秋天要來了,除了情緒容易變得脆弱,肌膚也將開始暴走。
你是不是跟過去的我一樣,皮膚一癢就先抓再說,抓得當下很爽,然後才發現怎麼全部都是一條條的紅痕傷口,更慘還會有色素沉澱的疤痕。
不然就是晚上感受到涼意,就忍不住把洗澡水的溫度調高一點,洗得當下很爽,身體一擦乾就發現全身乾癟到不行。
即使乳液擦了一層又一層,肌膚保水度就是不見起色,你甚至會懷疑自己剛剛真的有擦乳液嗎?阿嬤我怎麼都沒感覺?
要逃離乾、癢、脫屑,神經醯胺是必要關鍵,而且多重神經醯胺的修護效果會更全面。
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用了適樂膚之後,我朋友原本如大象般的手肘經過三週後,重返嫩皮行列,輕輕鬆鬆。
CeraVe適樂膚還有成人臉部專用的全效超級修護乳,這款有另外添加4%菸鹼醯胺,重點一樣是抗發炎、抗搔癢,舒緩敏感肌並同時補水,還有改善暗沉、痘痘瑕疵的功效,剛好適合對付秋老虎的天氣。
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不覺得泥真的突然長大很多嗎🥺
好捨不得喔
行為舉止也越來越像個小大人
看媽媽化妝也跟著拿刷具在臉上抹
看媽媽擦乳液也跟著身體塗塗擦擦
但她皮膚其實像爸爸蠻敏感的!
衣服不夠透氣、沒即時換尿布、
洗澡水溫度太高、晚上睡覺蓋被子
都會立刻起疹子!
最近她很熱衷當媽媽的跟屁蟲
晚上我們一起泡完澡
我跟她就一起用貝膚黛瑪的舒益系列
擦完乳液剛好可以舒服睡覺
貝膚黛瑪有經過專業醫師推薦、低敏、無酒精、又安全!
像我懷孕皮膚也比較敏感、
沒好好擦乳液會覺得乾癢很繃不舒服
這系列可以大人小孩一起用超方便
滋潤溫和潔膚露超讚!
香味跟洗完後的肌膚觸感都很清爽
一整天流汗的黏踢踢完全say goodbye
新品修護精華水凝凍很好吸收,獨特的水凝凍質地,一抹開就瞬間化成水狀
穿上衣服不會黏黏的~~
身體大面積可以單擦水凝凍
雖然質地輕盈,但它有24小時長效保濕
保濕效果真的很夠了!
泥露有時起熱疹
擦太悶厚的乳液反而會更嚴重
擦水凝凍剛剛好!
舒益修護精華乳就拿來加強容易乾癢的區域
譬如泥飽滿的嘴邊肉會摩擦到口罩🤣
或是我的膝蓋、比較容易過敏的肩背
可以強化防禦、舒緩乾燥不適、修護受損肌膚
有異膚困擾官方很建議使用精華乳,可以減少反覆乾癢發作喔
很建議兩罐都買,可以針對不同部位或是季節去使用
總之這組除了很好用!
也不怕小皮蛋偷拿大人的產品去用
因為大人小孩都適用 給小孩用也很安心
床頭也不會擺一大堆瓶瓶罐罐!
喜歡!
重點是之前舒益系列只在特定診所及醫院才可以買得到
小提醒!☝🏻
透過其他非官方渠道購買
需要擔心會不會買到假貨
不過現在貝膚黛瑪的官網就可以購買
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現在官網有一個舒益專區
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洗澡水 溫 過 高 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最佳貼文
秋天女人心~忽冷忽熱越來越難捉摸 肌膚就變成了最直接的換季雷達!你知道洗澡水溫幾度比較適合嗎?要吃什麼、喝什麼 才能保持水噹噹、不敏感的肌膚呢?
👩⚕️常見的換季宜忌+誤解與迷思都在這邊!
#忌:沐浴時,水溫不宜過熱,避免肌膚受損、避免過度的進補與暴飲暴食
#宜:飲食均衡、吃原型食物、多補充水分減少刺激!
#換季不敏感Tips1 :洗得好 皮膚好
沐浴時,最佳適合水溫38~40度,使用溫和沐浴乳 維持肌膚的水分
搭配濾水器,解決敏感肌膚的困擾!
