▍別老是想當好人
三十八歲的羅善海小姐已經踏入職場十五年，她和母親兩人一起生活。姊姊、哥哥都已經結婚、買房子，還生了孩子，生活過得很好。但因為兄姊都要還貸款，老是以「總有一天」會給孝親費為由，於是母親的住院費、零用錢、生活費，都是以善海小姐的信用卡支付。她在因緣際會之下成為一家之主，這些事情如今看來也都理所當然。對母親來說，「還管得動的孩子」就只剩下這個一起生活的女兒。
這位善良的母親面對偶爾露面的長男和長女，都不敢多說什麼。兩人就算只拿一些錢回家，這位母親也會把整個冰箱裡的食材，全部做成小菜送出去，同時還會說：「謝謝，下次人回來就好，我不需要這些錢，孩子們應該更需要用錢……」兄姊雖然對母親感到抱歉，但仍若無其事地使用善海小姐的信用卡支付所有費用。只因為老么單身、因為住在一起、因為很乖、因為聽話……。
善海小姐一直以來都對此沒有什麼不滿，畢竟個性善良就是好人，懂得犧牲就是善良的孩子，不用明說也能理解家人。善海小姐之所以會爆發，是因為母親傷到腰，她必須要獨自負責照顧，兄姊說相信「善良的善海」會好好照顧母親，所以只透過電話詢問狀況。
「我真的累了，哥和姊也應該也要出住院費，並幫忙照顧媽媽，我受不了了！我要搬出去！」善海大吼著。
￭ 一直當好人，反而容易得憂鬱症
每個人都會得憂鬱症嗎？如果實際跟憂鬱症患者見面，就會發現他們大多都不是很暴躁的人，而是無法把心裡的話告訴親友，讓自己感到十分煎熬的人。不安、憂鬱、委屈、憤怒等負面情緒無法釋放，全部累積在心裡，最後成了膿包，讓身體也跟著生病。
我們偶爾能看見獨自做出太多犧牲的乖孩子，某天突然情緒爆發並跟家人切斷關係。這是因為善良的人當太久了，心裡就會生病，進而想切斷關係。即使是家人，也應該要保持適當距離。長期讓一個人獨自犧牲，久了也會演變成憤怒。
無論是心靈還是物質，持續奉獻只會使人開始埋怨家庭，事實上，應該要先照顧自己，才能產生照顧家庭的力量，這不是自私，而是一種智慧。
職場也是一樣。別再想成為好人了，請先檢視自己是否只有親切，但卻沒有自我吧！若不懂得拒絕、什麼都幫忙，很容易被當成好欺負的人，無論在什麼環
境下，都會有把事情推給別人、不好好做事，只會造成他人困擾的人存在。
有些人因為不好意思拒絕前輩的請求，便幫忙加班完成工作，沒想到對方竟然厚著臉皮，不斷把工作推出去。一旦有人用「很願意幫忙別人」形容你時，那麼其他人也會開始把工作推給你。忍兩次、三次，其他人也會理所當然地叫你幫忙。你贏得了好人、善良、親切的名聲，但心裡卻很煎熬，感覺自己就像消耗品一樣非常不愉快，但卻無法拒絕對方，於是今天也堆滿了同事要你幫忙的工作。
在職場上沒有可抱怨的對象，害怕一不小心吐露自己的不滿，會被別人形容成表裡不一。內心憤怒不已，甚至不想上班，也因為不懂得拒絕，導致遍體鱗傷，只好來到諮商中心吐露心聲。
「我好像得了憂鬱症。」如果一直忍耐，對方就會認為「那個人原本就很聽話」，等到哪天下定決心要果斷拒絕時，有些人反而會不滿地認為「為什麼拒絕我的請求？」因此，若想保護自己，那就必須練習拒絕的技巧，偶爾也要坦率地表達個人情緒。
既然事情的起因是，對方把自己該做的工作推給別人，那麼就算拒絕幫忙也不會被罵。只要不是自己該負責的事，那就應該鼓起勇氣，有智慧地拒絕。
請拋開「我想在公司當好人」的想法吧！
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本文摘自《#給總是因為那句話而受傷的你》
不再因為相處而痛苦難過，經營讓彼此都自在的人際關係
作者：朴相美
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各位朋友好：
因為聽話、善良，所以原生家庭會優先選擇犧牲那個乖順的孩子—這種情節我真是看了想哭，因為我也聽了幾次這種叫不出聲的吶喊。然後，等到有遺產、有好處的時候，平常不見的人，又都出現了……
標題是「別老是想當好人」，但像摘文中的主角，倒不完全是自己情願，而且好像陷在一種共犯結構裡的感覺。當然，因為自己的不忍、不捨，也把自己綁在這種艱難的處境裡。
以長照來說，目前台灣平均照顧一位老人家的時間是十年，這足以大大影響照顧者的人生。很有可能，要放棄很多重大的決定，包括結婚、生子、就業……，等到老人家走了，照顧者反而被其他手足視為一種負擔，這依然是正在進行式。
唉……，有時反思傳統道德，裡面藏著許多沒有訴盡的眼淚。獨立思考很重要，也藉著閱讀，理一理我們自己的價值觀，如何去愛？又如何設立界線？
祝願您，能先當好自己，再談要不要當好人！
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海大緒食 在 [食記] 台北南港緒食-一鍋小麻辣(麻辣乾麵、鍋) - 看板Food 的推薦與評價
店名：緒食-一鍋小麻辣(南港文青店)Shifood
電話：02 2653 6338
地址：台北市南港區南港路一段87號
