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こんばんは！ Marikoです⭐️
暑い日が続いてますね‼️😵💦
クーラーの効いてる室内でずっと過ごすうちに、カラダが必要以上に冷えすぎてしまったり、クーラーの効いた室内から暑い外に出るなど、気温差の激しい場所を行き来することで、 体温の調節機能も乱れてしまいます💦
このような〝クーラー病〝が原因で、熱中症になる方も多くいらっしゃいますし、自律神経のバランスも崩れやすくなります💦
暑い夏こそ、体を動かして内側から汗をだすことで体温調節も上手にコントロールすることができるようになり、乱れがちな自律神経のバランスも整えられやすくなります✨
8月には、たくさんワークショップを開催しますので、是非都合の良い時にご参加くださいね❣️😊
初めての方も、安心してご参加いただけます✨👍
クーラー病でダルくなりがちなカラダもしっかりカラダを動かすことでスッキリさせ、免疫力も高めていきましょ⤴️😊
皆さまのご参加を心よりお待ちしています❤️
http://b-life.tokyo/balletone/balletone_workshop_2018-08/
今回は、夏ディズニーに向けて、熱中症対策グッズの紹介をしました！どれもリアルに使っている者達なので、効果はお墨付き！
コロナだけではなく、熱中症にも気をつけなくてはいけませんね！
是非参考にしてみてね！
【動画作成裏話】
暑いのは苦手なので、いかに涼しく快適に過ごせるか毎年考えています。アイスノンや熱冷ましシートなど活用するのも良いと思いますが、使用する場所を間違えないように！
撮影時はエアコンをつけていましたが、照明の熱でグッズを紹介しているのにも関わらず、熱中症になるかと思いました。
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▼主な撮影機材
・SONY α7c
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・ SIGMA 24-70mm F2.8 DGDN Art ソニーEマウント(レンズ)
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▼下記は過去動画です。
・最小限のパッキングに挑戦！ディズニー年パス保持者が挑む！！防寒対策も！！
https://youtu.be/85EwRnRR_Is
・ディズニーパッキング！新エリアを遊び尽くす為の持ち物！
https://youtu.be/TDQ01xIfMbc
・【ディズニー】スマホで夜景を綺麗に撮る方法！僕はこのアプリを使います！！
https://youtu.be/HLfkCJ-XeAA
・ホテルミラコスタ！パラッツォパティオルームに泊まったよ！
https://youtu.be/uaMPqQowKuI
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暑さ対策のとっておき回避アイデア！
暑い。暑すぎる。日本の夏…
エアコンは電気代がかかるし、なんとかエアコン無しで涼しくする裏技が知りたーい！
というわけでまだまだ続く猛暑日で熱中症にならないように冷んやり涼しむ対策をしましょう
プールや海で泳ぐ！そんなことはすぐできないし。。
というわけで！
扇風機の前に凍らせたペットボトルを置きましょう。それだけで冷たい風になるよ
簡単だね(^^)
保冷剤を扇風機のうしろに付けるという裏技もあるけど作るのがめんどうだから、わたしはペットボトル派。
それから、暑い夏には体を冷やす食べ物。
パイナップルやマンゴーなどの南国フルーツは体が冷える！
それから夏の野菜。トマトなどもおすすめ。
水分を同時に補給できるし、効率いいよね✨✨
逆に体を温める食べ物は、生姜とか。
冷えすぎて風邪ひいちゃったら生姜をすり下ろして生姜紅茶にするといいよッ
今回撮影した綺麗な島は、伊豆諸島の神津島。
神津島は東京の南国です！
Junko☆博士が泳いでるのは千両池という神秘の美しさを持つ池。
この池にたどり着くまでに、かなり険しい崖を登ってくだって、ロープにつかまりながら岩と岩を渡るので、行くだけで結構大変な秘境です
実はタケちゃん博士、千両池で撮影しようとしたら熱中症気味になっちゃって、
しかもこんな大変な場所だと知らずに来たから水も持ってなくて二人して死ぬかと思いましたが、
たまたまそこで泳いでいたカップルの飲み物をいただき生きて帰れました…💦
みんなはこんなことにならないように気をつけてね！！
Junko☆博士
ヴァンユンのゆんちゃんと水着が同じ！
しかも、ちょうど今日、ゆんちゃんが黄色い水着姿で可愛いサムネでプールで泳いでる動画出してるー！
奇遇だー笑
ゆんちゃんと同じ水着は実は結構前から着てるお気に入りのビキニ❤️
