🍴馬兒料理小廚房🍴
疫情關係在家煮飯的時間變多
雖然平常本來就有在煮飯啦
只是很少分享而已😆😆😆
這次訂了「有夠g排」的
‘’素食防疫套餐‘’
內含物都是純素食可以食用的產品
餐廳本身做現炸的手作創意素食
因為疫情推出的冷凍半成品素材
讓大家在家裡也可以自由發揮
吃到美味的素食料理😋
😷「防疫素食套餐」💰$750
❣️元氣藥膳湯包*1(五種:泰式、蔬菜、肉骨茶、麻辣、藥膳)
❣️天貝:三角型 *3片
❣️g排:正圓型咖啡色*3片
❣️有夠Q糕:米血*3片
❣️菇g菇g:猴頭菇切丁*3包
❣️甜不辣:小片圓形白色*9片
✅素食食材大多使用大豆製成,富含高纖維、高植物蛋白、高礦物質、及維生素,因此是優質的蛋白質來源~
✅藉由主廚獨特的手法,食材經由獨門滷汁中熬煮入味,最後在下鍋油炸!
✅基本上素材都可以煎、炒、炸、滷。
馬兒自己在家使用了三種方式
✏️第一個是用火鍋搭配高湯熬煮,全部的食材搭配藥膳湯底,其實就跟火鍋料沒有特別差異,而且大豆吃起來也很有飽足感,尤其是菇g跟米血經過高湯的熬煮,味道無敵好吃!
✏️第二種利用氣炸鍋,先將干貝與g排塗上一層薄油,單面5分鐘,(所有素材都需要先退冰唷!)g排的口感相當扎實,完全不覺得是素食,而調味過的干貝,味道非常豐富!
✏️第三種利用滷味的方式,將所有食材放入自製的滷汁,大火滾好後,再用電鍋悶煮一杯水的量,當食材吸入滿滿的滷汁,吃起來的口感就跟一般滷味一樣,超下飯!!
自己平時是完全肉食主義的人,偶爾吃一些素食料理,感覺減輕一些身體的負擔!☺️☺️
而且天貝吃完,肚子立馬咕嚕咕嚕的響,還一直放屁💨,原來大豆蒸熟後用印度尼西亞枯草桿菌發酵加工過,不僅口感好,更重要的是營養價值也非常高👍👍
這次的防疫餐主要為三天份,但一份基本上都可以兩個人吃,再簡單煮個麵或飯就很飽了,非常划算!
🔗可以直接線上自行購買唷🔗
https://myship.7-11.com.tw/general/detail/GM2104235221431
📍IG: @id: go_vege_pai
📍fb粉專:有夠g排
https://www.facebook.com/govegepai
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BRUNO crassy+ 烤箱 測試報告
測試影片跟照片請去社團看
因為粉專一次發文只能選一個影片
ulala社團點這邊加入,記得申請要回答問題哦
https://www.facebook.com/groups/351281832111847/?ref=share
1.烤貝果鹽之花,無敵,就像剛出爐一樣外脆內鬆潤,沒有退冰直接烤也是很完美
2. 烤白吐司一次四片,正反面上色都很均勻,酥脆到爆又不會乾
3. 烤甜不辣,烤得澎澎的顏色也很漂亮
4. 烤薯餅,一樣外酥內鬆,但覺得用炸的比較適合
5. 烤鹽酥雞,要花比氣炸多的時間,一樣可以完成,比氣炸更不油,感覺清爽,但是還是覺得氣炸或炸比較對
6. 烤薯條,請不要這麼做,好好的炸薯條就好
7. 烤銀絲卷,吃爆
8. 焗烤吐司+烤荷包蛋,優秀到爆丁先生秒殺,而且一機完成很方便,但荷包蛋的烤盤是我以前網路上買的,這次沒有一起開團
9. 焗烤義大利麵,省時快速,而且顏色超均勻漂亮,烤久一點起司表層還可以是脆的有夠邪惡
10. 烤櫛瓜蘑菇,水份爆炸!完全可以!
11. 烤照燒雞,沒有退冰直接拷,也是很快就透了,顏色漂亮肉汁又多
以上!總結!
