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::仙氣八肢1.5幫 ((梵文百萬小學堂

V師口令有一種流動與流暢 瀟灑與難懂
☋流動的是 胡椒鹽呼吸
☋流暢的是 像水般的體位法串連
☋瀟灑的是 他忽唱忽念 均衡的吟誦
☋難懂的是⋯⋯就是梵文啊

都1.5幫了 不能再打混過日子
今日梵文百萬小學堂
V師 來講：拜日式A [Surya Namaskara A]

Samasthitih [Tadasana] Mountain Pose
① Ekam [Urdhva Hastasana] Upward Salute

② Dve [Uttanasana] Standing Forward Bend

③ Trini [Ardha Uttanasana] Standing Half Forward Bend

④ Chatvari [Chataranga Dandasana] Four-Limbed Staff

⑤ Panca [Urdhva Mukha Savnasana] Upward Facing Dog

⑥ Shat [Adho Mukha Svanasana] Downward Facing Dog

⑦ Sapta [Ardha Uttanasana] Standing HalfForward Bend

⑧ Ashtau [Uttanasana] Standing Forward Bend

⑨ Nava [Urdhva Hastasana] Upward Salute

Samasthitih

小抄為各位同學奉上 V師請大家開始熟記
（並沒有隨堂測驗請放心
（也不會用梵文口試當約課的門檻

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// 8/22 週三 0700 八肢1.5幫 課前提醒//
V師的A版練習日 一路開往船式之後
學會的二級招式 相續接連登場
今日不拆解
（或看V師神來一筆想拆哪招 請同學見招拆招

#寸金難買寸光陰12席秒殺完售許多人都哭了嗚嗚
#比限量還殘酷的每週約課小心臟撲通撲通跳