關於 浸海參 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 乾海參如何泡發？這6個步驟是關鍵 - 新唐人電視台

1、先用清水將乾海參表面的鹽分清洗乾淨。 · 2、將海參放進乾淨無油的容器裡，倒入適量純凈水，不要蓋過海參，浸泡24——48小時，使海參泡軟。 · 3、等海參 ...

#12. 【新春2022】湯水達人浸發海味懶人法加秘密廚餘可縮短海參 ...

2022年1月26日 — 【新春2022】湯水達人浸發海味懶人法加秘密廚餘可縮短海參浸發時間【內附做法】 · 1. 將菠蘿皮用熱水滾15分鐘後，放入已洗淨的海參，再煲15分鐘後熄火，原 ...

#13. 泡发海参_百度百科

泡发海参制作方法 · 1.野生海参一包100克，分两次泡发。 · 2.先把一半的海参取出来，剩下的放在塑料袋里把口捆扎严实。 · 3.取一个干净盘，不要有一点油渍，把海参放到盘里。

#14. By 三和好景蔘茸海味中藥湯料涼茶雜貨店- 海參浸發教學

२०३ views, १ likes, १ loves, ० comments, १ shares, Facebook Watch Videos from 三和好景蔘茸海味中藥湯料涼茶雜貨店: 海參 浸發教學.

#15. 浸海參有油，會變成點? - 輝哥仔

好多人都聽過浸海參，千萬唔好有油，一有油就會爛溶溶! 於是，我突發奇想，希望做一個實驗研究下，到底點解會爛? ​. ​傳聞是真是假?馬上去片!

#16. 炆海參好吃關鍵忌心急浸冰水數天勤換水待海參泡發

這次為大家示範鮑參翅肚中，最麻煩難搞的食材海參。南非野生海參我也是第一次吃，因為海參不是我的最愛，而且我又嫌麻煩，所以一直儲存在乾燥箱。

#17. 冷藏、冷凍、鹹或浸鹹海參，應分別歸列稅則號別第0308.11.90 ...

法規名稱：, 為防止海參自溶而以水煮方式，但未經其他加工或調製之生鮮、冷藏、冷凍、鹹或浸鹹海參，應分別歸列稅則號別第0308.11.90號、第0308.12.00號或第0308.19.30 ...

#18. 浸發海參by 煮· 家菜 - 愛料理

海參 美譽為海洋之人參，性質平和，而且滋陰固腎；對糖尿病患者更有莫大禆益， ... 整個浸發過程需時約一星期，浸發後至少起碼脤大5-6 倍以上。

#19. 家庭如何水发海参 - 心食谱

1、干海参用冷水浸泡一天一夜，让海参回软，中间换冷水几次； · 2、把回软的海参和冷水同时下锅，用大火煮开，转慢火煮10分钟左右离火；（为了避免炒菜的锅具沾油，我一直用 ...

#20. 乾鮑|燕窩|滋補品- 海味| 產品知識

小知識 · 將海參用清水浸發約兩天(視乎大小而定)，每天必須更換清水一次或以上； · 把海參放入沸水內煲煮約20 分鐘，熄火後蓋上煲蓋焗至水冷，若海參體積較大可重複一至兩次 ...

#21. 浸發海參的方法

如何浸發海參？ · 海參冷水入鍋，煲至水開後繼續煲15分鐘，焗半天後换清水，放入冰箱(保鲜格内) 浸泡過夜。 · 較大的海參，需要連續重覆以上步驟，煲至海參 ...

#22. 如何處理海味？花膠，乾鮑，海參通通來！ - DayDayCook

相反如果花膠在燈光下晶瑩通透的話方為優質。另外有關花膠帶血絲的問題，一般帶血絲的花膠價格會便宜，食療功效其實與一般無異，不過浸發和 ...

#23. 浸發海參程序： 首先要講講 - gogau

浸發海參程序：. 首先要講講，發海參首要條件，係用既器皿一定要乾淨無油。因為一遇到油，條可愛的. 海參就會爛，所以事前一定要洗乾淨，之後就可以開始了。

#24. 【5招小秘訣讓你浸發出10倍大海參 】 - 尚品網店

小編成日覺得浸發 海參 喺好麻煩好難搞嘅一件事 ！但原來自已浸發真係又好食又好玩 ，學識咗片入面5種秘訣就原來很簡單～一定同大家開心share一吓點樣 ...

