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▸關於我
身高160cm/ 肩寬34cm /腰圍75cm / 臀圍95cm / 大腿圍53cm / 腿肚35cm
▸這支影片使用設備
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▸BGM♪
F O H X 狐 Journey - F O H X 狐
https://soundcloud.com/iamfohx/journey-f-o-h-x
▸小提醒
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更沒有給品牌端過稿修改
是第一手真實分享呈現:)
這樣以示我對讀者負責的公正公開
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無油無慮 在 無油無慮低Gi弁當。光復總店 - Facebook 的推薦與評價
無油無慮 低Gi弁當。光復總店 · 粉絲專頁 · 餐館 · 東區關東路202號, Hsinchu, Taiwan · +886 3 567 0587 · [email protected] · line.me/R/ti/p/%40zuu5759r · 目前非營業 ... ... <看更多>
無油無慮 在 發現新台灣無油無慮低Gi弁當 - YouTube 的推薦與評價
無油無慮 低Gi弁當全新便當時代隆重來臨低Gi飲食大街小巷當道無憂無慮安心吃便當高品質菜色充滿享受健康與瘦身課題兼具現點現做的美味料理開放加盟共同 ... ... <看更多>
無油無慮 在 [食記] 新竹東區無油無慮低Gi弁當光復店- 看板Hsinchu 的推薦與評價
餐廳名稱：無油無慮低Gi弁當光復店
地址：新竹市東區光復路一段89巷63號
電話：(03)5670587
營業時間：早上11:00~下午02:00；下午05:00~晚上09:00
用餐期間：2019年中~2020年03月
好讀網誌圖文版:
https://blog.triccsegg.com/2020/03/wuyouwulu.html
====== 本文 ======
無油無慮低Gi弁當光復店是2019年開幕的便當店，主打低油、低GI的餐點。 由於開在光
復路一段89巷新科國民運動中心對面，順理成章的變成健身後用餐的選擇之一。 店內
位置不多，多數人都是外帶。
註:
(1)「GI值」(Glycemic Index)叫做「升糖指數」，指的是食物促進血糖上升的能力。 指
數越低，消化越慢，較不容易餓，因而能降低頻繁攝食的機率。 不過，GI值和熱量沒有
絕對關係，低GI的食物不代表低熱量的食物。 烹調手法是影響熱量的一大關鍵。
(2)目前，無油無慮有光復店、巨城店，2家店。
▼店家外觀
https://tinyurl.com/ulrqfv8
▼店內-店內空間小小的，座位不多。
https://tinyurl.com/tzrfxkh
https://tinyurl.com/qp7n8bq
https://tinyurl.com/qw3yszz
無油無慮的餐點價位比一般便當店高，約在120元~220元之間，不過可免費加飯、加菜。
如果是外帶的朋友，建議可透過Line事先訂餐(Line ID: @zuu5759r)，以避免久候。 此
外，若是常購買他們家便當的朋友，可以考慮購買週券、雙週券、月券，會有些折扣。
▼菜單
https://tinyurl.com/vkzmeh4
▼熱量表
https://tinyurl.com/rm7wqko
▼週券、雙週券
https://tinyurl.com/sd87ert
無油無慮的餐點主要分2大類，也就是水煮餐&低油餐、健康餐。 水煮餐&低油餐的料理方
式以水煮、舒肥(低溫烹調)為主；健康餐的料理方式比較多元，煎、烤、滷、水煮都有。
▼水煮餐&低油餐、健康餐介紹
https://tinyurl.com/va95xng
▼便當外觀
https://tinyurl.com/txr99f5
無油無慮的飯有五穀飯、紅藜飯，2種選擇。 這2者和一般白飯比起來，都屬低GI食物。
▼五穀飯(含薏仁)、紅藜飯(白飯+紅藜)
