#健健兄弟 #冬天真的來了 #哭哭上禮拜老師也發燒🤢
#但是減肥的季節也來了
大家知道其實冬天是最適合減肥的季節嗎‼️🧐
雖然脂肪合成速度增加2～4倍⋯也會變得很愛吃(眼神死⋯)
BUT～
🚗冬天脂肪消耗速度更快，有效減脂。
🚗冬天運動，會讓心臟更努力工作，增加體內血液活動，排出身體內的毒素。
🚗冬天運動，加速身體新陳代謝，增強免疫力。
🚗冬天運動，促進血液循環，可活化大腦，緩解工作時勞累感。
🚗冬天運動，促進血清素分泌，有效減少抑鬱，比吃常規抗鬱藥有效4倍。
🗣這麼多好處，所以水水帥帥們！
快趁冬天動起來💪🔥
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那⋯冬天減肥吃什麼好呢？大家一起來猜猜看～是哪些東西在冬天吃減肥效果upup⬆️ 下回揭曉～😎
#猜對絕對沒有獎 #但是有Sting跟Mike愛的鼓勵 #真的好棒棒
#冬天趕快動起來🏃🏻♀️ #記得持續關注健健兄弟喔🙌🏻
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