【整改時代？】歷年政府十大縱容地產商壟斷行為
現時北京指需要整改香港發展商的「壟斷行為」，但「壟斷行為」的出現，與香港政府過往的房屋土地政策息息相關。那麼房屋土地政策會否來一場有意義的大改革？恐怕言之尚早。
現時政府放風的數個最新措施，非但不是劍指，甚至是鼓勵壟斷行為。這個弔詭之處，暫時被主流公共論述所忽略。以下十個香港政府助長發展商壟斷的行為，是否亦需要一併「整改」？
◾助長發展商加速圈地
多年來各種類型土地的發展管制，有維護城市景觀、保障生活質素與不同群體的權利，更有避免發展商全面壟斷土地資源的政策功能。但近日最新報導消息，傳出林鄭放風要大肆為發展商發展「起釘」，除放寬早已被發展商割據的濕地的發展地積比，亦打算向發展商視為「豬頭骨」的祖堂地開刀，鬆綁出售限制，預期發展商將能在新界加速囤地。
今次全方位的發展鬆綁，亦劍指市區土儲。自2010年起林鄭將強拍條件由9成收購門檻放寬到8成，十年後，今日有放風林鄭政府將舊樓強拍條件再降至7成。強拍底線似乎容許「無限後退」，在法例上不斷合理化發展商壟斷式收樓行為，相信「田牲式」收樓手法會更加放肆，而舊樓小業主及租戶的議價空間卻退無可退。
有趣的是，早前外投行的數據分析，在今次中央施壓下，估計恒基的地產謀財策略(農地王及私人市區收樓)將受最大影響。然而，今次放風的強拍放寬卻令市區舊樓最多土儲的恒基最受惠。政府跟發展商之間捆綁利益關係，在現時中央針對發展商壟斷行為下，更顯弔詭及複雜。
◾散播土地「荒」言
由2002年「孫九招」起，政府將香港房屋政策「定性」為集中土地供應，減少公營房屋供應，將私人房屋供應交由市場決定，是其後樓價飆升的重要因素。歷經20年，政府房屋大方針卻不見有大改變，繼續盲目催谷覓地，甚至不斷提倡天價人工島開，只為「做大個餅」，卻不全面收回棕地、發展商土儲及潛在違規丁地等其他土地選項。只講土地供應的政策論調背後，正配合著發展商動員打手發功，聯手在公眾輿論上背書式輸入「土地荒」的幻象，最後發展商圈地囤地等壟斷行為卻以「公共利益」之名變得合情合理。
林薪最近轉口風表示香港短期「搵夠地」，但劍指官僚「卡關」要加速審批，跟現時發展商指控回應香港房屋問題源自覓地到建屋速度「唔夠快」，明顯口徑一致，更顯政府貫徹親發展商的立場，不斷為發展商釋放土儲，助長由發展商主導香港土地供應。
◾「土地共享」度身訂做兼送基建
作為政府近年重點推銷的「土地共享先導計劃」，本身已被詬病為發展商「度身訂做」。政府以提供基建為由，幫助發展商釋放其偏遠、或有客觀條件限制（如位於濕地旁）而不適合發展的土儲，而公眾因而額外獲得的單位，往往只佔整個發展小部分（*額外*樓面面積的六成作公營房屋用途），發展商甚至能申請將官地納入發展範圍，將計劃稱為「共享」，實在是一個搵笨的公關表演，最後只會助長發展商繼續壟斷香港規劃主導權。
由發展商決定土地共享的選址，會否出現規劃錯配的社區？單從最新一宗共享申請中，恒基建議在林村杜山村鄉郊地區興建近40層高「公屋」，足見其潛在規劃災難。
可能發展商政府觀望政府會否進一步放寬發展限制，亦正與政府討價還價中，過去兩年土地「土地共享先導計劃」只接到三宗申請，就土地供應速度而言，又是另一種「搵笨」。而昨天有發展商接受文匯報專訪就表示，在土地供應方面發展商可扮演更積極角色，表示可以提供多個「公營房屋單位」，參與「土地共享先導計劃」可能是發展商心目中應酬北京施壓的其中一個成績表，能否真的解決房屋問題或壟斷問題只是一個大問號。
◾傾向避開發展商土儲收地
若政府真的動真格應付發展商壟斷及囤積行為，運用過去數十年在法院未嘗一敗的《收回土地條例》（土收）就最適合，將高度集中的業權復歸公有作公共用途，亦能夠增加租住公營房屋供應，舒緩基層居住困境。
