【試讀試作】美味的法式可麗餅:奇異果巧克力可麗餅
這次接受皇冠出版社的邀約來試作新書《美味的法式可麗餅》. 而且出版社還很貼心的有公開食譜配方喔!! 喜歡可麗餅的朋友千萬要來一起參與試作.
在台灣的時候, 只要是晚上不想吃太飽, 就會到夜市買一捲勳機可麗餅, 總覺得薄薄的一層餅皮+蔬菜+燻雞的熱量不會太高. 哈哈哈....
奇異果巧克力可麗餅食譜與購書連結請參考:
http://sweetmilk0429.pixnet.net/blog/post/199441659
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【美味的旅程】
喜愛美食又擔心熱量過高的姐妹們這一週可以放心大啖佳餚囉!本週推薦給姐妹淘不一樣的美食行程,先來一套高纖又美味的燻雞南瓜派沙拉套餐,同時享受煙燻雞肉風味的南瓜派和各種新鮮的美味生菜,然後再來一客盛著滿滿水果的水果派對可麗餅,大滿足!姐妹們,準備好裝甜食的第二個胃了嗎?
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營業囉🈺️冷颼颼的天氣需要補充熱量對吧 #熊熊可麗餅最適合囉 #原味燻雞為長期銷售冠軍 #香蕉 搭配各種抹醬也是人氣王哦!芭娜娜持續供應中~ 另外還有# ... ... <看更多>
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(小吃) 食品名稱份量熱量大卡1. ... 玉米火腿可麗餅1份360 卡61. ... 團234 照燒雞244 火腿手捲304 香菇手捲314 京都痘皮壽司337 芝麻拌飯344 田園薰雞235 叉燒烤蛋238 ... ... <看更多>
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我只是想要讓減肥不那麼痛苦,
所以想問問這些東西的熱量,假使是可以納入減肥的食物,
我想應該可以吃的開心一點^^
(當然不是天天吃,可能一週吃2次之類的)
我愛吃師大可麗餅(阿諾),
假設是肉鬆可麗餅內容物:
餅皮一張(熱量不知,假設150卡?!)、
起司片1片(熱量70-80卡)、玉米粒一瓢(熱量60-70卡)
小黃瓜幾片+高麗菜絲一把+洋蔥幾根(應該不到80卡)
不加美乃滋改加番茄醬(熱量30卡)、肉鬆1.5瓢(假設30g) 150卡 = 550卡
如果不加美乃滋,換成加番茄醬,應該可以吃吧?! 還是我低估了熱量呢?
另外就是滷味的高麗菜吸附了湯汁之後,會吸附很多油嗎?
應該要怎麼計算他的熱量?!
假設高麗菜300g 用清水燙 =75卡 ,用魯味的湯汁燙會變成幾倍呢? 2倍? 3倍?
因為我是個可憐的外食族,沒有廚房可以自己做菜,
只好找尋周邊可以吃的東西,
平常最主要還是吃自助餐的菜 (菜量都超多的,吃的好開心 XD )
再加上希望可以吃自己喜歡的東西,所以想問問有人減肥期間也是有吃滷味嗎?
吃可麗餅減肥的人應該比較少XD
拜託大家告訴我可麗餅能不能吃 ˊˋ 我真的很愛他 ~~
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