https://tinyurl.com/w2ww27j
https://tinyurl.com/wnjxtrs
無油無慮含醬汁的便當裡，醬汁是裝在圓形醬料盒之中，會佔據放飯的位置，所以飯量會
較少。 怕飯吃不夠的朋友記得和店家說要加飯。
▼圓形醬料盒
https://tinyurl.com/t9d79vs
▼被圓形醬料盒佔據的放飯空間
https://tinyurl.com/vwzq8kn
接下來看看從2019年至今我吃過的便當吧！
註:
無油無慮的餐點價格曾於2019年10月調漲過，以下的價格標示都是採調漲後的價格。
水煮餐&低油餐
水煮餐&低油餐的料理方式以水煮、舒肥(低溫烹調)為主，有牛小排、鮮嫩鯛魚、水嫩雞
胸，3種選擇。 除了水嫩雞胸的瓜子、椒鹽、胡麻、香菇，這4種調味之外，其他的都是
水煮餐。
低油餐:水嫩雞胸[瓜子、椒鹽、胡麻、香菇，口味任選一](NT$150)
▼水嫩雞胸[椒鹽口味]-雞胸肉雖然是水煮的，但有經過舒肥、切小塊處理，吃起來不會
像一般的水煮雞胸肉一樣難以下嚥。
https://tinyurl.com/ubwdu73
https://tinyurl.com/vqwt6ld
健康餐
健康餐的料理方式比較多元，煎、烤、滷、水煮都有。
健康餐:清滷雞腿(NT$130)
▼清滷雞腿-清滷雞腿滿妙的，看起來似乎是水煮，但實際上是滷得鹹香入味，好吃！
https://tinyurl.com/vnzndyh
https://tinyurl.com/v2wlze8
健康餐:韓式泡菜里肌豬(NT$150)
▼韓式泡菜里肌豬-泡菜的調味是水水淡淡的那種酸辣。 普通。
https://tinyurl.com/sb3g6ff
https://tinyurl.com/tj8jsnx
健康餐:咖哩牛(NT$165)
▼咖哩牛-牛肉採用美國Choice等級。 咖哩味不會很濃郁。 普通。
https://tinyurl.com/tq3vftp
https://tinyurl.com/t9d79vs
健康餐:嫩薑里肌豬(NT$140)
▼嫩薑里肌豬-豬肉份量算多，和嫩薑搭起來吃挺有滋味，還不錯。
https://tinyurl.com/yx79p2pp
https://tinyurl.com/qs7o6t6
健康餐:烤香檸鯛魚(NT$170)
▼烤香檸鯛魚-鯛魚表面有烤出一層薄薄的痂，肉十分鮮嫩，好吃！
https://tinyurl.com/ujn27zr
https://tinyurl.com/rwvm2gs
健康餐:無油煎釀豆腐豬(NT$140)
▼無油煎釀豆腐豬-口感紮實的豆腐與豬排結合，抹上一層鹹甜、類似胡麻醬的調味，很
特別，很好吃！
https://tinyurl.com/wpnp579
https://tinyurl.com/rhhceqd
健康餐:香草烤無骨雞腿(NT$160)
▼香草烤無骨雞腿-無骨雞腿有彈性、軟嫩度剛好，也夠份量。 好吃！
https://tinyurl.com/v24bs99
https://tinyurl.com/r77sxwp
https://tinyurl.com/rxcgdqx
健康餐:牛小排(NT$220)
▼牛小排-牛肉採用美國Choice等級。 牛肉味不會很濃郁，微帶筋，吃起來紮實但不會很
硬。 份量稍少。
https://tinyurl.com/tvyl8pb
https://tinyurl.com/thavybr
總評:
無油無慮的主菜調味適中，不油、不重鹹，其中幾樣也有打中我的味蕾；青菜洗得滿乾淨
，感覺的到店家的用心。 雖然說價格不便宜，但對長期外食族的我來說，能在生活圈附近
買到這種便當，是滿幸運的一件事。 希望他們能好好經營下去。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.51.104 (臺灣)
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※ 編輯: triccsegg (36.224.51.104 臺灣), 03/10/2020 20:05:41
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