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中秋節到了，應景的柚子及月餅不能少，
但有什麼需要特別注意嗎?
柚子是很好的健康食品，
低卡、高纖、高維他命C
但要注意，柚子含有 #呋喃香豆素 及鉀，
服用慢性病藥物的病人，吃柚子要隔2小時，
腎臟不好的人，也要注意！
月餅--高熱量、多糖、多油
一顆港式月餅熱量800卡，
小小一顆綠豆椪、蛋黃酥熱量也超過一碗飯，
血糖高、怕胖的朋友
吃月餅要稍微節制！
提醒大家，要注意防疫措施，吃得安心又健康！
祝大家中秋快樂又健康！
#中秋 #柚子 #月餅
#呋喃香豆素 #苯甲酸 #己二酸 #防疫
😍神好吃美心奶黃流沙月餅😍 我聽很多年美心月餅的奶黃流沙很厲害，心中想說到底要多厲害一顆貴到靠北🤣但去年吃了壞朋友給的一顆之後，媽呀～一吃驚艷，奶黃怎麼可以做到那麼恰到好處的流沙狀又鹹甜適中😋😋我立刻上網買一盒8入，分家族親戚吃還只能一人一顆XD
後來我買了其他家的奶黃流心月餅都無法超越他了～所以即使不便宜我今年還是買了！上網查過一輪，最低價是大賣場喀斯口，可是喀斯摳一次兩盒賣，家裡人少可能要跟別人一起湊一人一盒；假如單盒買蝦皮比價可買到低價，但別忘記要加運費🤟🤟
至於很多人說港式月餅熱量很高，我吃月餅不喜歡減糖減什麼，一年吃一次還有在care熱量XD很多甜點減糖候真的就失去他原本的味道了！這顆奶黃月餅一顆熱量178大卡，我一次只吃半顆配熱茶剛好！隨便一份炸薯條熱量都比這高啦😂😂
（在台灣吃得到的）奶黃流沙月餅No.1 就是它！超級推薦給大家❤但咖斯摳最近呈現戰場模式，人多到每次排結帳都等到很厭世......
✅粉絲說巨蛋B1F Jason’s 也有賣
✅蛋奶素可吃哦
【幸福桃花園～手札】吃月餅吃出健康
中秋節，除了應景的柚子外，免不了來幾口月餅，而市售月餅一顆熱量約200~800大卡不等，其中又以港式月餅熱量最高，一顆港式月餅的熱量，相當於一個便當之多，如何吃月餅，才能吃出健康而不要吃出負擔，邱信雄醫師提醒民眾，月餅的營養成分有脂肪、澱粉、醣類，是體重的一大殺手，也是慢性疾病患者的一大禁忌，高血壓患者則是要注意烤肉的鈉含量。
不過， 月餅 可別貪吃，根據部立南投醫院資料，「廣 式月餅 」堪稱 熱量 王，一顆185克，幾乎是一個滷排骨便當 熱量 。 ... <看更多>
港式月餅熱量 在 惊人！港式月饼「双蛋黄」 热量破500大卡| 中秋节脚步接近 的推薦與評價
像蛋黄酥小小一个至少250大卡起跳， 热量 等於一碗白饭，而有些 港式月饼 ，更常有「双蛋黄」， 热量 更是双倍，很惊人！另外市售烤肉酱的 热量 也不低， ... ... <看更多>