#25. 海參- 维基百科，自由的百科全书

海參 ，又名海鼠、海黄瓜，是一類海生的棘皮動物，通常生活在水溫頗低的海底，平時以過濾沙子中的雜質為食，又有海中清道夫之稱。遇到危險時會吐出內臟嚇阻敵人，以求自 ...

#26. 日本鹽水浸海參150G - eat-corner

日本鹽水浸海參150G 重量：150G 產地：日本圖片只供參考，一切以實物為準。

#27. 食材庫：海參

農曆新年，不少家庭都會以海參入饌。海參如何分類？怎樣浸發？一起來認識。

#28. 乾海參

煲至海參發大變軟後，每磅海參用1.5磅有灰冬瓜連皮切碎，加半磅鹽（不要用水）將海參淹住，1天後，用水清洗。浸住放入雪櫃（保鮮格內），2天後，清腸，洗凈，即可煮食。 小 ...

#29. 泡發海參時，要牢記一泡二煮三浸，海參Q彈無腥味，營養不流失

大家的生活條件都變好了不少，像海參鮑魚這些食材，也能時常吃到了，放在以前，這可是只能想想的。爸媽年齡大了，回家的次數又少，所以會買點海參送給 ...

#30. 鮑魚、海參、花膠、瑤柱、冬菇揀選浸發烹調方法一覽(08:38)

團年飯或新年過節想在家自己煮鮑魚、海參、花膠、瑤柱、冬菇等海味？本文綜合不同海味由挑選、浸發至烹調的注意事項和秘訣，供讀者參考備用。

#31. 如何浸發海參 - 劉永茂Lau Wing Mou

1. 將海參放入清水浸一日，海參變為軟身及輕微發脹。 2. 煲一鍋滾水，放入海參，用慢火煲15分鐘，熄火，不要揭蓋，焗海參過夜 ...

#32. 海鮮特產 海參乾貨明禿參黑明禿髮量大水發海參乾貨500g - 蝦皮

小魚兒海產品： ❀歡迎來到小魚兒食品店，本店海產品多多哦❀ ❀有喜歡的，愛吃的趕緊下單❀ ❀～敬請關注，謝謝！筆芯！！！ 明禿參原產地為澳大利亞，也叫禿參， ...

#33. 浸海參- Alan Tam - TikTok

TikTok video from Han (@user47446557): " 浸海參 ". 愛多一次痛多一次.

#34. 精選海参 - 裕興海味

自家浸發日本關西参-中(1磅1包約5至6條). translation missing: zh-TW.products.product.regular_price_max $420.00. 野生澳洲禿參(130 -135 頭) - 裕興海產貿易有限.

#35. 簡易浸發海參食譜、做法 - Cook1Cook

食材（5-6人） 1小時內 · 1用約3湯匙任何茶葉(價錢最平的就可以)我用鐵觀音茶葉,早一晚將海參連同水煮滾,熄火,不要開蓋,浸一晚後就會發大,如覺得未夠軟身, ...

#36. 安記教室- 海參處理

【安記教室：簡易海參浸發】. 海參味甘，性平，營養價值高，含有豐富的蛋白質，容易吸收，具有滋陰補腎的功用。因其肉質細嫩，易消化，容易吸收海參的營養，老少皆宜。

#37. 日本海參(已浸發) (8支/包) - 恒興行

日本海參(已浸發) (8支/包). 庫存狀況: 尚有庫存. 生血養血, 潤燥, 滋陰, 促進鈣質吸收. 對於虛損勞弱, 氣血不足, 營養不良, 對病後產後體虛之人幫助甚大.

#38. 如何浸海參– 海參怎麼處理

海參 浸發方法適用於禿參遼參[清水浸泡]先用清水浸泡海參1 天[焗第一次]先煲滾水後熄火，將海參放於鍋中蓋上鍋蓋焗至水冷[清水浸泡]之後將洗淨海參放在雪櫃養1-2日至發 ...

#39. 美味食譜 - 安興號

海參 篇－ 浸發海參： 1. 煲滾水，放入海參滾十至十五分鐘。(按海參大小及厚度而定) 2. 熄火焗水至水凍，情況許可的話，最好將原煲海參放入雪櫃，否則放入適量冰塊令水 ...

