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#punk的減肥日記 #Day23
結果我沒有什麼副作用
只是有點懶懶的
傍晚的時候一度有一點點低燒，大概37.5
叫煮夫煮蔥雞湯給我喝
喝完洗個澡，體溫就降下來了～
噢～還有食慾變超好🙈
#早餐
蛋*2、滴雞精+花旗蔘
#午餐
蛋*2、泡麵式的泰式河粉（不好吃😅）
#晚餐
蔥雞湯
香瓜、水梨
#宵夜
蒜香蝦🦐、水煮豬肉、飯半碗
#點心
巧克力、泰國魷魚片、冷凍芒果*2塊、小林煎餅半片
#減肥 #減重 #飲食紀錄 #飲食控制
#新冠疫苗 #AZ
《行李箱裡的洋蔥》
深夜收行李準備返回工作崗位。
從周爸老家的冰箱東掏西揀的，總是能挖出不少好貨😜
雖然部分美好的食材，早已過了瓶身上表示的年限。
2017年到期的鹽麴、2016年到期的脆梅、2019年到期的茅乃舍煎酒、乾癟的小辣椒和黃檸檬、開一半只吃了兩口的泰國魷魚片、有點撞壞但下鍋應該還很清甜的洋蔥⋯⋯還有3年前出國買給爸爸然後就放到過期的茶葉。
打開周爸冰箱，就像是個歷史資料庫。記錄著當年康健一類的雜誌最火紅的超級食物superfood。
當然也有癱軟在時間洪流裡的發霉牛蒡（恩，也是某年長輩群組的超級食物）、號稱能抗病毒抗老化的帝王大蒜（但已乾癟發黑）、2013年到期的巴西蘑菇醬油。（應該也是超級食物？）
超級食物廣泛的定義，應該是讓眾人覺得「對健康非常好，甚至可能對某些疾病有幫助的食物」。
身為一個久久返鄉一次，關心一下獨居老人的貪吃女兒。
我很愛觀察這個有點熟悉，卻又莫名讓人感到陌生又期待的冰箱。因為我知道裡頭層層疊疊的塑膠袋裡，永遠有著各式各樣各年代出產的食材。
然後一邊整理冰箱（丟發霉食材）的我，會一邊嘗試揣摩，永遠一個大同電鍋所有東西通通丟進去煮到底的周爸，在買下他們時⋯⋯到底原本是想要做出什麼樣的菜色？（例如：從未打開的鹽麴）😎
然後再思索著，這次小小的行李箱，到底裝的下什麼🤔
這次，我挑了一顆摔壞的洋蔥、一把乾扁的蒜頭、一些枯萎的辣椒🌶️、2017年到期的鹽麴、一堆過期的醬料🤣 一顆有點撞壞的蘋果、還有一根快乾掉的小黃瓜🥒過期的白胡椒⋯⋯通通塞進回高雄的行李箱🧳
好在最後還能放得下最近在看很喜歡的兩本書❤️
一切都會好的。提醒自己。
把心靜下來，不要心急，用自己最適應的步調去走。
人生已過三十，沒有什麼一定要在什麼階段完成的事。
就像周爸冰箱的某些食材，即使過了廠商建議的賞味期限，只要經過好好調理，依舊能迸出美好的味道。
當然，也是有整顆壞到發霉整體壞去的。
丟棄它們時，也提醒自己。
莫忘初衷。
聽聽自己的心。
這顆噗通跳的心臟，現在仍然新鮮活躍嗎？
還是像周爸最愛買的橘子🍊，雖然外皮看似鮮豔，但裡頭早已因爲冰箱層層疊疊的擠壓，而流湯生黴了。
（請大家多關心獨居長輩😎跟他們的冰箱？！）
清理完冰箱，也順道清理了自己的心。
聽聽自己的心，一切都會更好的。
❤️❤️又來到抽免運、購物金的時刻了❤️❤️
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📢這週直播時間預告
11/7（四）13:00/20:30
11/8（五）13:00/20:30
😍本週主打
✌🏻實用質感化妝包/收納包
✌🏻卡通護照套
✌🏻迪士尼毛絨拖鞋
✌🏻正版授權迪士尼地墊（超柔軟）