政府亦會在收地政策上處處配合發展商。近數年有無數案例顯示，政府會選擇性利用土收針對一般農民、非原居民村甚至小地主，如橫洲、馬屎埔等，而巧妙地被避開發展商土儲，例如屏山北的棕地發展選址，以維護發展商的「私人業權」。「土地共享先導計劃」亦容許政府利用土收收回選址內小業主的業權，為大業主的土地共享申請開路，位於林村的「土地共享先導計劃」正屬此例，申請文件建議政府利用土收收回申請範圍內某些道路的業權，為發展項目興建接駁道路。
單單看林鄭於2019年提出收回十組私人地興建公屋，兩年後現時只能夠收回三組地塊，另外有三組地塊因屬發展商而放棄收回。而宣布收回的三組地塊中，其中一組更是新鴻基地產無法獲得當中位置關鍵的「祖堂地」業權而未能發展，屬「豬頭骨」地，政府收地屬收拾殘局。而發展商和政府亦能分別在收取「壯士斷臂」及「果斷收地」的公關之效，但諸如此類選擇性收地的做法只是在助長發展商壟斷市場的行為。
◾助長囤地自肥兼送發展權
過往新市鎮發展模式，主要是政府收回土地並重新規劃，部分土地再行公開拍賣，沙田新市鎮便是一例。而新界東北新發展區，卻開始加入「原址換地」等概念，（「加強版」的新市鎮發展模式），逐漸將規劃主導權拱手相讓予發展商－發展商可以保留土地的發展權，早年聞風而一湧囤地的發展商大有斬獲，亦能夠決定能在那個位置起樓。
在新界東北發展公佈前，現任財政司陳茂波被涉嫌利益衝突，搶閘新界東北囤地，最後更逃過廉署起訴。連政府官員亦「其身不正」參與囤地等壟斷操作，怎能期望政府會大力遏止囤積堆奇？「加強版」新市鎮發展模式為發展商度身訂造，「獎勵」囤地行為，誰囤地囤得最多，誰就更能有能力壟斷市場。
◾批准無底線開則
回歸早年的發水樓、屏風樓，到近年納米樓，卻是一直導致香港房屋「貴、細、擠、焗」的一大推手。往往政府給予發展商樓面面積的優惠豁免，放寬這些建築物法規時，卻縱容發展商鑽政策空子，可以「無底線」開則，賺盡每一呎，而政府一向少有適時作出管制，卻稱將問題交予市場決定及解決，造就一個個三尖八角的「怪則」單位。除了樓價貴生活成本高，連市民的居住空間也被收縮及改造。今日，上有夏寶龍聲稱要解決劏房問題，下有繼續造就恒基成為「納米地產王」，更顯政府無心解決香港房屋問題。
◾放任樓市縱火
面對發展商囤樓囤地以及熱錢流入炒賣樓市，政府只講土地供應，將需求管理置於不顧，更故意忽視壓抑樓市炒賣的房稅政策改革，才是香港房屋問題「貴、細、擠」多年來一直未能妥善改善的關鍵。
上年年頭大肆宣揚的一手樓空置稅，林鄭已經不敢再提，資產增值稅亦再不考慮。而早幾年政府為「應對」熱錢炒賣物業投資樓價飆升而推出的買家及特別印花稅（「辣招」），原來可以透過公司股權轉讓業權形式避開， 所以公眾不時驚訝某高官、富商或明星竟能夠「首置」買樓，才猛然醒覺這些「辣招」實質上只係用來「做下樣」，向公眾顯示已經「做咗嘢」，實質上繼續「馬照跑、舞照跳、樓照炒」。
◾卸膊公營房屋予私人參建
除了政府每年公營房屋供應長期不足外，現時林鄭自稱「重建置業階梯」一大措施首置樓，更是政府將公營房屋供應責任交予私人參建的「卸膊」發展模式。在首置樓的官方定義上卻一直彈出彈入，一時形容為「公」，一時又「私」，變相可以「捽數」，成為林鄭公私營「七三比例」達標的最大「公因數」，根本地影響原作公營房屋(公屋/居屋)的潛在土地供應數目。
當政府推銷土地共享計劃的前身「以公私合營釋放發展商農地土儲」時，強調需要在地皮提供公營房屋，但沒有明言是是哪一種（公屋／居屋），時至今日，公營房屋部分成為了「公營房屋／首置樓」。首置樓「名公實私」，作為私人發展商作出「社會貢獻」的一大賣點，讓夾心階層可以首置「可負擔」的單位，但定價上所價不菲，舉例說最新由長實發展的安達臣首置樓，定價已不考慮申請者負擔能力，而是重新與市價掛鈎，往往比居屋更加昂貴，這正是政府卸膊公營房屋的必然後果。
