當你不再執著“要讓別人知道”、“要讓別人看到”時，你就是真正在過自己想要的生活。
弟子：師父，雖然大道理我聽了很多，可是我每天還是很焦慮，要怎麼調整啊？
師父：如果你做什麼事都渴望“讓別人知道”，那麼焦慮就會永遠伴你左右。
弟子：這是什麼意思？
師父：我們絕大多時候，都是在做給別人看的，而不是真正做給自己看的。
於是，才會增添了許多的煩惱和焦慮。
弟子：這是什麼意思呢？
師父：例如，小孩子摔了一跤，周圍若有人，他就會大哭。
周圍若沒有人，他只會哭一下，然後爬起來繼續去玩。
因為他知道，哭也沒用，沒有人會聽到的。
成年人也是一樣。
很多人生活做事，其實只是希望讓別人看到而已。
你去社交軟體的朋友圈看一下，就可以看明白了。
弟子：朋友圈能看出什麼啊？
師父：你看，很多人每天發出吃喝玩樂的文章，只是想要讓別人覺得自己的生活多采多姿。
半夜發出工作照，只是想要讓別人看到自己過得很辛苦、很努力。
整天放自拍照，只是希望別人來按讚、誇自己漂亮或帥氣，進而得到讚賞自信……等等。
其實，這些都是在做“要讓別人知道”的事。
弟子：的確是如此……不過這也沒啥不好……
需要被認同、被讚賞，這是人性使然啊！
師父：雖然這並沒有什麼不好，看起來似乎很正常。
不過，如果能够去掉這一層偽裝的話，人生就會不一樣了。
當你不再需要為了“要讓別人知道”，而是為了“初衷”和“成長”去做自己真正喜歡的事。
你就會卸下重擔，並獲得內心的自由。
低潮時，不要為了讓別人同情，而四處抱怨訴苦。
因為，那樣只會減低你的自信心，也會增添他人的煩惱。
得意時，不要刻意表露風光的一面，生怕沒人看到。
因為，那樣只是顯示出你的傲慢，也會引發他人的嫉妒。
生活好壞，自己最清楚。
拿掉完美的偽裝，每個人都有酸楚。
當你不再執著“要讓別人知道”、“要讓別人看到”時，你就是真正在過自己想要的生活。
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