中秋假期不僅烤肉,琳瑯滿目的各式月餅也滿足了甜點控的胃口。燒烤美食搭配啤酒,酒足飯飽後再加碼月餅、柚子,是完美的美食體驗流程🥮🥮🥮 但小心吃多了,高脂肪、高甜度、高熱量的三大罪惡會在肚子裡留下苦果,包括消化不良、胃脹... 族繁不及備載,一個不小心又吃太多了嗎?😅
日本國際中醫藥膳師、健康專欄作家坂本雅代表示,想要加速身體代謝,可按摩腳底的4個反射區,透過刺激身體末梢的腳底,能促進代謝,同時也有助於改善水腫,溫暖腳底可讓效果更好👌
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【💁♀促代謝、改善水腫腳底反射區】
🦶肝臟:為了分解酒精、食品中添加物的有毒物質,會對肝臟造成很大的負擔,肝臟的反射區只有右腳有,這個位置能提高解毒作用,對宿醉十分有效。比中心再往上一點點的外側,藉著體重的力量,由下往上推會比較容易。
🦶心臟:左腳同樣的位置則是心臟。炸物、肉類等脂肪多的飲食,精緻的飯後甜點或是午茶小點,加了糖甜甜的紅茶或是綠茶,無意間吃下的高油、高鹽、高糖,會讓血液變得濃稠,讓擔當全身幫浦機能的心臟負擔過重。
🦶腎臟:負責調解體內的酸鹼平衡,腎臟機能好的話,能幫助消除水腫。從腳趾的食指和中指之間劃出一道縱線,再從腳掌中間畫橫線,交會的地方就是腎臟的位置,兩腳都有腎臟的穴道。和按摩肝臟時一樣,用體重來幫助施力,以感覺舒服的力道來按摩。
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[米莉安上湯]
那個...
我說你們啊。(指)
能不能不要每次每次...
在我任性的發文完之後
發現自然觸及最高的,
都是這些心靈雞湯的文呀?
要知道
我看了是多麼心疼你們 (拭淚)
生活已經不容易,
請學著多愛自己一些好嗎?
來抱一個🫂
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這幾天,
算是經歷了一場
靈性與自我對話的旅程,
也解開了許多心上的死結。
一直以來,
我都有情緒障礙的問題,
之前也說過,
身心科醫師摘下眼鏡,
沉重的對我說:
「李小姐,我從業50年以來,
妳真的算是我遇過第一位、
真的讓我發自內心佩服,
同時也要說這情緒障礙的問題,
在妳身上似乎不用痊癒也沒有關係的病患。」
Seriously?
醫生,你這樣說好嗎?
我真的很痛苦的呀......
##########
在一旁看著我領悟、
就像赤腳一步步踏過佈滿尖碎玻璃、
礁石與燒紅木炭般道路,體驗覺察自我歷程的手足夥伴們,
給我的結論從
「妳生命裡的任何一關,我應該都過不去」、
「辛苦了,真的」、
「這些事...應該只有妳能悟透」
到--
「應該沒有人能像妳一樣,闖過這些、還能笑著懷抱正能量活到現在」
這些,
我都當是讚美,
通通收下了(笑)。
############
每個人都有歷經低潮困頓的時候,
如果你能站出來大聲的說
「我沒有!」
請讓我好好的擁抱你一下,
你不是沒有,只是被迫堅強地--
「習慣了,」
是的,
用著最阿Q的精神實踐「吃苦當吃補」,就是你們這群總在我上湯之後,傻氣的按讚給擁抱的朋友,
因為哭過,
所以知道你苦,
因為痛過,
所以感同身受。
對吧?
############
和自己和解、放過自己這一類的書籍文章,我看了不少,誇自己好、相信自己與愛自己,我翻來翻去怎麼看都像是口號,
欸欸欸,我很會下Slogen的好嗎
說一下到底怎麼做嘛!!!
我誇也誇過自己、
還煞有其事的拿著鏡子,
「對!就妳!人正心美又善良,
絕無僅有好姑娘!」
然後呢?
我的世界並沒有因此出現一位穿著藍仙服,戴著跟鼻孔一樣大的老花眼鏡,頭臉身材比大概是30×30×30的神仙教母,翩翩的在我頭上灑下金粉,讓我從此過著幸福快樂的日子。
“你哭著對我說,童話裡都是騙人的”
I do really think so.
##############
我還是那個始終在躁期吧啦吧啦吧啦,鬱症來臨就得倒在地上動彈不得的活死人,
不是..那個我說啊,書出了要負責的啊!掏錢買了看了沒用啊....不要說七天鑑賞!我花了發70分鐘看完之後能退嗎?
「能退,」
博客來的服務始終高水準,
「可妳的人生不能退。」
我這樣告訴自己。
###############
找到真正和自己和解的方式,
這個覺醒的過程真的真的很漫長,
那個
會說自己人生還好內,
跟五百的台啤一樣~筍啦!的人,
來,
手可以放下了,
覺得自己人生很苦命的、
人微言輕命很賤的,
全世界都對你不好的,
這世界太大、你太渺小不重要的、
這一輩子你為這個家犧牲太多,
誦經行善只求不輪迴、隨仙佛修行的,
工作踩到雷、感情老遇渣的、
羨慕別人都很好,怎麼自己過的這麼糟的,
一樣是親生的,為什麼他有我沒有的,
覺得自己都沒錯,怎麼全天下都負我的、
眾人皆醉我獨醒、眾車逆向我獨行的,
體弱多病顏值堪比林黛玉的...
