這一集要用中醫的角度來跟大家聊聊睡眠的原理，
以及不同類型的失眠，要用什麼方式來破解喔！
完整影片請上Youtube頻道，連結在下方留言喔！！
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淺眠做夢 在 Facebook 的最佳解答
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅中醫師陳峙嘉的健康頻道，也在其Youtube影片中提到，失眠真的很痛苦，除了吃中藥、吃西藥，還有什麼方法可以讓你好好睡覺呢？ #中醫 #碎碎念 #失眠 #睡眠障礙 #睡不好 #睡覺 ＃淺眠 ＃做夢 ＃多夢...
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失眠真的很痛苦，除了吃中藥、吃西藥，還有什麼方法可以讓你好好睡覺呢？
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完整影片請上Youtube頻道：https://youtu.be/BHxC9INudLw
淺眠做夢 在 Facebook 的最佳解答
這一集要用中醫的角度來跟大家聊聊睡眠的原理，
以及不同類型的失眠，要用什麼方式來破解喔！
完整影片請上Youtube頻道，連結在下方留言喔！！
#中醫 #碎碎念 #失眠 #睡眠障礙 #睡不好 #睡覺 ＃淺眠 ＃做夢 ＃多夢
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失眠真的很痛苦，除了吃中藥、吃西藥，還有什麼方法可以讓你好好睡覺呢？
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淺眠做夢 在 中醫師陳峙嘉的健康頻道 Youtube 的精選貼文
這一集要用中醫的角度來跟大家聊聊睡眠的原理，
以及不同類型的失眠，要用什麼方式來破解喔！
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淺眠做夢 在 中醫師陳峙嘉的健康頻道 Youtube 的最佳解答
睡不好的人真的非常非常的多，
這一集先帶大家認識一下，
睡覺到底是怎麼一回事，
以及睡覺對你有什麼好處，
睡不好對你有什麼傷害喔～～
#中醫 #碎碎念 #失眠 #睡眠障礙 #睡不好 #睡覺 ＃淺眠 ＃做夢 ＃多夢
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淺眠做夢 在 [討論] 有人也是淺眠或是常常作惡夢嗎? - 看板WomenTalk 的推薦與評價
各位早安～
不知道有沒有跟我一樣很淺眠的人？
舉凡穿拖鞋走路的聲音，
電燈被打開的光線，
枕邊人翻個身等等，
一點點細微的聲音或是小動作就會醒來呢？
我是個非常淺眠的人，
感覺常常睡不好，
有時候還會一直做夢，
雖然也是有夢到神佛的時候，
但夢到往生的親人或是一些歹咪仔也是有，
而且每天半夜一定會起來上廁所2~3次，
都無法好好一睡到天亮，
我這樣需要去醫院檢查嗎？
補充說明
我沒有求學壓力也沒有工作壓力，
目前也沒有要結婚或是買房的壓力，
可以算是順順的生活，
但不知道為什麼就是睡不好 QQ
如果你／妳／也有相同困擾的話，
歡迎我們一起討論，謝謝。
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