最後一哩路-對自己再好一點
在英國除非有嚴重的疾病上的高風險,基本上不太可能要求催生,聽到的分享很多都是陣痛還要一直打電話給產婆,來來回回被醫院退貨。但因為他們都眼睜睜看我經歷了「人間煉獄」,我的產檢團隊終於同意我下週安排催生。
這一次我在孕期中因為工作高壓、睡眠不足、心情因素、甚至疫苗關係引發了「肉芽性乳腺炎」。這是一種罕見的自我免疫系統失調的慢性發炎症狀。因為這個病,我全身免疫系統崩潰,乳房反覆爆膿、腫痛,兩個多月來,每天折磨,痛到比生孩子還痛,硬塊消了一塊又反覆長新的,四種抗生素吃了六週不見任何效果,吃藥副作用很大,腸胃不舒服、反覆拉肚子、念珠菌感染、全身發癢。
當中有一段時間喝水藥改善很多,膿會自己找到出口形成痘痘爆開,但前一週妹妹非常忙,加上因為一週有五天都在跑醫院將膿破掉的傷口換藥、清創,時間不好拿捏,午餐也吃三明治,停了一週水藥後,昨天又因為壓力太大而長了一顆新膿腫。
昨天在乳房專科回診換藥時,Consultant、超音波師和常看我的醫生三個人都在說服我吃類固醇,我非常的痛苦,當下壓力超大,果不其然晚上好不容易calm down的奶又痛起來了。
我的考量是該類固醇說明書上說的主要副作用是失眠、焦慮、憂鬱(包含自殺)以及因免疫系統被抑制而出現其他感染症狀,以及更容易感冒或中病毒感染。變胖變醜月亮臉水牛腰這些我已不在乎!
但如果要我在分娩前五天吃類固醇,那分娩中我是否更容易感染其他疾病,加上如果分娩前五天我都失眠焦躁憂鬱,我因為肉芽性乳腺炎已經如此受盡折磨再加上副作用的話,那我五天都不用睡了哪來的力氣上產檯呢?是不是讓自己和胎兒陷入危險呢?
我整個在診間外面掙扎了兩個多小時,才走回診間跟醫生說我真的不想現在吃,可否等生完再吃類固醇。
今天早上跟諮商師聊,發現自己每天就是「感受疼痛」和「感受無力:沒有任何的選擇」,而且遇到這種棘手的慢性免疫系統疾病,還在英國這邊的醫療體制下,沒有足夠的「信心」。感到根本「努力沒有用」、「加油也沒有用」,我說我感受不到生產或期待新生兒的任何喜悅。上一胎我生到天使寶寶,也許這一胎是來教會我,人生很多事「就是努力也沒有用」。
現在的我只能學會做以往我最有罪惡感的事:殺時間。一整天毫無產值,靠著聊天看書追劇來轉移注意力,讓時間一點一滴的流逝,好快轉到催生的那一天。趕緊先平安健康的生完小孩,再來好好的跟我的肉芽性乳腺炎長期抗戰。
諮商師說台灣人太習慣「努力!要有產值!要有成績!」但身心靈健康與否卻總是被忽略,也許我要學會的新課題就是放下「有產值」學會好好照顧自己和對自己再更好一點。
生完不是結束,只是另一個忙碌的開始。幸好奶爸說:「生完弟弟就全部交給我了⋯⋯妳好好休息和對抗乳腺炎吧!」幸好是跟這個男人在異鄉無後援,不然我真的無法想像如何能撐下去。
圖為娜娜一天只有短暫片刻能待在我的身上感受媽媽的懷抱,而且她只能待在左奶的左側,右奶有四個膿瘍傷口,已經好久沒有好好抱抱她了。
#最後一哩路
#感謝肉芽性乳腺炎病友的Line群組我不孤單
#一邊奶痛一邊對生產倒數計時中
#現在還沒感受到懷孕的喜悅希望生產後能感受
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50.輪迴
酒吧日夜顛倒的那些日子裡,我需要依靠酒精才能在每一個清晨入眠。沒有酒精的情況下,則是跟不同的男人性交,帶著報復的心態,在彼此的性器中獲得快感;幼稚的認為,這樣能夠弄髒別人、就不會是只有我一個人是骯髒的了。
萬幸的是,在這樣性成癮的日子裡,我沒有染上性病;可能我就長得一張愛滋臉,再加上四處約炮的行為,也會讓對方擔心我身上有帶原吧?每一次與他人性交時,對方都會自己主動戴上保險套。
我的確是非常希望傳染些什麼給那些騎在我身上的男人。我希望那些男人,每一個都會染上我的痛苦;我希望那些男人,在跟我性交完之後,永遠覺得對不起自己的另一半。
尤其是那些已婚的、有女朋友的。
我希望這些人在跟我雲雨完之後,會在伴侶的瞳孔裡看見自己有多麽的骯髒、會在伴侶的瞳孔裡,看見自己是如何去欺騙眼前的人;眼前這個如此深愛自己、信任自己,卻沒有想到也跟那些渣男一樣,口是心非、犯了全天下男人都會犯的錯。
在凌晨三點下班後的我若沒有約到男人,就會再跑去其他地方繼續喝酒,藉由酒精來停止我那過於複雜的思考能力;若是我太清醒,就會不斷為自己作嘔、為我骯髒的肉體以及行為,深深地感到噁心與厭惡。
在酒吧工作的期間,每一天下班都是喝得爛醉。每一天都在酒駕、每一天都在期盼著自己能夠死亡;活著對我來說,每一口呼吸都像是被凌遲一樣的難受。
“啊……什麼樣的死法都好,自撞或被撞或是暴斃都好。”
“上帝啊……祢有聽見我的呼求嗎?”
