關於 清炒竹筍熱量 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

🥬那羅愛心蔬果　健康營養又可口🥬
　
親愛的朋友們，我們又來分享那羅部落的好吃蔬菜嚕！4月份收到的5種蔬果，都是又大又飽滿的樣子，真的是非常不客氣唷！！除了我們的常客 ＃高麗菜，還有 ＃絲瓜、＃青椒、＃玉米，以及4月MVP ＃桂竹筍呢！今天在介紹辦公室用那羅愛心蔬果做的美食前，也來跟大家複習一下營養成分吧👍🏽
　
❣️高麗菜｜一年四季都陪伴著我們的高麗菜，含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，不論是清炒或者入湯煮的軟爛、吸飽湯汁，都豪好吃的！
　
❣️絲瓜｜除了含有維生素、礦物質、膳食纖維外，性寒的絲瓜在夏天是非常好的消暑蔬果唷！不過胃不好的朋友要適量，不要吃太多囉！
　
❣️青椒｜富含維生素、礦物質、膳食纖維外，青椒芬芳的微微辛辣味，更是有助於刺激食慾呢！
　
❣️玉米｜玉米可是營養密度最高的全穀類食物呢！富含維生素、膳食纖維是一定的，還可以協助我們降血脂、降血壓、降膽固醇呢！
　
❣️桂竹筍｜維生素、礦物質是一定有的，同時還有巨量的礦物質捏！低糖、低脂、低熱量，還能促進消化、改善便秘！但竹筍性寒，身體痠痛或者胃不好的人要少吃唷！
　
這次的高麗菜，我們跟培根一起清炒，用培根本身的鹹，為清脆爽口的高麗菜提味；同一場次，也把桂竹筍跟三層豬肉一起滷，一口爽脆的桂竹筍配上一口滷的軟爛入味的豬肉，不知不覺3碗飯就這麼吃光了😋
　
大家也有什麼拿手的料理嗎？趕快來留言分享唷🎉
　
👍🏾如果你也想一起集愛，來看這邊
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＃4月
＃那羅部落蔬果補給站
＃多多支持部落的農產品喔
＃愛心蔬果報報

#國中生的減醣便當7號
只能說本人誠意滿滿～今天依然上演便當人生！
昨天國中生問我：
「媽媽為何都不做造型便當🍱？」
我好像真的壓根沒想過做造型這件事？
造型便當挖下去的那一刻～
我自己是有心理障礙的😅哈哈😅
也許還是喜歡把菜的配色做好+擺放好看，
其實說穿了～便當最重要的還是味道，
每次做好之後把便當湊近聞，
滿滿的香氣讓人食慾大開，
入口的風味及美味，
最終還是孩子是否願意吃光光的關鍵！
如果他們才三五歲我也許會考慮做造型便當，
小小孩似乎比較吃這一套～～～
❤️大家竟然想要碳烤雞腿排食譜❤️
#是因為那個看起來最簡單嗎？
✨今天是清冰箱便當
✨豌豆芽壞的快連吃兩天
✨酸甜應該很開胃
#花寶減醣便當7號
✔️泰式椒麻雞
✔️蝦仁玉子燒
✔️綠竹筍炒蛋
✔️清炒豌豆芽
《熱量690大卡》
碳水8g(5%) 脂肪48g(61%) 蛋白質60g(34%)
#昨天小孩還是說吃不下
#今天做再少一點
#泰式酸甜應該很開胃
#本週主菜一直沒決定
#待會要去市場
#LCHF #減醣人生 #全家一起健康

#國中生的減醣便當7號
只能說本人誠意滿滿～今天依然上演便當人生！
昨天國中生問我：
「媽媽為何都不做造型便當🍱？」
我好像真的壓根沒想過做造型這件事？
造型便當挖下去的那一刻～
我自己是有心理障礙的😅哈哈😅
也許還是喜歡把菜的配色做好+擺放好看，
其實說穿了～便當最重要的還是味道，
每次做好之後把便當湊近聞，
滿滿的香氣讓人食慾大開，
入口的風味及美味，
最終還是孩子是否願意吃光光的關鍵！
如果他們才三五歲我也許會考慮做造型便當，
小小孩似乎比較吃這一套～～～
❤️大家竟然想要碳烤雞腿排食譜❤️
#是因為那個看起來最簡單嗎？
✨今天是清冰箱便當
✨豌豆芽壞的快連吃兩天
✨酸甜應該很開胃
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✔️蝦仁玉子燒
✔️綠竹筍炒蛋
✔️清炒豌豆芽
《熱量690大卡》
碳水8g(5%) 脂肪48g(61%) 蛋白質60g(34%)
#昨天小孩還是說吃不下
#今天做再少一點
#泰式酸甜應該很開胃
#本週主菜一直沒決定
#待會要去市場
#LCHF #減醣人生 #全家一起健康

記錄我的生活 我的故事 ， 雖然每天都很像 ， 但這就是我的日常☺️☺️
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我的頻道有很多關於低熱量、健身、減重也可以吃的甜點食譜影片😋

可以在下面連結看到《高蛋白無麵粉無奶油 三分鐘出蛋糕》

https://youtu.be/xwVtQgnDG9s

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bricks_liang
觀賞喔 😂😂😂