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#獨一無二只有他
NBA史上從沒有過像Jimmy Butler這樣的球員
甩灰狼,棄76人,卻跟熱火球隊文化和風格完美契合
Butler很難搞又不難搞,這肯定是今年NBA最有趣故事...
風傳媒 風傳媒觀點 NBA社團 NJK NBA籃球公園 熱火主場·Heatsball 邁阿密熱火-台灣球迷俱樂部 2013最強NBA球衣出售交流社團
日前接受董氏基金會大家健康雜誌採訪，與大家分享家有退休族群，彼此間該如何調適新生活的到來。
家有退休老爸，磨合難題如何解
【大家健康雜誌2016.08諮詢／林靜君（諮商心理師、杏語心靈診所治療師）、陳景彥（長庚紀念醫院精神科副教授級主治醫師）、採訪整理／蔡長峰】
夫妻相繼退休後，本該遊山玩水、共享清福，
為何兩人話不投機半句多，或見面就酸言酸語呢？
又或者退休後幫忙顧孫，卻被子女抗議溺愛孫子，引發教養難題……
面對退休後衍生的各種摩擦，夫妻間或父子間該如何溝通協調？
家人因退休造成生活型態改變而產生溝通問題，該怎麼辦？以下3個常見案例，請專家幫您解惑！
案例１》大男人主義，從職場移轉到家庭
3年前，月華的老公下班回來突然宣布工作忙了大半輩子，準備退休了，但退休後待在家裡，卻常對月華做的家事百般挑剔，也幾乎完全斷絕社交生活，沒有朋友，甚至常數週足不出戶，只是看報或看電視，不然就對她頤指氣使，還禁止她外出和朋友碰面。一旦獲准外出，她還得事先為老公準備好三餐才能出門。
最近，月華眼睛四週長滿疹子，還得了胃潰瘍、喉嚨也長了息肉，卻不知起因為何，後來醫師發現她壓力太大，轉診去精神科，被診斷為「退休老公症候群」。
專家解析》
當出現生理症狀時，遵從醫囑是最基本的。而在心理方面，諮商心理師、杏語心靈診所治療師林靜君表示，溝通時情緒分成向內與向外，月華如果長期情緒無法向外發洩，只能忍氣吞聲（向內），久而久之便會造成生理上的疾病。
當事人必須學會照顧自己，最重要的一件事就是試著把真正的想法說出來，同時兼顧照顧自己的責任。可以透過有效途徑來釋放壓力，例如：找姊妹淘訴苦、轉移個人嗜好。另外，時常處於高壓的生活時，可試著保留一塊屬於自己完整的時間，例如：給自己專屬的1個小時，這個小時內只做自己喜好的事情，這也是一種照顧自己的方式 。
長庚紀念醫院精神科副教授級主治醫師陳景彥也同意照顧自己的觀點，當月華身體恢復後，才有能力幫助老公。當月華尋求治療時，先生或許會看在眼裡，反省自己是不是也該做些改變或是尋求協助，這是一種間接的方式，並以太太為主角，畢竟太太是重要的支持者。適當的回饋、角色互換，是種默契的磨合，但重點是不要馬上點破這一層的關係。
當老公又嫌棄月華家事做得不夠好時，月華不用急著回應，避免兩人在氣頭上交鋒，等氣稍緩和下來時，可以告訴老公自己年紀也大了，體力不濟，詢問老公，有無改善的辦法？老公建議後，月華假如覺得可行，可用認同的口吻說：「我以前都沒想到這個方法！我可以試試」，不僅能增加老公的成就感，也有助於解決問題。
和先生溝通時，要先理解老公當下的狀態，思考他經歷過什麼，如此一來比較不容易受情緒波動，能做比較有效的溝通，進而協助渡過適應期。再來就是建立老公向外的連結點，建立起新的生活圈，例如：一起散步、參加活動。只要兩個人肯共同互助，就能一步一步慢慢建立默契。
案例２》退休阿公寵孫兒，兩代間如何溝通
銘祥退休後，會幫忙洗衣服及帶孫子小傑，但銘祥帶孫子的方式就是順著孫子，給他糖吃，和他一起看卡通。常在眾人面前問小傑：你最愛誰？小傑總答：最愛阿公。導致孫子只黏爺爺，不聽父母的話，讓父母十分困擾。銘祥不覺得帶孫子的方式需要調整，反而認為家人常找他麻煩及愛吃醋，抗拒與家人溝通。家人推測銘祥是藉由孫子的喜愛讓他有成就感，及能樹立家中領導者的威嚴。
專家解析》