我覺得這台烤箱,只要是烤這件事,就無敵
上色均勻,快速,而且因為可以加水,有水蒸氣功能的關係,所以需要鬆潤的食材都完全不用擔心會乾
蒸氣烘烤功能讓麵包,貝果,吐司,鹽之花,這類型麵點烤出來就像剛出爐一樣,是最大的強項
至於炸點類型我覺得比不上油鍋炸跟氣炸鍋,雖然也可以完成,但是很沒必要
蔬菜一樣是可以烤的透但是水份滿滿
氣旋烤箱可以讓鹹食受熱均勻,也可以逼油,上色也美麗
我們家營養師ERIN上週買了,日本賣15900日幣
水貨代購價格落在六七千台幣
現在臺灣總代理進來,原價4980
阿姨開團價4580,原廠一年保固
我覺得相當值得!
更不用說外型根本打趴其他烤箱
而且,臺灣周二在媒體曝光,我們周二直接帥氣開團!
過年前可以送到你們手上
歡迎搬回家
你們要困擾的應該就是顏色了
象牙白跟霧黑
兩色你要選哪色?
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#花花的常備菜哲學 #歡迎分享 #內有常備菜食譜大全套
在還沒開始常備菜之前,我也曾經有過很多疑惑?
▪️不會更花時間嗎?
▪️重複加熱好吃嗎?
▪️保存容易嗎?
▪️一直吃同樣口味不膩嗎?
但自從開始常備菜生活,一整個覺得愛上了這樣的備餐方式,有以下幾個原因!
🔸1.很多料理重複加熱還是好吃的!
🔹2.利用週末零散的時間來製作常備菜,是輕鬆無壓力的!
🔸3.平常生活真的忙碌又緊湊,能夠加熱就有晚餐可以吃是很有效率的!
😘也就是這樣開始了我的常備菜生活!
常備可以分成幾個部分
▫️1.完成品冷凍保存:前一日退冰加熱或是直接冷食。
▪️2.半成品冷凍保存:很多丸類料理冷凍保存可以直接放氣炸鍋加熱就好吃!
▫️3.蔬菜類常備菜冷藏保存:簡單微波就可以上桌的好料理!
因此我的便當跟晚餐都會有規劃:
🔴1個氣炸料理、1個覆熱、1個當天水炒青菜
氣炸約10分鐘,微波3分鐘以內,水炒3分鐘
一般說來十分鐘就可以做好!
🥰因為好姐妹需要幫忙,所以我也嘗試著為別人準備一週常備菜,這才發現其實並沒有想像中的困難!
可能會需要準備幾個用具:
🔸1.保溫性佳的大鍋(都要做了當然一次多做一些起來放)
🔹2.真空機(好啦!我承認我就是個真空控!)
以下就是一些我的常備菜料理食譜
若是想跟我一樣輕鬆料理&快速上菜
快點來一起做常備菜吧!
♥️1.減醣黯然銷魂叉燒便當(配菜:XO醬拌芥藍,糯米椒炒小魚)
https://youtu.be/IUUroNclMt0
♥️2.減醣玫瑰油雞腿便當(配菜:XO醬拌青江菜苗,橄欖油漬百菇)
https://youtu.be/uDcIaXUsRBU
♥️3.減糖古早味滷排骨便當(配菜:蝦皮炒大黃瓜,銀芽炒豆皮)
https://youtu.be/Y1S1A-luKIY
♥️4.減糖日式叉燒雞腿卷便當(配菜:甜醋涼拌藕片,醋溜龍鬚菜)
https://youtu.be/ebo6ttuyBWk
♥️5.減糖日式叉燒時蔬豬肉捲便當(配菜:和風柴魚淺漬洋蔥,醬爆蓮藕鮮菇)
https://youtu.be/0OdnYu9F3m8
♥️6.減醣咖哩雞腿便當(配菜:椒麻銀芽,甜不辣炒海帶)
https://youtu.be/0k73DZnt1UI
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本版首po見諒
老爸幫家裡買了一台氣炸鍋。
小弟平時很喜歡吃鹹酥雞,所以常常用氣炸鍋嘗試去復刻味道,目前雞內臟、百頁、雞排等
至少都有跟外面差不多的味道。
可是甜不辣不管怎麼去做,出來的感覺更像是烤箱烤的口感。
不討厭這種烤出來的口感,但還是希望能做出像是鹹酥雞攤那種,外酥內嫩的感覺。
感謝大家~
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古人云:
以銅為鏡,可以正衣冠;
以古為鏡,可以知興替;
以人為鏡,可以明得失;
以銅、古和人為鏡,可以星爆氣流斬。
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