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哇 經過一個月努力的《居家美白》牙齒依舊維持的白白亮亮^0^
看了心情就開心開心的~~
感謝 悅庭牙醫診所 在我體驗期間都非常有耐心解決我遇到的任何問題~~
我的牙齒比較敏感一點，配戴時間大概三小時就需要休息。
診所知道我的狀況也有建議可以搭配抗敏感牙膏清潔，降低敏感帶來的不適感，讓這次居家美白可以順利進行～
只要配戴個一兩次牙齒就會明顯的變白！
維持白白亮亮的牙齒需要一直持續的美白
除了日常清潔保養外，《居家美白》也會是一種很棒的選擇呢
#不用出門超級適合我xd
#悅庭牙醫 #居家美白 #牙齒白亮
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專業拋光美白牙膏✨牙齒白亮好口氣✨Pearl Drops超過40年的歷史✨最有名是美白系列牙膏，採用最先進的「微型拋光配方」-微型珍珠粉製成，❌不添加任何漂白成分，不會造成牙齒敏感並能有效的達到美白牙齒功效‼️每天都可以使用唷~尤其是愛喝茶愛喝咖啡者，使用1周有改善效果‼️
【Pearl Drops每日極白清涼薄荷牙膏 】
規格：110g
有效期限：2023
☑️實測分享：涼爽薄荷味道，每天都可以使用不刺激不會造成牙齒敏感。
新配方如以往每日可使用以外(早晚都可使用)，更加強了針對愛喝咖啡、茶、吸菸引起的牙漬與污垢♦️每天使用每天都可以感受牙齒變白，抗蛀牙氟化物配方有助於去除牙菌斑、強化牙釉質、防止蛀牙和對抗牙垢，幫助預防口腔的疾病。
🔹臨床測試有效果，恢復牙齒自然光澤。
🔹去除紅酒、咖啡、茶或吸煙引起牙漬污垢。
🔹有助緩解牙齦出血、敏感等多種牙齦問題。
🔹改善清除牙菌斑，美白防蛀，防止齲齒，保護牙齒健康生長❌不含漂白劑有害化學成分，成分安全（可取代普通牙膏）‼️可每日使用。
✨成分
活性成分：單氟磷酸鈉 其他成分：水、水合二氧化矽、焦磷酸鈣、山梨糖醇、甘油、磷酸二鈣、Peg-12、十二烷基硫酸鈉、香料、二氧化鈦、纖維素膠、糖精鈉、磷酸三鈉。不含糖。
❌不含任何刺激性研磨劑❌漂白劑❌過氧化物❌酸性 pH 值。
✨適用人群 ：適合6歲以上兒童或成人使用
✨使用方法：
每天早晚各1次，建議乾刷 : 讓牙膏先均勻地附著於牙齒上後乾刷，讓牙膏能有效的發揮作用，在漱口沖掉，約一周可以感受效果。
#美白
📍台灣
「 李施德霖(Listerine Taiwan)」
✔️李施德霖抗敏漱口水
平時刷牙後都有使用漱口水的習慣，可以把口中的異味去除，而且清潔更有效果💕！
自從美白牙齒後更注重牙齒的保健，牙齒白亮亮之餘多多少少還是會有琺瑯質流失😥。
這款李施德霖的新品抗敏感漱口水，可以強化琺瑯質、紓緩牙齦，也有抗敏感的效果喔🦷！
防疫期間在家，喝冰水不怕牙齒痠痛，防疫再升級，好療癒呀><！
🔸 很多漱口水都會辣、刺激感，這瓶除了包裝有質感之外，最重要的是不會辣(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)，真的是怕辣族的救星🌟！
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【炒青江菜】保持翠綠油亮，簡單不黑秘訣告訴你！
「輕鬆讓你的青江菜不只是配角！」
「加入香菇讓你整道更清香美味！」
教你簡單炒菜又翠綠油亮！
你是不是常常不小心炒太老？
導致不好看讓你食慾不振呢？
青菜料理啊，要如何炒得好看又不失美味
你一定要學起來！
這樣才能讓你全家都愛上！
你還想學什麼青菜料理？都可以在下方跟我說！
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🌈不只是配角！🌈
青江菜富含鈣、維生素C，不管是大人、小孩、長輩都可以多吃青江菜，攝取鈣質維持骨骼與牙齒健康，真的是好處多多別把它當配角啊！
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（今日份量：3人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉青江菜 200克
👉香菇 40克
👉辣椒 10克
👉蒜頭 20克
👉香油 1(1/2小匙)
👉鹽巴1(1/4小匙)
👉胡椒 1(1/8小匙)
👉糖 1(1/4小匙)
👉太白粉水 適量
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①熱油下香菇，炒出香氣後加入辣椒、蒜頭翻炒
②先下菜梗翻炒，再加入些許水
③下菜葉、水、鹽巴、糖、白胡椒調味
④加太白粉水勾芡及淋上香油拌勻，即美味完成
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
「德國雙人290週年蜂巢鍋」
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但是每個牌子的LOGO都稍微有些差異性
搞得我們也是很混亂
到底哪一個才是正牌有效的?
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嗨嗨 大家最近在家的時間變長
有沒有好好把握保養好時機呢？
今天分享幾的全身保養技巧
包含一些平常沒有注意到的小細節
以及心靈保養喔～
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