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大家對這個一定很陌生，
我也是詢問了海爾斯健康顧問💊才了解這個吃的保健食品
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我拍戲幾乎日夜顛倒，不斷讀劇本，體力透支，自從我遇到這款魚油後，讓我保持思緒清晰，靈光有感，拍戲無負擔，吃起來小顆好吞嚥又方便攜帶，超高濃度，超級有感。
所有相遇都是久別重逢，感謝我跟這顆魚油相遇。
人生不只要『愛情萬歲』，還要健康滿分。
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內容物：30ml±10%/包，10包/盒
食用方法：每日1~2次，每次1~2包，飲用前請充分搖勻，冷藏後飲用風味更佳
「阿包醫師，我們家小寶總是忘東忘西、上課不專心，再這樣下去，老師要我們帶他去檢測有沒有過動，怎麼辦？」「阿包醫師，我家兒子小學都快畢業了，怎麼身高不到公分？要煮什麼給他補？」「阿包醫師，我媽有骨質疏鬆+失智，我好怕我以後也會有，怎麼提前保養啊？」
用心與專業，照顧每一個寶包的小兒科醫師「阿包醫生」，常常在診間遇到家長，提問孩子身高跟腦部的發育問題，甚至遇到阿嬤，為了想讓孫子變聰明，硬逼孩子吃奇怪的偏方補品…。其實除了少部份案例，的確是因為疾病需要治療，大部份的狀況，都來自於沒有適量的補充發育中所需的營養。
其實，掌握成長力與學習力的關鍵很簡單，只要常吃核桃、小魚乾這類食物，就能輕鬆達到反應靈光、骨骼棒！
核桃富含Omega-3，思緒清晰、反應靈活就靠它
阿包醫師表示：「中醫常說以形補形，而核桃更是從古時候很常被拿來提升認知力的好食物。現代醫學研究發現，核桃中富含不飽和脂肪酸、離胺酸、膽鹼、B群維生素、磷脂、微量元素硒等等，都確實是有助於大腦發育的。」其中植物性的Omega-3不飽和脂肪酸，是大腦和腦神經的重要營養成分註1。
近年來，歐美各國在核桃對於人體的益處上，也有相當多的實驗探討：據英國《每日電訊報》對二千二百名婦女及其子女，進行為期八年的分析發現，母親在懷孕前周，每周吃三份以上堅果的孩子，在反應思考能力方面都會表現更好註2。美國加州大學洛杉磯分校的一項大型研究顯示，吃核桃可以顯著提升思考能力，幼童與老人若能多攝取富含Omega-3的核桃，可以幫助活化腦細胞，對於思緒清晰、反應靈活，均有很大的幫助註3。
小魚乾比牛奶含鈣量更高
「足夠的鈣質真的很重要！」阿包醫師強調：「除了Omega-3的攝取之外，另一個影響生長很重要的，當然就是鈣質了！」有些人誤以為只有中、老年人，才需要注意鈣質吸收，但其實在兒童與青少年時期，正是最需要補充鈣質的時候。足夠的鈣質有助於鞏固骨骼，降低日後出現骨質疏鬆的可能，不管大人小孩，都要隨時補充足夠的鈣質，才能有益健康。
根據衛生署的國民營養調查顯示：台灣小學生的鈣質攝取量嚴重不足，即將進入青春期的歲學童，竟有%的鈣質攝取量未達建議量！依照衛生署公布的食物含鈣量比例表，其實小魚乾才是含鈣量第一，比牛奶高倍註！衛福部建議每日飲用杯乳品，可以改吃克的小魚乾，補充每日所需鈣質，是幫助骨骼正常發育最好的食材！
多吃核桃、小魚乾等原型食物，慎選安心廠商
阿包醫生鼓勵，在飲食上盡量做到低糖低鈉，多攝取原形食物、少吃加工品，才是健康攝取營養的最佳方式。除了均衡飲食外，鈣質的吸收需要透過日曬產生維生素D，養成戶外運動的習慣更相對重要，才能幫助營養素的吸收。平時幫孩子準備有豐富鈣質的小魚乾及營養滿分的核桃等堅果類的產品做為點心，同時補充鈣質跟Omega-3，採買選擇時，挑選國內食品大廠及包裝上有安心履歷標示，更能即時知道食材來源及檢驗報告，幫消費者層層把關，吃起來更安心，也教育孩子從小懂得選購安全食物觀念！
知名小兒科醫生
巫漢盟醫生(阿包醫生)
專長：兒童生長評估、嬰幼兒飲食建議、過敏氣喘、氣管鏡及胸腔超音波操作、一般兒科疾病、疫苗注射、健兒門診。
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https://youtu.be/bNBjH3tXgtU
魚丁糸 oaeen【靈光 Inspiration】（魚 in summer）Official Music Video
詞曲／張雨生
我珍藏的記憶 隨風輕撫心靈
我鍾愛的旋律 隨意朗朗行吟
那面泛酡紅的人啊 總是讓我情不自禁
我收覽的美景 閉眼栩栩清晰
我蜷曲的身軀 任暖陽烘曬暈暈
那朱唇白齒的人啊 總是讓我情不自禁
霎時靈光撥弄我心弦 甘美思緒如水瀉
羅網交織出優美側面 擷取這大塊的瞬間
但是窮盡我所擁有 極盡我所能夠 我也沒有把握
去速寫此生在此時此刻的感動
速寫此刻給此心此身的溫柔
速寫此人對此情此景的傾心
如絲如縷的情愛 被精確的 Quantize
至情至性的神采 也被 Digital 取代
那回眸一笑的人啊 依然使我情不自禁
▂▂
製作｜魚丁糸
主唱｜吳青峰
鼓｜史俊威
Bass｜謝馨儀
吉他｜何景揚
吉他｜劉家凱
鋼琴 & 鍵盤 & 中提琴｜龔鈺祺
吉他｜鍾承洋
製作人｜吳青峰、徐千秀
編曲｜魚丁糸
合音編寫｜吳青峰
合音｜魚丁糸
錄音師｜柯宗佑、單為明、徐千秀
錄音室｜Lights Up Studio / Taipei、台北花漾展演空間、魚丁糸@HOME
音檔編輯｜單為明
鼓技師｜王聖展、莊開旭
錄音助理｜于世政
混音｜柯宗佑 @ 菲蒂蔻娜
母帶後期處理製作人｜徐千秀
母帶後期處理工程師｜Greg Calbi、Steve Fallone
母帶後期處理錄音室｜Sterling Sound
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Production｜ 人森工作室 Foresters Studio
Director｜葉依柔 Mich Yeh、涂皓欽 Tu Hao-Chin
2D/3D Animation｜葉依柔 Mich Yeh、江弦叡 Jiang Xian Rui
手寫字｜何景揚
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※ 編輯: stlin2002 (101.12.40.94 臺灣), 02/03/2023 12:03:12
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