墨西哥料理—牛肉Taco
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不知道大家有沒有聽過Taco Tuesday,今天正好是禮拜二,想跟大家分享一道墨西哥的特色料理─墨西哥玉米餅(Taco)料理!
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Taco是美洲非常盛行的一項美食,之所以會跟星期二連結起來,是因為在美國有許多墨西哥餐廳,會選擇在每週二的時候推出優惠,一個只要一美元或是半價。 再加上Taco與Tuesday兩個英文字母都是T開頭,發音相似,念在一起就會特別順口,於是就有了每到週二就是Taco Tuesday 的流行。
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來介紹一下Taco的組成,他的餅皮使用玉米粉而非麵粉,所以會呈現黃色的~還有特殊的U字造型,更是讓人一眼就能認出的標配!Taco的內餡有三大構成要素:墨西哥風味絞肉或肉片、番茄莎莎醬還有酪梨醬,除了帶有墨西哥風味外,另外生菜的量也是特別多,吃起來是濃郁中帶清爽,非常美味!
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也許大家會覺得做Taco很麻煩,但其實墨西哥風味絞肉,只需要一罐Taco粉(塔可粉)就可以製作了,可以省去購入一大堆平常很少用的香料粉(煙燻紅椒粉、大蒜粉、孜然粉等等),僅需一點點馬上就彷彿來到墨西哥!
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對於塔可粉不熟的朋友簡單敘述一下這味道就是非常煙燻風味,帶點孜然帶點微辣感,也許不是每個人都能接受,但我相信喜歡美墨料理的朋友,一試就會愛上!
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另外不想這麼麻煩做Taco的朋友,你們也可以單獨做番茄莎莎醬或是酪梨醬,拿來配吐司或是多力多滋的玉米脆片效果都很好!
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酪梨的部分這次使用台灣的酪梨,如果用國外進口的酪梨油脂豐潤度會更高更好吃~大家可以依照取得的方便程度去挑選食材唷!
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不小心又落落長說了一堆,希望大家有機會可以試試看這道料理,如果沒辦法全部品項都做單獨作拿來當配菜也非常棒,你一定要試試!
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🍅番茄莎莎醬
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🌀材料&調味料
🔸牛番茄2顆(300克)
🔸紫洋蔥1/2顆(100克)
🔸香菜1把(10克)
🔸墨西哥辣椒(30克)
🔸檸檬1顆(10-15克)
🔸鹽&黑胡椒1/4小匙
🔸Tabasco1/2小匙
📝紫洋蔥較不辛辣適合做沙拉
📝 如果買不到墨西哥辣椒可以省略
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🍳作法
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牛番茄、紫洋蔥切小丁,香菜切碎、檸檬擠成汁,與上述調味料混和,冷藏一晚即完成。
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🥑酪梨醬
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🌀材料&調味料
🔸酪梨350克
🔸酸奶油250克
🔸檸檬1顆(10-15克)
🔸鹽1/2小匙
📝買不到酸奶也可以用優格或美乃滋代替
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🍳作法
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酪梨切小丁與酸奶、檸檬汁及調味料混和,用打蛋器攪拌均勻即完成。
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🐂墨西哥風味牛肉
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🌀材料&調味料
🔸牛肉200克(可用雞肉、豬肉替換)
🔸洋蔥1/2顆
🔸蒜頭4瓣(20克)
🔸青椒50克
🔸塔可粉1.5大匙
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🍳作法
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1️⃣洋蔥與青椒切丁、蒜頭切末備用。
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2️⃣鍋內下1大匙油,中火爆香洋蔥及蒜末,再加入青椒丁炒透,最後下牛絞肉炒散、炒香、炒透,加入塔可粉拌炒均勻即完成。
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組裝
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玉米餅底部鋪生菜,接下來依序放牛絞肉、番茄莎莎醬及酪梨醬即完成!
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📖小知識
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酪梨屬於後熟水果,一直在樹上是無法達到可以吃的狀態,一定要取下來常溫放置才會變軟,特別切記在未熟透之前絕對不可放到冰箱,放進去就不會再熟成了!另外,臺灣產酪梨因其外殼較不會變軟,判斷是否可食用僅需看外層顏色,呈現紫紅色即代表熟透可食用,若還是非常青的綠色則要再等等!
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《唐娜海-料理大升級-兒童篇》一起DIY
不用煮糖就能獲得「焦糖」、不用冰淇淋機就能做出「冰棒」的秘訣大公開! 我平常就很愛跟露西DIY做很多東西,但料理方面真的不行一定要看教學影片 😅😅 之前看過唐娜海的節目就非常喜歡,因為她的理念是:
⭕️快速、新鮮、簡單 (Fast, Fresh & Simple)
讓即使沒有下廚經驗的人 (例如我...) 都能輕鬆上手,讓熱愛食物的人學習最有效率的烹調手法,媽媽們最追求效率了!