從「公營房屋」定義的變樣，明顯見到政府房屋供應政策放軟手腳，鬆章於發展商。如日後首置樓恆常化為公營房屋供應的話，將延續香港房屋供應由私人發展商主導的命運。
◾讓地產利益滲入城規會
董建華時期，首次委任過半數有發展商背景的人進入城規會，將城規會審批土地發展的把關角色，慢慢被日益摻雜的發展商利益弱化。現時單靠城規會本身利益申報機制以及避席做法，已經未足夠釋取公眾對於官商勾結的質疑，例如現時城規會 「鄉郊及新市鎮規劃小組委員會會議」，已有五個委員有發展商背景，公眾對於城規會能否發揮公正審議發展申請的觀感已經大打折扣。
◾增加發展商土儲的「活化」政策
除了慣常賣地強拍舊樓，近年的活化工廈政策亦給予發展商增加土儲的機會。由初時2010年的整幢工廠改建優惠、2018年第二輪工廈重建免補地價，再到近日的工廠改契標準補地價，除了很有可能為發展商日後農地改契補地價標準化試水溫外，一連串加快重建工廠措施，據傳媒報導亦助長發展商過往十年囤積甚至炒賣工廠單位，直接導致工廠區的呎價急升。
所謂「活化」，不止助長發展商的壟斷行為由土地房屋重建，延伸至平民工廠區，在加快重建同時，卻少有安置及補償小租戶的措施，租戶愈搬愈遠/細。單是靠虛有其表的劏房租管，根本不足以解決香港中低層生活工作空間日漸收縮的問題。
◾小結
回顧過往十多年政府縱容史，縱使近日中央點名發展商壟斷行為，然而，最新一份施政報告，香港政府很有可能進行土地發展鬆綁大手術，短期內繼續甚至加劇這場壟斷遊戲。而未來這個利益纏繞的聯盟究竟會不會被清算／替代？或是中央施壓只是「雷聲大雨點小」？長遠仍需繼續觀望香港土地利益版圖變動、未來中央施政方針以及下一任政府班底之間如何互動。
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滲便定義 在 有關便秘。 - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
https://www.cgh.org.tw/00-12-淺談便秘.htm
出於國泰醫訊。
淺談便秘 大腸直腸外科主治醫師／張世昌
現代人講究精緻飲食及速食文化，普遍造成食物纖維攝取不足，再加上生活步調
緊張、又缺乏運動，容易引起便秘，便秘日久之後則會引起併發症。食物纖維可刺激
腸胃蠕動，減少糞便停留體內腸道時間，可將腸道內致癌物質一起排出體外。不排便
就不舒暢，該排，排不出，心情就不愉快，這時有些人就到藥局買瀉劑服用或灌腸以
求每天解便，其實，這是不適當的治療方式，因為靠藥物來促成排便，時間久了就會
成為習慣性，若不使用藥就排不出便來，所以依賴藥物排便的人士應注意其嚴重性。
便秘的定義
平常人的平均排便次數為一天三次到三天一次，並不是每人每天都會解便，三天
以上未排便即為便秘。婦女尤其是孕婦，再者小孩、老人較容易便秘。老年人比較容
易便秘的原因常是因為齟嚼不好及腸胃蠕動功能較差。
導致便秘的原因
大腸蠕動慢
大便滯留大腸時間過長，水分吸收過多，使大便乾硬，容易產生便秘、排便困難。
飲食習慣
低纖高脂精緻的飲食習慣容易導致便秘。平常人每天平均約需攝取20到30公克的
纖維素。而纖維素在腸胃道內，一則會保持水份、增加糞便體積，促進排便，大便不
易乾硬，二則腸道中的結腸菌會對纖維作用產生揮發性的短鏈脂肪酸，進而刺激腸道
蠕動。
體液不足
多喝水可使大便鬆軟容易排出。所以每天要喝六至八大杯白開水，不要喝含有咖