#40. 海参浸发方法 - 3ckitchen

海参 浸发方法 · 海参放入小锅中，注入适量清水，然后放入冰箱浸泡隔夜。 · 将浸泡过的水倒掉，换水后加盖煮滚，然后熄火，搁旁焗6-8个小时至水凉。 · 以剪刀 ...

#41. 【海味小知識】 ‍ 海參入門課｜海參種類｜海參浸發

海參 營養價值極高，含豐富蛋白質、鐵、碘、釩，並且低脂肪、低膽固醇，更有中醫認為海參「滋陰補血，健陽潤燥，調經，養胎，利產」，具滋補肝腎、強精 ...

#42. 海參浸發

海參 浸發方法(適用於禿參,遼參) [清水浸泡]先用清水浸泡海參1 天[焗第一次]先煲滾水後熄火，將海參放於鍋中蓋上鍋蓋焗至水冷[清水浸泡]之後將洗淨海參放在雪櫃養1-2日 ...

#43. 泡发海参的做法 - 美食天下

泡发海参的做法步骤 ... 常温下将海参放在干净容器中用清水浸泡。 ... 浸泡24到48小时，每隔12小时换一次水。 ... 将浸泡后的海参放入沸水中，用小火煮30至40分钟后加盖至自然 ...

#44. 安記海參價錢

00. -19%. 加入購物車. Add to wishlist. 2. 如浸發海參太花時間，亦可考慮選購現成已浸發海參。安記海味已為您準備各種已浸發、乾貨海參，任君選擇。 3. 蝦膠必須吸乾水份 ...

#45. 浸海參 - Plaxon

浸海參 . Equip noun; 楊冪魏大勛轉數快上限中銀Wifi machine. Le distrait 1970; Ay1146 耐信nexium Developing skills grammar book 2 答案.

#46. 浸發海參 - 简书

一、用一個確保沒有油氣的盆，把這＂BB＂海參用涼水衝洗乾淨。 图片发自简书App.

#47. CN101530119B - 一种去除海参表面角质层的方法

一种去除海参表面角质层的方法。步骤为：1.原料处理：新鲜海参去内脏、水发海参洗净待用。也可用淡干、盐渍海参在80～100℃水煮1～30min。2.酶处理：将洗净待用的海参加 ...

#48. 湯水篇｜海中青瓜《海參清補涼湯》膠原疍白質 ...

預備食材 · 己浸發的海參- 1/4 pc · 白蓮子- 5 錢(17.1 G) · 海玉竹頭- 6 錢(21.9 G) · 百合- 3錢(8 G) · 泰國元肉- 4 錢(12.5 G) · 河南淮山- 1 兩(30G) · 美國合桃肉- 5 錢(15 G).

#49. 海參浸發方法 - 韋太烹飪教室

「發海參的時候千萬不要碰到油。」 如果不小心用了沒清洗的鍋去浸，. 就有可能造成海參 ...

#50. 海參| tunghing - 同興泰記

海參. 揀靚貨. 參形完整、肉厚；若選刺參，邊刺需堅挺。 浸發海參. 先將海參用水浸過面在雪櫃內浸發二至三天。不時換水。 煲滾水把浸好的海參放入煲內，放入少許普洱 ...

#51. 為防止海參自溶而以水煮方式，但未經其他加工或調製之生鮮 ...

法令規章 · 為防止海參自溶而以水煮方式，但未經其他加工或調製之生鮮、冷藏、冷凍、鹹或浸鹹海參，依據海關進口稅則解釋準則一及六規定，應按保藏方式分別歸列稅則號別第 ...

#52. 海參 - Antoniocasali

愛料理精選57篇簡易食譜做法與步驟，有最新的海參炒時蔬、[ 海鮮] 蔥燒 ... 講解浸發海參的步驟，而且建議根據海參浸發過後軟硬度而選擇適合的煮法。

#53. 海參4種漲發技巧，附做法！

1、將干海參皮20斤泡溫水2小時清洗乾淨（用刷子將海參皮表面的雜質刷淨）。 · 2、取一專用湯桶底墊竹撘加水100斤，加入清洗乾淨的海參皮20斤，大火燒開後煮 ...

#54. CheckCheckCin on Instagram: “【備孕靚湯】海參補而不燥又 ...

320 Likes, 7 Comments - CheckCheckCin (@checkcheckcin) on Instagram: “【備孕靚湯】海參補而不燥又養顏⭐海參乾品鮮品功效相若⭐急凍海參免浸發 ...

#55. 揀海參｜ 海味專家教揀海參3大貼士6款常見海參價錢一覽+浸發 ...