“請祢帶我走……”
長期日夜顛倒,過著作息飲食不正常的生活,我的身體終究還是出狀況了。有一段時間,我開始嚴重掉頭髮且頭皮很油膩;明明才剛洗過頭髮也馬上吹乾,一兩個小時後卻可以油膩得像是一整個月沒洗頭。
我的腋下、腳掌等其他容易出汗的部位,開始出現令人不適的難聞氣味;而我的私處也持續散發出像魚肉腐爛一樣的腥臭味,並且伴隨著黃綠色、豆腐渣狀的分泌物。
婦科檢查為嚴重念珠菌感染,判斷是因為長期熬夜又睡眠不足、飲食不正常又抽菸喝酒,種種不良的飲食與生活習慣,免疫力低下才會嚴重感染。醫師開了些抗生素與消炎藥之類的處方給我,然後囑咐我不要再喝酒了,不然感染問題還是會復發。
拿了藥、回到家,一切還是跟前一天的模式一樣,先洗兩三次的澡確定身上沒有任何臭味。接著穿上兩條內褲以免私處味道飄出,穿上長袖衣服並且在腋下部位貼上護墊,最後再噴上味道濃厚的香水,去掩蓋不久後身上就會傳出的惡臭,然後準備出門上班。
某次,在我還剩下不到十分鐘就下班時,被老闆娘用round桌的名義,調去另一桌已經喝多的熟客那。而跟我對調的同事,恰好是該桌客人一直在追求卻追不到的。愛慕的服務生被調走,還換來了我這種他最討厭的類型。
肥胖。
在我一坐下之後,該名熟客就開始對我擺臭臉,無視我的打招呼或敬酒,就是一直斜眼瞪著我。我逕自地跟另外幾名比較有話聊的客人敬酒、玩吹牛、划酒拳,然後在遊戲空擋間我叉起桌上一塊滷味,此時一直沈默的臭臉熟客突然就爆氣了。
「不要再吃了,那麼胖了還要吃,妳都沒有羞恥心嗎?」
「妳給我站在這邊不准動,來來來那個XX(同事)過來。」
「妳看看人家身材多好、又瘦,她才需要多吃點好嗎!」
「妳在瞪我是不是?說妳胖妳有意見嗎?整間店就妳最胖!」
他就像個壞掉的水龍頭一樣停不下來,同桌的其他客人見狀,急忙尷尬地將發酒瘋的友人給拉走,留下一臉茫然,不知道自己是該難過還是生氣的我。看了眼牆上的時間,我又下班了,而一天又這樣過去了。我彎腰拿起客人桌上剩餘的威士忌,仰頭將杯中液體一口飲盡。
啊……我最討厭喝的就是威士忌了。
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#阿德勒 #個體心理學 #被討厭的勇氣 #生命的意義 #自卑與超越 #理解人性
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💝益生菌(probiotics)是指對人和動植物機體有益的菌。由益生菌生產的產品叫益生菌製品,包括活菌體、死菌體、菌體成分及代謝產物。
這種製品能改善機體微生物和酶的平衡,並刺激特異性或非特異性免疫機制,達到防治某些疾病、促進發育、增強體質、提高產量、延緩衰老和延長壽命的目的。
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🔥益生菌的作用:
👉①預防或改善腹瀉:飲食習慣不良或服用抗生素均會打破腸道菌群平衡,從而導致腹瀉。補充益生菌有助於平衡腸道菌羣及恢復正常的腸道pH值,緩解腹瀉症狀。
👉②緩解不耐乳糖症狀:乳桿菌可幫助人體分解乳糖,緩解腹瀉、脹氣等不適症狀,可與牛奶同食。
👉③防ZHI止陰道感染:酸牛奶中的嗜酸乳桿菌可抑制陰道內白色念珠菌的繁殖。歐洲所做的雙盲對照試驗證實了這一點。
女病人每人每日口服150毫升含大量益生菌的酸牛奶,結果陰道感染髮生率大大低於安慰劑組婦女。
👉④增強人體免疫力:在腸道內存在着非常發達的免疫系統。益生菌可以通過刺激腸道內的免疫機能,將過低或過高的免疫活性調節至正常狀態。
益生菌這種免疫調節的作用也被認爲有助於癌與抑制過敏性疾病。
👉⑤促進腸道消化系統健康:益生菌可以抑制有害菌在腸內的繁殖,減少毒素,促進腸道蠕動,從而提高腸道機能,改善排便狀況。
👉⑥降低血清膽固醇:歐洲的高加索山區、地中海沿岸是著名的長壽之鄉,當地人常飲自制的酸牛奶,極少患糖尿病、心血管病及肥胖症,大量科學研究證實這與酸牛奶中富含益生菌有關。這些益生菌可降低血清膽固醇水平,此外,長期補充益生菌的還有助於防止骨質丟失,防治人類的骨質疏鬆相關症狀。
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