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今天去運動前，我綁頭髮時發現一根白頭髮，有傻眼了一下，但是！！它是尖端是白的，但髮根新長出來是黑的，代表我頭髮活化、還是黑色素出來、還是變年輕了嗎？（各種良性揣測）這是我今天最開心的事☺️☺️☺️
拳擊有氧又是累瘋，不過，要的就是這個效果😎 #沒有瘋就沒有用 #NoPain_NoGain
而且我認真運動和肉變緊實，已經讓老吳感到壓力，只要聽到我去運動，就開始對我罵髒話和酸言酸語，覺得爽爽der😏😏😏
#見不得對方好的負能量夫婦
#同學當久了就是一輩子競爭關係
#今年認識第25年
作詞 Lyrics : DUF
作曲 Compose : DUF
編曲 Music Arrange : DUF
混音 Mixing Engineers : DUF
錄音 Record : DUF
母帶後期 Mastered : DUF
封面設計 Visual Design : lyn2lyn2_
專輯購買連結
https://shopee.tw/EmoHospital-DUF%E2%80%99%E2%80%99s-Album-i.157785093.6097043161?position=0
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我說那baby u broke my heart
看著妳背影我沒辦法留下妳的心
妳就這樣轉身離我而去
這樣轉身離我而去
i need u back 求妳留在我身邊
知道我很爛但妳別就這樣丟下我
妳就這樣轉身離我而去
這樣轉身離我而去
我說那baby baby拜託求妳不要走
留下我一個人該如何自己過生活
我快lose control
不要再對我說那些沒有用的以後
x2
說甚麼要走該怎麼挽留
太多的理由太多的藉口
oh baby怎麼那麼的冷血
我該怎麼面對曾經走過的一切
曾經妳給的溫柔 太多的溫柔
突然瞬間被冷落 再也沒問侯
i don't wanna lose u bae
我不想失去妳在故事的結尾
i don't wanna lose u bae
我不想失去妳給我的甜美
baby我快瘋了沒了妳該怎麼樣去生活
該怎麼樣去生活
該怎麼樣去生活
我說那baby baby拜託求妳不要走
留下我一個人該如何自己過生活
我快lose control
不要再對我說那些沒有用的以後
x2
#CarottesVichy #整理大小小孩料理 #Vichy甜味紅蘿蔔
蘿蔔的“蔔”跟葡萄的“葡”兩個字只要放在一起，
我就要瘋狂揉眼睛才認得出誰是誰...
老身我最近眼睛耗損太嚴重了，
買了很多紅蘿蔔，經常上桌，
感受到家人嫌惡的眼光，
甚至還出現了“人心惶惶”（皮膚變黃）的抗議，
”哩麥嘎我片“
你們每個人，天天要吃上270g連吃幾天，
才會黃黃的，現在黃，是你天然黃！（食指）
紅蘿蔔，芒果、南瓜、木瓜、枸杞都會黃，
就沒聽你吃甜甜的芒果說會吃到黃黃的！
就算有也一陣子就代謝掉了，不用擔心！吃！
紅蘿蔔這麼好的東西，
被說得像鬼一樣，我實在於心不忍，
請出這道：維琪奶奶蘿莉蔔，
“Carottes Vichy”甜甜辣辣誘人的奶奶，
記得曾經吃過這種奶香甜口味紅蘿蔔，
自己做起來，奶油少放了很多，
有時也沒有用氣泡水，加鮮奶油會更美味，
但是家裡的鮮奶油
都已經被三姑六婆包圍了（長黴），
另外加了海鮮料，就這樣端上桌了，
不用蟹我，吃就對了！
紅蘿蔔的體味有沒有被氣泡水擊退呢？
只能說，氣泡過的蘿莉還是打不過心魔，
堅持度很高，對自己的喜好很有主見的孩子，
長大了，一樣是堅持度很高的大孩子！
但我真心喜歡這道菜！
我真心愛紅蘿蔔PUI PUI!
食譜：
🥘維琪奶奶氣泡水甜味紅蘿蔔🥕🍭🐰
🥕紅蘿蔔
🥂無糖汽泡水
🧈無鹽奶油
🐮起司或鮮奶油
🧄蒜頭與香菜
🍬糖1大匙
🌊鹽1小撮
🌿巴西里適量
🦀蟹肉可有可無
✏️✏️✏️✏️✏️✏️
💡以上份量皆隨意
💡汽泡水稍稍淹濕紅蘿蔔
💡奶油稍微炒黃
💡糖與奶看心情加很多
💡鹽巴不要整自己
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
歌曲：鄉下的西瓜
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 시골 오두막 수박 - https://youtu.be/yvOSORTb7QE
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歌曲：純色夏威夷
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : Simple Hawaii - https://youtu.be/3_lPJ1COT38
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電影片段【來了】中島哲也
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短歌行
作詞/ Hyn 許一農、曹操
作曲編曲製作/Hyn 許一農
像一場永遠醒不來的夢
我忘了自己忘了別人還有忘了什麼
什麼忘不了，什麼記不得，通通不曉得
這首歌獻給所有無名的小卒們
對酒當歌，人生幾何，我們苦中作樂
憂思難忘，何以解憂，唯有杜康
鏡花水月，夢一場
繁華世界呀
文青們愛說的，我們都要好好的
無私無欲活著，存筆錢等到最後老了
雙B買了，房子買了，通通買了
就是所謂成功的人生
Never mind, it’s something not supposed to be preached about here
成功人生，失敗的人生
平凡度過一生，都是自己的人生
有時候不是你不夠努力，是你不夠幸運，那就放了自己吧
走著走著，眼淚掉了，沒有用
我的眼淚，它不會，讓我贏得誰的理解
誰的理解，也許永遠誰都不會理解
你不會理解，這樣的惆悵，在這樣的夜晚
翻來覆去不肯睡去，我的大腦裡有
一陣又一陣的焦慮，瘋狂來襲
我憂鬱，我鎮靜，我自暴自棄
我怨天不公平，我也怨地懷才不遇
有時候，我也會累到想放棄一切，甚至想像這個世界突然停止轉動
窗外的天空還是亮了，夏天的蟲鳴與鳥
自由飛翔，唱著，他們自己的歌
從不需要誰的認可，逍遙活著
而我靜靜坐在書桌前，聽著，聽著
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數位單曲收入內容
01. 短歌行
02. 短歌行 instrumental version
03. A short message from Hyn
這次會發行三種版本:
普通盤 NTD$100 (數位單曲+數位歌詞本+一農數位手寫信)
典藏盤 NTD$1000(普通盤 + 7/17線上音樂會門票)
特級版 NTD$5000(典藏盤+ 一對一獨家線上音樂會)
詳細購買諮詢請洽Hyn ig: hyn_musician
感謝 Power Director 威力導演 強大的影片製作工具!
贊助Hyn 音樂:
中國信託822
820540248764
聯絡信箱: cksh1216@gmail.com
ig: hyn_musician
