生氣,他或她在大發雷霆的當下,很難想到對方的話是否真的是侮辱。不論是過去對這個人的認識,或是對侮辱本質的了解,都只會被選擇性地運用,光記得支持生氣理由的知識,而不會想到與之矛盾的知識。即使侮辱者解釋或道歉,生氣的人可能仍然無法立刻接受新的資訊(道歉的事實)。
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情緒會有一段不反應期(refractory period),在這段期間無法接受不符合當下情緒、無法持續原有情緒、不能將情緒合理化的資訊。如果不反應期很短,只持續一、兩秒的話,是利多於弊的,可以在這短短的期間,把注意力放在眼前的問題,運用最恰當的知識做出初步的行動,並為接下來的行動做好準備。如果不反應期持續太久,長達數分鐘,甚至數小時的話,可能會引發問題,或有不適當的情緒化行為。過長的不反應期,會使我們看待世界和自己時心存偏見。
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在幾乎發生車禍的情形中,一旦已閃避來車,就不會一直留在害怕的狀態,我們會很快明瞭剛才的危險,然後等待呼吸和心跳回復正常,時間大約在五到十五秒之間。可是,如果害怕的事無法立刻消除,比如一個人害怕下背的疼痛是肝癌的症狀,就會在不反應期排斥反證的資訊,忘記其實是昨天幫忙朋友搬傢俱才導致背痛。
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#意識你的不反應期
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試想下述的常見情境:早上出門上班前,吉姆告訴妻子海倫,他很抱歉,因為臨時有事,不能接放學的女兒回家,必須由海倫來接。海倫被惹惱了,語調尖銳、臉上露出怒容地說:「你為什麼不早點告訴我?我已安排那個時段要見一位客戶!」海倫並沒有意識到自己的反應,她是未經選擇就覺得惱怒,因為自動評估群把丈夫的話解釋成沒有為她考慮,會阻礙她達到目標(這是生氣常見的主題)。
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吉姆從她的聲音和表情感覺到她的惱怒,質疑她有什麼權利生氣,也對海倫惱火,因為生氣常常會引發對方也生氣。「有什麼好生氣的?我沒辦法事先告訴妳,是因為老闆剛剛才打電話通知要開一個緊急會議,我必須在場。」海倫現在知道吉姆並不是不體貼,因此沒有理由為無法避免、出乎意外的挫折生氣,但她如果還在不反應期的話,就會造成內心的掙扎。由於惱怒之情想要證明自己是合理的,她可能很想批評對方:「你為什麼一開始不說清楚!」但她也可以約束自己,不要繼續生氣。
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如果海倫能接收吉姆提供的新資訊,就會改變自己對吉姆的看法,放掉「他不體貼」的想法,惱怒就會逐漸消退。可是有許多原因會讓不反應期變長,使海倫緊抓著怒氣不放,在吉姆提出解釋後,仍不肯讓步。她可能前一天晚上睡眠不足;或是承受極大的工作壓力而無法處理,於是把這些挫折轉到吉姆身上;也許他們為一件重要的事爭執了好幾個月(比如要不要再生小孩),海倫早就因為吉姆自私的態度而心懷怒氣;也可能生氣本來就在海倫的人格型態占有重要的角色(我在第六章會談到一項研究,討論本來就具有敵意的人格特質);或是海倫把人生中另一部分的腳本「引進」當時的處境,而那份一再重演的腳本充滿強烈的情緒。
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所謂腳本,會有許多角色,包括當事人和其他重要的人,加上發生在過去的情節。並不是每個人都會把不符合當下的情緒腳本,引進當前的處境。精神分析人格理論的傳統智慧認為,當人過去有尚未解決的感受,這些感受不曾充份表現出來,或是表現出來但沒有得到滿意的結果,就會引進腳本。腳本會扭曲當前的現實處境,造成不適當的情緒反應,並延長不反應期。
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假設海倫是家中較小的孩子,而哥哥比爾是一直宰制她的惡霸。如果海倫烙印了那種經驗,父母又站在比爾那一國,認為她言過其實的話,她可能常常把「我受到支配」的腳本引進類似的情境(即使只有一點點相似)。海倫最在意的就是不要受人支配,以至於別人即使無意支配她,她也很容易有受到支配的感覺。海倫並不想引進這種腳本,她是個聰明的女人,可以從親近的人給的回饋,了解自己容易有這種誤解和過度反應,可是她在不反應期仍然無法改變情緒,甚至不知道自己處於不反應期。只有在事後反省時,她才了解自己的反應並不適當,而為原先的行為懊悔。她想從情緒警戒資料庫排除「他試圖支配我」的誘因,如果能消除這種誘因,生活就會更美好,不容易長時間生氣,也不會扭曲他人的動機。