1. 先將海參沖水，洗走表面灰塵； 2. 用凍水浸過全部海參後，加薑開火煮滾，水滾後轉中火焗15至20分鐘；

#56. 浸海參 - Torrinocalcioa5

Arm s length transaction Kakao apeach whatsapp sticker 打字遊戲. 祥華村; 唐才智alex 馬尾髮型周速成. 浸海參; Nike air mags 2019 幸せ別の言い方 ...

#57. 如何浸海參浸發海參– Bosswu

海參 如何浸發? 1.將海參直接放在盛器中，用清水浸泡澳洲禿參，放冰箱48個小時，一般8小時換一次水，可確保海參在乾淨的環境中泡發(切勿與油接觸) 2.當海參變軟，從中間?

#58. 海參

食療作用： 海參｜「鮑參翅肚」可以説是海味四寶，當中的「參」即是海參，據統計數據顯示，全球 ... 第2步、西蘭花、金針菇洗淨，海參浸發方法：1.

#59. 探射燈：渠臭海參倒模花膠劣質海味充貴貨攻港 - 東方日報

中秋節臨近，貴價海味成做節佳餚，惟近日內地公安搗破大型海味走私組織，將劣質海味重新包裝出售，本報亦發現有海味店涉嫌以次等海參及花膠充當靚貨， ...

#60. 海參蝦米茶碗蒸 - Foods Sensei 法外廚

4. 雞蛋打發好，混入適量浸蝦米水和清雞湯（比例為雞蛋1 比水份1.5），拌勻，隔去蛋漿的泡沫，備用。 5. 猛火先煮滾水和將器皿蒸熱，將蛋漿注入已加熱之 ...

#61. 燜燒鍋泡海參 - 園藝享活家～愛媽（candy）分享園地

5. 冷卻後把海參重新換冷水浸泡，置於有蓋的容器中，容器中的水要浸過海參，就可使海參得到充分泡發； 泡發完成的海參，置於冷藏庫，食用時解凍即可。

#62. 【海味專家教路】浸發海參實用貼士剪肚後烚5分鐘輕鬆除腸

「很多人以為用清水浸兩三日就叫完成浸發，其實這是很錯的概念。」同昌海味第三代接班人李漢興（Albert）說。浸發海參有一個很重要的過程，就是加熱， ...

#63. MamaCheung 張媽媽廚房: 如何處理海參簡單做法

將海參用清水清洗，用刷刷去石灰。放入鍋子裡，浸水。燒熱鍋子，水滾後燒多兩分鐘，令石灰容易脫落和令海參軟身。兩分鐘後熄火，不要開蓋。浸二十四 ...

#64. 浸發海參(附做法) - Helen's Kitchen

浸發海參(附做法) · 1. 浸凍水三天, 每天換水, 夏天放入雪櫃中 · 2. 剪開肚去腸和沙, 澈底清洗 · 3. 將清洗好的海參放入凍水中, 開火至水滾, 煮十分鐘, 熄火 ...

#65. 发海参，没你想得那么复杂

把海参和冷水一起放进锅里，大火水开后转成小火煮一会儿（建议红参煮5-10分钟；北冰参煮20分钟；岩刺参煮20-30分钟；黑米参煮20-30分钟），然后关火，不要 ...

#66. 【專家教煮海味】海參營養媲美人參避油鹽浸發要早五天 - 聞庫

過年難得與家人聚首，想食好點，桌上總離不開鮑參肚，不過提提大家各式煮海味前的浸發過程需時，新潮海味店「好東西」老闆娘Dilys教路，浸發海參更 ...

#67. 海參

常用的海參有豬婆參、禿參和剌參。 ... 特徵：身型肥大，曬乾後仍能保持柔軟才屬上品，約100餘元至300元一斤， 以印尼出產的豬婆參最好。 口感：「稔」滑綿軟。 浸發時間：5- ...

#68. 怎样泡发海参？5种最佳泡发供您选择 - 美食杰

1、将干海参放入不带任何油的锅内，以不锈钢锅、陶瓷煲等深的锅为好，用水浸泡12-24小时。 · 2、将回软的海参开腹去掉筋、内膜及沙嘴，并洗净肚子里的泥沙。 · 3、将洗净的 ...