對!
我就在講你,
凡想法符合以上任何一點的你,
麻煩先拿鏡子起來告訴自己--
「對不起,我傷害了你,」
「對不起,我忽略了你。」
#############
願意承認是自己的錯,
進而造就自己的現況。
是你蛻變的第一步。
《未完》
#米莉安
#就連文章也堅持有益身心健康
#心靈雞湯
#與自己和解
這程式一定駭入我手機了
燒啤容易醉嗎 在 Facebook 的最讚貼文
後記更新:
傍晚時間朋友來訊「你這篇貼文是不是業配?」
金「業配~不是OH 是 I PAY 是新台幣換餐」
友「開啟爆炸模式」
以下省略3千字,就說重點吧!!!
我朋友等餐等到暴怒,約莫延遲了半小時
餐廳取餐處人員,只能一直道歉一問三不知
搞到後來連朋友跟她先生情緒都拍派企....
#提醒有意訂餐外帶的朋友
取餐高峰期,可能還是會發生像我朋友
這樣的狀況,搞得敗興而歸
#因為主管也只會說對不起
下訂前請考量這個風險
不然就避開取餐高峰期
___________________
金色三麥 美麗華店 如果你們恰巧有看到
請努力修正這個問題,加油!
我知道你們也很辛苦,但不要為了這個錯誤
壞了好名聲~
___________________
煮累了嗎?我乏了(文末複熱小技巧分享)
不自己料理又不想動用
已經膩到不行的熊貓跟柏毅
外帶一份全家餐立馬得到救贖
煮婦煮夫鬆口氣
小孩、老公也可以緩緩壓力
畢竟餐餐演出“很好吃、津津有味”
也是相當累人的~
給彼此空間,放鬆一下
對長期抗戰更有助益啦!
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這餐外帶的是 金色三麥
外帶線上點餐“外帶自取66折”
這次點的餐點如下
金色三麥經典大拼盤(原價1250,折扣後625)
酥炸椒麻雞、德國豬腳、德式香腸
美式薯條或酥炸薯片
#個人短評
德國豬腳皮很香脆,外帶回來後加熱
不失美味,回烤後部分瘦肉乾柴
咬的靈魂有點飄離
德國香腸熱過後一口咬下會噴汁
食用時小心燙口。
千萬不要冷掉吃...
因為香腸本身就是一根脂肪
會很恐怖
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握握手小農溫沙拉(原價320,折扣後211)
來自台灣小農的四種頂級生菜
不同的鮮脆拌勻煎烤蕈菇、鮮蝦
堅果與義大利酒醋醬汁
#個人短評
盒裝看起來最不起眼的
其實很好吃,蝦仁蘑菇調味很足
鹹、鮮、酸搭配生菜,是蠻好吃的
生菜份量不是太多,建議自己手撕生菜
比較容易分食
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現釀啤酒蝦(原價320,折扣後211)
去除蝦殼,加入蔥蒜、辣椒乾煎後以啤酒調味
#個人短評
J個我覺得還好三咪姐倒是蠻喜歡
炸物還是現炸吃最完美~
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墨魚醉嗆烏魚子(原價320,折扣後211)
大火將墨魚煎至金黃酥脆口感,再與烘烤過的烏魚子
培根丁拌炒,濃郁鹹香
#個人短評
J個覺得母湯....鹹度跟油膩程度
已經超越我們的極限。。。
整體評價還是不俗啦!
若就66折來看,實在很有誠意
從就包裝到附加的醬料,應有盡有
都沒漏掉,這點SOP做的很好~有細心!
配餐酒 PLANETA Allemanda Bianco 2019
水果香氣芬芳撲鼻,中高酸度,酒體輕柔
單喝相當討喜,但就搭餐來說,力度稍嫌不足
完全無法批敵....殘念結束這局。。。。
#真心建議還是喝啤酒好
#三麥的餐點鹹度太高
後來這餐我們沒有吃完
湊一湊又是一整盤
隔天複熱之後間單的打發早午餐
#又賺到一餐不用想煮什麼
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你們開始向外發展、求救了嗎?
LINE群組有很多外帶折扣的訊息
麻辣鍋、烤鴨預計會是我們下個選項
到時開箱再跟你們分享~
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幾乎通用的複熱小技巧
食物裝到可微波加熱的盤子裡
用微波爐加熱「解凍模式」
一直到“摸起來”有微熱感
#緩加熱讓食物熱的更均勻
#加熱時間長一些但也相對和緩
#保鮮膜一定要包好才不會流失水份
微波完成後,再用烤箱或氣炸鍋”高溫“烤過
這樣可以回復到88%的酥脆感
#高溫180度左右
#大烤箱請先預熱
#小烤箱注意上火距離免得燒焦
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不好意思
初次發言 有個很小的問題想請教
印象中看過藝人專訪 其中有項是提到酒量如何
他們的回答可能是"燒酒兩瓶" 或"燒酒幾杯" 之類的.....
這種計數單位讓我覺得很新奇 :)
想請問 燒酒是指一般常見玻璃綠瓶那種嗎? 酒精啪數是多少?
如果有人說他酒量是"燒酒兩瓶"
是指喝了兩瓶就真的大醉倒在餐桌上
還是只是想表達"不太能喝"的意思?
先謝謝各位解惑 感謝
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