我想分享一件在我心里从来没分享过证实的事
还记得我从小的时候,
我都非常渴望有能够谈心交心的朋友却因为从小没人教导如何正确有效沟通而导致一次次的伤害,对自己对他人💔
但心里始终选择继续尝试、继续相信
绝对没有我一直学不会的地方🦋
从原本容易受伤、情绪非常敏感的我
选择自己学会自我安慰、疗愈
选择自己控制情绪、不轻易被左右
选择自己从此拿得起放得下、
没心没肺的继续正面开心地活着
不理解的人误我看似位无情
难不成伤心真的需要哭闹落泪才算吗?
不怪罪,我都看成是自己该努力学习的地方
确实或许有些人可能会觉得我这样
会不会”不真实”,但我想站出来表达
不管你是赞成与否
一开始确实是fake it till you make it
但那只是过程,不然也不会有今天的我
不然那段时间要如何自我疗伤,度过?
对抗世界环境的一切恶与善,却选择继续微笑
记得善待身边的每一位TA
感恩后期的我✨
来到了一个我跌倒无数次后,想要的地方
我不会说在这里都是一帆风顺、完全美好
但我们 — 可以选择
感恩后来再遇上人与人之间的沟通”学习”
我却可以一次次跌倒了再继续走下去
从只有自己,就开始疯狂式的要做到!
好感恩
虽然我或许不是大家眼中成功的那位
但自我肯定地说,我真的非常非常努力💪🏻
我真的特别特别想要!我不想再等了
因为我深信我的做到,
绝对可以成为如同我一样的人头上的那盏灯
燃烧着照亮更多人等生命
有时候很多人不理解,我究竟在做什么 或者 疑惑我为什么依旧那么坚信地继续 选择在这里,甚至全职。
我不要求别的,就想在这里要大家的祝福,给我小小爱心❤️ 祝福我在这个月再次重新开始的粉车考核,希望可以透过一点一滴的力量可以帮助更多像我以前类似的人重找回自己,再传承下去,祝福下一位有需要的人。
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同時也有256部Youtube影片,追蹤數超過48萬的網紅狙击手麦克,也在其Youtube影片中提到,高端的食材,往往只需要采用最简单的烹饪方式,充分燃烧后的木炭余火,能够有效且彻底的激发食材的香气,又不容易烤焦。烧烤是一道老少皆宜的美食,制作简单,取材便利,是我们每次家庭聚会的不二之选。...
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正确的运动方式🏃♀️和运动量是减肥能否成功的关键因素。
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燃烧 在 狙击手麦克 Youtube 的最佳貼文
高端的食材,往往只需要采用最简单的烹饪方式,充分燃烧后的木炭余火,能够有效且彻底的激发食材的香气,又不容易烤焦。烧烤是一道老少皆宜的美食,制作简单,取材便利,是我们每次家庭聚会的不二之选。
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大家好,我是麦克!
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为了吃鸡,我竭尽全力!
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只要对手敢露头!他就要没了!
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时过境迁,沧海桑田,往日辉煌早已不在,然,那激情燃烧的岁月却仿若就在隔日,所以,今日之目的只有一个,用手中铁锅,找回少时轻狂。来吧,我们要用平底锅堵桥,谁敢来战!
燃烧 在 Janiss Foong冯瑄 Youtube 的精選貼文
人的堕落 ,有时候就是从身材失控开始?
不运动不节食但不爆肥反弹???
是一个洗脑影片我重复很多重点记住你们就会瘦了
1. 汤要喝自己煲的最好
2. 不要和自己的人性做对
完全戒掉自己喜欢吃的尤其是淀粉类食物
爆食会找上你姨妈也会离家出走
3. 不熬夜比做运动更有效
运动量多的话很饿 有时候控制不好反而却会吃多了
4. 喝柠檬水
美白抗氧抗癌去脂你需要的它都给你
5. 饭后喝绿茶或黑咖啡
提高百分之4
消耗多60千大卡 不过姨妈期最好不要喝
6. 宿便一定要排
7. 高蛋白高蛋白高蛋白
蛋白质消耗的热量比一般食物来的多
比普通食物消耗多25 到35八仙
8. 一定要吃好能量早餐 ( 轻断食可以skip)
9. 多吃辣
因为辣椒素可以促进神经传导物质,促进肾上腺素的分泌,通过肾上腺素升温来促进脂肪燃烧 ,有利干脂肪分解
10.
一个月一次24小时断食
胃痛底的可以喝蜜糖
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