普通にマルイとかで買ったよ たしか、三愛水着みたいな、、名前だったような(^ ^)
真夏の暑さ対策！工夫して一気に涼しくなろう！！！
HOT and COOL Challenge in summer！！
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実験道場 jikkendojo 人生は実験だ たけちゃん エンタメ
熱中症はワンちゃんの命を奪う非常に恐ろしい病気です。
気温と湿度が高くなる５月〜９月に発症率が高くなっています。
熱中症はワンちゃんの体温が上昇し、脱水症状を起こすことが原因で発症します。
体温が上昇した場合、人間は汗腺と呼ばれる腺から汗を分泌させ体温の上昇を防ぎます。
しかしワンちゃんには汗腺が足の裏にしかないため、汗によって熱を放出出来ません。
そのためワンちゃんは口を大きく開けて「ハッハッハッ」と息を吐いて口から熱を逃します。
これがパンティングです。
普段の生活でも興奮時にパンティングをするコはいるので、普段のパンティングの様子を良く観察しておき、外に出た際にいつものパンティングよりも明らかに呼吸が荒いと感じたり、よだれが多かったり、舌がだらんと垂れ下がっていたりした場合は熱中症になりかけている可能性が高いのですぐに涼しいところで休憩をさせ、水を飲ませてあげてください。
症状がさらに進行すると、嘔吐・下痢や吐血、血便、血尿をしたり、ふらふらとして真っ直ぐ歩けなくなり、意識障害を引き起こしてしまいます。
万が一ワンちゃんが熱中症を発症してしまったら応急処置をしながら、すぐに動物病院に行き適切な治療をしてもらう必要があります。
基本的な応急処置は以下の３つです。
・ワンちゃんを涼しい場所に移動させる
・身体を冷やす
・風を当てる
ワンちゃんの身体を冷やす際は氷水をかけたり、川に入れたりして急激に体温を下げすぎないように注意してください。
濡れタオルや保冷剤をワンちゃんの頭や首筋、脇の下、太ももの内側など、太い血管が通っているところを重点的に冷やしてあげことで、冷えた血液が全身を巡り全身の体温を下げてくれます。
濡れタオルは長時間使用すると熱を持ってくるのでこまめに取り替えましょう。
応急処置をして症状が落ち着いたとしてもワンちゃんの身体にはダメージが残っているので、必ず動物病院に行って診察をしてもらってください。
熱中症になったワンちゃんは治療をしたとしてもその後後遺症が残ってしまう可能性もあります。
熱中症は室内でも発症する可能性があります。
室内の温度は23℃〜26℃が適温だと言われています。
また温度の他に湿度にも気をつけなければいけません。
湿度は50%以下になるようにエアコンのドライモードなどで調整してあげましょう。
夏場は散歩も要注意です。
散歩に行くタイミングの目安は、地面の熱さです。
飼い主さんはワンちゃんを外に出す前に一旦家を出て、家の前の地面を手のひらで触ってみてください。
その時熱くて地面を触っていられないと感じたらそこはワンちゃんは歩かせないようにしてください。
肉球を火傷してしまったり、地面からの照り返しの熱で熱中症のリスクが高まります。
夕方も日中の熱が残っている場合があるので再度地面を手のひらで触り熱が残っていないかを確認して散歩に出るようにしましょう。
動画で説明し忘れていますが、散歩に出る際は気温の他に湿度も気にするようにしましょう。
例え曇りで気温は低くても、湿度が高く風がないと熱中症になる危険性があります。
湿度の目安は60%です。
外の湿度が60%以上ある時は長時間の散歩は控えた方が安心です。
また車でワンちゃんとお出かけする飼い主さんも多いと思いますが、毎年車内で熱中症で亡くなるワンちゃんはいます。
日中、窓を締め切った車内は５分程で５０度を超えます。
少しの時間でもワンちゃんを車内に残して車から離れないようにしましょう。
最後に、熱中症になりやすいワンちゃんを紹介します。
まずは体力のない老犬と子犬。そして太り気味のコや持病を持っているワンちゃんです。
犬種では短頭種と呼ばれる鼻ペチャの犬種（パグ・フレブル・シーズー・ペキニーズなど）、毛が長い犬種、寒い地域で活躍する犬種（シベリアンハスキー・グレート・ピレニーズ・シェルティなど）が熱中症になりやすいと言われています。
※ちなみにワンちゃんの毛を丸刈りにするサマーカットも流行っていますが、これはワンちゃんの熱中症のリスクを上げるだけでなく怪我のリスクも高めるのでお勧めしません！サマーカットについても後日動画で説明したいと思います。
ワンちゃんは寒さには強いですが暑さには非常に弱いです。
飼い主さんはワンちゃんが熱中症にならないようにくれぐれも気をつけていただき、夏を乗り切ってください。
フィラリアについての動画はこちら
https://youtu.be/Zf_Uaru48AM
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