關於 烏龜脖 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 防止脖子前傾矯正器 - 淘寶

... 烏龜脖辦公室扶脖子固定神器. ￥. 20. 已售10+件. 收藏. 2評價 · 防低頭族久坐護頸託脖子前傾矯正器防止烏龜脖成人扶脖子固定器.

#12. 【頸部】調整辦公室環境，跟烏龜脖說掰掰！ - 恆新健康網

上班族為什麼容易肩頸痠痛?｜. • 久坐不動的工作型態，坐式生活 • 長期維持在固定姿勢，肌肉疲乏 • 手部沒有良好的支撐，慣性聳肩

#13. 「烏龜頸」影響儀態又傷身預防治療應趁早 - NOW健康

若覺得肩頸僵硬不適、或稍稍轉動脖子就因疼痛而動作受限、頭部常隱隱作痛，出現以上症狀則應盡速就醫治療。 不想成為烏龜頸？ 這2個動作要常做 ☆ 動作（一）：貼牆站立

#14. 烏龜脖矯正操: 韓國上班族、3C族

事實上，「烏龜脖」的成因就是「長期姿勢不良」！無論玩手機、打電腦、看電視、翻雜誌……，我們都經常會在不自覺的情況下，讓身體處於「 ...

#15. 視力不明脖子易前傾中醫曝：鍛鍊核心與背肌告別「烏龜頸」

△小朋友眼睛盯著平板的小螢幕，身體往前傾並伸長脖子，很容易產生「烏龜頸」。 姿勢愈早調整愈好. 很多人覺得駝背沒什麼大不了，也不會痛，其實姿勢調整 ...

#16. 博客來-不想痠痛就這樣練！每天10分鐘微健身，日本體適能 ...

書名：不想痠痛就這樣練！每天10分鐘微健身，日本體適能專家教你輕鬆解決駝背、烏龜脖、腰痠背痛、肩頸痠痛！，原文名稱：上半身に筋肉をつけると「肩がこら ...

#17. 烏龜脖

Cherryyoko櫻桃陽子. 以寫維生最常見的健康紅燈就是頸部和手腕的疾病了，這幾年我也因為飽受頸椎病之苦，只能靠健身缓解，和大家分享我的自救心得，不要等發作了再來 ...

#18. 烏龜脖 - 風傳媒

矯正駝背先別急著貼牆！物理治療師告訴你科學新訣竅，簡單動作輕鬆快速又有效【影音】2019-04-16 17:04:49肩頸酸痛、手指麻麻的，過幾天就好了？物理治療師嚴正提醒， ...

#19. 烏龜脖的價格推薦- 2023年7月| 比價比個夠BigGo

烏龜脖 價格推薦共325筆商品。還有烏龜車、山烏龜、藍葉山烏龜、烏龜石雕、azoo 烏龜。現貨推薦與歷史價格一站比價，最低價格都在BigGo！

#20. 怎麼會有烏龜脖？如何改善？物治師推3樣居家小物

翁慈玲醫師表示，長時間開車、長期負重，或是在健身時過度訓練胸部肌肉而忽略背部肌肉的訓練，加上沒有進行充足的伸展，都有可能導致圓肩、烏龜脖等症狀。

#21. 學生族都在練！1天5分鐘4動作，肩頸痠、腰背痛、電腦手通通 ...

書名：烏龜脖矯正操：韓國上班族、3C族、學生族都在練！1天5分鐘4動作，肩頸痠、腰背痛、電腦手通通再見！，簡介：一天到晚滑手機、打電腦、看電視？ 小心脖子過勞死！

#22. 『1照4按』搶救烏龜脖擊退肩頸痠痛 - 國泰健康管理

你今天低頭滑手機了嗎？現代人經常以「伸長脖子的姿勢」使用電腦、手機等3C產品，造成頸椎前傾，也就是俗稱的「烏龜脖 ...

#23. 竹北樂力適疼痛治療- 【我們與#烏龜女孩的距離】 ㅤ - Facebook

... 脖子前傾(#烏龜脖 )，體態感覺無精打采，有點像隻小烏龜> < ‍♀️… ㅤ 上交叉症候群❓ 簡單來說，指的是胸背部的「#肌力不平衡」，因姿勢 不良，長期#緊繃的肌肉 跟 ...