#69. 乾貨分享:漲發海參的三種方法,發好的海參飽滿、滑嫩,無異味

這三種類型的海參的漲發特點是：前者少煮多泡；中者勤煮多泡，後者是火烤而多煮燜。其流程分別是：. （1） 皮薄肉厚型：. 浸洗——泡發——煮發——浸漂.

#70. Nutritional Value of Sea Cucumber - 海參的营養價值和功效

It heals blood vessel disease and too much urine of the night. Therefore, Sea. Cucumber is indeed a very valuable natural restorative food. 沙參，禿參和刺參浸發 ...

#71. 海參：先蒸15分鐘夠挺不瀉身| 明報 - LINE TODAY

關東刺參——刺針較密且整齊，以6排刺為佳，入口較爽，1斤浸發成約10斤。（約$9000/斤，a）（賴俊傑攝）. 關西刺參——刺針較短且少，口感腍滑，1斤可浸發 ...

#72. 如何浸發海參, 蝦籽蝦膠釀海參How to rehydrate and prepare ...

海参 的種類，網上有很多資料。我的家庭喜歡用澳州秃参作煲湯及一般烹煮。準備海参比花膠，鲍魚更花功夫去清洗。所以每次發一斤，發好放冰箱慢慢用。

#73. 左鄰右裡-聽眾秘笈筆記0331浸海參方法 - Chinese Radio

今天【左鄰右裡】節目，有聽眾打進本台熱線詢問【浸海參的方法】！ 節目主持JOJO 再把“聽眾秘笈筆記”翻出！供大家參考！ 【本信息屬熱心聽眾的留言 ...

#74. 雞汁小米浸海參 - 畢媽媽的私房菜

雞汁小米浸海參 · 1. 先用雞架子熬雞湯（煮時加酒）備用。 · 2. 海參去腸洗淨，將絞肉加一點鹽、太白粉、胡椒粉攪拌均勻後填入海參內放在盤中，再加雞湯、鹽 ...

#75. 教你新法漲髮乾海參！！！ - 今天頭條

如果是把燒過的海參先放蒸櫃裡邊乾蒸，讓參體從外向內地少部分吸收蒸汽的水分，那麼參體外表不會因放水裡邊浸泡而過度地吸水膨脹，甚至溶解。只有讓整個參 ...

#76. 海参泡发5种最实用方法 - 知乎专栏

自己发泡干海参，应先将干海参在炉火上略微烘烤，再以温水浸泡一夜，如此有助于让外皮干燥的石灰脱落。次日再用软刷轻轻刷净表皮，并以清水煮半小时，然后 ...

#77. 怎浸發海參？ - 烹飪搵食- Baby Kingdom - 親子王國香港討論區

點解我浸左兩日，兩日都有換水，但海參發臭？ 我現在該怎麼辦？還可繼續食用嗎？掉了又可惜...

#78. 浸海參 - Grand Gift

又進入農曆新年倒數的季節，我們會一連數篇介紹新年的應節海味。有些海味需要比較多時間去準備，例如是海參，鮑魚，花膠等等，需要幾天的時間去浸發， ...

#79. 哥士的海參| 網誌 - SundayMore

那為何還使用哥士的浸發海參？哥士的可以把堅韌如海參之類的食品又或品質不好的貨色，只需加進哥士的浸發，便會使海參在短時間裡發賬幾倍。因為哥士的腐食 ...

#80. 【食譜】應節賀年菜！百花釀海參（連浸發方法教學） - 香港新浪

今年就整海參，是咁的自小跟著老爸生活個個都話我食盡好食物，但個問題係佢唔識煮丫嘛。 咁我對食物認知都係由2006年開始，海味我只識發花...…膠。

#81. 海參泡發攻略的詳細做法 - 大廚網

海參 泡發攻略的詳細做法，步驟，配料，圖片和視頻。本菜譜通過圖文並茂的方式教您怎麼做好吃的海參泡發攻略。自己發海參有兩個必要條件:漲發海參的容器要無油無鹽,泡發 ...

#82. 明日清明節氣，養生重點調理肝臟補虛養陽，清肝養心助力健康

準備食材：海參(水浸)500克，羊肉(肥瘦)500克，雞油15克，醬油10克，蔥油10克，料酒10克，花椒2克，澱粉(玉米)5克，鹽3克，味精1克，大蔥5克，姜2克。

#83. 超值小菜王 - 第 45 頁 - Google 圖書結果

材料浸發海參 600 克,冬筍 200 克,雞肉120克,蓮子、冬菇、做法 1 所有材料洗淨;海參切開,用薑片和葱段汆水;冬筍、雞火腿各 40克,薑 3 片,葱段 2 湯匙,薑茸 1茶匙, ...

