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#如何放鬆張開嘴巴(奇怪的問題?)
#嘴巴張大一點就好嗎？ #為什麼張得很痠?
打開嘴巴，垂直咬字，打哈欠空間等等指令都是我們常常聽到的，不管說的是嘴巴，下巴，後口腔，內口腔等。
你如果跟我一樣有死鴨子嘴硬的症狀，不妨先從張口嘆氣開始，感覺一下深呼吸，張口這些動作怎麼維持著空間，而非用力抵抗著緊縮，先想成空氣是"通過"而非被你"啊出來的"。
當然，我也不是主張什麼都放鬆的系統，單純分享一下，如果你跟我一樣，張嘴的動作連結總是出現在"有點憋氣又想要大聲"，導致不太舒服，也許這些小練習可以更認識自己的放鬆狀態。
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#如何放鬆張開嘴巴(奇怪的問題?)
#嘴巴張大一點就好嗎？ #為什麼張得很痠?
打開嘴巴，垂直咬字，打哈欠空間等等指令都是我們常常聽到的，不管說的是嘴巴，下巴，後口腔，內口腔等。...
#嘴巴張大一點嗎？ #為什麼張得很痠?
打開嘴巴，垂直咬字，打哈欠空間等等指令
都是我們常常聽到的，
不管說的是嘴巴，下巴，後口腔，內口腔等。
你如果跟我一樣有死鴨子嘴硬的症狀，
不妨先從張口嘆氣開始，
感覺一下深呼吸，張口這些動作，
怎麼維持著空間，而非用力抵抗著緊縮，
先想成空氣是"通過"而非被你"啊出來的"。
當然，我也不是主張什麼都放鬆的系統，
單純分享一下，如果你跟我一樣，
張嘴的連結總是"有點憋氣又想要大聲"，
那就會有一點不太好的習慣喔！
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為什麼張得很痠 在 [新聞] 林智堅「親自監工」新竹棒球場畫面曝光! - 看板Baseball 的推薦與評價
林智堅「親自監工」新竹棒球場畫面曝光!媒體人傻眼:以為在外拍
記者柯振中／綜合報導
近日新竹棒球場爭議再度延燒，市長高虹安揭露了152項缺失，前市長林智堅「親自監工
」的話題再度引起討論。對此，媒體人黃揚明挖出林智堅親自監工的畫面，照片中能看見
林智堅戴著頭盔視察，也讓他不禁笑稱，這種樣子看起來比較像外拍。
黃揚明在臉書張貼了3張林智堅擔任新竹市長時監工的畫面，雖然看起來比較像外拍，但
也證實林智堅「親自監工」的說法所言非虛，更是以「林自監」的諧音來稱讚對方。
不過，黃揚明也分析了時間點，林智堅有一張倚在欄杆上的照片，是5月時所張貼，證明
了林智堅就是要包商趕工、在7月讓職棒球賽如期開打的「主使者」，難道出事以後，林
智堅完全沒責任嗎。
此外，去年7月球場出包後，新竹市府立即製作了一張圖片，解釋草皮養護、碎石的解決
方案。不過，黃揚明則開酸，這張圖片講得好像外野有碎石，只是因為草皮、細沙養護時
間不足所導致，對比高虹安上任後，挖出紅磚、石塊與電線等廢棄物，這張圖片簡直是為
了廠商做掩護。
https://www.ettoday.net/news/20230108/2418672.htm?from=ettoday_app
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