48KM 長課挑戰成功✅
5733Calories burned🔥
係相當酷熱嘅天氣底下挑戰暫時最長途嘅訓練真係相當唔簡單,對我呢位trail running嘅新手黎講真係好大挑戰!🥵感覺消耗嘅體力比平時多一倍😵由於週末嘅關係山上補給地方嘅飲品全部售罄,差啲就要放棄整個行程🥲好彩我有個絕世好爸爸👨🏻,一個電話就喺山下買飲品揸架大貨車上山俾我哋補給😭令我哋嘅行程得以繼續。😌
就係咁我哋由朝早烈日當空要帶太陽眼鏡行到入黑要用頭燈先睇到路,由大帽山起步,行過草山、針山、城門山塘、畢架山、獅子山、飛鵝山、昂平、企嶺下、水浪窩! 最後2KM用埋餘生嘅力氣跑落山🤩🥵 結果係晚上9點19分完成超出預期路程嘅48公里長課訓練❗️
#仲有兩星期
#105KM
#逆走
#imalmostready
#trailrunning
#veganpower
#挑戰自己
#thanksformyteammates
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過9,050的網紅大犀膽bigwestdam,也在其Youtube影片中提到,1 健康在望 史卓豐 2 嘜誰嘜誰 蔡明紹 3 精彩有你 莫雷拉 4 香音 賀銘年...
水浪窩 在 伍富橋 Alvin Ng Facebook 的最佳解答
人生第一次‼️
接近40KM 大❗️成❗️功❗️😭😭
消耗左4040 calories
由朝早9點荃灣城門水塘,經過筆架山、獅子山、飛鵝山、馬鞍山、基圍爾營地、企嶺下、水浪窩、雞公山,最後嗰3KM 係喺天黑晒同三個人得一支頭燈嘅情況下摸黑落山🤩好驚險好刺激‼️到晚上七點半到達北潭凹完成整個行程❗️😭行返出公路見到個巴士站果下真係感動到喊出嚟‼️😭因為真係好攰好攰好攰‼️雙腿抽筋然後跑返鬆再抽筋再跑鬆‼️😵呢10個半小時路程除咗訓練到體能仲訓練到毅力同意志❗️🔥我諗我真係正式入坑了❗️🙃
向著105KM目標進發‼️🔥🔥🔥
特別鳴謝今日兩位隊友Carry我呢個新手🙏🏼冇你哋嘅鼓勵鞭策, powergel 同水我一定完成唔到🙏🏼😭
@kkcanthony @nellylamlam
#山系富橋
#日本名
#相中嘅笑容係因為到達最後一個補給站以為終於有可樂飲
#點知賣晒
水浪窩 在 Facebook 的精選貼文
北潭涌西貢郊野公園遊客中心小食亭 - 北潭凹 - 牛耳石山 - 嶂上 - 雞公山 - 水浪窩 - 馬鞍坳 - 彎曲山 - 昂平 - 茅坪 - 打瀉油坳 - 大老山 - 沙田坳 - 雞胸山 - 獅雉坳 - 九龍坳 - 筆架山 - 大埔道琵琶山段 - 九龍水塘- 走私坳 - 城門燒烤場 - 城門水塘主壩 - 針山 - 針草坳 - 草山 - 鉛礦坳 - 燕岩頂 - 四方山 - 四方山坳 - 大帽山 - 禾塘崗 - 大帽山茶水亭
水浪窩 在 JoyeeWalker Youtube 的精選貼文
難度:★☆☆☆☆
長度:★★★☆☆(約九公里)
時間:約 3.5 小時(約 1小時休息時間)
起點:沙田火車站>巴士299X>水浪窩
終點:深涌碼頭>渡輪>馬料水
曾經的露營聖地
現今變成一大片供遊人放空發呆的草地
路上更有美食等待大家
想食好西,記住提前預訂??
宜:睇草,悠閒散心,舒壓解困,食家
忌:睇山景
Cameras: Nikon D5500, GoPro, Iphone, 三軸穩定器
Facebook : https://www.facebook.com/Joyee-Walker-1668115463499101/
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水浪窩 在 吳浩康 Deep Ng Youtube 的最佳貼文
同豪dee露營好開心,好似多咗個細佬咁,個衰仔又咁鬼馬咁多水吹,下次去camp再預埋你!我會準備多幾條大洋腸招呼你!
#吳浩康
#微辣
#豪dee
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