Search
這萬用烤肉醬每年都自動上熱搜
因為吃不罐市售的，私下我好愛這配方
▶做法： https://bit.ly/30oVy3P
真是無比的萬用又好吃，中秋連假有需要大烤特烤的你快試看看。
醃肉、邊刷邊烤都很好用，而且自然甘美、香中帶辣，非常美味啊。
怕中秋大爆醣的人，烤肉醬刷適量或少量就好，也可以利用多種香料鹽醃烤，以蔬菜跟肉海鮮豆腐為主，少吃吐司夾烤肉或過量的烤玉米、黑輪魚板等等，一樣可以維持減醣習慣跟享受美食的。
等中秋結束我們再一起收心囉，先開心過節享受節慶吧!
祝大家 #中秋節快樂!
#烤肉醬 #烤肉醬配方 #自製烤肉醬 #自製美味烤肉醬
#燒烤醬 #烤肉醬做法 #烤肉醬食譜
#娜塔
一年一度的中秋團圓節就要到了！每到這個節日，總是全家人團圓聚在一起，賞月吃月餅吃文旦之外，不免俗的一定要來烤肉一下啦！！來推薦媽咪們，宅鮮配推出的這組烤肉食材組合，我已經替大家試吃料理過，覺得很滿意食材也很新鮮，而且重點是非常超值划算呀！有生食級干貝。安格斯翼板牛排。比臉大12oz安格斯牛排。鯖魚。喜相逢。活凍小卷。鮮蝦。秋刀魚。飛魚卵香腸共九件，一共才1680元！我們全家是邊烤邊吃滿足又開心，如果打算中秋節購買烤肉食材，不妨上宅鮮配網站，買中秋烤肉豪華超值組，以上照片中的食材內容很超值的九件組合還免運費！食材新鮮好吃，快去下單指定配送日期吧！
*這裡買=>https://goo.gl/9iqFuA
*宅鮮配網站=>https://www.asf.com.tw/
*另外文章中還教大家二道健康的水果烤肉醬做法，請點=>http://cynlia.pixnet.net/blog/post/66021177
<烤架上炸彈！4片甜不辣=1碗飯>
中秋月圓烤肉，吃著吃著你的臉也圓了嗎？每到烤肉團聚時刻，總有許多豐富的食材，常不知不覺吃下一肚子熱量，例如玉米、地瓜、甜不辣、豬血糕皆屬澱粉類，是烤盤上4大熱量炸彈，吃下4片甜不辣就等於1碗飯的熱量！
☀️理想搭配，蔬菜與肉類2：1
營養師趙函穎指出，烤肉時烤盤上食材多，大家常常這道吃一點、那道吃一點，感覺肚子還沒飽，但其實已經吃下超高熱量，烤肉時常見的玉米、地瓜、甜不辣、豬血糕就是熱量高的澱粉類，一條約3個成人中指長的玉米，熱量就相當於1碗飯。
想要烤肉，又想吃出健康，最理想的搭配就是蔬菜類與肉類比例2：1，而蔬菜類包含菇類、葉菜類、水果類；肉類、蛋類、海鮮類則歸為一類，營養師趙函穎建議，大量蔬菜絕對是烤肉不吃胖的重要原則，用葉菜類包肉代替吐司夾肉，烤雞肉時也可以用鳳梨、青椒、洋蔥串成肉串，吃起來清爽又健康。
☀️烤肉健康吃，醬料自己做
烤肉時另一個熱量炸彈就是醬料，市售醬料多半含高納，易造成身體負擔，且一般醬料多用澱粉勾芡使其濃稠，平均每多刷一次烤肉醬，就讓烤料增加15大卡熱量，如果想為烤肉添加風味，營養師趙函穎建議自己做醬料，以下介紹和風烤肉醬做法。
《健康和風烤肉醬》
材料：日式薄鹽醬油（或白醬油）、九層塔、蒜頭、洋蔥、白蘿蔔泥、檸檬汁（或水果醋、味醂）
做法：
1.取薄鹽醬油1大匙
2.將九層塔、蒜頭、洋蔥切碎備用
3.依個人喜好比例將切碎的材料加入醬油中
4.適量加入白蘿蔔泥、檸檬汁提味
【趙函穎營養師小提醒】
此道醬料吃起來清爽無負擔，若想增加甜味，可添入少許紅糖，也可視個人口味加入辣椒粉、五香粉提味，但不建議使用市售辣椒醬、奶油。另外，使用醬油、味醂、洋蔥、蒜末也可做為肉片醃料，烤肉時不用再塗烤肉醬。
中秋烤肉歡樂氣氛，許多人難免吃多，但只要記得攝取大量蔬菜，並自製健康烤肉醬，中秋烤肉也可以很健康，另外提醒飲料部分，含糖飲料、酒類仍需少喝，吃完烤肉最重要的是補充大量水分，也可在水中加入檸檬片，或是加入水果醋，解膩又幫助消化。
看更多營養料理👉🏻http://chydiet.com