身為空服員的我以前就超愛看TLC的旅遊節目,還認真去跟著實際踩過點,現在(被迫) 要來做一點菜,而且我又愛西式料理,再加上我稍微嚴格限制露西的糖攝取量,所以自製點心是最棒的方法了,因為可以控制糖的多寡,所以今年暑假就要追這一檔,邊看電視、邊跟小孩互動、邊學英文、邊學做菜,是不是一舉數得!
連結只是預告喔,他們一家準備規劃後院電影之夜,邀請朋友來後院看露天電影院的同時也要做好吃的點心,在第一集的節目中,食譜女王-唐娜海將示範四款電影零食:花生巧克力脆片、椰奶冰棒(鳳梨萊姆風味、覆盆莓風味)、莎莎醬玉米脆餅、爆米花(巧克力椰子口味、楓糖奶油口味、肉桂糖口味)等,想知道如何不用煮糖就能獲得「焦糖」、不用冰淇淋機就能做出「冰棒」?更多簡單又令人驚喜的小秘訣,記得每周日晚上8 點和我一起坐在電視機前面收看:
💝《唐娜海-料理大升級-兒童篇》💝
旅遊生活頻道 - TLC Taiwan
#唐娜海料理大升級兒童篇
連結▶️ https://youtu.be/Yy625C9rqsI
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暑假有夠長,爸媽有夠累,點心有夠多,但怎麼樣才能兼具美味又安全,還可以一邊學英文呢?
這聽起來絕不可能的要求,現在有解了!
由食譜女王唐娜海Donna Hay推出的一連串大人小孩一起動手做的超簡單料理,像是不用煮糖就能完成焦糖,還有要怎麼不用冰淇淋機,就能做出冰棒的秘訣,都會在TLC《唐娜海:料理大升級兒童篇》的7月26日週日晚間8點首播李得到解答
說起唐娜海,說真的她本身就很有梗。來自於澳洲的她,不只在2007年榮獲「國際美食獎頂尖7大食譜作者獎」 ,出版的食譜書在全球82個國家、熱賣超過400萬本,雙月刊「唐娜海donna hay 雜誌」的讀者超過70萬人,同時也是全球最受歡迎的美食節目主持人之一
在TLC「料理快易通」、「唐娜海:料理大升級」充分展現她的料理信念:快速、新鮮、簡單(Fast, Fresh & Simple),讓即使沒有下廚經驗的人都能輕鬆上手,讓熱愛食物的人學習最有效率的烹調手法。8歲時,就跳進廚房、拿著攪拌棒玩耍的唐娜海,在TLC全新節目《唐娜海:料理大升級兒童篇》中,透漏最愛跟孩子們一起料理,孩子們直率的反應、親子共廚的趣味、共享美食的樂趣大大豐富了料理的美味記憶
所以,唐娜海會在節目裡示範四款電影零食:花生巧克力脆片、椰奶冰棒(鳳梨萊姆風味、覆盆莓風味)、莎莎醬玉米脆餅、爆米花(巧克力椰子口味、楓糖奶油口味、肉桂糖口味)等
對了,唐娜海也公開了超棒的花生巧克力脆片食譜
準備時間20分鐘/20人份
材料 份量
去籽椰棗 400克
花生醬 95克
香草精 2匙
糙米爆米花 1碗
未加鹽的烤花生(切碎) ½杯
黑巧克力(融化) 80克
做法:
1. 準備一個10公分x 20公分的(烤麵包)模具,鋪上不沾黏烤紙,烤紙須預留高出容器4公分。(這將能幫助你等會兒完成後的迅速脫模)
2. 將去籽椰棗、花生醬和香草精一同放入食物處理機,攪拌約2-4分鐘至糊狀,若食物處理機壁上有未打散的殘留物,中途可以停下機器,以矽膠刮刀刮下拌入。(這就是不用煮糖而做成的「類焦糖」。)
3. 將食物處理機內的大塊「類焦糖」倒入大碗中,均勻拌入糙米爆米花和切碎的原味烤花生。
4. 將上述倒入最剛開始準備的模具中,以湯匙背面將其整齊壓至模具,若太黏抹不開,可先在湯匙後抹一點油;最後將融化的黑巧克力淋上表面塗抹均勻。放入冰箱20-30分鐘至冷卻成型。
5. 將模具從冰箱取出,利用預留的烤紙將花生巧克力脆片整個從模具取出,先將刀子 在熱水中加熱擦乾,利用餘溫將其切成方便入口大小即完成。
玉米片莎莎醬英文 在 莎莎醬,加了鳳梨來調拌 - YouTube 的推薦與評價
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