《回報篇》
整整開了三天的車
北上陪伴家人
林媽媽幾日前動手術
感謝大家的祝福
放心‼️
手術非常成功
媽媽驚人的恢復能力
連醫生跟護理人員都傻眼
而且是腦部手術
她居然可以
一天手術
一天加護病房觀察
一天普通病房打點滴
隔天一早就出院了
然後
再跟著我去吃鰻魚飯🍱
當天下午還跟著我去西門町
吃我最喜歡的賽門普拉登（甜不辣）
看她恢復健康活力
我也就放心回高雄…
開車前
姐姐說了一句話
家人健康最重要❗️
大家都要好好的👌
回程我特別繞進去台中大里
剛好是早餐時間
去探望表姐跟舅媽
她們在早餐店工作
水煎包都是半夜就開始手工製作
當天現做現賣
其他餐點也好吃到每天完售
生意好到誇張的程度
坦白說
我已經半年沒吃早餐了
⬆️因為減肥😆
特別來吃表姐做的水煎包、蛋餅、無糖豆漿
重點是
特別跟她們說
媽媽健康平安了❗️
妳們放心🙆🏼
家人平安最重要
我們都要保持良善的心
好好生活 好好照顧自己
⬆️生意真的很好，別問我在那裡！已經賣到不用宣傳的程度🤔
➡️我終於能睡覺了！沒大事勿擾🙇感謝
#台中大里早餐
#Presenter #主持人 #活動主持人 #男主持人 #配音 #配音員 #錄音 #DJ小彬 #聲優
無糖豆漿減肥成功 在 [建議] 豆漿減肥法-成功法則- 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
https://www.wretch.cc/blog/poisonappleL/600981(比莉媽媽)
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豆漿中所含的營養成份，從攝取的那一刻開始，到燃燒脂肪，都在發揮瘦身效果，
但是要怎樣喝，又是一個問題了。
感謝好朋友們的資料分享，比莉媽媽也要和正在努力節食、努力減肥的你分享，
以下是豆漿減肥的4大法則(搭配其他的食材效果會更棒喔):
1.餐前或用餐中飲用
豆漿在消化吸收的過程中，不斷地發揮瘦身效果，所以用餐中飲用更佳。
如果想利用豆漿的飽食感來防止飲食過量，也可在餐前喝。
每天飲用的最好時機，是肌肉活動量大的上午到傍晚。活動量小的夜間，因為容易囤積體脂肪，所以應盡量避免。
2.瘦下來後1個月觀察狀況
豆漿所帶來的各種令人喜悅的效果中，最早出現的就是便秘的改善，快的人在隔天就會見效呢！
不過，關鍵的瘦身效果出現時間平均是在1~2個月後到半年之間。瘦身效果出現的時間因人而異，
總而言之不要操之過急，應該等待一段時間再觀察狀況。
3.每天飲用1~2杯，也可入菜
豆漿除了直接飲用外，也可用來入菜喔！
如果想要達到瘦身效果，建議每天飲用1~2杯。
此外因為豆漿在消化吸收的過程中，都會抑制脂質和醣類的吸收，所以和其他的食材一起烹調也是不錯的點子。
不過因為豆漿並不是完全沒有熱量，所以還是要注意不要攝取過量。
4.搭配食物纖維豐富的食材
如果覺得光喝無糖豆漿味道有點單調，可以試著加入可可粉或黃豆粉、水果攪拌後飲用。
其實，這不只是將豆漿調成順口易飲，也有助於提升瘦身的效果喔！
因為豆漿在製作過程中，大豆的食物纖維就被丟棄了。
所以和可可或黃豆粉等含有豐富食物纖維的食材一起搭配使用的話，可以提高飽食感，也就不容易覺得餓啦！
切記:豆漿記得要"無糖"的喔!!!!!!!!!
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