關於 炒藜麥 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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Ｃ. 走私業者太可惡，應該重罰殺雞儆猴
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🥙🥗【醫濕好物推薦第二十二團】🥗🥙
#低卡低碳好吃的蔬食料理和美味涼拌菜

炎炎夏日，吃多了大魚大肉、高熱量高脂肪的美食，是否也該來點蔬食減輕身體的負擔了呢？相信有些人想吃蔬食但料理苦手，又覺得蔬菜再煮也就那幾味，然後想著想著就又懶了。🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️
　　
所以～
　　
醫濕今天想來推蘭揚食品用心出品的蔬食料理包，讓你簡簡單單、輕輕鬆鬆就能在家吃到美味的蔬食料理還有清爽下飯的涼拌菜唷。👍🏻
　　
這次要推三種系列的美食料理包～
　　
第一個‧藜麥系列🥙
　　
話說醫師第一次吃藜麥的料理是在台灣與家人出遊到山裡玩時，由原住民朋友提供的，當時候就被藜麥獨特的口感給吸引。藜麥性平、不寒不熱，含多種人體需要的胺基酸，營養價值相當高，適合大多數的人。而且藜麥屬藜科，非穀物類食物所以不含麩質，有麩質過敏的人可以放心食用。
　　
❇️藜麥系列口味選擇：
⭕️藜麥毛豆 (植物五辛素)
⭕️地中海藜麥鷹嘴豆 (植物五辛素)
⭕️藜麥左金鑽鳳梨莎莎醬 (全素)
⭕️義式黑蒜牛肝菌菇炒藜麥 (植物五辛素)
⭕️黃金松子藜麥燉飯 (奶素)
　　
第二個‧花椰米🥗
　　
白花椰菜，味甘、性平。有清肺潤喉、清熱利尿、健脾養胃、補腎健腦壯筋骨等益處。花椰米清新爽口也帶有飽足感，不想餐餐米飯的人也可以考慮花椰米唷！
　　
❇️花椰米系列口味選擇：
⭕️優鮮輕采花椰米 (植物五辛素)
⭕️黃金活力花椰米紅藜 (全素)
⭕️法式花椰米佐黑松露 (植物五辛素)
⭕️大發起司花椰米（韓式泡菜） (植物五辛素)
⭕️經典拿坡里紅藜花椰米燉飯 (植物五辛素)
　　
最後～
❇️六種清爽的涼拌菜🍽：
⭕️和風裙帶絲 (全素)
⭕️柚香蓮藕 (全素)
⭕️佃煮黑豆 (全素)
⭕️珍珠干貝唇
⭕️芥末魷魚
⭕️麻辣鮮蛤

涼拌菜超級下飯，一定要試試！👍🏻
　　
醫濕要來特別說一下，很多蔬食料理的產品味道都很混，但是他們家的味道很分明，不同產品的口味分辨率很高，不會有口味重疊。醫濕自己最喜歡的是「經典拿坡里紅藜花椰米燉飯」和「義式黑蒜牛肝菌菇炒藜麥」，擺出來很有儀式感，但是整體以健康餐來說他們家的每款都挺好吃，口味也很飽滿，不會因為是蔬食就沒味道、很清淡之類的。😋😋😋

好啦，醫濕講到嘴角全泡了，想要吃一波低卡、低碳讓自己輕爽一夏的粉濕們，趕快拿起你們信用卡💳，點選下方團購連結🔗進去選購唷！

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奶姬和碰氣倆蠢貓表示：
「我們的罐罐基金靠粉濕哥哥姐姐們惹，謝謝你們大家的愛心和支持😸」

🛑團購時間：8/15~9/2🛑
✅出貨時間：每周三集單，週五統一交由黑貓配送
✅運費說明：本島滿1450免運，未滿$200，外島、國外不寄送。
✅付款方式：信用卡/虛擬帳號
📌信用卡付款：
提交訂單後訂單即成立，自動跳轉至刷卡頁面，請填入信用卡相關資訊即完成付款。
📌虛擬帳號付款：
提交訂單後，網頁即顯示【訂購內容】與專屬的【訂單匯款帳號】，請自行截圖留存畫面，系統也會同步寄出訂單通知信至填單email信箱，請持畫面中的虛擬帳號至ATM機台付款，繳款期限到期將無法付款。
💙 完成付款後無需回報後五碼，系統會自動對帳並寄送[付款成功通知]e-mail。
💙 匯款帳號為系統自動產生之虛擬帳號，每筆訂單皆不同，金額不符將無法匯款成功。
💙 若忘記匯款帳號可登入"訂單進度查詢"或主動聯繫客服。
✅下單流程：
選擇商品數量加入購物車➡填寫訂購人/收件人資料➡提交訂單➡預覽訂單內容➡送出訂單。
1.提交訂單，請填寫正確e-mail，訂單成立，將會收到系統自動發送 [訂單成功通知]e-mail，內含訂購資訊及查詢訂單狀態連結。
2.付款完成後➡系統自動寄發 [付款成功通知]e-mail (銀行轉帳對帳時間依廠商對帳時間為主)。
3.商品出貨時➡系統自動寄發 [出貨通知]e-mail。
✅客服信箱：sophia@ever-great.com.tw
✅客服電話：0936-053799

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明天2/5(五)是最後下單日，請務必把握時間辦年貨！
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下週的訂單都要「過年後」2/17才會出貨了喔！
另外，我們並沒有「年菜組合」喔，還請見諒
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近期新品：
【挪威薄鹽鯖魚】
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00:00 開場
00:22 乾爹時間(PlantA燕麥奶)
01:13 蔬食新品
08:45 蔬食快訊
10:53 走私貓安樂死事件 議題討論
17:51 提問

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⟜ 設 備
Sony 6400(廣角鏡) / Lumix G85(變焦鏡)
無線麥克風、SHURE-VP83F(指向性)

蒲燒鰻魚 1條
藜麥飯 2碗
雞蛋 1隻
蒜蓉 1湯匙
迷你蘆筍 10條
鰻魚汁 2湯匙
豉油 1湯匙
味醂 1湯匙

Kabayaki eel 1 pc
Cooked quinoa 2 bowls
Egg 1pc
Minced garlic 1 tbsp
Mini asparagus 10 pcs
Kabayaki sauce 2 tbsp
Soy sauce 1 tbsp
Mirin 1 tbsp

查看完整食譜：
https://www.daydaycook.com/daydaycook/hk/website/recipe/details.do?id=187286

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跟大家分享我最近吃上癮的午餐食物：雞蛋炒藜麥
那天忽然記起廚櫃深處的藜麥
覺得它可以當飯一樣加雞蛋炒
配搭手邊有的方便食材
基本上不用怎麼備料
全丟進去炒香就可以吃
成果讓人很滿足好好吃哈哈

要記得
藜麥他是蛋白質啊~

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愛煮也愛吃早餐的香港女孩，喜歡可愛造型食物，愛地球不吃肉，台灣香港兩邊跑，用料理傳播快樂與幸福 (*´∀`)~♥
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IG? instagram.com/misskitb
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