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許多人想要好好控制自己的情緒反應,許多人接受心理治療的理由就是不想再為某些事而情緒化,可是,沒有人想徹底關閉所有情緒,否則生活會變得單調、乏味、無趣,甚至可能較不安全。
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害怕確實能保護我們,使生命得以保全,因為我們能不經思考就對傷害的威脅做出保護的反應。厭惡的反應使我們小心避免陷入可能有害的活動。失落造成的哀傷和絕望,可能使我們得到他人的協助。甚至最多人想關閉的情緒──生氣,也對我們有用。當受到阻撓時,生氣的情緒可以向別人和自己提出警告,這種警告可能帶來改變,但也可能引發對方的生氣。生氣推動我們改變世界、引發社會公義、為人權奮戰的企圖。
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我們真的想消除這些動機嗎?沒有興奮的感覺、感官的樂趣、對自身和子孫成就的自豪、生活中許多奇怪和突如其來的事產生的趣味,這種生活還值得過嗎?情緒並不像盲腸,不是用不著而需要割除的累贅。情緒是生活的核心,使生活更有意義。
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本文摘自《心理學家的面相術:解讀情緒的密碼【全新增訂版】》,作者保羅.艾克曼Paul Ekman為加州大學舊金山分校醫學院精神醫學部的心理學教授。1991年獲頒美國心理學會傑出科學貢獻獎,1994年獲頒芝加哥大學人文文學榮譽博士。最近一項關於二十世紀最具影響力的心理學家的研究中,艾克曼名列前一百大。
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艾克曼的興趣集中在非語言行為與溝通,特別是情緒的臉部表情與生理學,以及人與人之間的欺騙。1970年代,艾克曼與心理學家衛理.弗瑞生發展出一套測量臉部表情的工具──臉部動作編碼系統──目前被世界各地數百位科學家使用。艾克曼是十四本書的作者或編者,包括《說謊》一書,並發表過百篇以上的科學論文。他是政府機構關於情緒的臉部表情的常任顧問,比如聯邦調查局、中央情報局、煙酒槍炮與爆裂物管理局,也是律師、法官、警察,和一些私人公司的諮詢顧問,包括皮克斯動畫工作室與光影魔幻工業公司,也常在英美的電視節目上現身。
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閱讀本書 👉 https://reurl.cc/noKyrX
比爾比夫老闆 在 Facebook 的最佳解答
這幾天比爾蓋茲離婚的新聞引起全世界討論
我完全沒有興趣去看網友們評論了什麼
這麼有錢、這麼聰明、這麼成功的夫妻
會需要給大家一個離婚的理由嗎?(百姓們的想法我實在覺得很好笑😂)
我自己對這件事的看法
就是推薦大家去補追一下Netflix的比爾蓋茲紀錄片
最好有時間也把特斯拉老闆馬斯克的傳記一起嗑掉
他們都是寫下歷史的世界首富
紀錄片跟傳記中,都有一定程度提到他們的另一半與家庭
沒有智慧、不夠獨立、缺乏勇氣、害怕孤獨
是沒有辦法成為他們的另一半的
我問我自己,答案應該是做不到
人生是自己選擇的
不要老是用分了幾億贍養費來八卦人家的婚姻
如果妳願意老公是世界的不是家庭的
如果妳願意妳的老公不是妳的老公
那妳才是真的在婚姻中沒有愛的人
有時候離開是一種成全,因此而值得被祝福♥️
比爾比夫老闆 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
|庫爾德-合輯—記者重返ISIS殺戮現場 庫爾德戰士憶駁火場面嘆香港如中東戰場 型男成立紳士俱樂部以時裝連結世界
車子行駛在連接土耳其的庫爾德國際公路上,兩年前從戰線退下來的Peshmerga戰士Rawand駕着車,遙指窗外深淺不一、一望無際的田地,彷彿仍能看見當日漫天炮彈的邊界。「2014至17年,這裏是庫爾德與ISIS的戰線,他們常射飛彈過來,現在回復安寧了。」2014年,穆斯林極端組織伊斯蘭國(ISIS)迅速崛起,攻城掠地、殘殺老弱婦孺、綁架人質,並於世界各地發動恐佈襲擊,威脅全球人類安全。在反恐戰爭兩年後的今天,我們從伊朗德黑蘭起程,走進伊拉克北部庫爾德自治區首府Erbil(艾比爾)。Rawand帶我們重返曾被戰火蹂躪的國境,烽火連天的村落與戰線已歸於平靜,但Peshmerga軍營中女兵仍守在前線,未敢鬆懈;被伊斯蘭國種族清洗的雅茲迪人,有多少已逃出惡勢力魔爪,回到家園?硝煙過後,庫爾德人是否也走出陰霾,從地獄重返人間?