#Tips2 喝得好 皮膚好
自製 #蜂蜜奇亞籽檸檬:蜂蜜一匙、檸檬半顆、奇亞籽一匙 搭配500ml水攪拌均勻即可。
蜂蜜相較一般精製糖 含較多維生素、礦物質、胺基酸及天然酵素,可作為飲品調味~
幫助補充水分、潤滑消化道、促進代謝。
#Tips3 吃得好 皮膚好
水梨:高鉀、高纖 幫助調節血壓、平衡腸道菌相 清熱鎮靜
銀耳:富含膳食纖維、植物性果膠質、胺基酸 滋潤消化道 幫助順暢
南瓜:每100g高達3681 I.U.維生素A 保護皮膚及粘膜健康。
也提醒大家 #換季進補要注意:
1.進補宜注重原味、減少鈉含量,利用蔥、薑、蒜、枸杞 用天然食材帶出鮮甜
2.喝湯前浮油先撈掉、捨棄內臟類及肥肉 選用低脂肉品 減少過多脂肪攝取
3. 當季蔬菜取代火鍋料 更高纖、少負擔
4.少量多次飲用溫開水幫助身體吸收 勿牛飲或口渴才喝水
5.多喝溫開水即可 水溫勿過熱 易傷害咽喉及消化道粘膜
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👄製作檸檬巧克力蛋糕所需要的材料有
無鹽奶油80g
鹽1小撮
低筋麵粉90g
檸檬汁15g
室溫全蛋2顆
細砂糖70g
檸檬皮削1小匙
檸檬巧克力(表層)適量
👄製作檸檬巧克力蛋糕的步驟
1.檸檬皮不要刮到白色的部分會苦,刨下檸檬皮削備用。
2.無鹽奶油、鹽用小火慢慢加熱,直到溫度達到50度即可。
3.加入過篩的低筋麵粉,攪拌均勻。
4.加入檸檬汁攪拌均勻。
5.完成後是柔軟的麵團,備用。
6.全蛋加細砂糖放鋼盆中,馬上攪拌均勻後,邊攪拌邊用隔水加熱到如洗澡水的溫度,(溫度約37~45度左右)溫度到離開熱水。
💡全蛋一定要有加熱的動作,原因在於降低全蛋的表面張力,讓全蛋更好打發。
💡加熱的溫度不能過高,氣泡會太多,蛋糕的組織就會粗糙,溫度不夠就會難以打發,蛋糕也就會澎漲不足。
7.加熱後離開溫熱水,用電動打蛋器以高速打至9分發,麵糊出現摺痕2~3秒消失,預熱烤箱170度。
8.取1/3到步驟4的柔軟麵團,翻拌均勻。
9.再取1/3、翻拌均勻。
10.最後倒在一起,順便加入檸檬皮,翻拌均勻。完成的麵糊狀態。
11.烤模的內壁抹上薄薄的固態奶油,倒入麵糊約9分滿或全滿也沒關係~配方可以做11個。
入烤箱、下層,用上下火170度,烘烤15分鐘。
12.出爐後直接倒扣在網架上,蛋糕就會掉下來了~統統靜置在網架上,等待蛋糕完全冷卻~
13.表層~檸檬巧克力隔水加熱到融化後,填入烤模中約11g,再放入蛋糕,一個一個做喔,否則巧克力遇冷會馬上凝固,這時可以把烤模放在冷凍3~5分鐘,讓巧克力凝固
✔️放10g會不夠,放12g太滿,前後實際操作,放11g的巧克力會剛剛好喔
✔️若覺得這個步驟麻煩,可以直接把檸檬巧克力淋在蛋糕上也是可以的
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💋ENOUGH IS AS GOOD AS A FEAST. 💋
**
Banh Mi Phiong (最好吃的法包)
15°52'47.0"N 108°19'55.0"E
https://goo.gl/maps/i1PEPfAHLEg3kDzj6
MIA CAFE
+84 90 555 20 61
20 Phan Boi Chau Street, Hoi An, Vietnam
https://pros.is/FLSH7
Miss Ly
+84 90 523 48 64
22 Nguyen Hue Street, Hoi An, Vietnam
鴨肉粥
無敵好吃無敵濃郁的鴨肉粥啊!!!!
在古城周邊而已,有經過一定要吃!
15°52'47.9"N 108°20'18.5"E
https://goo.gl/maps/pgD57vriCgYjfmTD6
路邊乾湯面
15°52'51.2"N 108°20'10.7"E
https://goo.gl/maps/sG4xGmhVerY9erYX9
海鮮大排檔
抵達第一天第二天吃的大排檔
很不起眼可是味道都很讚
語言不通比手畫腳就ok啦!
