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📍如何睡出免疫力？📍
大家的睡眠品質如何？好的睡眠可以讓身體充分的休息和修復，幫助我們記憶和思考，更能增加身體的免疫力和抵抗力。特別在新冠疫情的壓力下，可能有些人焦慮到睡不著、睡不好，該怎麼辦呢？本集《健康我來顧》邀請到國內睡眠醫學的權威－江秉穎醫師，與聽眾分享如何睡一個好覺，抵抗病毒和疾病的侵擾！
＃IC之音 #健康我來顧 #王淑榮 #睡眠 #免疫力 #江秉穎 #睡眠品質
明明好累了，卻怎麼睡都睡不著....？
睡著了，隔天醒來卻還是好累😓 到底怎麼辦才好？
鄭凱云
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#如果云知道
#高年級生 #睡不好、睡不飽，影響的不只是精神狀況，睡眠醫學專家說，睡眠疾病有83種😱😱😱
嚇死人咧～
是哪些？又要怎麼改善呢？趕快看⋯
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