啡因、茶寧酸及酒精成份的飲料，因為會利尿導致脫水。長時間在冷氣房工作的人也
應多補充水份。
缺乏運動
長期臥床的病人因腸道蠕動減緩容易便秘，人是動物不是植物，所以每天應維持
一定的運動量。
藥物
部分止痛藥、含鋁鈣胃片、抗痙孿藥、抗憂鬱藥、鐵劑、利尿劑、抗癲癇藥物容
易導致便秘。
腸胃機能障礙症
是一種腸道運動功能失調疾病，常因情緒的變化而產生便秘、腹瀉或便秘腹瀉交
替的情形。
生活習慣改變
懷孕婦女常因荷爾蒙的變化及受孕子宮壓迫到腸道而導致便秘。經常出外旅行的
人，常因時差或當地飲食條件的改變而有便秘的產生。
濫用瀉劑
有些人為了每天排便而濫用瀉劑，導致腸道神經叢受到瀉劑的長期刺激，久而久
之養成心理依賴及損壞腸道神經叢，影響腸蠕動。而習慣性灌腸也會有同樣的副作用。
排便習慣不良
經常忍大便的人，例如很多人怕公共便盆不乾淨而強忍大便，希望回家再解便，或
有婦女因早上忙於家事或送小孩上學而忽略本身的便意感，久之則會導致便意感缺乏，
以及恥骨直腸肌異常收縮，形成排便出口梗阻性便秘，所以養成定時排便，則有益於便
秘的改善。
一些會導致便秘的特殊疾病
神經疾病
多發性硬化症、巴金森氏症、中風、脊椎損傷
代謝性疾病
糖尿病、甲狀腺疾病、尿毒症全身性疾病、澱粉沉積症、紅斑性狼瘡、硬皮症
大腸直腸疾病
先天性巨腸症、大腸無力症
便秘的嚴重性
便秘會導致腹脹、腹痛、滲便、肛裂及痔瘡惡化，多併有肛門疼痛及便血的情形。
而長期用力解便，容易導致骨盆腔下降脫肛及引發鼠蹊部疝氣。
可能需要做的檢查
大多數患者經由問診及理學檢查即可獲得初步的診斷及治療。但如果是年紀大、
大便有血、體重減輕、排便習慣持續改變，就要做進一步檢查。
肛門指診
觸診肛門有無合併痔瘡、肛裂、腫瘤、直腸陰道澎出症、肛門出口梗阻。
結腸傳輸功能檢查
吞下含有小標記的膠囊，吞下後4到7天照X光，檢視小標記在大腸內移動分布的情
形，以判斷腸道蠕動機能。
排便攝影，乙狀結腸鏡及大腸鏡、下消化道攝影
鋇劑排便攝影可檢視排便歷程、是否有直腸澎出症、直腸套疊、不正常提肛肌收
縮等症。可篩檢大腸直腸腫瘤、狹窄、大腸憩室症。
肛門直腸功能試驗
包括肛門括約肌的張力及肛門括約肌肌電圖檢查，診斷因肛門直腸功能不正常導
致的便秘。
便秘的治療
絕大多數患者經由「飲食改善」及「生活習慣」的調適便可獲得改善。多吃高纖
食物如蔬菜、水果、糙米、麥麩、多喝水，減少精緻食物、增加穀類製品，可形成鬆
軟及相當體積的糞便，以促進排便。牛乳、蜂蜜、芝麻、核桃等具有潤滑腸道作用，
能有效地防止和治療便秘，尤適合于老人、孕婦、病後體虛者。
每天運動，放鬆心情、減少焦慮，不忍大便，養成定時排便習慣、解便時不閱讀書
報，要有充足時間大便，並且專心上廁所。
經由飲食及生活習慣的改變如果仍未改善，則可短期給予輕瀉劑來訓練排便習慣，
而不應長期依賴瀉劑或灌腸、視其為根本解決之道。
結論
『冰凍三尺，非一日之寒』便秘不是一、二天內所造成的，所以也不會在短時間內消
聲匿跡，但若循適當治療途徑，則可使你（妳）不再視排便為畏途。
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減肥的時候就會比較容易便秘，也常常有人來問...
所以就貼了這篇文章....
雖然中間有一段檢查的部分還蠻恐怖的....
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少吃
多動
有毅力！！！
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