趙函穎的美麗方程式
在家開燒肉店｜中秋節烤肉必學6種燒肉醬汁作法 根本像在吃"X杯燒肉" 新手也能變神廚！【頌宋姐妹在家也能開餐廳】可頌小姐Sylvie #烤肉#bbq #中秋烤肉#燒肉#燒肉醬 #烤肉醬 #美食
謝謝大家的觀看❣️
你們的支持就是我最大的動力
記得訂閱頻道 ” 要開起小鈴鐺噢！”
喜歡的話歡迎在底下留言、按讚和分享
每週上新影片🎬
https://www.youtube.com/channel/UCCkHN2lfWTX-Ji35J4BickA
✔️新企劃新單元🎉頌宋姐妹在家也能開餐廳
疫情持續延燒，除了必要，盡量待在家裡能夠保護自己和他人，但是如果想吃餐廳美食怎麼辦呢？
頌宋姐妹幫你搞定啦～防疫期間你我都可以變大廚😆
✔️ French drugstore haul/Best affordable skincare for sensitive skin/Grow your eyelash with eye cream?
https://youtu.be/AsRSR9_f2S4
✔️韓國首爾快閃之旅韓服初體驗 https://youtu.be/gfxuXhyJQQg
✔️ 淘寶零食開箱 ｜有狐臭味？竟然比螺螄粉還臭?！咬到頭很暈，但又好吃到停不下來!
https://youtu.be/EmwrtWMUKpc
✔️【可頌小姐巴黎小日子 】法國巴黎藥妝店太好買！價格超可愛～ https://youtu.be/XKOz-Kj9taE
✔️巴黎美食探店 大排長龍的網紅餐廳Pink Mamma好吃又好拍照 https://youtu.be/zcdZFYN1zkk
✔️法國巴黎藥妝愛用分享-1 敏感肌保養首選品牌回購率100% https://youtu.be/OWkMPSaiIII
✔️【有意思廚房Yuri’s Kitchen 】正確喝咖啡 健康靠這杯 https://youtu.be/l-yg2u2WCTg
✔️美容減肥聖品這樣吃 簡單的四道早餐吃出健康好身材 https://youtu.be/8XMBYR3BYRE
▫️關於我 About Me
可頌小姐Sylvie (宋子昀Yui）
FB｜宋子昀Yui
https://www.facebook.com/TsiYun0917.Official/
IG｜sylvie0917
https://instagram.com/sylvie0917?igshid=1e6a1ws6tb3eh
E’Chic｜https://instagram.com/echic20?utm_medium=copy_link
工作邀約合作✉️ tsiyunyui917@gmail.com
▫️影片｜Q&A
Camera相機｜EOS M6
IPhone 手機
剪接軟體｜IMOVIE、InShot
▫️聲明｜FTC 無商業合作
#可頌小姐Sylvie #宋子昀 #棒球甜心 #頌宋姐妹SS
#ASMR #bbqsauce #porkribs
自製燒烤醬 http://www.beanpanda.com/137708
醬燒豬肋骨 http://www.beanpanda.com/137780
Blendtec Designer 625 淘寶 ? https://s.click.taobao.com/YzcMx2w
梅森瓶 https://s.click.taobao.com/Qeniyov
【立即領券】複製$qlaU149AmrJ$打開手機淘寶領券並下單
【立即下單】複製$mH57149AAqy$打開手機淘寶立即下單
?If you need English translation, turn on captions setting, tap "CC"
?如何關閉英文字幕
點開播放器的中「字幕」「關閉」就可以看到中文字幕
