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先日、紹介した市販の水餃子とラーメンスープでずぼら鍋ですが、締めは当然、ラーメンです。ラーメンスープで肉、野菜を煮込んだ後なので旨味倍増！このためにラーメンスープ鍋をやりたくなります。気になるカロリーは、マルタイ棒ラーメンベースなら低く抑えられます。
http://dt125kazuo.blog22.fc2.com/blog-entry-5273.html
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Cooking videos
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久々のお料理動画でこんにちは🍴💕
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今回、ほすぴたるcookingさん
@m1.hospital でお料理動画を
撮影したのは腎臓病対策レシピ
かぼちゃの水餃子85kcalです❤️
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餃子の皮で甘〜いスイーツ🎃
ハロウィンにも💗
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ほすぴたるcookingさんでは、
腎臓病や糖尿病の方向けレシピを
多数配信されておりますので、
良かったら覗いてみてくださいね❤️
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ダイエット中の方も、是非
マネしてみてね(●´▽`●)🎶🎶
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🎀－－－－－－－－－－🎀
今までの動画は #ami動画
でチェックしてみてね🌱
🎀－－－－－－－－－－🎀
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【材料】1人分
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かぼちゃ...20g
砂糖...5g
粉ピーナッツ...0.5g
ぎょうざの皮...2枚
メープルシロップ...7g
シナモン...少々
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【作り方】
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①かぼちゃは皮をむき、電子レンジで加熱する。
②①をつぶし、砂糖、粉ピーナッツを入れ混ぜ合わせる。
③②を二等分にし、ぎょうざの皮で包む。
④鍋に湯を沸かし、③を茹で、水に入れ冷やす。
⑤キッチンペーパーで④の水気をとり、器に盛る。
⑥⑤にメープルシロップ、シナモンをかける。
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1人分
エネルギー 85kcal
タンパク質 1.6g
塩分 0g
カリウム108㎎
リン18㎎
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#朝時間#腎臓病食#ワンプレート#あさごはん#スパイス大使#レシピ#家庭料理 #ダイエット#カロリー制限#おうちご飯 #食卓#クッキングラム#夕ごはん#かぼちゃ#簡単レシピ#料理好きな人と繋がりたい#手料理#ワンプレートごはん#やせるおかず作りおき#よるごはん#ひるごはん #糖尿病食#ライザップ#レシピ動画 #食べて痩せる#ハロウィン#レシピコンテスト#餃子
【目次】
00:49 4種のフルーツこんにゃくゼリー
01:57 餃子計画 冷凍生餃子
03:20 BOCCA杏仁豆腐
04:34 bibigo水餃子
06:11 麺屋あおき太麺焼そば
06:48 スイカジュース
11:02 ぶどうスムージー[2021年版]
12:19 洋梨パンナコッタムースケーキ
12:45 ケーキの冷凍保存方法
16:58 おまけ
【購入品】4種のフルーツこんにゃくゼリー
【商品番号】12783
【価格】¥958
【内容量】64個 (4種類x16個)
【購入品】餃子計画 冷凍生餃子
【商品番号】511347
【価格】¥748 → ¥538
【内容量】1kg (50個)
【動画】https://youtu.be/sAF5qzQF2lU (epi099)
【購入品】BOCCA杏仁豆腐
【商品番号】577715
【価格】¥648
【内容量】450g
【動画】https://youtu.be/fMXvF6Hj2kg (epi108)
【購入品】bibigo水餃子
【商品番号】592046
【価格】¥958 → ¥758
【内容量】800g
【購入品】麺屋あおき太麺焼そば
【商品番号】573285
【価格】¥378
【内容量】200g x6食
【購入品】スイカジュース
【商品番号】21880
【価格】¥1380 → ¥1180 (¥590/本)
【内容量】1L x2本
【購入品】ぶどうスムージー[2021年版]
【商品番号】12017
【価格】¥240
【内容量】400mlくらい
【動画】https://youtu.be/OZ5W8CP3k2c (epi427)
【購入品】洋梨パンナコッタムースケーキ
【商品番号】93474
【価格】¥1698
【内容量】1550g
【総カロリー】2759kcal
【動画】https://youtu.be/wx9MSzvpgPM (epi643)
【前回のVLOG】https://youtu.be/rui5ZoP8okg
【次回のVLOG】準備中
【編集後メモ】et5h/sub16006
【コストコおすすめ商品まとめ】
おすすめ商品リスト(★★★★★)
https://bit.ly/3cBmbJs
新商品リスト
https://bit.ly/3cG8UiN
【コストコベストバイ5選シリーズ】
2021上半期買ってよかったモノ【後編】
https://youtu.be/QWprLpk1LNk
2021上半期買ってよかったモノ【前編】
https://youtu.be/_dSenQyfemY
6月買ってよかったモノ5選
https://youtu.be/PSOWIj1I5Ks
5月買ってよかったモノ5選
https://youtu.be/KSEO8OkR0rg
4月買ってよかったモノ5選
https://youtu.be/RayTywu-Ha8
3月買ってよかったモノ5選
https://youtu.be/BIi42PGwcEI
2月買ってよかったモノ5選
https://youtu.be/VFmlnbMEjzk
1月買ってよかったモノ5選
https://youtu.be/2Qgp24xsdhg
2020買ってよかったモノBEST10【日用品編】
https://youtu.be/O4ZgJmANuA0
2020買ってよかったモノ35選(食料品)【後編】
https://youtu.be/O4ZgJmANuA0
2020買ってよかったモノ35選(食料品)【前編】
https://youtu.be/fF0m6oDli80
11月買ってよかったモノ5選
https://youtu.be/joGD5hf5kQQ