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#果籽 #ISIS #庫爾德 #穆斯林 #伊斯蘭國 #伊朗 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
比爾比夫老闆 在 Re: [抱怨] 台北大直-比爾比夫 - PTT Web 的推薦與評價
Re:[抱怨]台北大直-比爾比夫@eattodie,共有41則留言,29人參與討論,23推1 ... 11 F 推KKyosuke: 我知道很多西餐廳老闆都覺得臺灣人牛排吃太熟七分熟甚 ... ... <看更多>
比爾比夫老闆 在 Re: [抱怨] 台北大直-比爾比夫- 看板EatToDie - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我也來反推一下
看到之前youtuber 9妹與LuLu拍的吃到飽
真的非常期待
於預約 7/19當天訂位用餐
還有告知當天壽星用餐
詢問有什麼優惠活動或慶生
餐廳表示有小蛋糕
當天抱著期待的心情用餐
版友所敘述的部分都差不多體驗
一開始的戰斧牛排、帶骨牛小排、上蓋肉(?)
是最好吃的
後面就一道一道的越來越失望
這個給各位參考一下幾分熟
牛肉的部分就算五分熟應該還好
我比較不太瞭解的事
羊排上桌很香
咬到裡面有生肉
好心提醒服務員,表示他們都做五分熟?
應該是我們吃不習慣,就跟她說謝謝而已
可以請專業的版友指點一下羊排幾分熟就好
當天服務有跟下方版友說的一樣
不過還有跟我們聊天我覺得還可以
現場有服務員不夠多
所以真的等很久
這個價格對不起他的服務與品質
我會建議吃饗饗還比較開心
當天消費金額2080+10%*2
說到這裡才想到~他沒有給我們生日蛋糕耶哭
有發票有證據
※ 引述《nabkm (Pooooowen)》之銘言:
: 餐廳名稱:台北大直-比爾比夫
: 消費日期:2019 年 07月
: 地址:台北市中山區堤頂大道二段508號
: 電話:0285096555
: ──────────────────────────────────────
: 超雷超級不推,候位期間因為查到一些負評所以就只點最便宜的濕式熟成套餐而已,一餐
: (1680+80水資) +10%服務費有夠不值得,$680我也不考慮再來,近年來吃到最肚爛超想跟
: 店家翻臉的一家店,只有甜點還算可以
:
: 01.油膩盤子:吃過較油膩的牛小排後不會主動換盤子(沒拍到油滋滋脂肪結塊的盤子)
: 02.擺盤:醜到像是被車撞過
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: 03.牛排熟度:令人匪夷所思,上菜後有跟店家反應熟度問題,店家跟我說五分熟要我們
: 先吃看看然後就走了,看起來生到我還以為是拿上來給我看一下
: 才要回去煎
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: 04.季節水果:偌大的碗內就那麼一點點,然後給兩個小碗要客人自己分裝?切的小小的
: 水果丁(西瓜奇異果芒果)+檸檬汁,看起來超級寒酸
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: 05.空盤:都不收空盤差點以為走到爭鮮
: 05.空盤:都不收空盤差點以為走到爭鮮
: 06.上錯菜:沒啥好解釋的
: 07.上菜速度:等到都拿手機起來滑有什麼負評了
: 08.補水速度:有收水資害怕人喝水?有待加強
: 09.服務態度:有個服務生臉很臭回應也冷冷的,太不親切
: 10.環境:整間都是油煙味
: 11.飯後甜點及飲料:甜點香蕉派從說可以上甜點之後大約快10分鐘才來,可能香蕉是現
: 摘的吧
: 紅茶部分完全廉價紅茶味,不甜但也沒什麼味道,只裝六分滿是怕被喝倒?
: 總之就是雷!害我跟女朋友差點吵架
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.132.249 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/EatToDie/M.1563980570.A.D51.html
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