✌🏻正版授權小方巾
✌🏻角落棉花棒
✌🏻日本餅乾
✌🏻泰國魷魚片
✌🏻泰國卡通商品
✌🏻正韓襪（$40）
✌🏻平價襪（$29、$39都有）
還有很多東西啦（來直播看呦）
期待跟大家見面耶耶耶❤️
一次純露營沒有爬山的行程，菜鳥們躍躍欲試決定舉辦一場空前絕後的廚藝競賽！
菜鳥要辦活動沒有在跟你各位隨隨便便、拖拖拉拉、磨磨嘰嘰、摩摩渣渣（？）
這種說幹就幹的行動力，就是菜鳥們最為之讚道的精神！💪
為了展現對這場廚藝之戰的敬畏，我們隆重有請日本、泰國、韓國、台灣、義大利五星主廚代表端出貴國的一道料理
用至高無上的魔法分類帽將剩餘隊員打散
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義大利組🇮🇹魚番茄
一開始就亮出海鮮絕招，先是一盆新鮮蛤蜊配上酸甜番茄，將蔬菜的酸甜和海鮮的鮮甜初步的調味，待時機成熟再獻上一條前手臂長的鮮魚，於身子劃幾口刀割中小火慢熬湯汁。
韓國隊🇰🇷海鮮煎餅、辣炒魷魚
也不甘示弱的拿出各式各樣的海鮮開始料理，同時打手在一旁調配麵粉比例，似乎是一道考驗無中生有的餅皮料理！
很快的我們便看到麵糊成形，再加上高麗菜葉和魷魚等海鮮，一道極具國民代表的海鮮煎餅便上桌了。
於此同時，就連韓式辣椒醬都是現場親手調配，這個樣樣自己來的隊伍RESPECT！
不過僅有一道料理還不夠！韓國隊將剩餘的食材利用的淋漓盡致，用手調的辣醬將剩下的魷魚翻炒，生成第二道菜餚「辣炒魷魚」
日本隊🇯🇵 大阪燒、日式炒烏龍
日本隊雖然不如前兩隊有海鮮的加持，但為了完成大阪燒料理，使用的料材也是一等一COSTCO正宗日本山藥，當然絕對不能忘記此道的精髓，大阪燒醬、美乃滋和柴魚片，有了這幾道法寶日本隊的氣勢直衝天際，並且在賽前5分鐘完成第二道日式炒烏龍料理，精準的控時只有國際級大廚有辦法做到
台灣隊🇹🇼 三杯炒肉
身為地主隊怎麼可以讓台灣退讓其中？
台灣隊隊員們為家庭成員，有著絕佳的默契及從小吸收山林氣息
準備的食材絕對是其他外國敵隊無法取得
符合地主之儀，講求道地、講求就地
從南投家裡後山現宰的肉為主食（真的是自家帶來的）
從營地樹上現摘的辣椒為調味（營主真的有種辣椒⋯⋯說我們可以摘去吃）
從營地路邊花叢取來的葉子為碗盤（也真是沒有盤子拿了個漂亮的葉子擺盤）
就是這麼的接地氣！就是這麼台灣味！
最後一組泰國隊🇹🇭冬蔭功、磨磨渣渣甜品
泰國隊是賽前唯一被唱雖的小隊
原因大概是該隊隊員皆很鏘（ㄎㄧㄤ）😂
不過沒有三兩三，怎敢上梁山
當天可都有真本事才敢囂張！
為了正視這場廚藝競賽，他們即將重現的是18世紀拯救泰國公主味蕾的經典國湯！
（連國湯都端出來了？！）
南姜、九層塔、薄荷葉、香茅等，再加入椰漿和淡奶油，讓味蕾體驗一場魔幻風暴
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在有限的90分鐘內，菜鳥每個人卯足全力地投入在料理中，除了注重口味之外，擺盤、配菜樣樣精心調配
雖然露營的兩天是有史以來最崩潰的大雨，但壞天氣也沒能澆熄我們的認真和鬥志
當下看著搞笑又認真的大家，突然想到最愛的電影名言之一
“Anyone can cook”—Ratatouille
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疫情時間覺得孤單嗎，一個人又不知道吃什麼?!