#24. 烏龜脖矯正操- 比價撿便宜- 優惠與推薦- 2023年6月

(二手書)烏龜脖矯正操：韓國上班族、3C族、學生族都在練！1天5分鐘4動作，肩頸痠、腰背痛、電. 130. 歷史價格. Y!超級商城Icon. - TAAZE 讀冊生活網路書店.

#25. 標籤: 烏龜脖 - 全人物理治療師部落格

文/蔡郁羚物理治療師長期腰痠、下背痛、肩頸痠痛、雙膝無力的你，站姿正確嗎？ 骨盆前傾是常見的錯誤站姿，許多想…

#26. 每天10分鐘這樣動，拯救上班烏龜脖 - E.Lab 城市漫遊鞋

烏龜脖 是很多每天需要長時間用電腦的上班族會有的職業病，中野先生說透過頸椎肌肉訓練與伸展運動，可以有效的改善頸椎僵直所造成的烏龜脖。第一招是「頸椎肌肉訓練 ...

#27. 烏龜脖困擾嗎？每天做5組動作改善【圓肩】連肩頸痠痛緊繃感 ...

現代人長時間工作、低頭滑手機，同一個姿勢維持太久容易造成身體痠痛，如果不立即改善的話，可能會影響到骨骼歪斜造成不適！如果經常需要他人提醒抬頭 ...

#28. 甩掉烏龜脖！每天跳繩3分鐘，頸椎回正效果最好

只要好好鍛鍊上半身與下半身肌肉，就能利用背肌、腹肌與大腿肌肉，協助支撐頭部的重量，分擔脖子承受的壓力。運動時要考量自己的身體狀況和體力，千萬 ...

#29. 針對查詢「烏龜脖」依關聯性排序顯示文章。第1頁的結果

針對查詢「烏龜脖」依關聯性排序顯示文章。第1頁的結果-隨著疫情逐漸趨緩，許多上班族也慢慢結束「Work From Home」的日子，轉而前往公司辦公。先前三級警戒時， ...

#30. 美女教練親授2招改善烏龜脖、矯正駝背兩周GET仙女肩頸線條

現代人很多姿勢不良的生活習慣，都會影響到體型，像是駝背、龜脖、脖子前傾等，都會讓體態看起來不好看，也會看起來比較粗壯、不纖細，一起看看南韓 ...

#31. 別再當縮頭烏龜！3招讓你擺脫烏龜頸 - World Gym Blog

烏龜 頸，顧名思義就是像烏龜一樣，脖子往前伸，而駝背就像龜殼一樣，長期有烏龜頸的狀況，不只會造成肌肉失衡，還可能影響頸椎健康。這類問題，包括：烏龜 ...

#32. 滑手機滑出烏龜脖惹辣！日常2招矯正駝背運動，告別 - CaVa

愛滑手機、坐姿駝背，都會有脖子前傾、龜脖的問題，不僅看起來駝背更加嚴重，久了也會對脖頸造成負擔，一起看看模特兒教練改善龜脖、脖子前傾的開肩 ...

#33. 上新頸託矯正器護頸椎烏龜脖肩頸前傾矯正牽引器久坐防低頭族 ...

規格: 升級加厚款頸託【更穩】, 直購價: 290 - 290, 庫存: 99, 物品狀況: 全新,物品所在地: 台灣.台北市, 價格更新時間:, 上架時間: 2022-08-30, 分類: 生活居家> 其他 ...

#34. 低頭族、烏龜脖長出雙下巴！專家這麼說！ - 膜殿Maskingdom

不斷低頭會影響這塊肌肉的狀況，讓位置變得更深，出現雙下巴的時間會提早幾十年。皮膚科醫師亦指出，年輕人長期低頭玩手機，姿勢變烏龜脖、手機脖！造成臉部下方的擴頸肌被 ...

#35. 終結圓肩駝背烏龜脖4 式肩胛骨鍛鍊改善不良體態

如果在平時就勤於鍛鍊後背肌群，就能有效減少這些運動員在體態上呈現烏龜脖的問題。

#36. 烏龜脖的優惠價格- 飛比2023年05月比價推薦

【六代效果更佳】頸椎按摩枕頭頸椎矯正枕頸椎支撐枕頸部牽引器牽引修復脖子前傾反弓烏龜脖富貴包重力指壓頸枕 · 防低頭族久坐護頸託脖子前傾矯正器防止烏龜脖成人扶脖子固定 ...

#37. 烏龜脖

烏龜脖 #圓肩(龜背)「烏龜脖」是現代人的產物，小智特別示範一下動作，並說明形成的原因，想要消除的方式有許多方式，最簡單的方式就是早晚練習「角正 ...

