#陽明山 #美軍宿舍
來幾次都不膩
這裡的甜點派種類最多！
環境最有氣氛
還可以在旁邊美軍宿舍群走走
超級浪漫
超級適合約會
晚上還可以在陽明山上看夜景
逛逛士林夜市
#亞尼克夢想村
#最愛陽明山的這一角
#草山
派種類 在 Penny's House Facebook 的精選貼文
同時也有741部Youtube影片，追蹤數超過31萬的網紅TurtleFitness at Home，也在其Youtube影片中提到，お腹周りや痩せる為にマッサージをする人も多いとけど、それよりも簡単に痩せる方法がうつ伏せツイストです。 ３種類のやり方を紹介します。動画を見ながら一緒にやって下さい。 マッサージより痩せるのがストレッチ、ストレッチより痩せるのが運動ですが、その中間である動的ストレッチが簡単で痩せたい人におススメなん...
「派種類」的推薦目錄：
- 關於派種類 在 Penny's House Facebook 的精選貼文
- 關於派種類 在 Emma的倒立Yoga Facebook 的精選貼文
- 關於派種類 在 妃靜 Facebook 的精選貼文
- 關於派種類 在 TurtleFitness at Home Youtube 的最讚貼文
- 關於派種類 在 HMS2 - ハムスターのミニチュア工房２ Youtube 的最佳解答
- 關於派種類 在 ともかほちゃんねる Youtube 的最讚貼文
- 關於派種類 在 Life Lab - 蘋果派種類千百種亮亮老師今天帶非常簡單卻超好吃 ... 的評價
- 關於派種類 在 龍珠雜談【龜派氣功的種類】 - YouTube 的評價
派種類 在 Emma的倒立Yoga Facebook 的精選貼文
前幾天老公寫給我的真情告白
靜瑜珈 , 讓焦慮暫停的好方法
瑜珈門派種類繁多, 從最多人熟悉的哈達瑜伽, 到可以大爆汗的八肢, 熱瑜珈, 再到挑戰性高的紐約火箭瑜珈, 重視身體能量的昆達里尼瑜伽, 你是否也是其中一派的愛好者呢？
不管你是那一門哪一派, 只要是你喜歡的上課方式, 就是最適合你的瑜珈.
我自己的瑜珈歷程起始於2017的六月, 那是一個相當糟糕的月份, 兩個月前剛剛結束一段很糟糕的感情, 六月很快的上帝又帶走我的姊姊, 工作上Google咄咄逼人的要我review我的BOM, 抽絲剝繭的要找出降價的製程, 老闆直接推我上火線, 要我守住利潤, Fitbit又正要開案, 我得固守工廠接待美國過來的團隊, 蠟燭兩頭燒的當下, 我還記得有一天的下午我在工廠開會中, 姐夫打電話給我, 說姊姊不行了, 大概就是今天. 掛掉手機之後, 我六神無主的趕快找一個空的會議室, 上網找到任何我可以找到的經文, 拼命的念, 但是眼睛看不到經文, 因為眼淚控制不住一直流, 我一邊擦掉眼淚, 怕有什麼冒失鬼闖進來看到我失控的糗樣, 一邊拼命的念經, 一邊用發抖的手擤鼻水, 我的背部在強烈的冷氣下還是全濕了, 我心裡想, 千萬不要啊, 能不能等我回台灣？菩薩我願意做一切的事情, 請您幫我, 幫我姊姊.
姊姊去世後的隔天, 我馬上跟老爸及姊夫說我要馬上趕回去, 但是他們都不贊成, 要我結束這邊的任務後再回來, 只要趕得上火化就好, Google的人已經駐廠了, 每天都要來跟我review製程, 五頁excel密密麻麻的成本表, 我要拼命的藏利潤, 但是客戶可不是省油的燈, 每個製程都要親自去看, 去讀秒數, 再換算成人工成本來質疑我, 連CNC的刀具都要跟我比廠商報價, 我必須對每一個製程都清清楚楚, 才能接招, 而另外一邊, Fitbit整隊都過來了, 跟工廠全英文的開會我每場都要必到, 試做往往都到深夜, 我一下子跑產線招呼客戶, 一下子跑會議室討論製程, 一下子還要抽空檢查google的成本表, 老闆跟客戶對利潤的最大公約數是負的, 我還得跟客戶舌戰, 吵架要吵贏, 還要撐得住壓力, 因為客戶辯不過我就跟老闆抱怨我太難搞. 晚上還得跟客戶陪笑吃飯, 家裡有人過世了, 我在遙遠的中國廣東不能回台灣, 心理壓力之大, 讓我瀕臨崩潰.
