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春芳號!!
手搖茶鋪的茶飲如店名"花"很花啊!😂
這家位於 #彩虹眷村 #春芳號嶺東店
推出內用空間，很美！
🥤茶依舊好味
🥤QQ珍珠軟滑愛玉蒟蒻或是新鮮果肉添加的特調飲
都讓人喜愛
春芳號台中嶺東店
📍地址: 台中市南屯區領東南路159號(近 彩虹眷村)
☎️外送專線: 04-2382-38822
外送平台: F&U 都有
LineID @chufunhow 下單滿百折10元
內用飲品詳情請洽店家，低消1人1杯$40飲品
#台中手搖茶 #春芳號 #解渴 #買五送一 🥤 #最美的手搖杯
⚑台北信義｜蔦日子 Tsutabi
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那天是天氣炎熱的正午🌞
走在一整排綠樹下心情極好
手上拿著一杯使用台茶18號紅玉的 #魚池初芯
簡直美的像一幅畫🥰
個人最愛 #白雲朵朵篤綠 綿密的岩鹽芝士鮮奶蓋配上不澀的綠茶 不到10分鐘就被我喝完🤣
#青檸沙沙 超清爽 檸檬的清香及茶的回甘韻味融合在一起🤤加上還有加高纖低熱量的綠妍水玉（蒟蒻）
#蔦綠篤檸檬 酸甜很剛好 茶香搭配消暑的果片晶球一喝就愛上❤️
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✎青檸沙沙ᴺᵀ75
✎蔦綠篤檸檬ᴺᵀ75
✎白雲朵朵篤綠ᴺᵀ65
✎魚池初芯ᴺᵀ55
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🔸店家資訊🔹
📍｜台北市信義區松壽路12號1樓32-1櫃位
☎️｜02-77375068
🕤｜12:00-20:00
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#蔦日子#蔦日子tsutabi #信義美食 #台北美食 #台北飲料 #奶蓋 #飲料 #外帶美食 #外送美食 #消暑 #網美景點 #網美聖地 #飲料推薦 #新北美食 #att4fun #popyummy #yummyday #chia4eat #food
【體內大掃除最重要的工具】
膳食纖維是人體大掃除最重要的工具，可以清血脂、排宿便，將堆積在體內的廢物、毒素，俐落地清除乾淨，稱它為「#體內環保大師」。
膳食纖維只存在於植物性食物中。
它是由非常複雜的碳水化合物分子構成，幾乎不能被人體消化吸收，卻可以預防便秘、肥胖、大腸癌、乳癌和胰臟癌，降低腸躁症。
膳食纖維對大腸癌有抑制作用、是消化道的環保功臣，又能降低肝臟中的膽固醇。
【#非水溶性纖維】 👉你缺這種纖維請+1
1⃣可以吸附大腸中的致癌物質，連帶其他雜物一起排出體外，所以能防止腸癌的發生。
2⃣會吸附膽汁中的膽鹽，使膽鹽無法在小腸末端被肝臟回收反覆使用，肝臟於是必須利用貯存的膽固醇製造成膽鹽，因而降低血中膽固醇的含量，所以可預防高血壓和心臟病。
3⃣非水溶性纖維類食物不會跟水結合形成纖維團
🔸全榖類: 糙米、全麥、小米、米麩、小麥麩皮、燕麥、燕麥麩、大麥...
🔸蔬果類：高麗菜、花椰菜、小黃瓜、胡蘿蔔、甘藍菜、芥菜、香蕉、蘋果、柳丁、梨
🔸堅果類、豆類、根莖類、海藻類
🍚如果連續好幾天都無便意，就要吃非水溶性纖維，增加糞便體積，刺激腸道蠕動。
【#水溶性纖維】 👉你缺這種纖維請+2
1⃣是大腸內數十億好菌的養料，把好菌養壯了，它們就能幫助人體抵禦壞菌，調節腸道生態，預防各種疾病，是天然的益菌生。
2⃣還能使體內的葡萄糖緩慢吸收、釋放，降低人體對胰島素的需求，有助於糖尿病的控制和預防。
3⃣吸收水分後，會在消化道中膨脹成濃稠膠體
🔸全穀類: 燕麥、糙米...
🔸蔬果類: 木耳、蘋果、香蕉、柳丁、柑橘、花椰菜、胡蘿蔔、南瓜、地瓜、馬鈴薯...
🔸堅果類、豆類、愛玉、蒟蒻
🥦如果有便意，但糞便過硬無法順利排出，則應該增量食用水溶性纖維，使腸中的菌叢有足夠的養分，方能有效軟便。
㊙大部分蔬果通常同時含有非水溶性纖維和水溶性纖維兩者。
為了補充足夠的 #膳食纖維，把全食物連皮帶籽打成精力湯/綠拿鐵，就是一個很簡單可行的方法。
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真的很抱歉影片拍得很刻苦QQ角度和整體質感都很~~~糟糕ˊˋ
希望大家還能接受(跪
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玉蒟蒻 在 [問題] 愛玉加蒟蒻- 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
在市場買的愛玉有兩家，都是自己洗的
一家說有添加蒟蒻，所以比較不會融化，比較硬
另一家是純愛玉就融化的好快喔，且價錢是上一家的兩倍
我比較喜歡有咬到QQ的口感拉
請問愛玉加蒟蒻有人試過嗎？要怎麼做呢？想要自己做做看。
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