#38. 脖子前傾、含胸駝背、頸椎突出，怎麼辦？矯正體態歪斜日常 ...

為了消除久坐造成的不良影響，VG享受運動推薦你一系列快速簡便矯正體態日常訓練運動教學影片，改善因坐姿不良導致體態歪斜：包含脖子前傾烏龜頸、圓肩 ...

#39. 10個有效方法避免「烏龜脖」上身！ - 美妝- 樂時尚

枕頭太高or太低枕頭太高會讓頸部突出變成烏龜脖，太低會讓頸部凹陷（這是落枕的原因）。 □習慣趴睡當臉朝下趴睡，脖子在姿勢不良的情狀下久睡，一段時間 ...

#40. i運動on Instagram: “什麼不是烏龜脖？​ 通常耳朵在肩膀正上方

什麼不是烏龜脖？​ · 2023臺灣國際田徑公開賽睽違四年再度登場 5/27-28在板橋第一運動場盛大開賽，活動全程免費！邀請民眾入場為選手加油 · 這週末準備去哪運動？提供你 ...

#41. 日本體適能權威：每天10分鐘這樣動，拯救上班烏龜脖 - HAVFIT

疫情期間在家的你是不是每天都在坐在電腦前超過10小時呢？老是腰酸背痛還走路駝背有烏龜脖嗎？那麼一起來試試日本體適能權威中野．詹姆士．

#42. 《烏龜脖矯正操》肩頸酸痛腰痛背痛電腦手通通再見醫療保健 ...

在彰化縣(Changhua),Taiwan 購買《烏龜脖矯正操》肩頸酸痛腰痛背痛電腦手通通再見醫療保健矯正體態健康塑身. 近全新，外觀良好無筆記，無破損檸檬樹國際書版於宗教書藉 ...

#43. 四招教你纠正“乌龟脖” - 知乎专栏

四招教你纠正“乌龟脖” · 上背部靠墙站立，双脚分开与肩同宽；; 脸朝前，下巴下压，头向后拉，直到碰到墙壁； · 面对房间的角落或站在门口。把你的前臂靠在每 ...

#44. 告別圓肩,烏龜脖與富貴包- iJoGo愛就夠公益網

「烏龜脖」就是頸部彎曲，為看保持視線朝前清前方，頭部再上抬所形成的姿勢。 這個姿勢促使頸後肌群緊繃，頸椎末端容易肌肉攏起，形成所謂的「富貴包」。

#45. 甩掉烏龜脖！每天跳繩3分鐘頸椎回正效果最好 - 良醫健康網

優活健康網編輯部／綜合整理）只要好好鍛鍊上半身與下半身肌肉，就能利用背肌、腹肌與大腿肌肉，協助支撐頭部的重量，分擔脖子承受的壓力。

#46. 每天4組動作5分鐘，迅速擊退烏龜脖、舒緩肩頸痛 - udn Style

“脖子前傾”俗稱烏龜脖，是一種由長期不良生活習慣累積導致的體態問題，尤其是女生因為青春期胸部發展而習慣性駝背造成脖子前傾的情形發生，而現代人 ...

#47. 電腦族烏龜頸30幾歲就老化

潘筱萍提醒，上班族如果覺得肩頸僵硬不適，頭部常隱隱作痛，轉動脖子時，甚至會疼痛受限，嚴重到失眠程度，就要小心頸椎可能已亮紅燈，應儘速尋求醫師診斷及治療。 另外， ...

#48. 烏龜脖也會「膝蓋痛」！專家警告「關節有怪聲」應這樣運動

如果你的腿型天生就是膝外翻的X型腿，或是膝內翻的O型腿，光是正常走路也可能會傷害膝關節。除此之外，許多有烏龜脖、脊椎側彎、骨盆歪斜等症狀的人，也 ...

#49. 脖子还在前伸？当心“乌龟脖”！这9个动作通肩颈，更优雅 - 搜狐

“乌龟脖”是由于不良姿势造成的肌肉失衡模式，所以经常会伴随着含胸、驼背等症状一起出现。同时还会带来一系列问题：. 肩颈部的新陈代谢不好，可能会堆积 ...

#50. 這習慣害你烏龜頸！物治師揭4招找回健康脖子網實測 - 民視新聞

影音中心／沈容玉報導你也有烏龜頸的困擾嗎？長期低頭滑手機、使用電腦，容易造成脖子前傾、駝背，甚至是身體上的疼痛。為了改善姿勢，身為物理治療師 ...

