去金門幾天沒運動是要還債的😄
重點是我還在持續
一週持續三天以上運動
你呢?
最近小孩偶爾早起說想要跟我去跑步🏃♀️
就順勢和他們聊聊-堅持-這件事
👩🏻:想想看有什麼事是你們有一直在堅持做的嗎?
👦🏻:有!吃飯
👩🏻:...是!很好但是不是媽媽說的那種,而是除了生活必須之外的堅持✊
👧🏻:畫畫呢?
👩🏻:的確,妳從小到大一直都很喜歡畫畫也都有在畫!
👩🏻:那再想想看有沒有其他的呢?
為了某種目的真正練習做某件事等等?
👧🏻👦🏻:⋯⋯⋯
👩🏻:習慣的養成通常會遇到幾個容易失敗的過度期-反抗期、不穩定期和倦怠期。
舉例來說媽媽現在帶你們去上游泳、英文!雖然都很有趣,但是難免你們也會有跟媽媽吵著不想學的時候!對嗎?但是過了一陣子就又好了.
很明顯他們還沒找到自己想要堅持的東西!目前是媽媽在幫忙堅持中😂😂😂😂😂
但是我相信這也是讓他們先思考及練習,堅持去做一件事!
未來這種堅持的習慣
可以成就他們想去做的任何事!
趕快聊一下整理😄😄
➡️整理也是一樣
如果每天能✔️堅持✔️把東西歸位
✔️檯面淨空
其實久了就是一種習慣了
這樣家裡就不容易亂七八糟!
❓❓前提是家裡的動線、擺設
真的有順手嗎?
如果家中的每個成員都很難做到順手把物品歸位的狀況!
媽媽或整理者都很辛苦的在收尾的話!
這樣真的➿很難堅持➿下去耶!!是不是!
✅✅先思考看看是不是先從
➡️動線⬅️來調整?
也許會有不一樣的效果喔!
#運動
#堅持
#習慣
#整理小技巧
#YaFun居家收納
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過89的網紅柑仔家族,也在其Youtube影片中提到,動畫介紹游泳四式及英文。游泳是相對上最沒有運動傷害的運動。自由式Freestyle、蛙式Breaststroke、仰式Backstroke、蝶式Butterfly。 自由式 – Freestyle 為四式中最符合人體工學的自然姿勢,所以此式游起來最快。 腿部以髖關節為軸,大腿帶動小腿,打水時猶如魚...
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三四百年前在台灣還有分佈的獐鹿,雖然公鹿沒有角,但上犬齒非常發達,是尖尖牙鹿!
獐鹿生活在水邊,擅長游泳,英文叫作Water deer,也就是水鹿。那麼,台灣的水鹿英文又叫什麼呢?答案是Sambar deer,和南印度的一種濃湯料理同名(╯°▽°)╯
#此水鹿非彼水鹿
游泳英文 在 Amykaku 愛咪碎碎唸 Facebook 的精選貼文
開學一週間的回顧檢討,無論大小都精疲力憊
五年級的大寶除了把暑假作業弄丟算一醜之外
三天內補齊,沒把功課帶回家的紀錄繼續保持
周末才藝課後的空閒依舊用課外書、電動及YOUTUBE填滿
週六晚上聽貝多芬的音樂會嚷著好累
週日被阿姨出操帶去河濱騎車消耗熱量
日子過的滋潤,相信你的五年級生活會依舊精采
四年級的二寶雖然暑假就上著家教偷跑課程進度
開學第一周還是經不起現實打擊的寫不完作業了
星期一回家就有六樣作業無情的KO小的
日復一日的積欠來到周末根本地獄人生
如果把才藝課全停了或許不用趕作業到周日晚上
但沒有體操、游泳、英文會話、鋼琴跟畫畫照表操課的話
週末時光就是寫不完的作業而已
第二週依舊被作業追著跑,週一二晚上都是11點入睡
媽媽我一早送大寶上校車後回頭才挖二寶起床準備出門
就為了讓晚睡的孩子可以晚半小時起床
搭小黃上學上班的代價是750大洋T_T
寫到這裡突然沒有發文的衝動
滿腹苦水才是職業婦女/兩寶媽的日常…
#下班回家繼續戰鬥
#我們一起努力過生活
#我才不會放棄你
游泳英文 在 柑仔家族 Youtube 的最讚貼文
動畫介紹游泳四式及英文。游泳是相對上最沒有運動傷害的運動。自由式Freestyle、蛙式Breaststroke、仰式Backstroke、蝶式Butterfly。
自由式 – Freestyle
為四式中最符合人體工學的自然姿勢,所以此式游起來最快。
腿部以髖關節為軸,大腿帶動小腿,打水時猶如魚的尾巴。
全身協調,臀部滑水用力,空中動作放鬆,踢水時向下用力提起放鬆。
換氣時,臉貼水側轉,只能轉身不可抬身。
仰式 – Backstroke
腿部動作要領與自由式相似,只是身體翻過來,向上踢用力,向下踢放鬆。
提臀時,手臂提到胸前,踢水時,膝部不可露出水面。
蛙式 – Breaststroke
踢腿時,小腿往臀部收成約90度後,再作分腿及蹬夾腿動作,好似雙腿向中間畫半圓。
手腳動作幾乎一直,收腿儘量慢,蹬夾腿要快且有力。
蝶式 – Butterfly
蝶式動作力量原理與自由式相似。
海豚式踢水時,用小腿下半部及腳掌做向下壓推動作。
蝶泳時身體放鬆,以腿帶動腰,使身體優美律動。
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把推文對照整理好了
※ 引述《lambert (laMbeRT)》之銘言:
: 字彙類
01.泳鏡 1. swim goggles
02.近視泳鏡(有近視度數的) 2. prescription/prescripted swim goggles
03.防霧劑 3. anti-fog spray
04.游泳圈 4. swim tube/ring
05.浮板 5. kickboard
06.泳帽 6. swim cap
07.耳塞 7. earplug
08.三角泳褲 8. speedo/briefs
09.四角泳褲(像馬褲那種,貼身的) 9. trunk/jammer
10.跳水板 10. diving board
11.寄物櫃 11. lockers
12.失物招領處 12. lost and found
13.掛鉤(浴室掛衣服的鉤子) 13. (robe)hook
14.蓮蓬頭 14. shower head
15.仰式 15. backstroke
16.水面分隔線(會浮在水面上劃分水道的那種東西) 16. lane divider
: 句子類
: 1.你會游蝶式嗎?
Can you do the butterfly stroke?
狗爬式 crawl
自由式 freestyle
蛙式 breast stroke
跳水 diving
水上芭蕾 water ballet
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.58.194
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