Search
ふわとろ。
残ってたビーフシチューでおむらいす。
パプリカとセロリたっぷりいれたバターライスで。
コロナ太りが深刻になってきたのでしばらくは、とても早めに夜ご飯をすませようかな、と。
(こんな高カロリー載せてて説得力ないですが)
サラダだけ、とか夜は炭水化物抜き、とか、量を減らす、とか出来ないから時間だけ気をつけようかなぁと笑
あとはお風呂上がりのアイスをやめます
意識のレベルが低めのダイエットすたーとです
とりあえず17時にご飯食べ終わるの、2日目(まだ2日笑)
#意思弱めダイエットスタート
#平日だけね笑
#写真ないけどサラダも食べたよほんとだよ
しっかりごはんを食べましょう！
口酸っぱく言っている わたしですが、きちんと栄養の知識がなかった時は
炭酸飲んでお腹いっぱいにしてから食事をしたり
炭水化物抜きダイエットしたり
ツライ食制限を重ねて重ねていつもダイエッターだった時期がありました。
あの時のわたしに言いたい。
太る原因は…本当に「ごはん」？
▼
https://ameblo.jp/makitchen/entry-12579605395.html
Eating less does not mean that you could lose your weight.
炭水化物を減らしたダイエットは
一時は大きな結果を生み出します。
ですが、実はストレスがダイエットを阻害すると言っても過言ではないですし
適度な炭水化物は
痩せやすい身体作りに
実際は役に立つのです。
もちろん頭の回転にも
必要です。
そんなダイエットで美容や健康を
意識されて食事に気をつけられている男女の方にオススメの
カロリーオフのお米の
『TRICE』
糖質77.9%オフ
カロリー40%オフ
実はこのTRICEさんは無添加食品。
こんな風に糖質カットで作った
牛丼などを載せていただくのもおススメ。
この場合は、甘味料は使わずに素材の甘味を生かして調味するのがコツ。お肉は脂身が多い分を使えば、その分、体内への吸収が遅くなります。
コツは食べる分だけ炊飯器で炊きます。もし残ったらおかゆやリゾットなどにしてください。つけ置き不要の炊飯で簡単調理です。
ダイエットやカロリー制限、糖質制限されている方は是非、お試しください。
料理研究家 指宿さゆり
ーーーーーーーーーーー
#料理研究家指宿さゆり#レシピ制作専門スタジオ #レシピ制作#ダイエット #食事制限 #trice #ローカーボ #美容 #健康
無添加 #無添加食品#糖質カット #ヘルシー #ビューティー #料理好きな人と繋がりたい #食べログ #食べロガー #肉スタグラム #糖質制限 #カロリー制限 #炭水化物抜き #美容大好き #神戸料理教室 #神戸グルメ #ダイエット料理 #健康料理 #lowcarb
【SHEIN購入品】これ買ってる人みた事ない！？可愛すぎる。
https://www.youtube.com/watch?v=hWUWEoByEGM&t=2s
【リップ紹介】デパコス〜プチプラ編
https://www.youtube.com/watch?v=qSnYGYMVLXA
【ご報告】１年３ヶ月ありがとうございました。
https://www.youtube.com/watch?v=TgpNzWCoAhM
#ダイエット
チャンネル登録よろしくお願いします♡
●ゆりな(岩永由里菜)
Twitter：@Yurina011130
https://twitter.com/Yurina011130
Instagram：@yurina011130
https://www.instagram.com/yurina011130/
TikTok：@yurina011130
https://www.tiktok.com/@yurina011130
●みづき(中村美月)
→Twitter：@mizuki020920
https://twitter.com/mizuki020920
→Instagram：@mizuki020920
https://www.instagram.com/mizuki020920/
→TikTok：@mizuki020920
https://www.tiktok.com/@mizuki020920
●ゆりみづチャンネル
→Twitter：@yurimizu_cha
https://twitter.com/yurimizu_cha
→Instagram：@yurimizu_cha
https://www.instagram.com/yurimizu_cha/
→TikTok：@yurimizu_cha
https://www.tiktok.com/@yurimizu_cha
【事務所】
株式会社KimonoGirls
〒542-0083
大阪市中央区東心斎橋1丁目3番7号 ENT長堀ビル7F
[email protected]
ファンレターについて
http://kimono-girls.jp/news/20200627-kimonogirls/
YouTubeのお仕事のご依頼はこちら↓
http://kimono-girls.jp/
⬇︎僕が使っているアルプロン製品を10%OFFで購入できます。
http://alpron.refr.cc/realbakikyo
⬇︎real.baki.kyoグッズショップ
https://realbakikyo.thebase.in/
⬇︎僕が使っているサプリメントや商品を10%OFFで購入できます！
クーポンコード➡︎ real.baki.kyo を入力
https://menou.shop?aff=452
↓ED曲 ♪走る PEI
https://youtu.be/njJNs4ZzsO0
↓欲しい物リスト
https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/1I5NR2A4FB6QR?ref_=wl_share
パーソナル、キックフィットネス、イベント出演などのご依頼は以下へ！
[email protected]
こちらもどうぞ！
中川恭兵WEB
http://k-nakagawa-web.jimdo.com
中川恭兵紹介最新VTR
https://m.youtube.com/watch?v=y6jmAh7Cy8g
中川恭兵インスタグラム
https://www.instagram.com/p/B1fG9eTB6pn/?igshid=n3juqxr9qyte
宜しくお願い致します。
◆メンバーシップ
-特典-
1.自分に合った摂取カロリー&PFCバランスが分かる
2.メンバー限定の動画を視聴できる
3.メンバー限定の生放送で質問ができる（毎週日曜21時〜）
-登録はこちらから-
https://www.youtube.com/channel/UCGvRIuZH1C6_-p3qsNR2I-g/join
◆パーソナルトレーニングへの申し込み
https://gakutoktkr.com
◆SNS
Instagram：https://www.instagram.com/gakuto_k
Twitter：https://twitter.com/gakutoktkr
◆参考文献
◆注意事項
宣伝行為をした方、不毛な批判コメントをした方、僕のメンバーシップ加入者に対し攻撃的なコメントした方、あとシンプルに気持ち悪い方は「非表示」にさせていただきます。
一度非表示になると今後このチャンネルへのコメントが表示されなくなり、メンバーシップの特典の一部を受けることができなくなります。
あらかじめご了承ください。
#質問したい人はコメントどぞ
こんばんは！！6:57~ ケト食とローファット食ついて動画の後半部分でケトとローファットについて話しています！！なんでやねんなんでやねんなんでや ... ... <看更多>
2022/07/30 - Pinterest で 191 人のユーザーがフォローしている ぴよん さんのボード「炭水化物抜きレシピ」を見てみましょう。。「料理 レシピ, レシピ, 炭水化物 ... ... <看更多>
炭水化物抜き 在 #炭水化物抜き - YouTube 的推薦與評價
炭水化物抜き ダイエットは危険！？ · 110kgのデブが一週間糖質制限ダイエットをしたら何キロ痩せるのか？ · 【検証】1週間ご飯を抜き続けたら何キロ痩せるのか？【縛り生活】. ... <看更多>