林靜君心理師表示，在隔代教養方面，常因觀點不同而產生問題。如果在外面沒有建立新的生活圈，和孫子玩耍變成退休父母的生活重心，雖然不是件壞事，但在教養的分工上，父母要設立界線，明確讓爺爺知道他能做到什麼程度。
父母雙方必須事先設立標準與共識，內容越明白越好，很多時候衝突是因為孩子的父母與孩子的祖父母雙方態度、期待不一致，需求不一樣，而小孩會找尋最有利的方向。
建議父母將教養榮耀歸給爺爺，換個方式請爺爺協助，就能化阻力為助力。例如：爺爺常隨興變動小傑作息，但父母希望小傑養成睡午覺習慣，這時可跟爺爺說，「他那麼聽您的話，您一定有辦法讓他好好睡午覺。」其實父母是表達要求的一方，但刻意塑造一種特別感，讓爺爺產生一種獨一無二、只有他有能力做到的榮耀感，這樣能夠連結家庭的感情，進而控制對孫兒溺愛的總量。假如爺爺不願意，這時可幫爺爺找過去經驗，例如：「上一次您哼歌給小傑聽，他很快就睡著了。」藉此強化成功經驗，說服爺爺幫忙。
陳景彥醫師提醒父母不能只將心思放在工作上，回家後必須多費點心力在小孩的互動與相處上。假日可安排家族活動，藉由家族群體的力量，分散小孩單獨與爺爺相處的時間。當孩子漸大，想與其他小孩一起玩耍時，也可在家庭日邀請同年齡的小孩一同聚會，如此可讓小傑多與同齡的孩子互動，也能讓爺爺看到別的家庭大人如何與小孩相處。
跟光聊天，就像是大熱天裡洗了一場的冷水澡，痛快舒暢！
洗掉了不屬於我的塵垢，毛細孔也都開了！
很多時候原本深信不疑的東西，也會因為沒有相同經驗的人能夠分享、理解、回饋，而漸漸失去信念。
這兩天才意識到原來這陣子的不安與逃避，都是來自於自我懷疑與恐懼。
雖然和光見面不多，但是很多時候，我覺得那種生命的獨一無二只有他能懂。
光在研究所的時候申請到了阿布達比念能源工程，在沙漠中的高科技大學念了兩年研究所，之後又到聯合國馬爾地夫辦公室擔任氣候變遷專員一年，現在是台灣某大品牌的非洲地區總負責人，常駐南非，每個月都還要飛奈及利亞和肯亞各一次。
每次見面我們都交換故事到又笑又叫，累到猛打呵欠還是要繼續講故事繼續聽故事！
因為這些故事，除了我們，沒有人會再有類似的精彩故事了！沒有人！
是那種我可以毫無保留的講完一段完整的故事，他聽完了可以不羨慕、不懷疑、不批判、不問不重要的問題、不用擔心他不知道怎麼接話、不用多加解釋，然後還能用更精采的故事回饋給我的朋友。
半夜騎腳踏車回家的時候，心裡浮現出來一個聲音：「我好了！」
像蛇蛻了一層皮那樣的好了。
像白龍想起來他叫賑早見琥珀主那樣的好了。
然後我自由了。
謝謝光。
我每次見面都拜託他一定要把他的那些故事寫下來，差點沒跪下來要求他開粉絲團！他的故事比我的還要精彩1.276倍！
分享之前千拜託萬拜託才凹到的兩篇文章：
【來自厄利垂亞的聖誕祝福】
http://ppt.cc/QfGD
【阿拉伯聯合大公國如何慶祝國慶日？】
http://fairyseyes.blogspot.tw/2013/12/blog-post.html
還有這篇他到奈及利亞前我寫給他的餞別文
【到未知的地方去看看吧】
http://fairyseyes.blogspot.tw/2014/04/blog-post_8006.html
(其實PO這篇是想利用人助旅行臉書專頁裡的群眾壓力，逼他開粉絲團，分享台灣男子隻身勇闖阿拉伯+非洲地區的大小事！你們想聽他的故事嗎？ :P )
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蘇打綠《我好想你》小提琴 同步錄音錄影版本
| Violin cover by Lin Tzu An of I Miss You So by Sodagreen
大家晚安，我是林子安。
今天你們看到的畫面，是我們新的企劃 Live Session 的第一集。
大家也知道，現在因為疫情的關係，我已經很久沒有站在舞台上了，在舞台演出的感覺其實是跟影片非常非常不一樣，我一直希望透過其他方式讓我的觀眾能夠體驗到舞台的魅力。
在舞台上，機會只有一次，非常緊張又刺激，所有的呼吸、擦弦，甚至一個眼神，都是獨一無二且稍縱即逝的，這就是舞台，這就是LIVE。
