關於 漫漫好眠 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

現代社會生活壓力大，據統計，台灣有失眠問題的人口超過一成，台灣睡眠醫學學會理事長邱國樑表示，民眾可以問自己幾個問題，或透過ESS嗜睡量表檢測睡眠品質，釐清原因！

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你有過漫漫長夜卻無法入睡的痛苦嗎❓
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是該換張好床，睡個好眠👻
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發完這則通知我沒回就是昏睡中🤣
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讓全家都體驗重力深眠的世界!就靠這次!!
大人小孩睡不好?一定要來感受一下!!!非常奇特的被被跟枕頭!
坦白說一收到我第一個反應是怎麼這麼沉!這個叫「擁抱毯」的產品實際上就是一條比較重的被子（有六公斤跟八公斤）
這個被子號稱睡覺的時候可以有被擁抱的效果
😱壓在身上真的能睡得好嗎? 我常常被貓壓著睡覺得起來都很疲憊耶!這麼大又沉的被子真的能睡得好嗎?
實際上我發現自己睡的時候，覺得若健身或運動完躺著這個重力被壓一壓
因為包覆性很好，全身肌肉也能得到很好的休息（純個人感受，非醫療效果）
早上起來全身是輕盈放鬆到極致! 🎉
當然問我可能不太準!因為我個人本來就很熱愛睡覺是大家公認的~
但我是一個非常重視睡眠的人!只要認識我的都知道我號稱九點女王!但是隨著年紀增長~即使睡眠長度還是不錯!但深度卻降低許多!
也就是我也都有睡眠品質不佳的狀況!!才知道這真的好痛苦!!!更難以想像平常難以睡眠的人~到底怎麼能度過這些漫漫長夜!!!(我都想鞠躬了)💔

去年接觸了神奇的顧眠擁抱毯跟學齡毯~
發現我又再次恢復了美好的睡眠~~每天才有辦法這樣跟貓還有小孩抗戰啊!
還有個奶爸能實際證明!蓋上去後睡得跟死豬一樣!像奶爸是個不愛睡覺的人!後來才知道 #年輕時愛熬夜老了想睡卻睡不成! (有這個狀況的自己舉手!!)
他蓋了重力毯之後竟然每天晚上睡的比我還死~為什麼我會知道!以前半夜貓叫都是他在處理~現在是他睡昏睡沉了~貓只好來吵我了XD

沒想到邁入中年跟朋友聊天~才知道原來這麼多人飽受不佳的睡眠之苦!睡眠真的很重要!睡眠不充足真的整個人就很容易精神差、體力差!🥲
自從有了擁抱毯後發現每天早上神清氣爽不再有像被雷打過或是被輾過的感覺!

國外近年流行的 #重力助眠 趨勢~快來跟上!只要搭配適當重量的 #重力毯，就能輕鬆享受徹底減壓、快速入眠的生活
小孩更是明顯!學齡毯是符合小孩的重力毯~
像妹妹睡眠品質比較不好給他蓋了之後~現在睡得比姐姐還舒服!也不再亂翻亂踢~果然差很多!
㊙️Gütnap. 顧眠這個品牌致力推廣重力助眠、減壓並守護你的夜夜好眠！

主要是由一群曾飽受睡眠之苦的新手爸爸、設計師與工程師所組成，讓每個認真生活的你，都能值得擁有一夜好眠。

✨更厲害還有這款無憂枕!
能吸收壓力同時保有支撐，慢回彈記憶棉 + 高密度棉
我的右肩頸一直都很容易卡卡的~ 所以常常某些睡眠動作會讓我早上起來一邊比較轉不過去!
個人非常重視枕頭品質!向來也都是用最高等級最舒服的枕頭在服侍的~
沒想到無憂枕的均勻釋壓做得太好!右邊肩頸這個困擾都全面釋放與解決!
果然「好的枕頭，帶你夢見天堂! 不好的枕頭，讓你夜夜難眠!!」
(報告)
毯子可提供7天試睡服務，請保留原包裝及所有內容物才可退換貨。
無憂枕拆封後，除非本身商品瑕疵，否則一律不接受退換貨！

每天睡到超幸福!!!睡好覺是件非常美好的享受啊!

#AURAI熱敷冷敷眼罩更是我最近好幫手!✨✨✨
而且因為可以注水所以溫度非常舒適!給眼周最溫柔最有感的深層按摩與放鬆!這對一天到晚用3C產品的人實在是太美好的感受了!!

❤️情境模式有七種!!還有四種震動模式!
冷敷是藍燈，熱敷是橘燈!冷熱都能使用更貼合大家使用需求!除了按摩放鬆~也是趁機好好美容一下的好時光啊!

不覺得我最近看起來就是神采奕奕嗎?
因為常常中午我就這樣用著眼罩 +蓋著毯毯+躺著枕頭
完美的釋放全身的壓力與疲憊!我覺得除了在家，若是辦公室也備上!午休時用一用~下午工作更帶勁!
更別說周末宅在家更是舒服到只有一句話形容" 啊!!這世界如此美好!"

果然累得要死的每一天~就是需要給自己最好的舒壓產品!!不然真的很難以再有動力補給好元氣繼續上工啊!

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我是一個重視生活享受的人~也是一個重視工作表現的人!所以適量的休息與釋放壓力~非常重要!!才能夠給自己灌注最好的能量!繼續衝刺!!真心推薦~~~~連我家的貓都識貨~~😆

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*本集影片與486團購合作播出!

*This video was only for medical education, not for commercial use. The copyright of those drama clips belong to SBS(Seoul Broadcasting System). “Romantic Doctor, Teacher Kim” was an awesome Korean drama describing stories of a genius GS doctor called “Teacher Kim”. I strongly recommend everyone to watch this great drama.

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動畫. 動漫. 漫畫

「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者：http://incompetech.com/

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失眠淺眠怎麼辦？這幾招讓你一夜好眠！
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