我知道我得開始幫自己找到紓解壓力的方法, 因為回台灣之後, 我也發現我開始上班無精打采, 常常會覺得人生無趣, 對小事情會無緣由的暴怒, 睡眠也很差, 直接影響的, 就是工作表現.
透過多年同事甘董的建議, 我開始嘗試瑜珈, 一開始我對瑜珈的觀念跟很多男生一樣, 就是這是女生的活動, 就是伸展拉筋, 或是把腳放在脖子後面這樣, 一開始上課果然跟大家格格不入, 很硬的筋做什麼體位法都很吃力, 只有最後的攤屍式可以做得好, 因為就躺下來就好了….
有一次上到靜瑜珈, 其實一開始並沒有什麼期待, 就是上課而已, 不過當老師用輔具把我們身體都固定了, 眼睛都用眼枕遮好了, 進入體位法時, 很神奇的事情發生了.
不知道為什麼, 我悄然的流下了眼淚, 靜瑜珈把身體都溫柔的固定好, 所以沒有任何肌肉群需要出力, 但是固定後的姿勢都很療癒, 自己就好像一個小baby, 瑜珈的體位法是千年下來的淬煉而成, 看起來很簡單, 但是其實後面都有深刻的意義, 我在靜瑜珈的時刻裡, 無心裡預期情況下的充分感覺到了威力.
原來那些壓力根本沒有離開我過, 只是堅強的自己把越來越重的壓力都放在肩膀上, 藏在口袋裡, 就算壓到流血了也忽視它, 靜瑜珈很巧妙的把身體用各式的輔具撐起來, 讓我產生漂浮感及安全感, 靜瑜珈的特殊體位法也會讓人放鬆, 加上老師很有技巧的微調我的姿勢讓我更加放鬆, 在昏暗的教室, 我緊握壓力的手, 居然願意鬆開一下子, 心也跟著手一起鬆了, 當我的心也打開了, 壓力就會透過眼淚釋放掉.
我完全沒有想到原來瑜珈的威力這麼大, 絕對不只是伸展肌肉跟表現出各式各樣的姿勢而已, 千年傳承的瑜珈我只瞄到一眼, 我就被他的深奧深深吸引, 不能自拔, 驚嘆過後就是驚喜, 原來我找到了我喜歡的東西, 而且可以在裡面學習一輩子.
我好感謝我也遇到很棒的老師, 一個一個接力的帶著我欣賞瑜珈的美, Sharon老師, Paula老師, 最棒的Dale老師, Michelle老師, Jordan老師, Lee老師,Helena老師… 我從每一個老師身上都看到瑜珈的美, 都看到我想成為的一部分.
最幸運的是遇到我的老婆, 也是瑜珈老師, 每天可以跟她一起禪定, 一起分享人生的美好, 一起做倒立, 一起做靜瑜珈, 還有什麼比這更幸福的呢?
三年了, 現在的我充滿感恩, 生活中的確還是有很多貪嗔痴在等著我去克服, 但是我很高興我是yogi, 我在生活及修行的路上不寂寞.
#spaceyoga
#Emma的倒立Yoga
派種類 在 妃靜 Facebook 的精選貼文
每回來到東區逛街，都會搜尋一下 #東區美食餐廳
逛街之前吃早午餐、逛街後吃下午茶，這樣才有體力來逛整天!
這次要介紹的是台北 #東區早午餐餐廳 BUZZ Cafe & Beer 巴支✨✨✨
BUZZ Cafe & Beer 巴支白天主打早午餐、咖啡、甜點，夜晚則化身為酒吧、酒館
店面相同，卻是不同個體系，不同店家的營運，感覺還蠻特別的說‼
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BUZZ Cafe & Beer #巴支菜單，主要提供輕食可頌、氣泡飲、茗茶、精選茶飲、咖啡、歐蕾
甜點部分依照蛋糕櫃台內的口味為主，有蛋糕、鹹派種類其實也蠻多的
內用低消一杯飲料，免服務費，有WI-FI、附插座，好適合文字工作者到巴支寫作!💻💻💻
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🌸番茄燉牛肉套餐，每份300元，附美式咖啡或紅茶，更換其他飲品折50元!
