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【拒絕情緒勒索-做自己的主人】
#大學生聊觀點

你有過被「情緒勒索」的經驗嗎？🤔
在被勒索的過程中
我們往往失去了真正的自我😢
讓 #脆鹽 帶你來擺脫被情緒勒索的處境
走出屬於自己的人生吧！🚶‍♀️

「
從小到大的我們總是走在被父母安排好的路，沒有自己的選擇權，（⋯）失去選擇權後的我們，走在被安排好的路上，逐漸失去自己的模樣，慢慢被塑造成他人想要的樣子，就這樣開始害怕「選擇」而失去「人生的主控權」，開始默認也沒有反抗之下，一步一步掉入活在他人的眼光、在意他人對自己的看法（⋯）

📍擺脫這無意有意的情緒勒索中，找到自己人生的主控權
1️⃣什麼是情緒勒索？
-被勒索者讓勒索者以此手段控制、左右了自己的所有決定與行為，失去了「為自己做主」的自由與能力（⋯）
2️⃣面對情緒勒索要如何去應對呢
-重點在於照顧自己的心情，換個角度解讀，讓自己有選擇，奪回自己人生的主控權⋯）
-（⋯）

📍什麼時候為自己活出喜歡的模樣？
-勇敢說「不」吧！讓自己也有選擇權啊！
-因為無條件接受他人的情緒或請求時，不勇敢說不時，當下已經失去主控權，隨之也將逐漸成為自己不想為的人（⋯）

因為無條件接受他人的情緒或請求時，不勇敢說不時，當下已經失去主控權，隨之也將逐漸成為自己不想為的人，甚至忘了自己是誰（⋯）不要在意他人的評價，也無須尋求他人的認同，去思考、去接納自己原生的樣貌，你唯一需要取悅的人，就是自己。 」— #脆鹽

💡 本文選自 #心情
✨全文看這裡：https://www.blink.com.tw/board/post/101203/
✨主頁Linktree有全文連結！

#大學生看選文 #大學 #大學生 #情緒勒索 #反抗 #活出自我 #主控權 #自我 #父母 #負面情緒 #活出喜歡的模樣 #阿德勒 #恐懼 #罪惡 #挫敗 #情緒

這世上有一種東西是百害而無一利的，那就是發脾氣。

教育最大的死敵，就是父母的情緒和脾氣。

因為控制不了脾氣，而毀了孩子的父母，數不勝數。

某商場工作的劉某，得知9歲的兒子有一門功課只考了70分，當晚，將兒子毒打致死。
一對夫婦懷疑8歲的女兒從家裡偷錢，順手抓起拖把、棍子、掃把，活活將女孩打死。
一名11歲的女孩，因為抄作業，父親將她的雙手反綁跪地，接著用繩子抽打她嬌小的身體，一鞭又一鞭直到女孩斷了氣。
11歲的女孩因為回家稍晚，母親一把揪住她的頭髮，用腳不停地踹、用擀麵杖不停地打，女孩就這樣被硬生生打死。
……父母親，滿意高興了吧！

這些被打死的孩子解脫了，他們再也不用面對可怕的父母。
他們從父母無節制的脾氣中解脫出來，從被父母情緒的影響中解脫出來，從必將被父母毀掉的一生中解脫出來。

當代父母最大的失誤，就是忘了為人處事的教育，是由自己交給孩子的。

可當一個父母，滿眼全是生活的不公、憤世的抱怨，他的情緒只會一再地傳給孩子，即便孩子不被打死，也會在將來的人生中延續這種毫無理智的情緒。

脾氣性格決定人生，壞脾氣會遺傳，不幸的人生格局也會遺傳。

貧賤母子不一定會百日哀，寒門也有偉大的父母和優秀的孩子。但面對生活找不到情緒發洩出口的父母，就是通過打罵教育，孩子如何跳脫他們一輩子不會知道阻礙他們的最大原因，父母親已經把社會階層的詛咒遺傳並讓孩子延續下去。

控制好情緒，是人生的修行，也是教育的修行。孩子犯了錯誤，當然應該教育，對錯誤的矯正，刻不容緩，因為成長就是一個不斷反省、不斷糾錯的過程。

但孩子犯的錯，不該是父母負面情緒的導火索，不該釀成一個個矯枉過正的悲劇。

成年人的世界艱難險阻，一味地壓抑情緒、克制脾氣，也許最終還是會在某一天爆發出來。
但所有父母都應該知道，自己的情緒與脾氣，與孩子無關；生活的壓力和痛苦，與孩子無關。

孩子的生命只有一次，情緒的魔鬼牢牢控制住你時，打下去，就再難收手了。
打紅了眼的父母，教不出理智冷靜的孩子。

拒絕家暴，愛，就是克制。晚安！

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1. 戰爭，英國長期的歷史中，戰爭造成一定的創傷，老一輩的英國人有很典型的 'stiff upper lip' ，類似控制情緒的意思，尤其面對負面的事情時。
2. 有人會說在過去樂觀且勇敢的人會選擇移居去美國，而留在英國的人相對比較容易擔憂以及孤僻。