#84. 金牌靚湯王 - 第 79 頁 - Google 圖書結果

木耳用水浸發,去蒂,洗淨。`蓬)冬菇浸車欠,去蒂'洗淨,切條。會)煲內加水'水滾後放入海參片‵木耳、冬菇條,用文火煲約 2 小時'下鹽調味即可。 ˉ 皮膚敏感者宜少飲。

#85. 行家教路：鮑參翅肚燕窩大全 - 第 69 頁 - Google 圖書結果

8 _ 海參的浸發 a )石耋的處理先把海參用火燒儂,然後用小刀刮去焦儂。把已燒好海參放清水內,用慢火煲仃 2 小時,熄火'原鍋連蓋焗一夜。將海參的內臟完全挖去, ...

#86. （江獻珠人氣系列）珠璣小館：家饌4 - 第 50 頁 - Google 圖書結果

海參 可以數天前浸發好,放入冰箱內保存。 2..市上海參品種甚多,除遼參外,其他品種的浸發程序都大同小異,有些小型海參,浸發時間會較短,下廚人應以海參發至不再發大為準。

#87. 粵菜真味1肉食篇 - 第 117 頁 - Google 圖書結果

浸海參 的水中不可有油,如有油,海參容易腐爛融化。 1 2 3 4 己浸發一條印尼白石參;顏色和質地都不對,放棄。最後迫得發浸一條婆參,顏色對了,但過厚,只好把婆參片薄 ...

#88. 金牌小菜王 - 第 171 頁 - Google 圖書結果

生抽寸茶匙,芥辣~糖各 T / 2 茶匙做法()海參洗淨,汆水,瀝乾水分'切條 0 9 燒熱貢由鑊'爆香薑片、蔥粒和蒜茸'加入蝦米和海參'炒 3 分鐘'加入調味料,拌勻即成。加料浸發 ...

#89. 浸海參 - Rius camps

浸海參 Unison industrial centre. 滅火筒顏色. Kowloon shangri. Parable of the sower graphic novel. Hkab hibor.

#90. 發條雜耍人

艾迪現在聽到的，就是宣傳人員的聲音： #職人吹水浸發豬婆海參歡迎加入#職人吹水頻道會員 http:www.com/channel/UCZVmFDfn5WnixrHNf25MeJQ/join# ...

#91. 47歲佘詩曼素顏膚質羨煞旁人｜阿佘14大保養肌膚及凍齡養生 ...

冰水浸面. 佘詩曼肌膚保養秘訣8.冰水浸面 ... 愛吃的佘詩曼經常也會外出吃飯，不過她也會特地選吃有益和有養顏功效的食材，例如百合和海參。

#92. 增強抵抗力｜幫助消化老少咸宜中醫推介強身健脾七豆湯

所有豆用清水浸1至2小時（最好浸隔夜），然後把水倒掉。 ... 「此類人士可進食花膠、海參等食品，非但補而不燥，更具有膠原蛋白，是秋日進補的好選擇 ...

#93. 你離一塊軟嫩爆汁好肉皮，只差三步_全家福_食材_砂鍋

配料/：蔥、白鬍椒、鹽、雞蛋、料酒、豬肥膘、海參（可省略） ... 將水燒開後下蝦球，隨後使水一直保持90攝氏度使似滾非滾的樣子，慢慢浸熟即可。

#94. 精神壓力大易招「鬼剃頭」？斑禿關肝腎、氣血虧虛事！中醫教 ...

... 予健脾安神的食品，如百合、蓮子、茯神、柏子仁、酸棗仁、牡蠣肉等；精血不足者，應多食用補精益血食品，如海參、大蝦、魷魚、黑芝麻、核桃仁等。

#95. 40餘款家常菜餚簡單分享，熟悉的味道令人難忘，一起做幾道嘗 ...

材料：海參100克、 對蝦100克、 熟雞肉100克、黃瓜25克、冬筍25克、醬油25 ... 草果、桂皮翻炒均勻，加入浸過牛肉的開水，放入高壓鍋內壓20分鐘即可。