番茄燉牛肉選用的是美國牛肋條，經過長時間的燉煮
將牛肋條燉煮得很軟嫩細緻，不時還能吃到Q彈潤口的筋膜，口感十足!🐂🐂🐂
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🌺莓果生乳酪塔，每份140元，上面鋪著藍莓、草莓，讓乳酪塔變得更加可愛!
乳酪塔吃起來香酥綿密，入口散發著酸甜爽口的莓果香，味道還蠻香濃可口
能一口莓果生乳酪塔搭配著新鮮藍莓和草莓，果香酸甜會變得更加厚實濃郁🍓🍓🍓
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🌼蜜桃多多生乳酪，每份140元，綿密細緻的生乳酪，帶點多多的微酸
吃起來會更加的清爽滑順，也能搭配著蜜桃塊來做提味，利用蜜桃香甜讓味道更濃醇💗
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➡BUZZ Cafe & Beer 巴支
地址-台北市大安區忠孝東路三段251巷4弄16號
電話-02-2751-6100
營業時間-早午餐上午11:00 - 下午7:00 、酒吧下午7:30 - 上午12:00
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傳送門 https://hits0805.pixnet.net/blog/post/469153982-%e5%bf%a0%e5%ad%9d%e5%be%a9%e8%88%88%e4%b8%8b%e5%8d%88%e8%8c%b6-buzz-cafe-%26-beer-%e5%b7%b4%e6%94%af.%e6%97%a9%e5%8d%88%e9%a4%90%e3%80%81
派種類 在 TurtleFitness at Home Youtube 的最讚貼文
お腹周りや痩せる為にマッサージをする人も多いとけど、それよりも簡単に痩せる方法がうつ伏せツイストです。
３種類のやり方を紹介します。動画を見ながら一緒にやって下さい。
マッサージより痩せるのがストレッチ、ストレッチより痩せるのが運動ですが、その中間である動的ストレッチが簡単で痩せたい人におススメなんです。なぜかと言うと簡単で効いて継続できるメニューだからです。無理に頑張り過ぎるとどうしても３日坊主になってしまいます。
安心して下さい。今回のマッサージより痩せるうつ伏せツイストは、とにかく簡単で効いて効果があります。
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食事制限をしたけど痩せれない、フィットネスクラブに通っているけど体型が変わらない、エクササイズを毎日しているけど変わらないという方は、是非【部分痩せ専門】カートレスタジオへお越し下さい！
★★★タートルの(亀田直樹)プロフィール★★★
小学校4年からマウンテンバイクの競技を始める。
全日本チャンピオンが居る高校生や大人のプロチームは入り、毎日20km以上山道を付いて走る。
週末はいつも圏外へ遠征で大会に参加。
その結果、大人顔負けの持久力とスピードがつき出る大会は殆ど入賞。
中学生では何度も全日本チャンピオンになる。
17歳から極真空手を始める。
17歳から、船舶塗装で働く。
22歳で独立開業する。
引っ越しで、他流派の道場に変わる。
24歳で黒帯になり、本番に強い性格からか出る大会はほとんど3位以内に入る。
第一回マス大山カップ西日本大会上級の部で優勝。
全日本実戦空手大会で３位。様々な賞を残す。
32歳で空手の繋がりで加圧トレーニングの資格を所得。
33歳で加圧トレーニングジムを２店舗経営。
35歳でウェイクボードでレイリーという技で派手に転けて、腰を痛める。定期的にギックリ腰になる。
36歳でウイスキーにハマり、少し太ってくる。
37歳でもう少し太ってくる。
38歳で動画で太りましたか？とか言われ出す。
39歳で腰痛にビビり運動時間が減る
40歳で視聴者さんの大切さに気付き、どうすべきか？どう配信すべきか考える日々。
派種類 在 HMS2 - ハムスターのミニチュア工房２ Youtube 的最佳解答
リーメント あの日、あの時、ぼくの部屋！
全8種類コンプリートＢＯＸ（2021年9月20日発売の新商品です）
リーメントのぷちサンプルシリーズから子供だった頃の部屋をテーマにしたミニチュアフィギュアが発売になったので購入してみました。
2000年代に発売された任天堂ゲームキューブやムシキングに似たカードがあるので比較的若い方の子供時代のミニチュアなのかと思えば、1979年に発売されたタミヤのプラモデルみたいなミニチュアもあったりしているので、割と広い世代をカバーしたミニチュア作品って感じでしょうか。