營業時間：上午11:00 - 下午8:30
消費時間：2020年06月
每人平均價位：150~250
外送：還沒看到
停車場：對面南港展覽館2館有
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圖文網誌好讀版本：https://carlming.net/2534
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一鍋小麻辣起初是在後山埤看過，在肉多多旁這個位置換很多家餐廳，有次下班後想去，
沒想到竟然還客滿得等約30~40分鐘，不過看起來也是跟他們的店位置少有關(約10個座位
)，後來路過南港展覽館時竟發現這也新開一間了，看起來很新穎位置數也多，上網一查
為南港文青店，的確內部裝潢與氣氛讓人覺得相當舒服，也有些裝飾植物點綴，蠻有一番
風格的。
外頭看起來的感覺是有點日系木頭調系，內部明亮寬敞，約30~40個座位數，雖然平日晚
上7點多到前面有約5組客人，但約10分鐘部到就可入座了。
大門的小間隙穿插了目前最夯的酒精清潔，善用空間，一旁也有自家的乾麵及牛肉麵可買
回家自己煮煮快速、方便吃晚餐。
這邊是要到櫃台點餐的，第一次來的話也可以在這請店員介紹這邊的產品特色，這一區多
了點綠意植栽增加了空間感變化，色調加入點綠感覺蠻舒服自在的。
這邊的鍋簡單來說分3種，雞湯、麻辣、素食，先點了鍋底再選需要什麼主料像是牛肉、
洋肉、豬肉、雞腿等，可選擇單點或套餐式的，套餐是直接鍋+主食，我們今天也是選擇
了兩種不同口味的套餐嘗試看看。
剛介紹完了鍋現在該選主食拉，主食也有4種可選，其他菠菜寬麵比較少見，選完後再選
喜歡的醬汁。
除了鍋、乾麵以外也有些青花滷味，一樣今天也點個豆干及米血糕來嘗鮮。
一旁醬料區也有辣醬可自行取用，茶的話是冰涼的綠茶，點好餐後號碼牌放桌上會送上來
。
桌麵牌子也有簡要的教學，如何增添些不同的風味方式。
【米血糕 NT.35、骰子豆干(素) NT.40】
米血軟Q入味，上頭配上辣粉，覺得還不錯的小品，讓人一塊接著一塊，豆干就有點乾了
，本來以為比較像東山鴨頭的做法，吃起來會甜甜的味道，實際吃了一口其實沒太多的味
道，我是覺得這豆干比較不對我味，下回應該不會再點。
【黃金蜆雞湯鍋嫩雞腿+麻辣拌醬(素) NT.175】
黃金蜆雞湯這種湯頭其實比較少見，其實後來才發現其他他們高湯應該是同一種基底，黃
金蜆鍋其實就是高湯加了些黃金蜆這樣。
湯頭的部分蠻鮮甜的，裡頭有大量的蔬菜，其中包含高麗菜、絲瓜、玉米、芥蘭、紅蘿蔔
等，喝起來甘甜可口，黃金蜆本身的味道比較不強烈，主要還是高湯的基底味為主，配料
都表現得還不錯，像玉米很甜，貢丸吃起來像海瑞貢丸的味道及口感，黃金蜆大約5~6顆
左右，如果能多放點那會更好。
蔬菜寬麵偏硬帶嚼勁，但寬麵比較不好煮，雖然有點沒煮開的現象但影響不大，這邊的麻
辣拌醬蠻夠味的，搭配不辣的黃金蜆鍋可中和轉化味覺。
雞腿是橫切的方式，中間有一小段骨，雖吃起來不是冷藏肉的口感，但也沒有雞的腥味，
以這價位吃起來還算OK。
【麻辣鴨血鍋+小肥牛、招牌勁麵拌干貝鮑汁 NT.195】
基本的配料跟剛剛的黃金蜆鍋差不多，湯頭其實也有點像黃金蜆鍋再加上他們家的特制辣
醬調製而成，是屬於比較鮮甜柔和的辣，與老先覺或是外頭的單點及吃到飽麻辣鍋的辣湯
略有不同，但吃起來也是蠻不錯的。其中的鴨血吃起來蠻入味，份量也不少。
招牌勁麵其實就是拉麵的口感，麵體比較不像寬麵容易黏住煮不開，干貝鮑汁有點像XO醬
的味道，因為鍋已經是辣的，點個比較不辣的面，整體搭配蠻不錯的，才不會越吃越辣到
噴火。
肥牛是薄片式的，也還蠻新鮮可口，雖有一點點筋，但整體比較起來剛剛的雞腿，我更喜
歡肥牛的味道。
【簡單小評】
味道整體來說今天兩種鍋湯底都是偏蔬果味，性質比較像老先覺或升級版的三媽，鍋走平
價路線，搭配自有的辣醬及乾麵塑造自我特色，以165~195來說有個乾淨、寬敞、舒適的
空間用餐，我認為這是蠻有吸引力的。
在南港展覽館附近也應該沒有類似的店，乾麵的話台麵應該也是走不錯的精緻麻辣乾麵，
但沒有開晚上只做上班族，品項也單調了些，所以這家店雖然比起其他平價小火鍋貴上一
些，但我還是偶爾會想來吃的。
【店家特點】
1.辣醬特別，麻辣乾麵醬香
2.南港展覽館站近，參加活動後午晚餐平價新選擇
3.南軟附近同類性質少，偶爾想吃點香辣的鍋和麵適合來這
4.環境舒適明亮，裝潢擺飾有型，整體給人感覺舒服
5.停車方便對面就是停車場
6.換桌及出餐速度快，蠻適合上班族午餐食用
7.主食種類多，也有不同醬料可選擇，多次回訪也能品嘗不同口味
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卡爾茗 生活。美食。遊憩之點滴
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