15°52'42.6"N 108°20'25.3"E
https://maps.google.com?q=15.8784950,108.3403560&hl=zh-Hant-TW&gl=tw
The Banh Mi Queen
Madam Khanh - The Banh Mi Queen
115 Trần Cao Vân, Phường Minh An, Hội An, Quảng Nam, 越南
+84 777 476 177
https://goo.gl/maps/vLP1EsHJjKz39HiY7
路邊豬肉Pho
吃了很多家Pho,覺得這家路邊的最好吃
也最有特色,不過老闆好像看我們外地人收得特別貴
一碗50000越南盾
但是我們看餐廳都沒這麼貴
所以如果要吃之前,先問清楚價格唷!
15°52'56.7"N 108°19'54.5"E
https://goo.gl/maps/2KXpgDwffmiKY14Q7
烤排骨
15°52'52.4"N 108°20'03.6"E
https://goo.gl/maps/yGLaWgsUvkarTPgn9
河岸邊便宜好吃海鮮餐廳
俗夠大碗的河邊餐廳,每天經過都超多人在吃
味道不錯,也是吃到料最多的一家!
Gió Sông Restaurant
83 Trần Quang Khải, Cẩm Châu, Hội An, Quảng Nam, 越南
+84 706 115 520
https://goo.gl/maps/aNmSu22k76XBKSUy9
影片裡沒有的路邊螺肉熱炒
這家非常好吃~~~老闆娘會一點英文
我們連去了兩天,點了一樣的東西,但是老闆還給我們不同口味
超棒的!!!
15°52'38.9"N 108°20'10.3"E
https://goo.gl/maps/WYftMXvVatehWr3b7
第一家飯店 ZEN Boutique Villa Hoi An
https://pros.is/LJTTD
很新又很乾淨的飯店,性價比滿高的,一晚不到NT$900
洗澡水量也很大,離古城走路約20分鐘吧!
第二家飯店 Villa Orchid Garden Riverside
https://pros.is/L3HQ3
在河岸邊的小飯店
中庭泳池非常的棒~~
但是房間內部就有點老舊,冷氣不太能調溫度,連開關都有點要壞要壞
插座也是老式有點難插,洗澡水量不大
我們是訂最便宜的房間
如果訂好一點,二樓的,感覺很不錯!
我訂一晚大約NT$1050
以上都是加完稅的價格唷!
For business inquiries ▸▸ streetjazzsoul@gmail.com
影片中使用的相機: Canon 6D2
剪輯軟體:Final Cut Pro X
『非商業合作影片』
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#豆豆媽吳霈蓁 #異位性皮膚炎 #異膚
豆豆媽咪家有個異位性皮膚炎的寶寶,異膚的孩子照護上真的要特別辛苦!照護異位性皮膚炎的孩子生活上真的有很多的眉眉角角,豆豆媽結合自身經驗和採訪筆記,整理照護異位性皮膚炎孩子的日常生活重點
1.清水洗澡:非必要不需使用沐浴清潔產品
2.洗澡水溫不要過高:一般皮膚科醫師建議38-40度,夏天可以再低一些(如果泡澡不要超過十分鐘)
3.勤擦保濕:一天至少三次,早上、睡前、洗完澡。洗完澡那次最重要!!省錢做法:大瓶較便宜擦全身,效果較好較貴乳霜擦重點局部
4.衣服選擇:棉質寬鬆透氣。不要有鋪棉、穿太合身、衣服上不要有凹凸不平、會磨擦到皮膚的裝飾品或是標籤
保濕產品選擇:
保濕產品依油水比例,可分為油膏(Onintment)、乳霜( Cream )和乳液( Lotion ),一般建議比較乾的部位至少要用到乳霜( Cream )會比要好哦!
洗劑選擇:
最重要的是要避免洗劑殘留在衣服上面,通常洗衣精/洗衣乳,會比洗衣粉來得好一些。洗劑用最小用量就可以了!
不要害怕擦類固醇:
在醫師的指示下使用藥物,搭配勤擦保濕劑雙管齊下,積極使用保濕產品,可以有效降低外用類固醇的使用量哦~
有任何異膚照護上的問題,歡迎留言,我們一起討論~~
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