10月買ってよかったモノ5選
https://youtu.be/fSzKGtx7CqU
9月買ってよかったモノ5選
https://youtu.be/Xd8NOKDGaDY
8月買ってよかったモノ5選
https://youtu.be/MQ8BQtt8Q0g
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・カメラ https://amzn.to/3a1XK6U
・レンズ https://amzn.to/388TYGD
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今回はコストコで気になっていた冷凍のもつを使ってもつ鍋！大好きな業務スーパーさんのうどんも入れました！＋でbibigoの水餃子も！笑
大好きなものを全部詰め込んだ鍋となりました。もうもつのぷるぷるさ！！飲み込めるもつ（どんなもつ）で、私達には謎の基準があるのですが、それもクリアしとっても美味しかったです！うどんはもうね。最強です。業務スーパーさんの冷凍うどんに勝てるものはいません。水餃子は小ぶりですが味がしっかりしていて、皮が破れても肉ダネは崩れることはありません！本当に美味しかったです！本場のが食べたい！！
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【前回のVLOG】https://youtu.be/DZCIcUGjRp0
【次回のVLOG】準備中
【購入品】CJダシダ タッカンマリ
【商品番号】19487
【価格】¥798 (¥266/食)
【内容量】500g x3食
【購入品】冷凍ボイルベビーホタテ
【商品番号】94731
【価格】¥1580 → ¥1280(¥19.9/ホタテ) ※19%OFF
【内容量】1007g (66ホタテ) 袋13g
【動画】https://youtu.be/IMnzCAz53lM
【産地】青森県陸奥湾(養殖)
【購入品】カットしめじ
【商品番号】556139
【価格】¥328
【内容量】500g
【動画】https://youtu.be/Eu3Bkj6tPHU
【購入品】bibigo 水餃子
【商品番号】592048
【価格】¥958 → ¥758 (¥/個) ※20%OFF
【内容量】800g
【動画】https://youtu.be/T0JdEO2iorc
【購入品】bibigo プルコギのたれ
【商品番号】516573
【価格】¥848 → ¥668 (¥334/本) ※21%OFF
【内容量】x2本
【動画】https://youtu.be/wcnjUkQUjz8
【購入品】ヨシダソース 糀のたれ
【商品番号】17246
【価格】698
【内容量】1.4kg
【動画】https://youtu.be/b8DiPHX4jDM
【購入品】麺屋あおき 太麺焼そば
【商品番号】573285
【価格】¥378
【内容量】200g x6食
【動画①】https://youtu.be/Bz3L9I1cn6w
【動画②】https://youtu.be/0_Bdk-X-fbk
【購入品】【購入品】大豆まるまるおっとうふ(豆腐)
【商品番号】573954
【価格】¥498 → ¥398 (¥99.5/個) ※21%OFF
【内容量】150g x4個
【動画】https://youtu.be/Un05OkdE-Nc
【購入品】グレープスコップケーキ
【商品番号】93432
【価格】¥1298
【内容量】1924g
【動画】https://youtu.be/J94H-ThZTf8
【賞味期限】3日間
【総カロリー】4059kcal
【編集後メモ】et4h/sub13792
【コストコベストバイ5選シリーズ】
2020買ってよかったモノBEST10【日用品編】
https://youtu.be/O4ZgJmANuA0
2020買ってよかったモノ35選(食料品)【後編】
https://youtu.be/O4ZgJmANuA0
2020買ってよかったモノ35選(食料品)【前編】
https://youtu.be/fF0m6oDli80
【コストコベストバイ5選シリーズ】
1月買ってよかったモノ5選
https://youtu.be/2Qgp24xsdhg
2020買ってよかったモノBEST10【日用品編】
https://youtu.be/O4ZgJmANuA0
2020買ってよかったモノ35選(食料品)【後編】
https://youtu.be/O4ZgJmANuA0
2020買ってよかったモノ35選(食料品)【前編】
https://youtu.be/fF0m6oDli80
11月買ってよかったモノ5選
https://youtu.be/joGD5hf5kQQ
10月買ってよかったモノ5選
https://youtu.be/fSzKGtx7CqU
9月買ってよかったモノ5選
https://youtu.be/Xd8NOKDGaDY
8月買ってよかったモノ5選
https://youtu.be/MQ8BQtt8Q0g
6月買ってよかったモノ5選
https://youtu.be/jUC1HBeIOcU
5月買ってよかったモノ5選
https://youtu.be/-ZkGn2wAIRA
4月買ってよかったモノ5選
https://youtu.be/Ew_1f5wXCqU
3月買ってよかったモノ5選
https://youtu.be/dWm8FWHhGgk
2月買ってよかったモノ5選
https://youtu.be/hiM1rH2fL6c
【コストコ購入品紹介シリーズ】
02月① https://youtu.be/r0iQEope4K4 (epi520)
01月⑤ https://youtu.be/Vp0Qjl0Xd1s (epi515)
01月④ https://youtu.be/r_nWNaSGzL8 (epi514)
01月③ https://youtu.be/3NQv-ZehLyc (epi509)
01月② https://youtu.be/BEItBUHTwj0 (epi503)
01月① https://youtu.be/IfwyfJ9LRWY (epi499)
12月③ https://youtu.be/rRyn8XhxKes (epi486)
12月② https://youtu.be/OAioOW7xhUM (epi482)
12月① https://youtu.be/8erjH6Gmmtc (epi478)
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・包丁⑤パン切り https://amzn.to/3dW4Rh2
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・トング https://amzn.to/3gHq93c
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・Tamron28-75mm(F2.8) XR Di A09E https://amzn.to/3aJN4HT
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・iMac 27(2017)
・Final Cut Pro X
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