動画内で少し触れた漫画雑誌のコロコロ派とボンボン派の話を少し書かせていただくと、私はSDガンダムとかガンダム系が好きだったのでボンボン派でした。ただ他に好きだったミニ四駆をテーマにしたマンガ「ダッシュ!四駆郎」はコロコロコミックで連載していたので、コロコロ派だった兄の本棚からこっそり盗み読みした思い出があります。
00:00 オープニング
00:19 明日の準備しなくちゃ！
01:17 小学生もいろいろ大変なんですよ
02:27 ぼくんち来る？
04:13 宿題おわんないよ～！
05:20 ぼくが好きなのは
06:39 隠れてゲームしちゃお！
07:51 今日の夜、流星群だって！！
09:16 ただいま！いってきます！！！
【その他のミニチュア紹介動画】
◆ RE-MENT Super! My own cooking リーメント 優勝！おひとり様飯 全8種類
https://youtu.be/XKWUZIuk5FA
◆ RE-MENT 富士丸酒店 お酒のミニチュア紹介 Miniature Liquor Store 全8種類
https://youtu.be/dmymJ0dw17w
◆ RE-MENT ミニチュア焼肉セット じゅうじゅう苑 Miniature Yakiniku Restaurant set.(Korean BBQ)
https://youtu.be/6fxlGidGL8c
◆ RE-MENT もっと！森永のおかしなぷちレシピ Morinaga Sweets Recipe 2
https://youtu.be/EmiD8mRz5NU
◆ RE‐MENT Morinaga Sweets Recipe リーメント 森永のおかしなぷちレシピ 全8種類
https://youtu.be/kJELMOqTLLo
◆ RE-MENT Collection Let’s go! Weekend Camp!
https://youtu.be/rwqYvTzF7tA
◆ RE-MENT Convenience store リーメント いつもぞばにはコンビニ 全8種類ミニチュア紹介
https://youtu.be/Eht0ti6JUqs
◆ RE-MENT Gorgeous Sushi Set リーメント 今日は贅沢なお寿司の日
https://youtu.be/p-4LLZ0ZERg
◆ RE-MENT Festivl Day リーメント お祭り縁日 全８種類
https://youtu.be/QVfCApzE1VA
◆ RE-MENT Today's meal リーメント ママご飯な～に？ 全8種類
https://youtu.be/5dsnx8szQTc
【Playlist】
◆ Miniature Toy ミニチュアのおもちゃ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLJup9VY8fUN5R4p4xfcibIco4qNecMed2
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派種類 在 ともかほちゃんねる Youtube 的最讚貼文
今回は生理前の彼女にマクドナルドを大量に買ってきて一緒に爆食いしました～！ちょうど時期も時期だったので、今回は「月見バーガー」を全種類とそれに関連したものを全部買って食べてみました！！美味しかった～！
今まで世間が毎年この時期に「月見バーガーの季節だ！！」ってなっているのに「そんな嬉しい？」と思っていた派なのですが、今回で無事虜にされましたとさ。
ともやより。
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˗ˏˋほのぼのほっこりˎˊ˗
そこらへんの平凡カップル、ともかほです！2人の毎日に起きる、身近な楽しいことを撮っています。共感してもらえたり、クスッと笑ってもらえたら嬉しいです！ほぼ毎日19時投稿！
🌱ファンネーム
と・も・か・ほの間をとって「もかっ子」です！
コメント、いつも本当にありがとうございます🐻❄️
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🔎サブチャンネル：ともかほのさぶちゃんねる
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派種類 在 龍珠雜談【龜派氣功的種類】 - YouTube 的推薦與評價
今天我們要帶大家來數一數龜派氣功有多少 種類 ？#DRAGONBALL#龍珠GT#孫悟空#七龍珠#鳥山明#超級賽亞人四#貝比#不負責任瘋動漫. ... <看更多>
派種類 在 Life Lab - 蘋果派種類千百種亮亮老師今天帶非常簡單卻超好吃 ... 的推薦與評價
蘋果派種類千百種亮亮老師今天帶非常簡單卻超好吃的”普羅旺斯蘋果派” 一定要學起來!! 節目連結：http://youtu.be/VmGOfUM0H3s P.s: 影片已有字幕功能 ... ... <看更多>