西方的食譜多以先鹽醃豬肋骨入味，肥丁以鹽麴取代鹽。鹽麴含有近 100 種酵素，味道層次豐富但鹹度較底，可減少對腎藏的負擔，又可以使肉質鬆軟，混合蒜粉及新鮮的香草均合，醃上兩天，肉怎麼烤都不會韌。以烤箱低溫慢烤，然後抹上 BBQ 醬，高溫烤到焦香，肉徹底煮熟但軟嫩多汁，熊貓先生說這個是餐廳水準了，好吃到連骨頭都不想浪費，調味的最大功臣便是肥丁調配的私房「美式 BBQ 醬」。入口最先感受到甜甜酸酸，再細味，好像鹹味帶點小刺激在嘴裡回蕩，咽下後回甘，有點澀慢慢地從口腔起來變回一種淡淡的甜味。
_
? 更多無添加健康食譜 Check out 600+ healthy recipes at http://www.beanpanda.com
? 商務合作 business@beanpanda.com 請洽 Mr Gary Tong
【YouTube】 https://goo.gl/rBq3rJ
【IG】 https://goo.gl/b4TXil
【Pinterest】 https://goo.gl/uPMvaK
【微博】 http://www.weibo.com/2274779280
【微信公眾號】肥丁手工坊
肥丁料理書
《100%幸福無添加！肥丁手作點心：9大基本點心×63種網友最想學的獨家配方 超人氣零食輕鬆在家做》
✅ 博客來 https://goo.gl/58VK1y
✅ 誠品 https://goo.gl/VkVGxh
✅ 金石堂 https://goo.gl/izsFbq
✅ 城邦閱讀花園 https://goo.gl/sD7Gqt
《當令好食》繁體 ～博客來 https://goo.gl/v7m6g8
《当令好食》简體 ~ 京东 https://goo.gl/83VbxG
用攝影寫的廚房日記 ﹗ 溫暖幸福家常菜，心靈治癒甜品，麵包烘培DIY。廚房味覺實驗室，餐桌迷你攝影棚，味蕾和視覺的雙重盛宴
烤肉中的靈魂，就是烤肉醬啊！！！
加入絕對意想不到的秘方，孩子們一定停不了口呀～
【材料】
鳳梨………150g
蒜頭………3~4瓣
洋蔥………1/4顆
蘋果西打………150g
番茄醬………150g
醬油………2~3大匙
植物油………1大匙
黑胡椒粉………1/8小匙
鹽………半小匙
完整食譜請見：https://www.how-living.com/?p=23323
【相關影片】
蜂蜜檸檬奶油蝦
https://youtu.be/r7mJjbnam8s
10分鐘蔥油烤肉捲餅
https://youtu.be/ox6_KQTnVBM
自製麥克雞塊
https://youtu.be/suZuLS0P8g0
★現在就訂閱美味生活頻道，收到第一手的美味資訊：http://bit.ly/1PochtG
【美味生活】
矽谷美味人妻FB：https://www.facebook.com/kthu1031?fre...
美味生活HowLiving FB：https://www.facebook.com/HowLiving1/
美味生活Howliving官網：http://www.how-living.com
美味生活SHOP：http://bit.ly/1kozBuy
★《矽谷美味人妻：一鍋幸福煮》博客來好評熱賣中：http://goo.gl/Vt9YIm
#中秋節 #烤肉 #烤肉醬
雪碧耶!! 好妙喔沒聽過這種做法我家烤肉都去訂微笑炭烤微笑的醬汁滿好吃的><. ... <看更多>
烤肉醬做法 在 我可是生活家- 這萬用烤肉醬每年都自動上熱搜因為吃不罐市售的 的推薦與評價
這萬用烤肉醬每年都自動上熱搜因為吃不罐市售的，私下我好愛這配方▷做法： https://bit.ly/30oVy3P 真是無比的萬用又好吃，中秋連假有需要大烤特烤的 ... ... <看更多>