今天，我要透過這個企劃，將所有的能量釋放在這一刻。
即使現在沒辦法真的回到舞台上，還是想創造出一個這樣的環境。
沒有過度的畫面渲染，就只有完整的呈現演奏當下，音樂那份純粹而細膩的感動帶給觀眾。
作為這次企劃的第一集，我想帶著各位跟我一起回到2019年，也就是發佈我YouTube首支影片的那一年，現在回頭想想當初第一支影片，實在是非常想下架，但這就是人生嘛XDDD
在我們努力朝著自己心目中的理想模樣前進時，總是會有那麼一些不完美的痕跡，但這也是最真實的我，很感謝大家陪伴這樣的我到現在，所以今天我想帶給大家，我與你們初次相見的第一首歌，
我好想你~
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編曲Arrange：林子安 Lin Tzu An
混音mix：林子安 Lin Tzu An
小提琴 Violin: 林子安 Lin Tzu An
攝影師剪接師 Photographer & Film editor: Santon.W
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▶影片介紹◀
其實安森一直有個夢想~
想要寫一首饒舌歌!!
最近想想...既然最近都在家出不去...
那不如就來嘗試一下~
一個完全不懂樂理、不懂做音樂的我!!
跳戰7天內是否能夠完整寫出一首歌!?
從主題、挑曲、寫詞、錄製DEMO、錄音...甚至製作!!
完全沒有假他人之手!!直接在家中工作室搞定!!
雖然不近完美，但希望大家會喜歡唷!!
#我的老婆臉很臭 #臉臭ˋ#新歌 #挑戰
#單曲 #老婆 #家庭 #默森夫妻
歌詞:
今天我想跟大家一個故事...
一個如同偶想劇般相遇...
結果卻發展出一段...
獨一無二的孽緣愛情故事!!
記得在8年前的這個時候，
男孩打開交友軟體~
想找個妹子交個朋友~
喔~有妹子敲我
哼~身材都很辣
但她們的債主很多!!
爸爸手術錢不夠，買張點卡幫幫我!!
就在這個時候，附近女孩傳來問候。
長的有點可愛又害羞~她叫作默默。
現在才明白，什麼叫作請君入甕。
愛情陷阱，說的就是你
上輩子欠你的債~超高利率
連同利息通通都還你
同意的話，說願意在這簽名~
HOOK
她臉很臭，
說話很衝，
白眼翻到世界盡頭。
不准亂說，
別再害我，
我只求安~穩~過生活。
胖到走鐘，
你還愛我，
幸福就是你胖我瘦。
眉頭緊皺，
哪又說錯，
今~晚~睡~廁~所
她~才~瘦~~~
夫妻相處，就好像下盤棋子，
楚河漢界，太常越界會壞了興致。
自從有了孩子，是否經常斷了理智。
目標一致，才發現輸贏根本沒有意思。
網友爆氣，留言說~老婆臉很臭~
有種默契，只需要~點頭不用說~
真正結過婚的懶得跟你廢話太多~
月薪交妻，你的日子才能好好過!!
有種道理，它從不會變。
Happy Wife 就有Happy Life~
我拿生命與愛冒險實驗~
如你所見，請立刻分享按讚訂閱~(拜託了)
HOOK
她臉很臭，
說話很衝，
白眼翻到世界盡頭。
不准亂說，
別再害我，
我只求安~穩~過生活。
胖到走鐘，
你還愛我，
幸福就是你胖我瘦。
握緊拳頭，
我又說錯，
又~要~睡~廁~所。
她~最~瘦~~~
愛情有太多形式
人們卻希望一致
婚姻不是只有放閃甜蜜來點儀式
吵架又斷了理智
包容就多了幾次
管你同不同意
這就是我們愛的方式
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快瘋了，4款新家半獸人放電神器...拯救無數崩潰爸媽婚姻？！
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爸媽崩潰，一家四口自主隔離一週不出門（上）
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