【過得還不錯的一年：我的快樂生活提案】
你今天有好好呼吸嗎？
你今天有為另一個生命付出嗎？
你今天有感到自己被需要嗎？
如果答案都是否定的，那我推薦你和花草一起生活吧。
你曾經感到胸悶心悸嗎？💔
清晨上工的你，
有時間好好為自己煮杯咖啡☕
準備一份早餐。🍞
好好吃完再開始工作嗎?
如果想到未知或無法掌握的事，
會讓你心跳加快，感到焦慮嗎？
下班女子的媽媽，是個對自己很苛刻的人。她對自己要求完美，常因為沒有達到理想，而有所焦慮。她總是輕皺著眉頭，教導我凡事都要有所準備。
她會把全家每個房間，都放好地震避難包、火災防煙面罩。凡事在執行前，她都會制定計畫與表格。一旦決定去執行，她都會超認真的去做。
是個超摩羯座的魔羯媽媽？（還有人在相信星座嗎？）
小時候，有一天睡前，在媽媽隔天要工作的晚上，她忙著從來沒有忙完的公事，勞累又不經意地嘆了一口氣說：「唉，一天好長啊。」
當時不知道哪裡長了智慧的我，因為太心疼（生氣？）她的操勞與這份擇善固執。
於是就說了一句：「媽，一天雖然很長，但一年卻很短。」
說這句話時，抬頭望著媽媽背後家裡窗台的一盆黃金葛，至今我依稀記得，那顆垂頭喪氣枯黃的黃金葛。
欸，這麼好種的植物，居然也可以被種到枯黃了。也難怪，這個家裡的人，當時連自己都沒時間好好照顧，怎麼會有時間照顧植物，幫植物澆澆水呢？
小時候的我，不解媽媽為什麼要那麼要求完美，不懂她為什麼常常嘆氣。覺得哪有這麼多事好煩惱。
但，這麼一個總是預先準備的，總是制定好計畫的媽媽。卻忘記為高血壓的自己，準備降血壓藥。
媽媽中風昏迷去世後的幾年，我也長大了。無論是生理的還是心理上的。
我曾以為，我跟母親是不同的。
直到有一天，上班前，我發現自己居然也開始沒來由的胸悶心悸，
這讓我想起那常輕皺著眉頭，小時候那個一邊處理公事，一邊辛勤照顧我生活起居的媽媽。
我開始驚覺自己雖然不喜歡，但仍舊複製了許多母親的思維與處事方式。
這也讓我決心，要做一點改變。
《過得還不錯的一年：我的快樂生活提案》，是當時好友推薦給我的一本書。
作者曾說到：「一天很長，一年卻很短。」他希望每個人，都能為自己寫下一份快樂生活提案（The Happiness Project）。
你今天有好好呼吸過嗎？
你今天有為另一個生命付出嗎？
你今天有感到自己被需要嗎？
如果答案都是否定的，那我推薦你和花草一起生活吧。
2006年一個哈佛大學教授 Nancy Etcoff, Ph.D,曾做過一個鮮花給與情緒的調查，在54個由25-60歲的研究對象。一半在家裡每一間房裝飾鮮花，另外一半裝飾其他物品。研究發覺擺放鮮花，會讓情緒變得穩定，消極低落感減少。同理心與慈悲感增加，尤其在早晨開始的時候接觸鮮花，會讓人整天情緒更容易保持開朗。
繁忙工作後，為植物澆點水，呼吸花草的芳香。而且，花草在家裡每天等待你去澆水施肥，你是真真切切的被活生生的生命給需要呢！
今天這一盆插花，是跟 DFlower花事 高雄花店購買的盆花。跟闆娘不認識，但透過line溝通後，總能帶給我們驚喜。目前已經跟闆娘購買了3次。#非業配
這次選購的盆花有 #荷蘭繡球、#翡翠粉玫瑰，春天特有的 #紫千鳥、#蕾絲花，搭配我很喜歡的綠色系 #唐棉，和尤加利葉。紅、粉、紫中帶著綠意生機。
這是下班女子的一份快樂生活提案，分享給同意容易胸悶焦慮的你😊
好好呼吸，好好去愛。生活讓你忙到忘記喝水，忘記呼吸時，種點植物吧！
雖然終有那麼一天，它們會凋謝枯萎，但它們綻放時，是那麼美。
別忘了，「一天很長，一年卻很短。」