這次受邀參與多人youtuber外送企劃。
一日三餐通通有人幫你準備好，乍聽之下很爽。
但是當我收到我的早餐之後..........
我做好了烙賽的準備了!!
快看其他人的外送收到什麼！
黑羽：https://youtu.be/DfnsYizbf98
瑀熙：https://youtu.be/Xz5qZaaEcjM
路路：https://youtu.be/PhHXz0nmrI0
阿晋：https://youtu.be/U4XW5PgvhCs
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更多好笑87的幕後花絮、未公開影片，都在會員專屬區，快加入↓
https://www.youtube.com/channel/UCMy0L5Y-h0-s8t4XZs49gXw/join
除了會員專屬影片外，不定期開會員專屬直播哦！
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／本周新片／
✨久違的五人遊戲，最後變成8+9打架現場。(ft.小葵 6tan 大魚 sandy)
https://youtu.be/qo7oQTG_QKY
✨三餐吃雞排太奢侈了，這些藝人賣的雞排都超大超好吃但也單價超高。你們都吃過嗎
https://youtu.be/qg4N7OuutKk
／精選吃飽皇帝大系列／
🍜不要再亂吃，海底撈有私廚這樣吃才便宜。還是菜單沒有的(ft.子玄)
https://youtu.be/EZYzdzMiTho
🍜你們公司員工餐有我們精彩嗎！(ft.子玄)
https://youtu.be/niHq5Ls0s_A
🍜cp值超高和牛日式燒肉,牛舌跟牛肋條一樣厚！有夠扯(ft.6tan、子玄)
https://youtu.be/go4cbP6EnT4
🍜這樣子做菜，還不燒廚房。(ft.Fred)
https://youtu.be/fz6lk_Ggt80
／本月前6名熱門影片，快來看！！／
🔥婕翎因為一件事無法接受，而不跟妹妹子玄說話一個月。今天就讓他們說清楚，請準備好衛生紙。(ft.子玄)
https://youtu.be/i27SRvq-bU4
🔥國外有個房主發現有陌生人在他家隔板住了長達半年，直到冰箱食物不見才發現。
https://youtu.be/TjNBtvUYzyc
🔥視訊遠端換裝！要求對方換成你想要的樣子，大家都來狠的。(ft.Sandy、康妮)
https://youtu.be/3TGxXh8QaFg
🔥對不起我不小心哭了，真的覺得自己很爛。謝謝mad team
https://youtu.be/p-hxsCLF9io
🔥請員工們在家各自煮菜給大家看，我只能說，我真的想不到啊!!大家都在混
https://youtu.be/8UWafS5tuIU
🔥大發現!!一蘭拉麵自煮麵，三種包裝吃起來口感完全不一樣。
https://youtu.be/rlp2tJnoOVU
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7:46 正片開始
11:36 肉粽吃播
23:11 傑克包裹開箱
29:22 魷魚絲捲尺
40:21 魷魚絲捲尺比賽
43:18 比賽結果
50:08 韓國零食開箱
1:00:49 Dylan 生日哈密瓜
1:10:18 起司蛋糕試吃
1:15:38 山竹試吃
1:25:27 韓國零食開箱
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在
最熱門的曼谷海鮮吃到飽影片.
https://www.youtube.com/watch?v=06Haj94taXM&t=55s
我的2萬Q&A
https://www.youtube.com/watch?v=7XMoY9a9nWk&t=27s
在泰國的生活
https://www.youtube.com/watch?v=bqXR5OwuRQc&list=PLHpU6J2w7n3Mj0jXSeL_dQ8sDqao99GgK
泰國自由行怎麼玩
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