#51. 如何讓你告別「烏龜脖」 - 每日頭條

長時間低頭玩手機或伏案工作後，很容易感到頸肩部疼痛。這是因為在低頭狀態下，脖子總是像烏龜一樣伸出、下垂，下巴向前凸出軀幹許多，有意識或無意識 ...

#52. 9/22開講-遠離肩頸痠痛，別讓〝烏龜脖〞找上您 - 嘉義市政府

保持好姿勢遠離烏龜脖」，運用簡單的運動方式，來促進肌力與關節活力，緩解不適症狀，希望能讓您遠離肩頸痠痛，別讓〝烏龜脖〞找上您。 為關心市民 ...

#53. 樂力適診所-疼痛治療|高能量雷射甩痛專家|肌肉韌帶關節問題

溫馨提醒：診所採預約制，預約請點我. 手扶肩膀疼痛部位. 烏龜脖 長時間脖子前傾導致頸椎壓力過大，嚴重時更可能造成頸椎滑脫或變形壓迫到神經需要手術處理。

#54. [女生重訓] 不專業心得分享：圓背、烏龜脖的改善方式。

特徵：頭部前移（側面看頭會在肩膀前方，也就是俗稱的烏龜脖）、圓肩、中背部（胸椎部位）後曲增加、頸椎的自然彎曲減少或消失、肩胛骨聳起。 頭部前移（ ...

#55. 頸椎間盤突出的運動概念(上) - 國際體態平衡學會

剛剛提到烏龜脖子的姿勢，究竟會影發什麼問題呢？！讓我們來看圖二： 圖二、上交叉症候群示意圖，典型的上半身肌肉失衡型態，和現代常見的 ...

#56. 小孩總是看3C，小心烏龜脖子找上門！分享在家在學校 - 親子天下

小孩總是看3C，小心烏龜脖子找上門！分享在家在學校都能自我鍛鍊的小技巧 · 先學會放鬆肩頸肌肉，讓酸痛緊繃與壞習慣不要一值持續 · 三個方向頸部伸展運動.

#57. 【烏龜頸/圓肩/駝背】了解矯正方法，教你3招動作預防。

關鍵字： 矯正姿勢駝背物理治療脊椎烏龜脖. 風傳媒歡迎各界分享發聲，來稿請寄至opinion storm. 今日精選食譜》人見人愛的麻婆豆腐，做法原來超簡單！3步驟、10分鐘 ...

#58. 4个简单的动作每天在家练，改善乌龟脖，理疗颈椎病超级有效

练瑜伽，我们经常会遇到一种体态，那就是乌龟脖，就是脖子长长的伸出去，然后抬头，特别像乌龟的脖子，所以被称作“ 乌龟脖”。比如：长期对着电脑以及 ...

#59. 頸架鬆Ptt

烏龜脖 ptt 方法體驗脖子好輕好鬆的舒暢感頸架鬆是利用自然仰頭鬆解原理使用者透過手動充氣微調頸部氣球高度將頸部托高頭部微仰讓您頸部的肌肉放鬆舒展您的關節. 麥當勞 ...

#60. 烏龜脖矯正操:韓國上班族- 肩頸痠、腰背痛 - 拾書所

一天到晚滑手機、打電腦、看電視？ 小心脖子過勞死！ 只要「烏龜脖」上身，就會百病叢生，甚至變矮、變胖！ 最新醫學報導證實， 「頭頸前伸」是肩頸僵硬、腰痠背痛、 ...

#61. [問題] 烏龜脖該使用什麼器材- 看板MuscleBeach

想去除烏龜脖該使用什麼器材地點是world gym 可以請大家分享一下嗎謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.73.228.

#62. 改善烏龜頸 - AACILS

若要更詳細說明造成烏龜頸引致頸痛的其中一大原因，就是我們使用在觀看螢幕，讓脖子與肩胛骨之間相連的重要肌肉「提肩胛肌」，以及頸部後方一直延伸到背部 ...

#63. 疾病篇| 如何判斷自己是否有<烏龜脖> ，推薦五種矯正運動！

《烏龜脖》學名是《上交叉症候羣》，因為不良姿勢造成肌肉失衡模式，肩頸胸有的肌群緊繃，有的肌群無力，而兩者相互聯機即形成「交叉」。 緊繃的肌肉： ...