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#英式幽默 #脫口秀 ＃英式英文

【孩子叛逆報復尋求關注，對自己自暴自棄又沒自信？- 羅寶鴻老師：我們都是當了父母，才學習怎麼教育孩子的】

羅老師您好：

昨晚買到新書就看了2/3停不下來，有種相見恨晚的感覺，不知還來得及修正我之前的錯誤教養方式嗎？

我的小孩小2跟小1，都是男孩。以前小學前他們做很嚴重的錯事我才會打他們，後來小學後我有看了一些文章，我盡量不打小孩了，但會用罰站發跪或是剝奪看電視打電動的方式來處理！但有時還是會氣到大吼大叫，說出不好聽的話！但我已開始學習不要在情緒下處理事情！

我小2的老大，之前我都會在他情緒上想跟他談，我會反問他說，如果人家這樣對你你舒服嗎？他都會賭氣跟我說舒服啊，類似這種反話。後來我看了些文章說不要情緒上談，於是我就會說我知道你現在很生氣，那我們晚點再談，等你平靜下來再說，但他就馬上回我說，我覺對不會跟你談，一輩子都不會，我聽了還是很難過。

像有一次他生氣躺在床上對我做出空踢腳的行為，我說你想踢我是嗎？他說對，我生氣難過到說出：那你現在想踢我長大會不會想殺我，他回我，有可能！！老師，此時我還是得忍下來自己消化嗎？要告訴自己這是氣話嗎？因為我很意外為何他會氣到說出這種話！會不會我不理他長大真的變壞了！

另一個小1的弟弟；我覺的是您書上說的沒自信的小孩。可能是哥哥很有自信好勝心很強，但弟弟反應較慢也比較不會爭，哥哥就有時會欺負他。

像是玩遊戲哥哥若輸了就會說不算重來，弟弟為了想跟哥哥玩就默默接受！但長久就讓弟弟覺得他什麼都做不好。（這是我最近才發現的）, 於是弟弟只要遇到困難，他就會說反正我就是笨，我什麼都不會，甚至最近還會說出你們都不要管我，我要去自殺，等等讓我很難過的話！像是我跟他說不寫作業會被老師罵，他就說那我要去炸掉學校！不然就是很生氣的一直摔東西（我只讓他摔枕頭,好在他還聽的進去）

後來我慢慢引導他，才知道他說他常常跟我說哥哥欺負他的事，哥哥都說沒有，然後我們有幾次都相信哥哥，他就覺得我們都不在乎他，所以他才說出這些想死的氣話！希望我們注意他。聽完我好愧疚跟難過，我一直哭，哭我是不是個壞媽媽，怎讓我的小孩變成這樣。

老是，雖然我知道原因，但我不知道我接下來該怎做，每當他又因為自己做不到什麼事（像是樂高被他自己不小心摔壞了）又開口說出負面的話時我該怎處理？

這兩個小孩也許因為我以前不好的教養方式留下了不好的果，但我現在開始改變還來的及嗎？我有時也真的覺的我教育好失敗

不知您會不會看到此訊息，也許跟我一樣無助的媽媽也傳來了很多訊息給您而被淹沒了，但我還是好希望老師能看到且告訴我該怎做！！謝謝老師！！

…………….

「你好我是羅老師。

謝謝你的來信，我有看到、而且看完了。

首先，謝謝你願意買我的書，並且願意學習用更好的方法，來教育你的孩子。 但不知道你買的是哪一本呢？

因為你的兩個孩子目前偏差行為比較複雜，所以我會以「 羅寶鴻的安定教養學」這本書的內容，來回答你的問題。

從你信裡面的內容，我看到你已經很瞭解用以往打罵、處罰、威脅的方式，會造就孩子什麼反效果了。確實， 當大人用不正確的教養方式對待孩子， 隨著孩子漸漸長大，這種反效果的後座力就會越來越讓大人感受到了.....」


＃羅寶鴻的安定教養學
＃羅寶鴻的安定教養繪本

多跟愛你的人在一起，你會更喜歡自己。
這句話是真的。

他們眼中的你，
不是在公司被電爆的社畜。
不是被男朋友嫌一無是處的廢物女友。

他們眼中的你，
是努力不懈、為夢想而戰的勇士。
是充滿魅力的寶藏女孩。

你哭你笑、你生氣飆罵，然後醉得東倒西歪。
他們陪著你。
不評論你，喜歡原本的你。

這是BFF，是不會離開你的好朋友。

這一集的直播主題跟後來聊的內容其實有點不一樣。
在IG問了大家有沒有想聊的，想說既然搜集了，就想說一定要好好回覆，所以挑了3題作回答，結果就不小心回了一整個直播😅

8:34 1.每個人的情緒按鈕在哪裡？什麼時候會按到？
29:07 2.離婚走不出來怎麼辦？會一直想到？
46:30 3.如何面對父母衝突時的負面情緒？

不過我想就是因為是BFF
才可以這麼暢所欲言、聊到忘記時間
希望你們也喜歡跟我們聊聊天的時間呦
🔔沒跟到的朋友，回放快去看吧！


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