#64. [物理治療]瘋迷《Pokémon Go》當心「烏龜脖」 4動作舒緩

民眾不論是行走還是坐車都會不停的盯著手機，低頭看手機的除了公共安全之外，長時間低頭玩寶可夢也要小心「寶可夢的逆襲」，施智恒表示，頭部前移和烏龜脖 ...

#65. 輕盈天使肩(肉毒瘦肩) - 粹究美學診所

... 烏龜脖、水牛肩，再造優雅端正的輕盈天使肩。 本網頁依據衛福部肉毒注射劑仿單說明。本內文名稱與仿單不同之處(部分為仿單核准適應症外的使用介紹，或口語化之俗稱)僅 ...

#66. 烏龜脖子！長距離騎乘會引起肩頸酸痛？

烏龜脖子 ！長距離騎乘會引起肩頸酸痛？ 酸痛的出現是身體的一種反饋. 發布時間：May 20, ...

#67. 【現代忍者龜2】脖子僵硬又頭痛小心慢性疲勞已上身 - CTWANT

... 脖子看電腦的烏龜脖可能是你頭痛的最大原因。 醫師發現，門診中因為烏龜脖導致頭痛來求診的病人也越來越多。「在醫學上我們將這種頭痛稱為頸源性頭痛 ...

#68. 低頭族必看！如何紓緩肩頸痠痛

... 脖子往前伸、低著頭， 眼睛直盯著螢幕看。這種姿勢，被稱做「烏龜脖」或「寶可夢脖」或「皮卡丘脖」，導致視力和肩頸問題， 為當今盛行的文明病。 頭 ...

#69. 【烏龜脖】糾正手冊!三步完成 - 人人焦點

導語. 「烏龜脖」是上班族、低頭族很常見的文明病，是指脖子總是像烏龜一樣伸出、下垂，下巴向前凸出軀幹許多、頸部向後彎曲、駝背。不想長出「烏龜 ...

#70. 「烏龜脖」這麼難聽的名字，您是不是也得啦？！ - 雪花新闻

「乌龟脖」是上班族、低头族很常见的文明病，是指脖子总是像乌龟一样伸出、下垂，下巴向前凸出躯干许多、颈部向后弯曲、驼背。不想长出「乌龟脖」， ...

#71. 烏龜脖-調整及改善- 健身板 - Dcard

「烏龜脖」顧名思義就是耳朵沒有在肩膀的正上方，而是像烏龜一樣整個頭向前伸，這狀況有可能會伴隨著駝背（胸椎活動度受限）、圓肩（肩關節內旋），肩 ...

#72. 你有烏龜頸嗎？教你三招自我檢測

... 烏龜頸體態，視覺上看起來就像烏龜的脖子往前延伸，又或者是常常低頭滑手機，也使後頸僵硬肌肉處於不平衡狀態，測試自己有沒有烏龜頸很簡單，透過以下 ...

#73. 【生活撇步】低頭族脖子硬梆梆小心烏龜頸找上你！ - 自由時報

科技日益發達，3C產品的廣泛使用卻造成越來越多人成為低頭族，使得肩頸習慣性前傾、拱背等，外觀看起來就像俗稱的「烏龜頸」，長期下來將影響脊椎健康 ...

#74. 烏龜脖矯正操:韓國上班族、3C族、學生族都在練!1天5分鐘4動作

烏龜脖 矯正操:韓國上班族、3C族、學生族都在練!1天5分鐘... 編/著者： 黃相普. 出版社：蘋果屋. 出版日期：2014-05-28. ISBN：9789866444807. 參考分類(CAT)：衛生學.

#75. 3C族「烏龜頸」恐上身！3招喬姿勢拯救你的頸椎 - 今周刊

... 烏龜探頭般，形成俗稱的「烏龜 ... 當脖子向前伸時，後面肌肉會用力，長期處在緊繃狀態，可能引發肌肉拉傷 ...

#76. 別讓烏龜脖找上你 - 扶原中醫診所

上班久坐盯螢幕，晚上低頭滑手機～久而久之總是覺得肩膀、脖子卡卡的～ 這是很多人的日常寫照，烏龜脖也悄悄找上你了[…]

#77. 【三招舒壓】烏龜脖子怎麼辦-頭肩頸僵硬疼痛 - FunSport 趣運動

感謝物理治療師Sherry（沈湘苓）物理治療師，為大家分享臨床上常見的圓肩肩頸問題。大家記得學起來，天天幫自己做保健，遠離 烏龜脖 ，擁有美好體態！

#78. [馬拉松] 跑步小品／金小刀–強勢回歸！ - 冰楓論壇

練習瑜珈有成，如今金溥聰走路時的第二腳趾可以對齊膝蓋向前，讓大腿骨回到骨盆裡，他還在錄音室當場示範耳垂可以正對肩膀，不再「烏龜脖」，連駝背也改善 ...

#79. 頭顳顎肩頸背即刻解痛：這麼痛！原來是顳顎關節障礙惹的禍

潘明德 Peter. Q 追劇、打遊戲、滑手機,烏龜脖正常不須擔心? 3C 盛行,幾乎已經人手 ... 烏龜頸。」趕緊照鏡子檢查,真的有脖子前傾、駝背,直接預約了好幾堂課矯正姿勢。易 ...

#80. 鬆筋膜‧除痠痛‧雕曲線的強肌伸展解痛聖經：不吃藥、免手術，有效改善激痛點的114個修復運動: （隨書附：動作示範QR影片）

... 烏龜脖、駝背等問題而上醫院的患者更是不計其數。某天,三十多歲的電腦程式設計師來到診間。因為整天坐在桌子前盯著螢幕,同時敲打著電腦的鍵盤,所以始終擺脫不了頸部和 ...

#81. 骨盆回正: 療癒身心的練習帖 - 第 149 頁 - Google 圖書結果

... 烏龜脖辦公桌前長期的使用電腦,會因為姿勢不良而造成慣性的肩頸痠痛與烏龜脖,更會造成心情的煩躁,這時來一回躺手轉轉身吧!可以幫助你打開淤結的心情,與鬆綁緊繃的肩頸 ...

#82. 嬰兒與母親 2月號／ 2018 第496期 給暖男兒Willson一個伴 嚴立婷盼5年迎來「好」孕

... 脖子承壓而造成反效果。功效:媽咪在照顧小孩的過程中很容易變成「烏龜脖」和「大圓肩」,這是因為肩胛骨不穩定所致。此動作可以讓肩胛骨回歸正確位置(往上旋轉並往外翻) ...

#83. 嬰兒與母親5月號／2023第559期（蘿莉塔　寶寶驚喜來報到）

... 烏龜脖的困擾。第二步:利用美姿磁力骨盤枕讓體態歸正想要讓身體恢復良好的體態,同時舒緩僵硬不舒服,就要利用以下這5個策略來放鬆肌肉,並啟動核心。同時謝迪亞老師也 ...

#84. 全身激痛點地圖: ... - 第 66 頁 - Google 圖書結果

... 烏龜脖症圓肩駝背者,時間久了常合併變成烏龜脖症。想像一下,自己 然的會往前伸出?正常的頸椎,在X光下看起來,呈現順順的倒C字型,烏龜脖症在X光下看起來,就變成了一條 ...

#85. 刎頸之交 - Google 圖書結果

... 烏龜脖、猿人族。古代人所謂「案牘勞形」,對照現代人,就是長期低頭使用電腦、手機 ... 脖子附近的肌肉或按壓風池穴、舒緩筋骨。下班回家,也是盡量拉筋,伸展整條「龍骨 ...

#86. 女款防曬衝浪長袖水母衣 - 迪卡儂

適合經常衝浪的使用者。穿上這款產品後，你可以衝低於1 m的浪，在短板上划水等浪或進行潛越，也可以在長板上使用烏龜翻。跌入海裡是很正常的現象，之後便會習慣。泳裝必須 ...

#87. 天命福女 - 半夏小說

第348章歪脖樹 · 第349章燒雞買兩只 · 第350章給她提鞋都不配 · 第351章不告而別 ... 第667章縮頭烏龜 · 第668章拜我為師 · 第669章這封信你看過嗎？ 第670 ...

#88. 好玩的祖先：從好用，到好看，到好玩，跟著先祖一起想像和創意

一件類似長脖酒杯的陶器上，爬著一隻深紫色的烏龜，不知道先人端起它暢飲時，是為了表達豪爽，還是提醒自己節制。另一件的陶體上，一條四足小龍或者大 ...

#89. 完美世界·白狐雪顏

... 脖樹 第368章我以為你愛我 第369章萬劫千生永不相見 第370章萬劫往事 第 ... 烏龜 第728章過度的付出是一種惡 第729章咱們去看月亮 第730章你們要對我 ...